40代女性向けのヨガレッスンです。
【お客様の声】 ☆前屈して、手が床に届くようになった。 〜50代主婦の方〜 ☆肩が動かせなかったのが、楽になった。 〜50代パート勤務〜 ☆腰の痛みが楽になった。整骨院に行かなくて良くなった。 〜70代パート勤務〜 ☆今に集中することで、自由になれることを知った。 〜30代パート〜〜30代パート〜
その他特長などの紹介

40代女性向けのヨガレッスンです。
【お客様の声】 ☆前屈して、手が床に届くようになった。 〜50代主婦の方〜 ☆肩が動かせなかったのが、楽になった。 〜50代パート勤務〜 ☆腰の痛みが楽になった。整骨院に行かなくて良くなった。 〜70代パート勤務〜 ☆今に集中することで、自由になれることを知った。 〜30代パート〜〜30代パート〜
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40代女性向けのヨガレッスンです。
【お客様の声】 ☆前屈して、手が床に届くようになった。 〜50代主婦の方〜 ☆肩が動かせなかったのが、楽になった。 〜50代パート勤務〜 ☆腰の痛みが楽になった。整骨院に行かなくて良くなった。 〜70代パート勤務〜 ☆今に集中することで、自由になれることを知った。 〜30代パート〜〜30代パート〜
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2020/02
5
2023/03
1
2019/09
5
【初回限定価格!オンラインバレエヨガ】カウンセリング15分+ヨガ45分→60分
¥1,500
【初回限定価格!現在教室バレエヨガ】カウンセリング15分+ヨガ45分→60分
¥2,000
【オンライン パーソナル 正しく立つためのバレエヨガ】60分
¥3,000
【現地教室 パーソナル正しく立つためのバレエヨガ】60分
¥3,500
Q: どんなスタイルのヨガクラスですか? A: ・バレエのためのヨガ→柔軟性や足りない筋力を鍛えるためのヨガ。またバレエのために正しく立つことにフォーカスし、足裏、足首のストレッチやトレーニングも取り入れています。 ・姿勢改善のためのヨガ→反り腰や巻き肩など姿勢をキレイにしていくためのヨガ。足首、骨盤、背骨など人によって原因や問題は様々です。呼吸とともに動いていきながら、日常生活で凝り固まった身体をほぐしていきます。
Q:クラスを受講するにあたり、なにが必要ですか? A: クラス内容にも寄りますが、 ・オンラインの場合:ヨガマット、動きやすい服装、肩にかけられる長さのタオル、内容によっては大きめのバスタオル、テニスボールなどをご準備していただく場合があります。 ・現在教室の場合:動きやすい服装のみで、手ぶらで来ていただけます!(教室にヨガマット、ヨガブロック、ピラティスボールがございます)衛生面が心配な方は持参していただけます。 レッスン前に用意するものや代用できるものがあるかの確認をいたします。
10代の方から50代までの学生や社会人の方まで幅広く対応しております。
お客様一人ひとりの身体とその時の体調と向き合い、少しずつムリなく柔軟性や筋力をUPしていくヨガを心がけております。クラスでのトレーニングに加え、クラスがない日常生活にどのような意識や習慣を取り入れていけばいいのか、などお気軽にご相談ください
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Q: どんなスタイルのヨガクラスですか? A: ・バレエのためのヨガ→柔軟性や足りない筋力を鍛えるためのヨガ。またバレエのために正しく立つことにフォーカスし、足裏、足首のストレッチやトレーニングも取り入れています。 ・姿勢改善のためのヨガ→反り腰や巻き肩など姿勢をキレイにしていくためのヨガ。足首、骨盤、背骨など人によって原因や問題は様々です。呼吸とともに動いていきながら、日常生活で凝り固まった身体をほぐしていきます。
Q:クラスを受講するにあたり、なにが必要ですか? A: クラス内容にも寄りますが、 ・オンラインの場合:ヨガマット、動きやすい服装、肩にかけられる長さのタオル、内容によっては大きめのバスタオル、テニスボールなどをご準備していただく場合があります。 ・現在教室の場合:動きやすい服装のみで、手ぶらで来ていただけます!(教室にヨガマット、ヨガブロック、ピラティスボールがございます)衛生面が心配な方は持参していただけます。 レッスン前に用意するものや代用できるものがあるかの確認をいたします。
10代の方から50代までの学生や社会人の方まで幅広く対応しております。
お客様一人ひとりの身体とその時の体調と向き合い、少しずつムリなく柔軟性や筋力をUPしていくヨガを心がけております。クラスでのトレーニングに加え、クラスがない日常生活にどのような意識や習慣を取り入れていけばいいのか、などお気軽にご相談ください
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4.8
4.5

5
5

4.9
5

4.8
4

4.9
5

4.9
5

4.9
5

4.9
5
