愛知県知多市のヨガ教室・レッスンのプロが近くにいます

当ジムでは看護師資格、鍼灸師資格、A Tなど国家資格を保有したトレーナー、ヨガインストラクターが指導しています。ヨガは慢性痛、自律神経失調、睡眠不足、ストレス、尿もれ、運動不足に悩まれている方に特にお勧めします。いつまでも健康な体づくりのお手伝いが出来れば幸いです(^^) ★元婦人科看護師であるインストラクターが特に更年期障害、月経前症候群、生理痛、尿もれなど女性特有のお悩みに対し骨盤底筋群を活性化し、股関節周りをほぐしたり、自律神経を整えるようなヨガを行います。 どんな方でも歓迎！...(本当に様々な方が通われています、自己免疫疾患の方、鬱病の方、慢性痛、生活習慣病の方、体が硬い方いからこそやる価値があります！)少人数制、予約制で行っていますので、初めての方でも安心して初めていただけます。 《スケジュール》 日曜日　10時、14時（経験者のみ）、16時半 火曜日　10時、12時 金曜日　１８時１５分（陰ヨガ…陰ヨガは瞑想的なヨガで非常にリラクゼーション効果があります） ※まずは初回体験1100円をご利用下さい。 詳細は自己紹介、またはHPに記載されていますのでご覧下さい。質問、お問合せはBehavior Change Fitness荒木までお気軽にお電話ください。 【Behavior Change Fitness】 住所: 愛知県高横須賀町藪下36-5 電話:0562-74-2961 https://behavior-change.com/

ご覧頂きありがとうございます。 セルフケアトレーナー、ヨガインストラクターのりかです。 日常の生活に活かせるヨーガをお伝えしています。 正しい姿勢、美姿勢を手に入れいつまでも若々しい身体を手に入れましょう。 姿勢を意識するだけで、身体にメリハリができます。姿勢は基本の基本。基本が身につくだけで、たくさんのものが手に入ります。 定期レッスン 刈谷ハイウェイオアシス内、天然温泉かきつばた内 スタジオ　アーシャ 毎週　水曜日 9:30〜10:40 ホットヨーガ 11:00〜12:10 スタジオヨーガ 下記よりお申込下さい。 https://esp07.dt-r.com/ashayoga/booking/booking.php Online Lesson 時間、曜日、ご相談下さい。 https://www.facebook.com/profile.php?id=100003040869166 また、セルフケアトレーナーとして、心と身体を健康にするプログラムを提供してます。 人のために働く専門職の方に向け本来の自分を取り戻す、健やかな心と身体を取り戻すお手伝いをします。 あなたのお困りごとを解除します。 詳しくはメッセージ下さい。 個人、グループLesson 随時開催。 r.ishiguro422@gmail.com 石黒りか

日々の喧騒を忘れて、自分を大切にする時間をとりたい。 心身のコリをゆるめて、自分にも人にも優しくなりたい。 そんな方に寄り添いながら、個々のお悩みやご希望をお聴きしながら 今の心と体の状態にあったリラクゼーションヨガなどを通して自分を 大切にするひと時をお届けします。 おすすめはヨガを受けて自分と向き合いながら、こころとからだをゆるめた後 ボディケアのリラクゼーションでさらにほぐしゆるめて心身の繋がりを感じる時間を とっていただくこと。 オンラインの方でも簡単にご自身でできるストレッチをお伝えしながら セルフケアできるヨガを一緒に行っていきます。 初心者の方やからだが硬い方でも気軽に受けていただけ、継続いただけています。 丁寧でわかりやすい誘導が好評で、主にヨガの経験が少ない女性２０〜６０代の幅広い年齢層のお客様のご意見を聞きながら関わってきました。 女性が感じやすい心身の不調やお悩みに良くある ・冷え ・自律神経の乱れ ・骨盤底筋の衰え ・睡眠障害 ・姿勢改善、、 など、その都度お客様に合わせてテーマを決めて提供しています。 レッスン内容は季節・天候・お客さまの体調や体質に合わせて行います。 リラクゼーションでのボディケアの観点からツボ押しやリンパを流す動きを取り入れたり、アーユルヴェーダの観点からお客様の体質に合わせてレッスンを考えることもあります。 呼吸•瞑想•アーサナ•からだほぐし等をバランス良く行い、日常での取り入れやすさを意識した内容となっています。 主に女性メインのパーソナルでメニューを用意していますが カフェや文化センターでも定期的に気軽に参加できるヨガや ご家族やグループで参加いただけるオンラインヨガも行っています。 写真一覧にあるインスタからも活動状況の確認やメッセージ受け付けております。

タイの仙人が修行中に起こる身体の不調を改善、予防するために考えられたヨガ。 自己整体、自己治療法。自律神経のバランスを整え、リラックスできます。 ルーシーダットンとも呼ばれ、肩こり、腰痛、リンパの流れの改善。 きまぐれ音楽教室だけのシンギングボウルや音楽療法の要素が入ったレッスンです。 不定期、1回ずつの予約制 【料金】 レッスン時間 30分～ レッスン料金 2000円～/回 【レッスン場所】 ・ 名古屋市中村区本陣 まなびくらぶ、中村生涯学習センターなど ・名古屋市港区 南陽交流プラザ、南陽地区会館、港生涯学習センターなど 詳細はこちら：https://www.kimagure-music.com/lesson/lucydutton/

ヨガレッスン 60分（女性限定） プライベートレッスン、グループレッスン 忙しい日常から自分の身体の内側に意識を 向けて、ゆっくり深呼吸しながら心も身体もほぐしていきます。 リンパマッサージやボディパーツを整える トレーニングも取り入れて 美しくしなやかなボディラインを目指しましょう‼︎‼︎ 体力、免疫力を上げてコロナに負けない身体作りをしていきます。 肩凝り解消、腰痛改善、むくみ改善、快眠 美しい姿勢、ボディラインを整える しなやかに筋肉をつける、柔軟性アップ 体力、免疫力アップ 1レッスン60分/3000＋交通費