愛知県知多市のヨガ教室・レッスンのプロが近くにいます

シワ、たるみの予防や改善、肌のハリが良くなり化粧ノリが良くなったりむくみがスッキリするなど いろんな効果が期待できます✨

最近、ペアレッスンのお客様の時に 顔ヨガを入れてレッスンを行いました✨ 翌日お会いした時に 『びっくりするくらいフェイスラインがスッキリしました！』 『顔が筋肉痛になりました😂』と、 とーっても嬉しい言葉をいただきました✨ 実感してくださるのが インストラクターになって1番の喜びです🌸

顔と体は皮一枚で繋がっているので体を動かすことにより体全身の血流がよくなりデドックス効果も高まります✨

ヨガをやったことがなくても大丈夫ですか？ 未経験者の方や現在ヨガをやっている方など、どなたでもお気軽にどうぞ。 その方に合わせてレッスン致します。

身体が固くてもヨガは出来ますか？ 身体が固くとも大丈夫です。 むしろ身体が固い方が効果をすぐに実感していただけると思います。 無理せず自分のペースで行っていきましょう！

リストラティブヨガ 　慢性的なストレス、慢性的な疲労を回復に効果的と言われています。 　私たちに本来備わってる恒常性・身体をもとに戻そうとする機能にアプローチしていきます。 アシュタンガヨガ 　太陽礼拝から仕上げのポーズの順番が決まっていて呼吸と動きを連動させて動くビンヤサスタイルのヨガで　 　す。肉体的にも精神的にも強く、健康的に導きます。継続してこそ力になります！ 親子ヨガ 　親子の絆を深め情緒の安定、免疫力アップに効果があります 　ママはヨガの呼吸でホルモンバランスを整え血流を良くし肩こり冷え改善します。愛情ホルモンの分泌を促し 　育児などのストレス解消し情緒安定に効果があります。 シニアヨガ 　無理なく体を動かす事で運動不足解消できストレス発散。またヨガの呼吸でリラックス効果があります。 　またポーズができたという喜びが何事も前向きに捉え元気に過ごすと言うことに繋がっていきます。 骨盤調整ヨガ 　骨盤の歪みを正し骨格や筋肉を調整することで身体全体のバランスを整え、腰痛肩こり偏頭痛などの不快な症　 　状の改善が期待できます。 　ホルモンバランスを整え生理痛や生理不順、冷えを改善します。　

誰でも始められるから続けられる いくら身体に良いことでも続けなければ効果はありません。agada yogaのヨガ教室は、楽しく充実したレッスン内容なのできっと続けられるでしょう。 また、ヨガは年齢関係なく始められるという気軽さがあります。 ヨガに興味のある方は、一度agada yogaのヨガ教室をご体験ください。単発レッスンから始められ、お得な回数券もございます。