愛知県春日井市のヨガ教室・レッスンのプロが近くにいます

「ヨガは未経験です。体が硬くても大丈夫ですか？？」 はい！もちろん大丈夫です！ 生徒さんのほとんどが未経験から始めました。 ・柔軟レベルに合わせたレッスン内容で助かります ・わかりやすいレッスンなのでしっかり変化が感じられました ・継続して通うことで成長が感じられ、自信につながりました ・最初は難しかったポーズもできるようになりました ・呼吸が止まらないように工夫したレッスン内容で楽しく参加できます 嬉しいご感想をいただくことも！ ご好評いただいております！

「持ち物はありますか？」 ・動きやすい服装(ジーパン不可) ・飲み水 ・フェイスタオル(汗拭き用、ストレッチの補助に使用します) ・ヨガマット(お持ちでない方は無料のレンタルマットもございます)

30代から60代の方まで。 幅広い年齢層の生徒さんがいらっしゃいます。 主に女性の方が対象です。 男性の方はご相談ください。 レッスンの頻度も自由です。 毎週、月に一回、リフレッシュしたい時や必要性を感じた時に、、、皆さんご自身のペースで通って下っています。

「生徒さんからの感想」 ・柔軟性の向上 ・できなかったポーズができるようになった ・レッスンの翌日に肩回りの変化を実感 ・呼吸が深くなった ・不安でいっぱいだった気持ちが落ち着いてきた ・体力の若返りを実感 ・自分の姿勢に注目できるようになった ・背すじが伸びて糸でつられているような姿勢になりました ・自信がもてるようになった

レッスンでは毎回体調やメンタル具合などのお話を伺います。 「何を求めていて、どうなりたいのか」聞かせてくださいね！ ヨガはライフスタイルです。 あなたの生活の中で実践しやすい形でご提案します。 継続率の高い人気のレッスンです。

Q ヨガ未経験、からだが硬くても大丈夫ですか？ A お客様に合わせて無理のないレッスンを行なっていきます。ストレッチ多めを希望の方や腰を痛めている方には寝ながらレッスンを行うなど、お客様の希望に合わせて少しずつ体を動かしていくことで喜んでいただいています。

Q 必要な持ち物はありますか？ A スタジオに直接お越しいただく場合はマットの用意があります。 　オンラインの場合はマットが無ければ、バスタオルや畳など柔らかい床でも可能です。 　・動きやすい格好　・水分　（必要に応じてタオル）をご持参ください。

腰痛持ちのお客様に「階段の上り下りが楽になった」「朝起きるのが楽になった」とのお言葉をいただいた。

季節や天候、お客さまの心身の不調に合わせたレッスン内容。初心者の方でも分かりやすく安心できる誘導。