Q1.身体が硬いのですが…
A1.硬い柔らかいは関係なくできます。硬いと感じている方の方がより充実感を感じていただけます。柔軟性とは本来、筋出力のことを指しています。いくつになっても筋肉をつけることができるのと同じく筋出力をあげることが可能です。
前屈が全く出来なかった方が、その日のうちにできるようになるのは稀なことではありません。
Q2.年齢は体力は？始めるのに最適な条件はありますか。
A2.私自身も体力がなく始めた年齢も遅いです。体力、年齢は全く関係ありません。心配な点はご相談下さい。
Q3.オンラインレッスンはありますか。
A3.対応しています。
LINEビデオ通話を使用いたします。
Q4.体験レッスンはありますか？
A4.対面では3000円、オンラインでは1000円で承っております。
Q5.友達と一緒に受けたいのですが。
A5.はい、大丈夫です！お二人まで承ります。
オンラインもお二人まで可能です。
詳しくはHPからもお問い合わせいただけます。
https://ak-beans.net/
Q6.持ち物を教えて下さい。
A6.動きやすい着替え、ヨガマット、タオル、水分をご用意下さい。
年齢層に関係なく、柔軟性を身につけて怪我のし難い身体を作りたい方。生活の質を向上させたい方。高校生から80代の方までの指導経験があります。
開脚前屈が苦手なお客様に股関節の緩みのワークとタオルを使い前屈が深くなりました。
前屈では、身体の使い方、意識を向ける場所を変えるだけで前屈がかなり深まるようになりました。
自身が無理なストレッチにより怪我をたくさんしてきた経験から、お客様のお話をよく伺って目的、ゴールへ向かうためにどの方法が適切か判断して、時間がかかっても結果が出るようにしています。
その他特長などの紹介
はじめまして😊BeansのKaoRinと申します。
体力に自信がない、運動習慣がない、そもそも運動嫌い！そんな方々でも気楽に気負わず初めていただけます。ヨガ、ストレッチ、筋トレ、全てにおいて大切なことは緩みです。これが有る無しでは結果の出方に大きな違いが出ます。
また、ダンサーとして活動しているため、ダンスによってアンバランスになった身体を整えたい方のご要望にもお答えできます。
瞑想に興味のある方には瞑想講座もご提供いたします。
ボディメンテナンスもできますので、ご要望があればセラピーも承ります。
ヨガをやってみたいけど、グループレッスンは苦手、解らないまま進んでる感じがする、個人レッスンを受けたいけど、ハードルが高いと感じている方へ。
健康維持、増進、美容、ストレス解消、生き方、様々な目的にヨガは広く対応でき、生活を豊かにできるツールです。
このツールを手軽に気軽に使えるようにお伝えします。
みなさんとの新しい出会いにワクワクしています❣️
✨メニュー✨
カスタマイズになりますので、基本は
全てパーソナルレッスンになります😊
◉体験レッスンは3000円〜
（体験時に簡単にご要望、目標を聞かせていただきます！）
＊ヨガ
＊ストレッチ
＊ボディメイク
＊セラピー
＊瞑想
対面/1時間あたり9000円〜
オンライン/1時間あたり6000円〜
グループレッスンご希望の場合は5人から承ります。
料金は別途設定させていただきます。
交通費は別途いただきます🙇♀️
✨営業時間✨
月曜日 10:00-17:00/20:00-22:00
火曜日 20:00-22:00
水曜日 休み
木曜日 14:00-17:00/20:00-22:00
金曜日 10:00-14:00
土曜日 休み
日曜日 月によって変動します。
◉出張場所によって時間は前後します。
また夜はオンラインのみになります。
ヨガグループレッスンは下記にてご案内します！
https://jmty.jp/kanagawa/les-spo/article-vncvc
Q1.身体が硬いのですが…
A1.硬い柔らかいは関係なくできます。硬いと感じている方の方がより充実感を感じていただけます。柔軟性とは本来、筋出力のことを指しています。いくつになっても筋肉をつけることができるのと同じく筋出力をあげることが可能です。
前屈が全く出来なかった方が、その日のうちにできるようになるのは稀なことではありません。
Q2.年齢は体力は？始めるのに最適な条件はありますか。
A2.私自身も体力がなく始めた年齢も遅いです。体力、年齢は全く関係ありません。心配な点はご相談下さい。
Q3.オンラインレッスンはありますか。
A3.対応しています。
LINEビデオ通話を使用いたします。
Q4.体験レッスンはありますか？
A4.対面では3000円、オンラインでは1000円で承っております。
Q5.友達と一緒に受けたいのですが。
A5.はい、大丈夫です！お二人まで承ります。
オンラインもお二人まで可能です。
詳しくはHPからもお問い合わせいただけます。
https://ak-beans.net/
Q6.持ち物を教えて下さい。
A6.動きやすい着替え、ヨガマット、タオル、水分をご用意下さい。
年齢層に関係なく、柔軟性を身につけて怪我のし難い身体を作りたい方。生活の質を向上させたい方。高校生から80代の方までの指導経験があります。
開脚前屈が苦手なお客様に股関節の緩みのワークとタオルを使い前屈が深くなりました。
前屈では、身体の使い方、意識を向ける場所を変えるだけで前屈がかなり深まるようになりました。
自身が無理なストレッチにより怪我をたくさんしてきた経験から、お客様のお話をよく伺って目的、ゴールへ向かうためにどの方法が適切か判断して、時間がかかっても結果が出るようにしています。
その他特長などの紹介
はじめまして😊BeansのKaoRinと申します。
体力に自信がない、運動習慣がない、そもそも運動嫌い！そんな方々でも気楽に気負わず初めていただけます。ヨガ、ストレッチ、筋トレ、全てにおいて大切なことは緩みです。これが有る無しでは結果の出方に大きな違いが出ます。
また、ダンサーとして活動しているため、ダンスによってアンバランスになった身体を整えたい方のご要望にもお答えできます。
瞑想に興味のある方には瞑想講座もご提供いたします。
ボディメンテナンスもできますので、ご要望があればセラピーも承ります。
ヨガをやってみたいけど、グループレッスンは苦手、解らないまま進んでる感じがする、個人レッスンを受けたいけど、ハードルが高いと感じている方へ。
健康維持、増進、美容、ストレス解消、生き方、様々な目的にヨガは広く対応でき、生活を豊かにできるツールです。
このツールを手軽に気軽に使えるようにお伝えします。
みなさんとの新しい出会いにワクワクしています❣️
✨メニュー✨
カスタマイズになりますので、基本は
全てパーソナルレッスンになります😊
◉体験レッスンは3000円〜
（体験時に簡単にご要望、目標を聞かせていただきます！）
＊ヨガ
＊ストレッチ
＊ボディメイク
＊セラピー
＊瞑想
対面/1時間あたり9000円〜
オンライン/1時間あたり6000円〜
グループレッスンご希望の場合は5人から承ります。
料金は別途設定させていただきます。
交通費は別途いただきます🙇♀️
✨営業時間✨
月曜日 10:00-17:00/20:00-22:00
火曜日 20:00-22:00
水曜日 休み
木曜日 14:00-17:00/20:00-22:00
金曜日 10:00-14:00
土曜日 休み
日曜日 月によって変動します。
◉出張場所によって時間は前後します。
また夜はオンラインのみになります。
ヨガグループレッスンは下記にてご案内します！
https://jmty.jp/kanagawa/les-spo/article-vncvc
