Q:身体が本当に硬いのですが大丈夫ですか?? A:大丈夫です。筋肉の緊張は脳からの指令で起こっています。呼吸法も併せて脳をリラックスさせながら行ってゆきます。
Q:ヨガとストレッチはどう違うのですか? A:重なる部分が多いですが、ヨガは呼吸と体幹を鍛えるところがストレッチと異なる点だと考えます。
年齢は50代~80代の方と幅広いです。
① 夜中に何度もおトイレに起きてしまい睡眠不足 → おトイレに一度も起きずにぐっすり眠れた ② 背中腰の張り → 軽くなった ③ 肩こり → 軽くなった ④ 怒りで眠れない → 怒りが消えてホッとした ⑤ 人間関係の悩み → 気にならない自分になった ⑥ 痩せたい → スタイルが良くなった(若くみられるようになった) ⑦ ストレスがある → 幸福感を感じるようになった
ストレッチを通してご自身の人生を豊かに毎日をイキイキ過ごしていただけるように指導させていただきます。
その他特長などの紹介
【得意とする事】脳科学を用いて身体も心も解します。
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
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