神奈川県逗子市のストレッチ教室のプロが近くに145人います

プロフィール nagahori hiroko　　　　(happy creator hiro) 永堀　　　　洋子 ハッピークリエーターヒロ 楽しむことが大好き❣ 子育て中2000年にスポーツと出会い 27才でエアロビクス☆バレエストレッチ☆ヒップホップ☆ヨガを体験❣ 19年のカルチャースクール体験し 心の弱い方々をお見かけし 心を温かくする、教室を開きたいと思い 仕事でクレーマーがきっかけになりyogaインストラクター資格取得取得‼ ポジティブな心作りを大切にしたハタヨガです。 自分をハッピーにするのも・アンハッピーにするのも全ては自分次第 幸せになりたいなら自分を愛する・自分を楽しむ 人間は十人十色 ストレスを溜めない身体作り 気分転換、リフレッシュ、美肌、健康、ダイエット スポーツを19年続け一番大好きなyoga に出会い皆様にも伝えていきたい 沖縄、バリ島でyoga修行 私の得意分野は身体が柔らいこと 何故、身体が柔らいと身体に良いのか？ ☆心も柔らかくなる ☆血行が良くなる ☆基礎代謝が上がる ☆お肌が若返る ☆酸素、栄養分が行き渡りやすくなる ☆手先、足先の冷えの解消 ☆筋肉や関節を柔らかくすることで血管の柔軟性も高まります。 ☆疲れにくくなる ☆怪我の予防 など、効果には個人差があります。 19年身体を動かして来たhiroオリジナルコンセプトです。 yogaのアーサナ(ポーズ)愛を込めてお伝え致します ご要望にお応え致します。

出張加圧トレーニング(個人宅・会社・公民館など) 出張エリア: 東京都23区・千葉県船橋市近郊(千葉市・習志野市・市川市・浦安市・鎌ヶ谷市・松戸市・柏市・佐倉市・印西市・市原市など)・埼玉県東部 自宅マンショントレーニング(船橋市三咲)、スポーツ施設での活動や高齢者介護予防運動・グループトレーニングの指導を行っております。 加圧トレーニング費用(約40分 ￥3,000) ペアストレッチ(約30分 ¥2,000、約60分¥4,000) となっております。 交通費は公共交通機関(往復交通費)にて最短、最安値ルートにて算出致します。 ※エリアによりコインパーキング代金も発生致します。予めご了承ください。

ご覧いただきありがとうございます。 SLOW FLOWヨガクラスの廣澤と申します。 SLOW FLOWヨガクラスはJR常磐線(上野～取手) 柏駅 東口から徒歩５～７分、東武野田線 柏駅 東口から徒歩５～７分の場所にございます 毎週土曜日の10:00-12:00に開催しています 老若男女どなたでもお越しいただけます！ お気軽にご参加ください

【ご挨拶⭐️】 ヨガとマッサージを中心に、身体を整える指導をしています🎵 【アピールポイント⭐️】 インドで瞑想を習い以来１１年続けていますが、身体を引き締めるにも心持ちが大きく影響しますので、続けるポイントをしっかりお伝えします🎵 【レッスンの進め方⭐️】 トレーニングやヨガ、ストレッチなど基本１対１で行いますので、何も気にせずご自身と向き合っていただけます🎵 身体が固い、スタイルが気になる、関節が痛むなど、一人一人のテーマに沿ってトレーニング、ケアをしていきます✨ ですから、通う頻度やトレーニングレベルの上げ下げも、不安や不満、無理してでもやりたいこなど出てくるかも知れませんが、その都度一緒に相談しながら、ご自身の感性に最適なものを一緒に作っていきましょう🎵😆 【こんなあなたにオススメ⭐️】 ・身体を引き締めたいけど、ひとりでは続かない ・身体が固くてやりたいけど気が重い ・ストレッチに通ってもクラスについていけない ・複数のクラスだとやりたいことができない ・気になって質問したいことが多い ・周りの目が気になり集中できない ・コミュニティがない方が楽 ・気分が変わりやすい ・飽きっぽい ・無理にやり過ぎて身体を痛めてしまう ・自分を変えたい ・新しいことを始めたい などなど… わたしも身体が固く、気分屋で何かを継続することが苦手でした💦 そんなわたしでも、現在は開脚１８０度以上、ヨガも６年(瞑想１１年)続いています❗️(←こんなに続いたのははじめてです😂) なぜ続いたかというと、自分と向き合うことによって新しい自分を見つける作業として、無くてはならないものになったからだと思っています🌟 少しづつでもご自身が変化していくことは、何より心地よい喜びになると思います✨ そんなあなたのお手伝いをさせていただきたいです😆🎵 【サービスメニュー・基本料金等(メニュ一１部)】 ・はじめてヨガ⭐️ →初級90分10000円～ ※３ヶ月集中コース(週２回・全２４回) →初級90分240000円→192000円 (48000円引き❗️) ・パーソナルトレーニング⭐️(自重トレ) →運動不足解消コース90分10000円～ ※３ヶ月集中コース(週３回・全３６回) →272000円(88000円引き❗️) ・痩身リラックスマッサージ⭐️ →痩身オーガニックオイルケア120分18000円～ ※３ヶ月集中コース(週３回・全３６回) →360000円(なんと288000引❗️) (こちらのコースは夏期限定、先着５名様迄となっております。必ず効果を出したい方のみご応募くださいませ⭐️) 【連絡先等】 mail：premasati88@gmail.com Instagram：h.yoga_haruki.saito ご連絡はメールかインスタのDMどちらでも可です⭐️

出張パーソナルトレーニング D-spaceの秋元武蔵です。 ダイエットの成功率を知っていますか？ トレーナーがいない場合20% トレーナーがいる場合60% 私の場合85% そしてリバウンド率1.2%です。 大手パーソナルトレーニング ジムの トレーナーでした 約250名の主担当 5000回以上のトレーニング指導を行って来ました。 多くの方が一人では出来ないが パーソナルだと続けられると言って頂けます。 そこでなぜパーソナルトレーニング って需要があるのか 考えてみました。 結論 「パーソナルトレーナーには 個々に合うトレーニング（強度）を提供する技術があるから」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ アメリカのネーパーヴィル・セントラル高校ではこんな取り組みをしています。  0時限目に運動をさせてから授業を受けさせている。 この運動は、心拍数をもとに各人に最適化された強度で行われており、 むやみやたらにシゴいているわけではない。 いわゆる日本の体育とは違う。 トレーニングを受けている 生徒は、そうでない生徒に比べて、 「リーディング力」「理解力」 の向上率がなんと1.5倍以上になることがわかった。 また、アメリカの世界的な学力低下が嘆かれる中、ネーパーヴィル高校は0限目の体育を取り入れることで、TIMSS(ティムズ)（国際数学・理科教育動向調査）で、数学、世界6位、理科で世界1位の成績を叩き出した。 運動することで、脳が目覚め、学習の準備と意欲を高め、能力が最大限に発揮されるからだった。 この取り組みは、国中の注目を集め、体育の授業のモデルタイプになっている。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ネーパーヴィルの奇跡とも言われています 伝えたいことは リーディング力の向上や世界１位などではないです 「各人に最適化された強度」と 個々に丁度いい　最適な運動をした結果の話をしています。 昔ながらの 日本の体育などのやり方とは全く違い （全ての学校がそうではないと思うが） 個々の力を見極めその人にあったトレーニング種目　強度を提供できるから そのトレーニング受講者は 続けることができるしそして結果も出やすい。 パーソナルトレーナーの第一条件は どれだけ「その人の事を理解することが出来るか」 だと思います。 D-spaceでは まず徹底したカウンセリングを行います。 内容 自宅や提携サロンでの トレーニング　 基本的に自重トレーニングになります。 食事カウンセリング 期間のプランニング 通常料金 出張トレーニング ◼️単発 税抜15000円 税込 16,500円 ◼️3カ月コース２４回 税抜240,000円 税込264,000円 ◼️６ヶ月コース４８回 税抜432,000円 税込475,200円 Zoomトレーニング（オンラインでの指導） 初回無料カウンセリング トレーニング 1回目3,300円 2回目以降5,500円 https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/28917 予約はこちらから。