Q.運動も苦手、身体も硬いですが、大丈夫ですか？
A.運動の得手・不得手、柔軟性のあるなしは、まったく関係ありません。
むしろ、身体の硬い方や運動の苦手な方のほうが効果を実感しやすいのではないでしょうか。 今あるご自分の身体でできることを無理なく続ける。
これだけで、美しく健康的なご自分のベストな状態を更新し続けられることでしょう。
Q.クラススケジュールは、毎月変わるのですか？
はい。お部屋の予約状況やメンバーのスケジュールの都合により、毎月変わります。
A.新しいスケジュールは、前月の中旬ごろに、登録メンバーにお知らせする予定です。
その他特長などの紹介
シャクティ レッスンのポイント
解剖学的なアプローチにより、ご自分で体のゆがみやねじれなどを意識・改革していくことを目指します。
また、筋力を付けて、重力や加齢、
そして日ごろの癖や姿勢による関節などへの負担を減らし、美しい姿勢を手に入れましょう。
美しい姿勢を維持するだけで、優れた体幹トレーニングになります。
日常生活で知らず知らずのうちにかかっている負荷に負けない
美しく健やかな心と体作りをするお手伝いができれば、幸いです。
詳細はこちら：https://shakti.tokyo/
Q.運動も苦手、身体も硬いですが、大丈夫ですか？
A.運動の得手・不得手、柔軟性のあるなしは、まったく関係ありません。
むしろ、身体の硬い方や運動の苦手な方のほうが効果を実感しやすいのではないでしょうか。 今あるご自分の身体でできることを無理なく続ける。
これだけで、美しく健康的なご自分のベストな状態を更新し続けられることでしょう。
Q.クラススケジュールは、毎月変わるのですか？
はい。お部屋の予約状況やメンバーのスケジュールの都合により、毎月変わります。
A.新しいスケジュールは、前月の中旬ごろに、登録メンバーにお知らせする予定です。
その他特長などの紹介
シャクティ レッスンのポイント
解剖学的なアプローチにより、ご自分で体のゆがみやねじれなどを意識・改革していくことを目指します。
また、筋力を付けて、重力や加齢、
そして日ごろの癖や姿勢による関節などへの負担を減らし、美しい姿勢を手に入れましょう。
美しい姿勢を維持するだけで、優れた体幹トレーニングになります。
日常生活で知らず知らずのうちにかかっている負荷に負けない
美しく健やかな心と体作りをするお手伝いができれば、幸いです。
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