東京都小平市のピラティス教室のプロが近くに81人います

ピラティスは、身体を機能的に美しく整えて、内観により日々の生活でのストレスから心を解放する効果があります。スタジオに来て、姿勢が良くなり、気持ちも晴れやかに前向きになった方もいれば、肩凝り腰痛が改善した方もいらっしゃいます。ダイエット、シェイプアップ、スポーツパフォーマンスの向上や、怪我予防などの目的で通っていらっしゃる方もいます。 あなたも、ピラティスのあるライフスタイルを楽しみませんか？ 新宿から10分、渋谷から井の頭線で一本 永福町B-Wave Dance&Pilates 日曜11:00〜初心者の方にもわかる！ベーシックピラティス、12:00〜Jazz Hiphopを担当しています。 少人数制のアットホームなスタジオです。 気軽にわからない事や、身体のお悩みをお話し頂けます。グループレッスンの他、5人までのチームレッスン、マシンを使ったプライベートレッスンもご予約承ります。 HP : https://www.b-wavepilates.com Twitter : @akr99s

プロのダンサーとして約10年。 インストラクターとしては6年の経験があります。 教えてきた生徒さんは3歳の幼児から大人まで幅広く、レベルも超入門クラスから経験者クラスまで受講生の方に合わせて対応できます。 皆さんがダンスや体を動かすことを通して清々しいお顔になられていくのがやりがいです。恥ずかしさや、戸惑いもあって当然です。一緒に踊ることの楽しさを知っていただけたらと思います。 現在、BESJにてマットピラティスインストラクターの資格を取得中です。(2017年8月取得予定)

東京都大田区、大岡山駅徒歩4分にある臼倉バレエスタジオです。 3才～大人までのグループレッスンに加え、個人向けのレッスンも開講いたしております。スケジュールは調整いたします。 ニーズに合ったレッスン内容をご提供いたします。 ホームページからの問い合わせでしたらすぐに対応が可能ですm(_ _)m

心と身体の緊張が解きほぐされ、インナーマッスルを動かしながらゆったりとした気分になります。 精神と身体を、最も安定した状態に近づける方法としてインドで誕生したヨガ。 姿勢や呼吸法を重視する「健康促進」と瞑想による精神統一を重視した「メンタル面」への効果、また、「ダイエット」の効果があります。 内面から美しく♪ゆったりとした気持ちで毎日を送りたい方は是非お越しください☆ 健やかな体であればなんでもできる！心身ともに健康であることの土台づくりとして、ピラティスを習慣にしましょう！ ＜ピラティス＞ ストレッチで体をほぐし、ゆるんだ状態から体をリセットし、２００個ある骨を支える筋肉を作ります。 ダンスをしている方には、体幹をしっかりさせることにより踊りやすい体を作り、運動の習慣のない方には、骨に近い部分の筋肉を鍛えることにより機能的な疲れづらい体作りをしていきます。 ■お得なピラティス 1レッスン1,000円！ 体験レッスン1000円、ご入会いただくと ピラティス１回1000円、その他のレッスンも通常料金で受けることができます！　 ※上記の価格は、ピラティスのクラスのみが対象となります。 詳しくはこちらhttps://tohno-dancestudio.com/lesson/detail/?id=22

あるくヨガスタジオyoga cafeはいつでもどこでも誰でも気軽にヨガを楽しめるサロンです。 初めてヨガをされる方、美容と健康、スポーツ、パフォーマンスの向上等に是非ヨガを取り入れてみませんか？ 単なるフィットネスとは違いヨガによるメディカルな体質改善を行うことができますので、不眠症や、運動不足による身体の不調など根本から健康な身体づくりを本格ヨガによって得られます。男性、女性関係なく受けられるのでお気軽にご相談ください。 本格的なヨガレッスンですが、１回１５００－からと、リーズナブルな値段設定となっていますのでどなたでも気軽にヨガを気軽に楽しんでいただくことができます。今まで費用面でジムなど長続きしなかった方でも継続しやすいのが特徴です。 あるくヨガスタジオはその名前の通り、皆様のご自宅や、指定の場所に出向いてレッスンを開催することができます。人数は３名からご利用可能なのでお友達や、会社の同僚や、ご家族でレッスンなんてことも可能です。エリアは西東京を中心に埼玉、神奈川全域をカバーしています。