東京都杉並区のピラティス教室のプロが近くに97人います

◯プライベートマシンピラティス ・レッスン内容 マット、マシンを使ったエクササイズになります。 プライベートレッスンは5〜10分程度のカウンセリングの後、クラスへと入っていきます。 カウンセリングを元にお客様のお悩みやご希望(姿勢改善、コンディショニング、ボディメイク等)に沿ったレッスンを行います。 最初は一つ一つ解説を交えながら進めていき、慣れてきたらFLOW(流れるように)な動きにも挑戦していただきます。 お客様のレベルに合わせてエクササイズも基礎的な事から丁寧にやっていきますので、初心者の方でも心配なくご参加いただけます。 ・持ち物 動きやすい服装 (姿勢を見ますのでオーバーサイズではない服でお願い致します。) タオル ドリンク 深い呼吸とともにエクササイズすることで、身体も気持ちも整います。 お客様が生涯健康でケガをしにくい身体作りをするサポートを致します。 お身体についてのお悩みなどございましたらお気軽にご相談ください。 楽しく充実した時間を一緒に過ごしましょう！

【マシン完備のピラティス専門スタジオ】 しなやかな身体を目指し、一人一人に合わせたあなたのためのオーダーメイドのレッスンを提供致します。 「運動不足を解消したい」 「肩こりや腰痛を改善したい」 「スタイルを良くしたい！！」 ピラティスを始める目的はお客様それぞれ違いますが、 それぞれの悩みの改善、目的達成のお手伝いを全力でさせていただきます！ ＜料金＞ 【レッスン料金】※体験希望の方はメールにて御相談下さい。 ・入会金　15,000円 ・初回体験料金(1回x60分)　9,000円 ・プライベートレッスン(1回x60分)　9,000円 ・1ヶ月回数券(4回x60分)＜チケット有効期限1ヶ月＞　30,000円​ ・3ヶ月回数券(10回x60分)＜チケット有効期限3ヶ月＞　80,000円​ ・5ヶ月回数券(10回x60分)＜チケット有効期限5ヶ月＞　85,000円​ 詳細はこちら：https://lit.link/pilatescatty 　　　　　　：https://www.pilatescat.com/

こんにちは！ 脇田屋ピラティスにようこそ！ ご覧頂きありがとうございます😊 はじめまして、 東京の足立区を中心にピラティス活動をしている脇田達也と申します。 まずはじめに、あなたの姿勢と動きを確認させて頂き、その後レッスンを致します。 〜自己紹介〜 思春期から腰痛との付き合いは始まり、30歳を過ぎた直後に腰椎のヘルニアを患いました。 1ヶ月程度まともな仕事・生活ができず周囲の助け無くして生活は困難な状態でした。それから自分の身体と向き合う日が始まります。 その後、勤めていた某スポーツメーカーを退職し、理学療法士の道へ進むため、34歳で専門学校へ入学。解剖学、生理学、運動学を一から学び、身体の基礎知識を深め、加えて多くの疾患にも触れ合い学んできました。勉強を積み重ねる中で、ストレッチと筋トレの重要性に気づき、その延長線で「ピラティス」と出会い、それから自分の身体の変化にも敏感に気づける様になりました。 ピラティスはストレッチと筋トレの両方を兼ね備えた素晴らしいトレーニングです。 ストレッチと筋トレを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づく事で、本来あるべき身体の使い方、生活リズムを見直せます。そして自然と健康で活力に満ちた生活を取り戻す事ができるのです。 1人でも多くの悩める方を救いたいとピラティスの活動を始めました。 Instagram @wakidaya_pilates ↑↑いろいろ発信してます^_^ 〜レッスン内容〜 初回体験レッスン60分4,000円税込 2回目以降60分10,500円税込 姿勢評価、レッスン、フィードバック含む。

インストラクターMIYUです。 ダンサー経験を活かして、 また腰痛ヘルニアを経験し ピラティスに出会い体改善をしりピラティスインストラクターを取得。 様々な方々に様々なトレーニング方法あります。 お客様のためのプライベートピラティス 美体トレーニング 健康ライフのサポートなど のお手伝いができれば嬉しいです！！ 初めてピラティスの方大歓迎！！ 埼玉県さいたま市 上尾・桶川・北本・白岡・久喜市 お家までお伺いし出張ピラティス！！ 女性限定(高校生以上) 親子さん お友達さん ママ友さん もちろんお一人様からスタートできます！！ 通うのでは無理。 出張だから出来る！！ 是非、お身体と向き合う時間 ストレスフリーなお時間作りませんか？ 料金　60分 1名様　　¥8000 2名様　　¥4000 3名様　　¥3000 お部屋6畳ほどあれば幸いです。 また！！ お家は無理という方。 近隣のレンタルスタジオを借りてのレッスンも承ります。(その際スタジオ代はお客様普段になりす。) また近隣グループレッスン開催中 水曜日・大谷公民館 木曜日・高鼻コミニュティセンター

スポーツトレーナーを目指す為、大学で健康スポーツについて学ぶ中、ヨガに出会いヨガインストラクターを目指す。大学卒業後、ヨガ養成スクール兼美容メーカー会社に就職しました。 ヨガ講師・エステティシャンとして美容・健康の知識を身につけ、現在フリーランスとして都内を中心にヨガ・ピラティス・サップヨガ・ボディメイクエクササイズのレッスンを行いながらパーソナルインストラクターとしても活動をしている。 【レッスン内容】 ヨガ・ピラティス・ボディメイキング・マタニティヨガ・子連れヨガ・シニアヨガ・パワー系・リラックス系など 解除学に沿ったレッスンがとても好評いただいています。 一人一人の身体の特徴に合わせてご提供させていただいています。 【実績】 ヨガの最大イベントヨガフェスにてサップヨガレッスンを担当 パーソナルを主とし、ヨガ・ピラティスそして今まで経験した新体操・器械体操・チアリーディングで学んだトレーニングを活かし独自のメゾットでレッスンを組んでいる。 100名以上の身体を観て経験を積んできました。 得意とする『身体を観る』を提供しています。