東京都豊島区のピラティス教室のプロが近くに87人います

板橋区大山サイスタジオにて、「ミストラルバレエスタジオ」としてクラシックバレエを大人に教えています。 曜日は月曜日、水曜日、土曜日。 それ以外も要望があれば個人レッスン、東京以外の地方レッスンもお受けします。 コンクール指導もいたします。 もちろん、なんとなくからだを動かしたい人も、ちゃんと踊りたい人も。 【NEW】オンラインレッスンをお受けします！ サイスタジオでのレッスンは月、水、土ですが、 オンラインは都合がつけばいつでも何曜日でも大丈夫です。 ぜひメッセージください。 バレエレッスンは敷居が高くて、バレエレッスを受ける前の レッスン準備としていかがでしょう。 男性で、女性の中に混ざりたくない人、太っていてレオタードなんて着たくないわ、という人等、お気軽に相談ください。

(社)バーオソルピラティス協会代表理事。ネバダ州立大学認定ピラティス指導者。 リハビリトレーニングとしても通用し、子供から大人までできるシンプルで安全性を重視した骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」の考案にいたる。 2013年一般社団法人バーオソルピラティス協会を設立。 指導者コースでは初心者からダンサー、インストラクター、医師や治療家等多岐にわたるジャンルの受講生の指導者の育成に努める。 2018年出版決定。 踊りで両股関節を怪我して歩くのも痛い状態からリハビリを始め踊りに復帰した経験をもとに、 骨格の歪みによる怪我のリハビリトレーニング、また腰痛や股関節痛を改善するための骨格作りに主眼をおき、トレーニングはメニューの順番やバランスが大事であることを伝えている。

Lume Pilates（ルーメ ピラティス）は、東京都港区赤坂にある完全予約制のピラティススタジオです。 「日常に幸せをプラスする」という企業理念のもと、お客様が心身ともに自信を持ち、より自分を好きになれるようサポートしています☺️ 当スタジオでは、最新のリフォーマーやタワー、キャデラック、チェア、バレルを導入し、資格を持つインストラクターが一人ひとりの目的・体力レベルに合わせて丁寧に指導します。韓国スタイルの美しいフォームづくりや姿勢改善、ボディメイク、運動習慣の定着まで幅広く対応可能です！ 特徴 ✅資格保有インストラクターによる安全・効果的なレッスン ✅パーソナル・Max4名の少人数制でしっかりサポート ✅赤坂駅徒歩30秒・赤坂見附駅徒歩5分の好アクセス ✅姿勢分析・カウンセリング付き体験レッスン 初心者の方からアスリート、リハビリ目的の方まで、どなたでも安心して通える環境をご用意しております。 まずは体験レッスンで、Lume Pilatesのセッションをご体感ください🌿

初めまして。ダイエットアドバイザーのMikiです。 お読み頂きありがとうございます。 ●自己紹介 　小さい頃から運動が大の苦手で、スポーツとは無縁の生活を送ってきました。 　人一倍食べることもお酒を飲むことも大好きで 　全く運動せず毎日飲みに行っていたら、気づけば体重が5kg増に… 　ぽっこりお腹と太い足が恥ずかしくて、海に行っても水着になれないことが悔しくてトレーニングを開始したらグングンハマり、 　お酒も我慢せず、半年で体重-5kg、体脂肪率-6%に成功しました。 　女性らしい美BODYを目指して今もトレーニング継続中です。 ●どんなサポートができるか 　NESTA公認のダイエット＆ビューティスペシャリストとして 　美しく健康的にダイエット・BODYMAKEをするために、 　科学的根拠に基づいた食事・トレーニングのサポートができます。 　 　そして、運動が嫌いで苦手な私でも無理せず続けられた、 　ダイエットメソッドを全てお伝えします。 　「最近コロナで家にこもりがちで太ってしまった」 　「ダイエットしたいけどジムに通うのも…」 　「いろいろな情報が溢れすぎてダイエットの仕方がわからない」 　「筋肉をつけすぎたくない、女性らしい体になりたい」 　「運動が苦手だけど無理せずダイエットがしたい」 　「食事を我慢せずに続けられるダイエットがしたい」 　という方、ダイエット・ボディメイクは継続することが大事なので、 　私と一緒に頑張りましょう。是非ご相談ください！ 　マットピラティスインストラクターとして 　ピラティスパーソナルで美姿勢・美BODYを目指すお手伝いもできます。 ●営業時間 　会社員をしながら活動しているため、 　平日18:00以降、土日祝日にてご予約承れます。（不定休）

Aroma Relax Yoga 駅近、便利！ 東京メトロ東西線 神楽坂駅より徒歩1分のサロンにてアロマヨガのレッスンを行っています。詳しくは、kei-aromaで検索！アロマリラックスヨガのウェブサイトをご覧ください。 神楽坂の閑静な住宅街にある アロマとヨガのセラピールーム。 訪れた皆様が心地良く、 くつろげるアロマの香り、 アットホームな雰囲気でお迎えしています。 女性専用のヨガとアロマのサロンになります。 ぜひお気軽にお越しください。 完全予約制 レッスンスケジュールをご確認の上、ご予約ください。 プライベートレッスン及び、アロマトリートメントにつきましてはご希望の日時を添えてお問合せください。 　ヨガサロンについて ・レギュラーレッスンは、最大５名様限定の少人数制 お客様一人一人に向き合った丁寧な指導を行っております。 ・初心者やシニア世代の方も安心なレッスン内容 身体が硬くてもヨガが初めてでも大丈夫です！ 初心者の方やシニア世代の方も皆様が心地よく行えるようなレッスン内容でご用意しております。 ぜひお気軽にお越しください。 ・レンタルマット完備 レンタルマットを無料にて貸し出しております。 ヨガマットをお待ちでない方、また荷物が多いのは面倒という方はぜひご利用ください。 ・ココロとカラダの癒やしの空間 その日のレッスンに合わせてブレンドされたアロマが心地よく香るセラピールーム、心癒される音楽が流れる空間で行うアロマヨガによってココロとカラダが芯から癒されます。 -アロマヨガは、こんな方におすすめ- ・日頃の運動不足が気になっている方 ・肩こり、腰痛でお困りの方 ・効果的に身体を引き締めたい方 ・ヨガは気になっていたけど、始めるきっかけがなかった方 ・心身のバランスを整えて、快適な毎日を過ごしたい方 ・アロマテラピーに興味があり、アロマの香りと効果を満喫したい方 ・免疫力、自然治癒力を高めたい方