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滋賀県愛知郡 愛荘町のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
『i.Body works(愛ボディワークス)』の運動習慣化コースをご利用いただき、毎週1回ご夫婦で自重筋トレ&ストッレチをしながら健康管理させていただいています。
元々、お体を動かすことが大好きなご夫婦です。奥さんは最近までカーブスに通っていましたが効果を感じることがなく、ご自身の年齢や身体に合った運動がどのようなものなのかがわからなくて、『i.Body works(愛ボディワークス)』のパーソナルトレーニングを体験していただきました。マンツーマンレッスンの本質をご理解いただけて、私もとても嬉しい限りです。
基本情報
滋賀県愛知郡 愛荘町のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Q.体幹のジムと他のジムとの違いはなんですか? A.一般的なパーソナルジムと違い、きついマシントレーニングがありません。その為、運動が苦手な方でも楽しく鍛えることができストレスなく無理なく痩せることができ、さらに運動習慣まで身につけることができます。 Q.体験トレーニングは可能ですか? A.ゼヒトモ特別価格、体験とカウンセリング500円で行っております。 Q.持ち物は何が必要ですか? A.室内用シューズなど何も必要ありません。 Q.子供を連れてきてもいいですか? A.大歓迎です!触ったら危ないものもありません。完全個室なので泣いても騒いでもOKです。 Q.カウンセリングに行くと入会を強要されませんか? A.ご入会を強要することは一切ございません。お客様がご希望された場合のみご入会のご説明させていただきますのでご安心ください。 Q.どのくらいの頻度でトレーニングした方がいいですか? A.ダイエット結果を求めるなら週2回をオススメします。その場合はご自宅で一切トレーニングはする必要がありません。
Q:トレーニング自身がないのですが大丈夫ですか? A:はい! 大丈夫です。CRIARは初心者専門で指導しております。トレーニングができるできないは痩せる痩せないに関係ありませんので安心してご利用ください。 Q:体幹トレーニングってどんなトレーニングですか? A:体幹トレーニングとは、不安定なボールやスライドボード、チューブなどを使いながらインナーマッスルを鍛えるトレーニングになります。 Q:食事方法も指導していただけますか? A:一番力を入れているのが食事指導です!我慢の食事ではなく『正しい食事』をお伝えいたします。 Q :お酒をやめたくありませんが痩せますか? 体幹鍛えれば全く問題ありません。お酒楽しみながら痩せましょう!
運動嫌いな30代、40代の方が多く通っております。 50代、60代の方まで幅広く通っていただいています。
【成功事例①】 ・年齢:40代 ・性別:女性 ・目的:ダイエット ・体重80.5kg→60.5kg ・期間4か月 【成功事例②】 ・年齢:30代 ・性別:女性 ・目的:ダイエット ・体重62.2kg→55.6kg ・期間3ヶ月 【成功事例③】 ・年齢:50代 ・性別:女性 ・目的:ダイエット ・体重55.1kg→48.8kg ・期間3ヶ月
プライベートジムCRIARは『体幹ダイエット専門』で楽しくストレスなく痩せる事を大切にしております。 また、運動習慣や適切な食習慣を身につけていただき『健康』の身体作り標準体重を目指すことをご提案させていただきます。 ストレスのあるダイエットではリバウンドの危険性が上がったり、お身体の維持が難しいです。 お客様の性格や生活環境、ライフスタイルに合わせたお食事やトレーニングをご提案させていただきますのでご安心ください。 20代の頃のようなスリムな体型を取り戻すこと、ダイエット成功して旅行や外食を楽しんでほしいと考えています。
その他特長などの紹介
体幹を鍛えることにより、肩こりや腰痛、産後の悩み、妊活などありとあらゆる身体の不調卒業に繋がります。 体幹を鍛え楽しい人生に変えていきましょう!
ダイエット 3ヶ月間 171,600円 40代女性 滋賀県大津市
体幹パーソナルトレーニングダイエットを実施しました。
5
12日前
- ゲストさん
- ファッション楽しめるようにきれいに痩せたいなら体幹!
- 3ヶ月コースで、体重7キロ減…自分でもビックリです。体重が減っただけでも嬉しいのに、体型も変わり、下半身痩せ出来た事が1番嬉しいです。着れる服から着たい服に変わり、洋服選びが更に楽しくなりました。長年通っていたジムでは少し痩せても体型、下半身痩せは無理でした。CRIARさんに通って本当に良かったです。ありがとうございました。
Q.他のジムとの違いはなんですか? A.一般的なパーソナルジムと違い、月額制のサブスクリプション制を導入しております。目標や期間によって様々なペースに自由に変動することができるため無理なく運動習慣を身につけることができます。 Q.体験トレーニングは可能ですか? A.体験とカウンセリングで3,000円(税別)で行っております。 Q.持ち物は何が必要ですか? A.室内用シューズをご持参ください。トレーニング中のウェアやタオル、飲料水は当店より無料でご用意しております。 Q.子供を連れてきてもいいですか? A.大丈夫です。キッズスペースをご用意しておりますのでお気軽にご利用ください。 Q.カウンセリングに行くと入会を強要されませんか? A.BRIGHTではご入会を強要することは一切ございません。お客様にしっかりとご納得いただけた上でご入会の手続きをさせていただきますのでご安心ください。 Q.どのくらいの頻度でトレーニングした方がいいですか? A.ダイエットやバルクアップで体の変化をしっかりと感じたい方は週2〜3回をオススメします。体型の維持を目的にされる方は週1〜2回をオススメさせていただきます。効果的なトレーニングを継続することで、高い運動効果が見込めます。体調やコンディションを考慮してベストな頻度を一緒に決めさせていただきます。
BRIGHTにご来館いただいているお客様の年齢層は20〜60代と幅広く通っていただいております。 とくに多い年齢層は40代の方です。 ダイエットにて体型変化を目的にされている方が多いため、週2回のコースが大変人気となっております。
【成功事例①】 ・年齢:40代 ・性別:女性 ・目的:ダイエット ・変化実績:体重84.5kg→60.9kg ・ご来館期間:5ヶ月 【成功事例②】 ・年齢:40代 ・性別:女性 ・目的:ダイエット ・変化実績:体重72.2kg→57.6kg ・ご来館期間:3ヶ月 【成功事例③】 ・年齢:40代 ・性別:男性 ・目的:ダイエット ・変化実績:体重69.1kg→63.8kg ・ご来館期間:2ヶ月
BRIGHTでは『短期集中』でのボディメイクではなく3ヶ月以上かけてしっかりと運動習慣や適切な食習慣を身につけていただく『中長期型』でのボディメイクをご提案させていただきます。 短期的な変化ではリバウンドの危険性が上がったり、頑張って作り上げていただいたお身体の維持が難しいです。 お客様のライフスタイルに合わせたお食事やトレーニングを一緒にプランニングしご提案させていただきますのでご安心ください。
その他特長などの紹介
ボディメイクによって人生が変わってキラキラと輝いていく方をたくさん担当させていただきました。 一人でも多くの方にそんな素敵な経験をしていただきたいと願っております。 特に得意な指導は多くの経験もある【一般の方のダイエット・姿勢改善指導】です! 店舗内にキッズスペースもご用意しておりますので【産後ダイエットや体型変化にお悩みの方】も多数、通っていただいております。 また、専用のシニアプログラムもご用意しておりますので【シニアの方の体力向上や機能改善】のサポートも豊富な経験がございます! ◆料金◆(税込み) 3,300〜11,000円(1回あたり) 回数によって料金が変動します。 複数のコースがございますので、お気軽にご相談ください。 体を変えて人生が変わる体験をしたい方はぜひお気軽にお問い合わせください! _________________________________ BRIGHT Personal Training Gym 住所:〒520-2342 滋賀県野洲市野洲1463-4ジャン・ロシェ102 TEL:070-1804-9645 MAIL:bright.gym.mk@gmail.com 営業時間:10:00〜21:00(ご予約状況により変動あり) _________________________________ 公式HP:https://bright-shiga.jp/ 公式LINE:https://lin.ee/RPWlL1r Instagram:https://www.instagram.com/bright_shiga/
ダイエット 週2回 1回50分 4ヶ月 1回あたり8,000円〜 40代 女性 滋賀県野洲市
過去に何度かダイエットに挑戦したが自分一人の力では痩せることができないとお困りでご入会いただきました。お客様の生活習慣に合わせて無理のないお食事を提案し、毎日ご報告いただくことで栄養サポートを実施させていただきました。最終的に体重を72.2kg→57.6kgまでに減量することができました。
5
21日前
- ゲストさん
- 体験トレーニング・店舗の雰囲気
- "ここで始められて良かった☆ 初心者です。 初回にカウンセリングと30分の体験をしました。説明や指導も丁寧でトレーナーさんが気さくで話しやすく、ここなら続けられそう!と思い即決しました☆ 食事の指導もあり、前日の食事から翌日の食事内容をアドバイスもらえたりしてなるほどなー!と参考になってます。 他の方が書いてる様にトレーナーさんは経験と知識が豊富で最高の域です。 すぐに旦那も入会し夫婦でお世話になってます!"
パーソナルトレーニング体験レッスン(3300円がゼヒトモ割引で)
¥2,980
ダイエットコース 1ヶ月 (月8回) 自重筋トレ+食事指導
¥40,000
ダイエットコース 1ヶ月 (月4回) 自重筋トレ+食事指導
¥20,000
運動習慣化コース1ヶ月 (月8回) 筋力UP・美ボディ・運動習慣化を目指します
¥32,000
Q:トレーニングは初めてですが大丈夫ですか? A:はい! 大丈夫です。初心者大歓迎です。初心者の為の指導コースもありますので安心してご利用ください。 Q:当日必要な持ち物について教えてください A:運動しやすい服装、タオル、飲料水(お水など)ご用意ください。
Q:自重トレーニングってどんなトレーニングですか? A:自重トレーニングとは、筋トレを行う際にダンベルやマシンなどの器具を使わず、自分自身の体重を負荷にして行うトレーニング方法です。ですので、 ・気軽に筋トレができる ・好きな場所・ペースで行える ・怪我をしにくい ということで、初心者からプロスポーツ選手、シニアの方の健康増進の用途まで幅広く取り入れられています。 Q:ダイエットの為のトレーニング以外にも食事方法も指導していただけますか? A:はい! ダイエット等の身体作りにはトレーニングと食事がとても大切です。成功に導いて行ける様に食事方法の指導もしっかりサポートしますよ。
20代から30代、40代、50代、60代、70代以上のハイシニアの方まで、日頃サポートさせていただいてます。スタートは何歳からでもできます!
その他特長などの紹介
『痩せたいけど運動が嫌い』『食事制限が辛い』 苦手ことを続けることや制限することは難しいと感じてしまいますよね。 『i.Body works(愛ボディワークス)』では、パーソナルトレーニングを通じてご利用者様と同じ目線でサポートさせていただき、喜びを共有するのが理念です。 もっと綺麗になりたい! 憧れのファッションを楽しみたい! 健康になりたい! ワクワクを増やしていきませんか? 女性ならではの お身体のお悩みもお気軽にご相談くださいね。 目標を成し遂げることによって自信もつき、新たな挑戦が始まります。 輝くあなたであり続けるために! パーソナルトレーナー ひろた 愛
筋トレ 現在6ヶ月目(継続中) 1回 4,000円 50代 女性 滋賀県愛知郡愛荘町
自重筋トレによる筋力アップ&持久力アップのトレーニングを実施しました。
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2024/03
- ひろちゃんさん
- 40代
- 滋賀県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 説明がわかり易い。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 楽しすぎ。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しすぎて、時間が経つのが早い。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- できた。20年前のジーパンがはけた。身体が軽くなった。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ほめすぎなとこ。
Q. どんなトレーニングができますか? A. ◯基礎的な自重筋トレ ◯脂肪燃焼トレーニング ◯音楽に合わせたリズムトレーニング ◯キックミット、パンチで身体のラインを綺麗に ◯ストレッチで怪我予防 ◯コンディショニングで動かしやすい身体に など、ご要望に合わせてご提案いたします。 Q. トレーナーの経歴を教えてください A. テコンドー日本代表 ◯現役プロスポーツ選手 ◯全日本三階級王者/日本一を3度獲得 ◯クロアチア大会、イスラエル大会、ブルネイ大会などで優勝・入賞 ◯大手企業GR広告モデル/CMモデル ◯美容系商材PVモデル Q. 体験レッスンはありますか A. はい、初回体験レッスンも通常のレッスンと同等のボリュームでご体験いただけますので、ご安心ください。お気軽にどうぞ。
Q. どこでトレーニングしますか? ご要望に合わせますが、レンタルスペースやご自宅に出張いたします。 Q. 持ち物はありますか? A. 運動できる服装、水分、タオルをお持ちください。 Q. 初心者でも大丈夫ですか? A. もちろん、初心者大歓迎です。 レベルではなく、お客様の「今」より「一歩」を積み重ねていきましょう。 Q. お支払い方法は選べますか? A. はい、現金、クレジットカード、銀行振込がご利用いただけます。
どなたでも承ります。
「人に良い影響を、活力を」 を人生のテーマとしております。 そのためには自分自身が常に高みを目指し、心が動いている状態である必要があります。 そして、それが関わってくださる皆様に伝わるものだと考えます。 プラス思考の現役プロアスリートならでは、熱く楽しく、結果を出せるように、昨日より一歩人生が良くなるお手伝いをいたします。 パーソナルトレーニングに関しては、私がお伝えすることになりますが、人生皆全て師匠だと捉えております。 私も日々学ばせていただき、回を重ねるごとにより良いお時間を過ごせますと幸甚です。
その他特長などの紹介
TV、メディアでは実家がお寺のギャル男は元警官⁉︎ 「異色すぎるアスリート」が目指すオリンピック と紹介。 テコンドー全日本三階級王者/モデル 俳優の栗山廣大(くりやま こうだい)です。 インスタグラムはこちら(@kodai.kuriyama) https://www.instagram.com/kodai.kuriyama フォロワー11000人 現役プロスポーツ選手が、初心者向けパーソナルトレーニングを承ります。 (ご要望がありましたら、中級〜アスリートも可能です。) ○キックミット、パンチで脂肪燃焼 ○リズムジャンプで音楽に合わせて楽しく運動(こちらで小学校特別授業も実施) ○コンディショニングで怪我予防や身体を上手く使う ○ストレッチでリラックス ○バリエーション豊富な筋トレ など、ご要望によりさらに幅広く対応可能です。 お気軽にご相談ください。 オフィシャルホームページ https://tsuku2.jp/kodaikuriyama お客様の声 https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/12191849005035/review-list
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2023/04
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 栗山道場
- 初めて個人のレッスンを体験しておもったことを書きます。 1.まず栗山さんは本人にあった指導をしてくださるので助かります。 2.的確な指摘をしてくれます。それに対しての修正も、ぼくが満足いくまでやってくれます。 3.なにより指導が熱い! 初めて個人のレッスンを受けて、ぼくは栗山さんに惚れましたね。 これからもよろしくお願いいたします。
Q1:運動経験なしでも大丈夫ですか? A: はい、大丈夫です! ほとんど方が初心者からはじめられています。 お客様に合わせたメニューをご提供するのでどんな方かでも問題ありません!
Q2:オンラインできるか? A: はい、オンラインでのトレーニング指導も可能です。 zoom,Skype,LINEなどを使った指導普段からしておりますのでご希望があればお申し付けください。
Q3:主なお客様層 A:年齢は男女ともに30〜60代の方が多いです。 目的はダイエット、健康維持、ボディメイク、腰痛改善、スポーツのパフォーマンスアップなど様々です。
Q4:お客様の成功事例 A:ダイエットでは2ヵ月で−6kgに成功など 週1回のパーソナルトレーニングと毎日の食事指導により 1ヵ月2〜3kgずつ確実に落としていけます。 健康維持増進では、階段の登り降りが楽になった、自転車の坂を登れるようになった、疲れにくい身体になったなどポジティブな変化が見られています。 その他にも、長年の腰痛が改善された、姿勢が良くなった、冷え性が治った、ゴルフでの飛距離が伸びたなどの事例がございます。
トレーニングや食事指導でお客様が痩せる、健康になる、筋肉つく ことはパーソナルトレーナーとして当然のことで、その先にあるお客様の 日々の生活が、トレーニングを始める前より充実したものになるよう 心がけております。 初心者の方や、今までうまくいかなかった方でも無理なく続けられるように一人一人に合わせた方法を提供して全力でサポートいたします。 まずは気軽にご相談ください!
その他特長などの紹介
◎セッションの進め方 ①カウンセリング ②身体評価 ③目的に合わせたトレーニングの実施 ④LINEにてオンライン指導(食事やお家でのトレーニング相談など) ◎場所 彦根市内のジムまたはご自宅でトレーニング(オンライン) 名古屋市内(金山駅徒歩3分、瑞穂区役所駅徒歩7分)レンタルジムまたはご自宅でトレーニング(オンライン) ◎営業時間 月~日 11:00~22:00 ※スケジュールや予約状況によっては対応できない日や時間帯があります。 ◎体験 ¥3,300(60分) カウンセリング、身体評価メインに行います。 その後、評価に応じてトレーニングの設定、実施をしていきます。 (下記予約フォームよりお問い合わせください) ◎無料相談(お電話もしくはzoomなど) より詳細にお客様のご要望をお聞きしたいため随時実施しております。 お気軽にご相談くださいませ。 (下記予約フォームよりお問い合わせください) ◎予約フォーム https://docs.google.com/forms/d/1OsSCNULk-x4tmoLfugDKcy9z-SiRrF8V5hXskbCOm2c/edit
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2022/02
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,600
- とても丁寧な指導で続けやすい
- パーソナルトレーニングは初めてで、運動自体少しジムに通ったことある程度でした。自分1人ではなかなか変化がなくどうしよもなくなったので通うことにしました。 初心者にもわかりやすい言葉で、丁寧な指導で毎回楽しく取り組むことができました。今まではなかなか運動を続けることができませんでしたが、筋力がついた感じや体型が変わるのが実感でき、モチベーションも下がることなくトレーニングできました。
某大手企業のラグビー部やバレーボール部、プロ野球選手などのアスリートだけでなく、関西圏で複数のフィットネスクラブでのパーソナルトレーナー経験があります。現在は自身が運営する整骨院で患者様の治療をする傍ら、併設するトレーニングスペースで痛み・姿勢改善・動作改善・減量・パフォーマンスアップなどのパーソナルトレーニングを行っております。 また、少年野球チームの指導や体育の家庭教師として子供の運動能力の向上プログラムにもかかわっております。 運動が苦手な方からトップアスリートまでどなたでもレベルに合ったトレーニングを受けていただくことが可能です。 まだ全国的にも数が少ない、トレーニングと身体能力の向上が同時にできるパーソナルトレーナーとして活動しております。 その人の体の状態にあったトレーニングをパーソナルや少人数で丁寧に行い、その人の本来持っている力を引き出し、筋力を鍛えるだけではなく理想のないなりたい身体作りをお手伝いするのが得意です。 ◯筋肉をつけたい方 ◯理想の体型になりたい方 ◯トレーニング初心者の方 ◯自宅でできるトレーニングの方法が知りたい方 ◯トレーニング方法だけでなく正しい食事方法も知りたい方 etc... 是非、一緒に丁寧にトレーニングをして理想の身体を手に入れましょう^^ パーソナルレッスン等に関して気になる事は、お気軽にお問い合わせ下さい。
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2018/11
- ゲストさん
- いつも楽しく子供に野球を教えてもらっています!! 教えてもらうたびに子供が楽しそうに野球に取り組み上手くなっているので、親として嬉しいです!! いつもありがとうございます(^_^)
年齢層は20〜40代の男女、特に女性が多いです!目的は女性は痩せたい、綺麗な身体を手に入れたい!など。男性は筋肉をつけたい、痩せたいなどがあります
過去に30代の女性で体重が3ヶ月で8kg痩せられたのと体脂肪率が4%落ちました!
お客様に楽しかった、もう一度来たいと言ってもらえるような雰囲気作りをしています!
その他特長などの紹介
特徴はマシーンを使わずに行うことが出来るのでパーソナルジムでできるのはもちろん、お客様の自宅やレンタルスペースで行うことが出来ます!
5
2023/03
- Mさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 4
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧に指導してくださったところ
- このプロに決めた理由を教えてください
- 明るい雰囲気がとても良かったです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 苦手だった腹式呼吸やスクワットも丁寧に教えてもらうことができ、毎日少しずつ生活の中に取り入れていこうと思いました。 1対1で教わるトレーニングを初めて受けて感じた事は、トレーニングがカスタマイズされるメリットに加え、メンタル的にも自分自身の受け取り方に変化があった事です。
体験レッスンでやることを教えてください まず初めに30分ほどカウンセリングでお客様のお悩みや理想とする体をヒアリングし、その後目的に合わせたトレーニングとストレッチを30分程度指導いたします。 終わりましたら最後にコースのご案内をさせていただき終了となります。
筋トレ初心者ですがついていけるでしょうか 当ジムではほとんどの方が筋トレ初心者です。 経験豊富なトレーナーがお客様の体力レベルに合わせて丁寧に指導いたしますのでご安心ください。
その他特長などの紹介
このたびはご覧いただきありがとうございます。 Life-With代表トレーナーの伊藤直也です。 パーソナルトレーニングをもっと身近なものにしたい思いでパーソナルジムLife-Withを立ち上げました。 短期的なものではなく長期的に通っていただけるようお客様のスケジュールに合わせたコースや続けやすい価格帯、手ぶらで通える手軽さなどを特徴としています。 誰でも気軽にプロのトレーナーから理想の体になるための指導が受けられます。 お客様のお悩みや理想像を丁寧にヒアリングし、最適なプランをご提案いたします! お会いできるのを楽しみにしております。 パーソナルジムLife-With(ライフウィズ) 店舗情報 所在地:〒525-0026 滋賀県草津市渋川1丁目4-12 Nプラスアヤ101号室(草津駅徒歩5分) HP:https://www.life-with-gym.com 営業時間:10:00~22:00(最終受付21:00) 定休日:日曜日 代表 伊藤直也 パーソナルジムLife-With(ライフウィズ) SNS一覧 Instagram:https://www.instagram.com/lifewith_gym/ LINE公式:https://page.line.me/260vcxrm
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2023/02
- しほさん
- 20代
- 滋賀県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 61,600
- このプロに決めた理由を教えてください
- 経験や知識が豊富だと感じたからです。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 初心者にも分かりやすく丁寧に教えてくださり、自分に合ったトレーニングなどを提案してくれます。また自宅でも出来るトレーニングやストレッチ、食事のアドバイスなどもしてくださるので、ジムに行っていない時でも自己管理がしやすくなり、モチベーションも維持出来るようになりました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 自分でトレーニングをしてもどこが効いてるのか分からなかったのですが、フォームをしっかり見ていただきどこの筋肉を使っているか実感が出来ました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング中も私のペースに合わせて進めてくださり、励ましの言葉もかけていただいて安心してトレーニングをすることが出来ました。
- その他のご意見・ご感想
- 全然知識や経験がない私にも詳しく丁寧に教えていただきありがとうございました。ジムも清潔感があり明るい雰囲気で、楽しくトレーニングをすることが出来ました。これから通うのが楽しみです。次回もよろしくお願いします。
s2gym(Heart Gym) ″滋賀県民の健康寿命延伸のひとつのきっかけになってほしい″ こんな想いからジム設立を考えました。 完全なプライベート空間で、フィットネスライフをお楽しみください。 ■入会金:10,000-(無料キャンペーン期間あり!) ■事務手数料:3,000-(無料キャンペーン期間あり!) ※ 月会費会員様のお連れさまであればお1人様に限り無料で同枠の同時利用していただけます。 お子様は中学3年生まで何人でも無料でご利用いただけます(大人2人目以降は通常のビジター利用料が必要です) ※ ペアパーソナルトレーニングはペアのどちらかが月会費会員様であれば月会員価格でご利用いただけます。 詳細はこちら:https://s2gym.amebaownd.com/pages/4256342/page_201707090545
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2019/10
- ゲストさん
- 丁寧にご指導してくださり分かりやすかったと思います。なかなか痩せにくい身体だと今までのトレーナーさんに言われてきましたが、今回は痩せる事が出来そうです! ジム設立頑張ってください
こんにちは(^o^) HAREYAKA整骨院 勤務の池澤です。 皆さん 整骨院と聞くとマッサージしてくれる所だと思っていませんか? 整骨院の中にはそんな院もあるかもしれませんが 当施設は「予防・再発予防」に特化した院です。 よく生活習慣病やロコモ(ロコモティブシンドローム)などを耳にするかもしれません。 身体への危険は身近に迫っているのです。 その危険の原因は運動をする習慣がないからです。 運動の大切さを知って初めてみたが2.3日すると 肩や腰・足に痛みがでて続かない。 そんな経験もないですか? 私達が出来る事としては治療で動ける身体に作り治して怪我をしない状態で運動をおこないます。 一緒に動ける身体に作りに治していきましょう。
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2017/12
- ゲストさん
- 笑顔が素敵で親しみやすく 内容も分かりやすい素晴らしセッションです
「美しいボディラインを手に入れたい」 「ぽっこりお腹をどうにかしたい」 「美脚、美尻になりたい」 というあなたに整体でそんな悩みを解決してみませんか?✨ 当院の整体は美容整体効果も含まれた内容となっております。 ぽっこりお腹でお悩みのあなた、美脚・美尻になり美しいボディーラインを手に入れたいというあなたは是非、整体院 院長 長崎までご相談ください! 普段は彦根市を拠点に慢性腰痛専門整体院として活動しております。ダイエットに関して大切な事は自分の体を理解してコントロールすることです。むやみやたらにトレーニングをして無理な食事制限をして続きもしないダイエットをしていませんか?そんなことをしても一時的に痩せてもすぐリバウンドしてしまいます。 整体院志でやれる事は、整体であなたの体の歪みを徹底的にとり正しい姿勢に導きます。その歪みを整えることにより、体の締まりが良くなり理想の体型を手に入れることができます!興味のある方は是非お問い合わせしてみて下さい✨✨
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2021/04
- ゲストさん
- 今日はパーソナル志に行きました。 トレーニングの内容はかなり質も良く 私のペースに合わしていただいたので 助かりました。 これからもよろしくお願いします!
はじめまして、当スタジオは【すべての健康は姿勢から】をモットーに運動施設事業部として姿勢専門多機能型ブティックスタジオを展開しています。 2018.9.1より新店舗OPEN Crownーstudio をご紹介します Crown―studioでは、会員制度と導入しています。大きなメリット3つ 【充実したプログラムLesson】 ・シェイプアップにキックボクシング ・姿勢改善にピラティス ・柔軟性向上にYOGA ・腰痛肩こりにストレッチ ・軽い筋トレにダンベル体操 ・体幹トレーニングにFlowin などNEWレッスンも続々リリースしています。 ☆☆☆Lessonは入りたい放題。そのため、お気に入りのLessonを見つけて選んで入れます。プチ健康を目指している主婦の方やOLさんに支持されています。 参加人数は2名~13名で行います。(人気のLessonは予約制限があります) ぜひ、体験からご参加ください。おススメは友だち会員☆☆☆です 【天候に左右されない施設】(マシン設置) ・ランニングマシン3台・スピンバイク8台・可変式ダンベル1台・サンドバック1本・ストレッチエリア(ストレッチポール2本、バランスボール2つ、ダンベル多数) 全営業日使いたい放題となっております。(※会員種別により制限あり) ☆☆スタッフも一番のウリ☆とても清潔感のある施設!暑い寒い日でも雨の日でも、施設内なので安全に運動がいつでも行えます。運動を習慣にする事がとても大切です。おススメはプラチナ会員☆☆☆☆です 【カスタマイズ出来るパーソナルトレーニング制度】 Personalレッスン(個人指導で行います) 在籍トレーナー5名(男性3名女性2名) ☆☆☆パーソナルレッスンでは、各専門(有資格者)スタッフがお客様のペースに合わせてカウンセリングから運動プログラムを組合せ、目的に沿った効果が実現できるようにしていきます。 また、運動はしたいけど運動するのに不安・目指すものが明確じゃないって方も多く来て頂いてます。1回の利用料金高めの為に躊躇しちゃう方もいらっしゃいます。しかし、当パーソナルレッスンではリピート率!90%以上の実績を持ち自信を持って提供しています。 必要性を感じ料金が気にならなくなった、とおっしゃって頂いています。おススメは初めてパーソナル☆☆☆です ぜひ、健康が気になった方は姿勢から予防・改善して充実した日常生活を送れるイメージをしてみませんか?アクセスお待ちしています。 Crown-studioスタッフ一同より
【女性限定】出張パーソナル初回体験60分
¥3,900
【女性限定】出張パーソナル60分
¥10,000
【女性限定】出張パーソナル60分×5回
¥48,000
【オンライン】体験レッスン60分 カウンセリング20分 トレーニング40分
¥3,300
運動経験がなくても大丈夫ですか? はい、大丈夫です(^^) 当店をご利用されるほとんどの方が、学生時代を含め以前から運動の経験がありません。 お仕事だと事務作業をされている方が多いです。 そのような方にも好評をいただけるくらいの、簡単な内容から始めさせていただきますので、安心してついてきてください。
どれくらいの頻度で取り組めばいいですか? お客様のなりたい姿や、体力レベルにもよりますが、だいたい週1回~週2回でムリなくカラダの変化を感じていただいています。
当店では、40代・50代女性の筋力・体力アップ、ダイエット、をメインに取り組んでいます。 また、肩こりや腰痛の解消も視野に入れたプログラムを組んでおりますので、痛みを改善したい方にもおススメしております。 ダイエット目的の方には、運動指導だけでなく、食事面でもサポートをして、効果を感じていただいております。
・2ヶ月で体重-7kg(50代女性) ・3ヶ月で体重-7kg(20代女性) ・2ヶ月で体脂肪率-2.4%(40代男性) ・2ヶ月でウエスト-8cm(40代男性) その他、何をしても体重が落ちなかった40代女性 2ヶ月で−3kg 2カ月で肩こり解消 2カ月で服のサイズワンサイズダウン など、数字だけではなく見た目の変化も感じていただいています
筋トレや運動に苦手意識のある方にも、楽しんで取り組めるよう、優しく丁寧な指導を心がけております。 また、一方通行のやりとりではなく、お客様がどうなりたいのか、に寄り添った形で案内していますので、体育会系のノリが苦手な方にも安心していただけるようなサポートを行っております。
その他特長などの紹介
こんにちは! パーソナルトレーナーのあーみんです♪ 日頃から運動の大切さと気持ちの良い体の動かし方をお伝えしています! 筋トレをして体を引き締めるだけでなく,体のクセを修正することできれいなボディラインを作ることで 多くのお客様に喜んでいただいてます。 【こんなお悩みありませんか?】 ▼ジムに通う時間がない ▼誰にも会いたくない ▼子供がいて家を空けられない ▼自分ではやり方がわからない ▼近くにいいトレーナーがいない そもそもzehitomoでこれをご覧になっている時点で何かしら体に対する不安やお悩みはあるかと思います。 しかもパーソナルトレーナーも今やたくさん出てきてYoutubeでもどれをやればいいのか分からないうえに見るだけで終わるというのが日常茶飯事。 あなたもそうではありませんか? 私加圧トレーニング&ペアストレッチ安の森田安美(あーみん)はそんなあなたのお悩みを解消するべくどうすれば人は運動を続けられるのか、 また効率よくカラダを変えることができるのかについて考えてきました。 その結果… やはり「強制力」がいちばん強いということを実感しました。 あなたもありませんでしたか? 先生が見ていないタイミングで掃除をサボったり親が見ていないタイミングで宿題をサボったり。 逆を言うと「誰かの目」があれば多少億劫なことでも取り組むことができるんです! しかもその人がほめてくれたり励ましてくれたりするともっとがんばろう、これなら続けられるかもと思えるもの。 私はそういった「強制力」をどうしても取り組めない続けられないあなたのために 提供することで 結果につなげることができるのです。 言い訳のできない環境で運動に取り組んでみませんか? 【オンライン5つのメリット】 ▼外に行く用意をしなくていい ▼すっぴんでも大丈夫 ▼子供の近くでできる ▼自分のペースでできる ▼すぐに質問できる オンラインセッションではパソコンやスマホを使って、テレビ電話のような形でトレーニングをしていただけます。 つまり、自宅や職場、旅行先でもトレーニングが受けられるということです。 ジムに通うのが億劫な方や、家事や育児で家を離れられない主婦の方、仕事が忙しい方にもうってつけの運動方法になります。 これを機に、少しだけ自分のために時間を使ってみませんか? 【パーソナルトレーニングの流れ】 カラダを効率よく動かすためのワーク ↓ 大きな筋肉を使うトレーニング ↓ 小さな筋肉を使うトレーニング ↓ お腹周りのトレーニング 初心者の方から「私でもできた」「楽しくできた」 というお声をよく頂戴するので 運動に自信が無い方もぜひ一度体験セッションを受けてみてください。 体験料は30分¥1,000です ●よくある質問 Q.運動に自信が無くても大丈夫ですか? A.大丈夫です。当店を利用される方のほとんどが運動未経験者です。 「私でも続けられた!」というお声をいただいております。 Q.やせられますか? A.お客様の体質によりますが、だいたいの方は継続することでキレイなボディラインを手に入れられています。 さらに効果を得たい方には、生活習慣へアプローチするメニューもご案内させていただいてます。 Q.どれくらい続ければいいですか? A.早い方だと週1回1ヶ月で変化を感じられています。 今いるお客様は、運動習慣としてこの加圧トレーニングを取り入れている方が多いです。 ●当店の強み 当店の利用者は、店舗に来られる方はすべて女性です。今までたくさんの女性のお客様を見てきたからこそ、女性の体質やクセがわかるようになりました。 大体の方は、普段からの体の使い方に問題があるせいで体型の崩れや痛みを引き起こしています。 まずはそこへアプローチすることで、見た目だけではない体の快適さも手に入れていただいてます。 見た目も変えたいけど肩こりや腰痛もどうにかしたい、という女性に特におすすめしますので、ひとりで悩む前にプロにたのんでください。成果が出るのが早いですよ。
ダイエット −7kg 3ヶ月 298,000円 3か月 女性・20代 滋賀県彦根市
運動習慣が無かったため、軽い筋トレでも効いた感はあったようですが、慣れてからは自宅でも自主トレーニングを行うくらい筋力と体力がついていました。
【コース例】 ◎初回ボディケア10分 ★『初回限定!延長も50%OFF』10分1,100円→550円 マッサージ延長10分〜 利用条件:後ろの予約が空いている場合のみ ◎初回ボディケアリンパマッサージ・リンパドレナージュ60分 『初回限定!50%OFF』マッサージ60分6600円→3300円 マッサージ60分 ※利用条件:「楽天ビューティを見た」とお伝えください。 詳細はこちら:https://beauty.rakuten.co.jp/s7000032523/
パーソナルトレーニングでは、お客様一人一人に合わせたトレーニングプランの作成と、食事指導で無理なく目標達成に導きます。 トレーニングに慣れてきた方は、定期的なトレーニングフォームのチェックやトレーニングメニューのご提案もいたします。 詳細はこちら:https://yhirata313.wixsite.com/personal
💻完全オンラインパーソナル📱 あなたの携帯が。自宅が自分専用のジムになる🔥 全国どこに住んでいてもパーソナルトレーニングのサポートをさせていただきます‼️ ⭐️サービス内容と価格⭐️ 1、カウンセリング + 体験パーソナル(1.5〜2時間) Zehitomo価格 5,000→無料 2、パーソナルトレーニング開始 最安11万〜 ※予算に合わせてサービス内容の調整をします👌 ・2ヶ月コース or 3ヶ月コースの選択 ・月1〜4回のパーソナルトレーニング(90分/回) ・LINE公式で毎日の食事管理と質問応答 ・6回/月のオンラインスクール配信サービス (例)予算15万円 3ヶ月コース + 月4回 + オンラインスクール ⭐️依頼、体験の申し込み⭐️ 電話、Zehitomoのチャット、InstagramのDM、LINE公式 ⭐️必要なもの⭐️ ・zoomができる携帯、パソコン、タブレットなど ・筋トレができる2畳くらいのスペース
週何回ものトレーニング、食事制限はやめませんか?何日もトレーニングして、食事制限して痩せるのは当たり前です。。 今の生活でも人間本来の動きを行うだけでサイズは落ちます! 首痩せ、二の腕、アンダーバスト、ウエスト、お腹周り、アンダーヒップ、太もも痩せ、ふくらはぎ痩せ、脚痩せなどなど女性が気になる部分は特に効果的です! 男性はお腹だけぽっこり…なんて方も特におすすめ! 料金体系は今モニター募集なので、要相談とさせて頂きます! 営業時間としては本業の空いてる時間に実施させて頂くので、メインは土日になる可能性が高いです!
パーソナルトレーニングでは、決してストイックな内容ではなく、その方の体力に合わせ、キツすぎない運動をベースに姿勢を改善していきます。姿勢が改善されれば、見た目も美しくなります。 日常生活で起こる肩こりや膝痛・腰痛などは普段の悪い動きなどが原因て起こる事がほとんどです。どんなに筋肉を揉みほぐした所で、一時的な効果はあっても解決策にはなりません。 その原因を見つけ、トレーニングで修整していく事で、本来の姿勢・動作を取り戻し、身体の悩みは解決されていきます。 身体が変化して行く瞬間を楽しんでください。 こんな方にオススメです 激しい運動が苦手な方 姿勢を改善したい方 身体が硬い方 運動初心者の方 不眠症の方 疲れやすい方 O脚、がに股、X脚の方 その他 料金 【初回体験】 60分→5,000円 【1レッスン】 30分→3,500円 60分→7,000円 ※現金のみのお支払いとなります 詳細はこちら https://atumi1018.jimdofree.com/
現在、障害者スポーツ支援・運動促進の活動をしています。僕は、高校時代にウェイトリフティングでインターハイ出場の経験もあり、ウエイトトレーニング、体調管理、減量・体型維持管理に適切にアドバイスします。 運動が苦手な方でも始められると思っています。
滋賀県長浜市にある完全個室のプライベートジムです。 彦根に2号店もあります。 ベーシックコース 29,800円 4回/月 週1回の基本コース ダイエットコース 198,000円 全24回 3ヵ月間の集中コース ボディメイクコース 59,800円 8回/月 継続的に体を造りたい方向け
身体の痛み・歪み・疲れの原因を 治療により取り除きます。 一人一人のためのパーソナルプログラムを組む、 「トレーニングコンディショニング」。 本気で身体を変えたい方、コンディショニングを体感してください。
いつもありがとうございます。肩甲骨周りなど硬く凝り固まってしまっているところをほぐしてもらうと、その後のトレーニングの時にその効果を実感してびっくりします。 早く普通?の人並みに可動域が広まるようしばらく、コンディショニングとトレーニングのセットで頑張ります。よろしくお願いします! いつも沢山の質問に丁寧に教えてもらえることにも感謝しています。
接骨院や整体院・マッサージ店などが増加し、電気治療やマッサージ・矯正が主流です。 それぞれの手技は身体の状態によって使い分けが必要です。 始めはゆるめる治療で治癒したとしても、また再発してしまう可能性があります。 マッサージには筋を弛緩させる効果(興奮させる場合もある)や、 グイグイっとゆるめた筋肉は少しばかりか組織が損傷します。 マッサージなどのゆるめる治療のみを継続することによって損傷が促進され、 治癒過程に入っていた組織はまた損傷を起こすことになります。 筋肉はゆるめるだけでなく、時として鍛えることが必要です。 「肩こりでマッサージをして、最初は楽になったけど数日したらまた凝ってくる」、 そしてまたゆるめたくなってマッサージに通う...というのがよくある例です。 この症状、こり、ケガはゆるめてもいいのか、鍛えるべきなのかを 適切に選択できるようにお手伝い致します。
その他特長などの紹介
「鍛えて治す」というコンディショニングを体感してください。 身体の不調のメンテナンスを行います。 肩こり・頭痛・腰・膝の痛みなどを、左右対称に身体を整えて根本的に改善していきます。 治療でゆるめた関節をトレーニングによって締めていきます。 滋賀県 守山市にてボディケア&パーソナルトレーニング「Body care Ko.」という施設を営んでおります。 そのお悩み、一緒に改善しましょう。 ・身体の痛み(急に痛くなった、慢性的な痛みなど) ・ボディメイク ・ダイエット ・筋肉をつけたい ・スポーツ動作改善 パーソナルコンディショニング(治療整体+パーソナルトレーニングセットメニュー) 100分 ¥10,000 80分 ¥8,000 パーソナルトレーニング 70分 ¥6,000 美容フェイスコンディショニング(全身調整含みます) 90分 ¥9,000 その他、 容態に合ったメニュー 各メニューのお得な回数券 などもご用意しております。 お気軽にご相談ください。 詳細はこちら:https://www.kk1010bockm.com/
マイトレ受講者さん (30代 女性) 気になる部分にアプローチできるトレーニングの方法や、セット内容をしっかり組んでもらえるので効果も体感しやすく、いつも楽しくトレーニングできています。間違ったフォームで怪我をすることもないので安心です。筋肉痛が酷い時はストレッチもしてもらえるので、疲れが取れます!いつもありがとうございます(∵ゞ
私は、身体が変われば人生が変わると本気で思っております。 身体を変える楽しさ、感動をお客様に味わって頂きたいのです。 中には厳しいトレーニングもあるかもしれませんが 共に乗り越えてお客様の人生を変えるお手伝いをさせて下さい。
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『とりあえずジムに入会したけどトレーニングの仕方がわからない。』 『正しいフォームで行えているか。』 等と疑問を抱えながらトレーニングをされていませんか? 大切な時間を割いてトレーニングをするのであれば、 正しいフォームでより筋肉に効くトレーニングを行いたいですよね。 初心者の方、トレーニング始めたての方は是非オススメ致します。 私は、身体が変われば人生が変わると本気で思っております。 身体を変える楽しさ、感動をお客様に味わって頂きたいのです。 中には厳しいトレーニングもあるかもしれませんが 共に乗り越えてお客様の人生を変えるお手伝いをさせて下さい。 ■各クライアント様に合ったメニュー作成 □正しいフォームでトレーニングを行い姿勢改善につなげる ■筋力アップで太りにくく痩せやすい身体へ導く □骨密度を上げて怪我の予防 60分の1対1パーソナルトレーニング 単発 ▷ 単発プラン 6,000円(税込 6,600円) 他多数あり 詳細はこちら:https://mytr.jp/trainer/1621131703208425271
ダイヤモンドボディーへと導く 桜のパーソナル 当パーソナルのエステティックボディーメイキングの名称は全てダイヤモンドのカット方法から名付けられています。どれだけ美しくなる可能性のある原石でも、そのカットが雑で有ればダイヤモンドが輝くことはありません。筋肉も丁寧で的確なカット(メリハリのあるボディカット)を施すことで、本来のうちなる輝きを取り戻します。 大型のフィットネス、治療院のないフィットネスの体づくりがもたらす悲劇とは今日でおさらばしてください。最高のボディーカッター Kozaburo Ueda が皆様の体をメリハリの効いたダイヤモンドボディーへと導きます。 詳しくはこちら:https://sakuraseikotsu-shinkyuin.jp/
□Strength Training パフォーマンス向上を目標にからだを上手に操作するための トレーニングを行います。 今あなたに必要なことは何か、 なぜそれをやるのか? あなたに必要なプログラムをゼロから創り上げます。 □Sports Conditioning 「なんか動きにくい」 「疲労はないけど...」 MORACTブレードを用いて皮膚からアプローチを行います。 痛みもなく快適な刺激から自然と動きやすい体に!
食育も身体教育、睡眠も身体教育、もちろんトレーニングも身体教育。 日常生活の多くが自分の心身を教育していくことに他ならないと思っています。 “栄養 × トレーニング × 休養” の三本柱からアプローチを実施し、皆様の身体教育、パフォーマンスアップのサポートをしています。
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Physical Edu.代表の本田です(S&Cコーチ/スプリントコーチ) Physical Edu.のキーワードは “賢いからだ” です。 栄養×トレーニング×休養の三本柱からアプローチを行います。 現在は一般の方から実業団アスリートまで指導させていただいております。目指すことはパフォーマンスアップ!その意味は違えど自分自身の体のことを知って、操作できるようになれば人生が変わります。 ・パーソナルトレーニング ・ストレングストレーニング ・食事指導 ・セミナー まずはお気軽にご相談ください。
理想の「わたし」が、明日の「わたし」 みんなが憧れる、なりたい「わたし」 「わたし」が「わたし」を変えていく Me² Roomで手に入れる 新しい「わたし」 <料金> パーソナルストレッチ 40分 ¥4,950(税込) パーソナルストレッチ 60分 ¥7,150(税込) 詳細はこちら:https://me2room.jp/
大阪市(心斎橋 長堀橋 上本町)お腹引き締め、くびれ作りに特化したダイエット、ボディメイク向けのパーソナルトレーニングを提供しております。 ・ぽっこりお腹を引き締めたい ・健康的で綺麗なくびれをつくりたい ・シックスパックをつくりたい ・自慢ができる体型になりたい ・リバウンドしないカラダになりたい ・今までトレーニングをしてきたが思うような結果が得られなかった こんなお悩みがある方は是非ご相談ください。 初心者の方でも安心のマンツーマン指導、女性でも安心なプライベートスペースでパーソナルトレーニングを受けることができます。
Q.運動が苦手ですが大丈夫ですか? A.マンツーマンでのパーソナルトレーニングですのでクライアントに合ったトレーニングをご提案させていただきます。 運動が苦手な方でも安心です。SynerGymのダイエットサポートコースはトレーニングマシンが充実している為どんな方でもしっかりとトレーニングをすることが出来ます。
Q.効果はどれぐらいから実感できますか? A.目標体重や食事の制限などにもよりますが2週間ぐらいから効果が実感できる人が多数です。 これは体重などの数字だけでなく見た目や体感も含みます。 体重は食事や水分などですぐに変化する数字ですのであまり参考になりません。ご自身の実感や体感を大事に続けていくのが成功の秘訣です!
プロトレーナーがあなたのためだけにトレーニングと栄養指導をご提案! 女性は美しく、男性はかっこいカラダを生み出す、それがシナジムのダイエットサポートコース。
「ひとりじゃない」ことでこんなにも続けられるとは思いませんでした!トレーナーの方も親身に話を聞いてくださるのでとても話しやすかったです。姿勢も良くなったし、なにより自分に自信が持てるようになれたのが一番嬉しかったです!(Sさま)
お客様にあわせたダイエットプログラムで 理想のカラダを実現します!
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シナジムのトレーニングは週2回通っていただくことを推奨しています。トレーニングによって筋肉にダメージを与えた後は、筋肉を回復させるための休息も必要とないますのでしっかりと休んでください。またトレーニングをすることで太りにくい体質へと変えていく事でハードな運動を続けなくても1回60分の短時間で効果がでるのです! 料金の詳細はこちら:https://synergym.jp/diet/
Q. はじめてトレーニングするので私にできるか不安です A. パーソナルトレーニングとはお客様とトレーナーとのコミュニケーションが大切で、私はそこを最も重視しています お互いに相互理解ができるまで、徹底的にお客様の不安と要望に向き合います。特に最初の方はお客様が不安になるのは当然と捉えてますので、十分な話し合いを重ねて行きます。 無理をさせることは決してなく、それでいてお客様の要望に応えていくというトレーナー側には難易度高めなスキルが求められますがこちらもプロですので、お客さんのモチベーション管理も含めてプログラム設計をしていくのでご安心ください。 Q. アスリートを目指すわけではなく、ただ筋トレを教わりたいのと健康のために始めたいし怪我してる所の相談もしたいのですが…。 A. はい勿論大丈夫です、アスリート専門のジムではなく 人間誰でもアスリートになっていけると考えているのでそういう表現になってますが、基本的にはお客様の要望に応えていきます。
Q. 場所はどこで行いますか、また着替え等は必要ですか。 A. トレーニングを行う場所ですが、お客様の最寄りの市営の体育館で行います(1回200円程度)のでできるだけ、お客様の移動負担を減らすことができます。よほど遠くなければ、大体は対応可能だと思います 市営の体育館には更衣室とロッカーが常設してありますので そこで着替えをしていただけたらと思います。
私の加盟してる世界最大のパーソナルトレーニング団体、NSCA(national strength conditioning association)のcscs(conditioning specialist)を保有しており、この資格の特性として全ての競技のフィジカルを指導できることになりますのでアスリートの競技力向上、私自身が元プロアスリート(ラグビー)だったので、アマチュアからプロになっていく為に必要な事すべてをご教示させて頂きます。 アスリートだけが対象ではなく、筋トレのみで体を鍛えたい、体脂肪を減らしたい、体重を落として筋肉をつけたいという方も対象になります そういう方に対しては初めの3ヶ月に筋肉をしっかりつける事を覚えて頂き、その後のチェンジコースを設けており現在行っている競技や学生時代の部活動での競技を筋肉をしっかりつけた状態で再度プレーすることもとても興味深いと思います。 競技力というのは「心技体」と言われますが、日本のスポーツ界はずっとフィジカルの重要性を軽視してきました、特にウエイトトレーニングは身体を硬くするとか関節の可動域狭めるといった、旧態依然の考えがはびこり世界から遅れていました。近年ようやくパーソナルトレーニングの重要性が認識されはじめフィジカルトレーニングが浸透しつつあります、しかしながら若い時にこれらの手法を知らなかったという事でできなかった人に是非パーソナルトレーニングを体験してほしいと願います 実際に筋力は何歳になっても向上していきますので、今からでも遅くはありません、技術はすでに身に付いているのですから、新たに獲得した筋力、フィジカルを軸に競技を楽しんでいただけたらきっと新しい発見があると思います アスリート中心と思われがちですが、ダイエットコンディショニングスペシャリスト(Nesta Japan)の資格を持っているので、男性、女性のダイエットも担当します。
岡山県岡山市でパーソナルトレーニングの事業を立ち上げました。 その時に最初に担当したのがゴルフ場で働くプロゴルファーを目指すH君でした。 彼は抜群の集中力と普通のスキルレベルを持ち合わせるアマチュアゴルファーで性格はお調子者で自信過剰な所がある選手でした。 プロテストは毎年春に行われていてH君は前年度に鬼門である2次テストで94位で落選していました 1年間彼とは毎週2回のトレーニングセッションを行い、1年後のプロテストの結果は90人抜きの4位で2次を通過して最終テストに残ります、最終テストでは3日目の足切りもパスして4日目の最終日で落選しましたが、彼の成長ぶりを知った周囲のゴルファーからの依頼が急増しました。 私自身はゴルフの経験は数えるくらいしかないのに…です このように、自分の専門競技ではなくても1流を目指せる選手に仕立てていくことができるのが私の保有してるcscsであり、また私自身の19年間のラグビーの競技歴(プロで7年間) での経験、海外2か国(NZとオーストラリア)で本場の猛者と凌ぎを削った経験から彼をプロにするためにはどうしたら良いのかが、その場面ごとにどんどんアイデアが湧いてきてそれを彼に注入した結果なのかなと思っています。 具体的に何をしたかと言えば ○人格の形成に着手 プロであるという事は心の部分では絶対に人より優れていなければならない事 ○フィジカルの向上 彼のフィジカルは平均以下だったので基礎のトレーニングから始めて、彼のすぐに結果を求める性格を見越して目に見える結果をすぐに出し、飛距離が飛躍しました、その後パッテイングが安定しました。
○お客様が何を望んでいるかをはっきりと認識すること その、望んでる事の中には何が潜んでいるかもしっかりと把握してモチベーションの管理に努めることです
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はじめまして、久保と申します。 奈良県北部在住のパーソナルトレーナーです。 奈良県全域はもとより、京都府内、大阪府内も伺いますのでご遠慮なくお声かけ願います。 私自身がプロのアスリートとして活動実績があり、またプロを目指す選手の指導も行ってきました。 筋肉をつけたい、脂肪を落としたい、細マッチョ、ごりマッチョになりたいなどなんでもご相談ください。 ニーズを叶えた期間の後は、希望があれば、その獲得した筋肉をベースにアスリートへと昇格させる為のカリキュラムもございます。 今まで男性女性にも指導してきましたので、お任せください。 過去にやっていた部活動の種目を、筋肉をつけた状態でまたやってみるのも面白いかもしれませんね。 夢、目標はありますか? 子供や学生の頃は持てていた夢、大人になり現実を見せられ続け失ってしまう、、誰にでも起こりうることです。 しかし人生は誰でも一度だけです、2度はありません。 であれば後悔のないようにもう一度身体を呼び起こし、自分を昇華させて自らの身体を最高のコンディションに仕立ててもう一度目標をたててみませんか? 今までは、一人でできなかったけど、今は僕がいます、一人でできない事は二人ならできると思います 自分史上最高のコンディションで競技をしてみたらすごい発見があるかもしれません 子供に夢を見させる事ができますか? 自分が夢や目標を追うことをしていないのにどうして自分の子供に夢を見させる事ができるのでしょうか? 答えはNOです 大人こそが夢、目標を抱き叶えるために生きて欲しいと願います。 下記、詳細です。 なんでもご相談ください! ー-------------------- 料金 1時間4000円(月4回セッションが目安です) 内容 ただその場だけの筋トレ講座ではなく なぜ、太ったのか なぜそのニーズがあるのか 今の現在地は何処なのかを身体面、心理面から考察していく そして心身ともに満足できるパーソナルトレーニングを目指していきます。 ー-------------------- 女性ダイエット指導も成功事例を持っています、女性の方もよろしくお願いいたします。
パーソナルベーシックメンバー (月4回・オンライン併用は割引有)
¥25,000
パーソナルビギナーメンバー (月2回・オンライン併用は割引有)
¥14,000
パーソナルビジター (都度払い)
¥5,500
オンラインベーシックメンバー(月4回)
¥16,000
料金プランはシンプルに。 お問い合わせやご相談はもちろん無料! 体験:1回¥3,000 パーソナルベーシック:月4回¥25,000 パーソナルアドバンス:月8回¥45,000 パーソナルビジター:1回¥5,500 (1回60分・相談無制限・食事指導対応・レンタルタオル) オンラインベーシック:月4回¥16,000 オンラインビジター:1回¥4000 (1回60分・相談無制限・食事指導対応) オンライン対応可となり、 全国からのお申し込みが可となりました! 人生をも創るパーソナルトレーニングを、 ぜひ体感してみてください!
Q1.パーソナルジムとは何ですか? →専属トレーナーによるマンツーマンでのトレーニング、食事指導を行うトレーニングジムです。ひとりひとりに合わせたメニューで理想のボディへと近づけます。 Q2.ハードな運動は苦手ですが入会できますか? →もちろんです。運動が苦手な方や今までのジム通いで求める結果が出なかった方に、是非ご入会していただきたいと考えております。ひとりひとりのライフスタイルや運動能力に合わせたトレーニングメニューを実施いたします。 Q3.服装はどうしたらいいですか? →REGNASではレンタルウェアやタオルの貸し出しを行っておりますので手ぶらで来ていただいて構いません。トレーニング終了後は清潔なシャワールームとパウダールームでゆっくりとお過ごしください。 Q4.どのくらいの頻度で通えばいいですか? →週に2~3回を目安に通っていただくようにしております。ライフスタイルや筋肉の超回復に合わせたスケジュールを設定いたしますのでご相談ください。 Q5.筋肉や体重を増やすことも可能ですか? →はい、もちろん可能です。会員様の理想とするボディを事前にヒアリングし、明確な目標をもって専属トレーナーが指導いたします。
主に30代の女性が多いですが、シニア層にも使っていただいております。
10kg以上の減量された方は多数いらっしゃいます 返金システムを設けているのも自信があるからです。
「あなたのことを、あなた以上に」をコンセプトに セッション以外のご相談お悩みにも耳を傾けております。 利用料金はキャンペーン等多数ございますので、ご遠慮なくお問い合わせください。
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あなたの今を知り、効率の良いセッションを導きます。
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滋賀県愛知郡 愛荘町のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
2024/03
- ひろちゃんさん
- 40代
- 滋賀県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 説明がわかり易い。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 楽しすぎ。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しすぎて、時間が経つのが早い。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- できた。20年前のジーパンがはけた。身体が軽くなった。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ほめすぎなとこ。
5
2024/03
- ひろちゃんさん
- 40代
- 滋賀県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
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- 楽しすぎ
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- できた。20年前のジーパンがはけた。身体が軽い。
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- ほめすぎなところ。
5
2024/03
- わたちゃんさん
- 40代
- 滋賀県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- とにかく愛に溢れています!とっても熱心に指導してくださいます。自分では気づかない、良くない姿勢の原因などを見つけて改善してくださいます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- インスタを見て、この人に会ってみたいなと思っていたからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とっても優しい先生です。どう説明したら、どうサポートしたら、私が体を動かしやすいかを分かりやすく説明&サポートしてくださいます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 通う前は、「週に一回じゃほとんど効果ないだろうな~。運動不足解消できればいいか~。」と軽い気持ちでスタートしました。ところが、レッスン内容は、ヨガの指導はもちろんのこと、食事内容、日頃の悪い姿勢の原因ポイントから歩き方まで、本当に私の体をよく見てくださって、とても丁寧に指導してくださるので、効率良くいろんなことが改善できています。今まで本や動画で自己流でトレーニングしたり、集団の運動レッスンに通ったりしましたが、断然、愛先生のパーソナルレッスンをおすすめしたいです!!
5
2023/12
- なおみさん
- 30代
- 滋賀県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 私がパーソナルトレーニング初めてだったので同姓が良かったこと。
- このプロに決めた理由を教えてください
- とても親しみやすく接してくれる。トレーニングに必要な知識や経験が豊富!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とてもわかりやすく、細かい指導していただきました。また、体調がすぐれない時は無理しなくていいよって、お休みしてオッケー。(その回のレッスン料はかからなく持ち越し) とてもうれしい限りです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 現時点で3ヶ月通ってますが、体型もスリムになって、BMIも28→21になりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません。
5
2024/03
- のんさん
- 20代
- 滋賀県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 100,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧なカウンセリング、話し方でとてもわかりやすい所。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 敷居が高くない感じでフランクな感じですが丁寧で、とても的確なアドバイスで信頼できると思ったから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングの休憩中は他愛もない話もしてくださり和やかな雰囲気で、自然と呼吸が整うのを待ってくださいます。でも時間内にしっかりトレーニングも進めてくださるので、充実感がありました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- トレーニングした箇所は程よく筋肉痛が味わえました。実際体重が落ちるスピードが早くなくても、確実に引き締まっているのか、周りから“なんか痩せた?”と言われることが増えて嬉しかったです。
- その他のご意見・ご感想
- 無理なく自分に合ったダイエットが見つかりました。今まで何十回と独自ダイエットをしてはすぐにリバウンドをしていたのですが、今回は無理なく普段から少しだけ意識を変えて続けられたことで、年間でマイナス10キロ達成。気づけば痩せ体質になったのか、好きなものを食べても調整方法がわかって、周りから確実に痩せた!細い!と褒められることが多くなりました。それが嬉しくて、さまざまな方面でポジティブにもなれました。こちらで体幹トレーニングを教えていただけて人生が好転したので、感謝しかありません。
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