Q.道具で必要なものありますか? A.運動しやすい服装とシューズ、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクを用意して下さい。 Q.一人でないとダメですか? A.一人が不安な方や、友達と楽しくやりたいと言うお客さまには、お友達(少人数)、ご夫婦、カップルでのご対応もさせて頂きます。 Q.トレーニング経験がなく、器具やマシンも使用した事がないけれど大丈夫ですか? A.適切な知識や技術がなければ危険な所はありますが、全く心配いりません。正しいフォームで適切な負荷を掛けて効率的なトレーニングを行い、お客に合った無理のないメニューで楽しんでトレーニングして頂けるよう進めていきます。
Q.40歳ですが、トレーニングは可能でしょうか?(年齢制限はありますか?) A.もちろんです!初心者の方も安心して始められる内容から始めていきます。トレーニングに年齢制限はありません。30〜40代で始められた方は『もっと早く始めるべきだった』と仰ります。50代からでもまだまだ遅くありません。 Q.トレーニングしたらムキムキになってしまいませんか?(女性) A.どのような体型を目指しているか事前にお聞きさせて頂き要望に応じたトレーニングメニューで進めさせて貰いますので安心して下さい。 想像以上のトレーニングをしないと不可能ですので安心して下さい。 しなやかな女性らしいスタイルにもトレーニングは必要です。
30代~50代のお客様が多く 男性は、筋量・筋力アップ、ダイエット 女性は、ダイエット、美尻、筋肉質でないしなやかなスタイル 等の要望が多く、お客様に合ったプランをご用意致します。
50代女性 体脂肪減少28%→20% 期間6ヶ月 20代男性 絞り ぽっちゃりから細マッチョ 期間3ヶ月 30代男性 ボディメイク トレーニング方法の指導 継続中 50代男性 大会出場目的 継続中 等々
安全を第一に、楽しむことが一番大切。笑顔で楽しく続けていただけるように心がけています。
その他特長などの紹介
初心者の方、中高年の方、男女問わず大歓迎です。安全を第一に考え、怪我をしない正しいフォームでのトレーニングで、お客様のなりたい自分の姿を手に入れるお手伝いをさせていただきます。ボディーコンテスト出場の経験を活かし、ボディメイクからシェイプアップ、健康的な体つくりや無理のない減量方法などお客様に合ったメニューをご提案させた頂きます。 トレーニングの場所に関しましては、公共施設(体育館)、ビジター利用可能のジム、レンタルジム等となります。