大阪府大阪市内南部のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに387人います

当日の施設見学・体験などはできますか? 当日の施設見学は可能ですが、体験はできません。当店ではお客様に合わせた丁寧なご提案をさせて頂くために、予めカウンセリングを受けていただいてからの体験となります。 体験をご希望の際は、まずは無料カウンセリングよりご予約をお願いいたします。

トレーニングの内容はきついですか？ 個人の体力に合わせトレーニングをさせていただきますので、無理なトレーニングは行いませんが、楽ではありません。

■一人ひとりに合わせたトレーニング 人間の身体はひとりひとり違って例外しかありません。 人それぞれに合わせたトレーニングプログラムを作る必要があり、プロのトレーナーの知識と技術が必要なのです。 ■マンツーマンで指導 Leo フィットネスクラブでは、プロのトレーナーが お客様に合わせた適正なプログラムを組み、 マンツーマンで指導します。 ■個室のプライベートルーム トレーニングルームは個室で人目を気にせず、 集中して自分だけのトレーニングが行えます。 ■減量を目指す方は... 30分コーストレーニング目安:週 2回 週に2回トレーニングできる方へおすすめのコースです。 基本的に脂肪燃焼を促進させるインターバルトレーニングを行い、減量を目指すコースです。 ■ダイエット、スタイルアップ、バルクアップ（筋肉量をあげて体を大きくする）を目指す方は… 50分コーストレーニング目安:週 2回 週2回トレーニングできる方へおすすめのコースです。 ダイエット、スタイルアップ、バルクアップ（筋肉量をあげて体を大きくする）したいなど、 お客様それぞれの希望に沿ったボディメイクへのアプローチができるコースです。 このほかにもたくさんのコースをご提供いたします。

Q、スタイル以外にスポーツも上手くなれますか？ A.Mitzジムでは、スタイルを良くするだけではなくスポーツが上手くなりつつケガをしにくいカラダづくりを同時に行うことができます。 ゴルフでもっとスコアを伸ばしたい テニスで痛みなく動けるようになりたい マラソンで腰痛や膝痛にならずにベストタイムを更新したいなど 痛みにも対応しながらのスタイル改善とスポーツパフォーマンスアップが同時に行えます。

【パーソナルトレーニングの説明】 ★ファンクショナルセラピー（整体×ファンクショナルトレーニング） モデルの美しい姿勢とウォーキング、世界で戦うアスリートのパフォーマンスアップ、またヒップアップした美尻へのボディメイクをする上で、大切にしていることがあります。 それは美しい姿勢と無駄な力みのない機能的（しなやか）な動作を身につけることです。 猫背などの悪い姿勢になると、お尻の土台である骨盤が歪んでしまい、お尻は垂れてしまうだけでなく、お尻の筋肉は機能しにくくなります。またカラダが硬くて関節の動作がぎこちないと、お尻のトレーニングをしても分からなかったり、お尻と同時に太ももの前側や外側が太くなってしまいメリハリがなくなってしまいます。 「姿勢」や「お尻のタイプ」が一人一人違うように、ヒップアップするための道のり（アプローチ）も人それぞれです。 あなたに最適なストレッチやトレーニングをすることでヒップアップした美尻へ導き、この先の人生を輝けるようサポートいたします。 パーソナルトレーニング　1回 代表　鈴木　９０００円（税込） 松兼　７０００円（税込）

【お客様の声】 ・はみ肉がとれて脚もスッキリしてきました ・頭痛や肩こりもなくなりました ・産後に腰痛で眠れなかったのが大丈夫になりました。 ・大手ジムでスタイル変わらず腰痛になったけど変えて良かったです ・猫背だけでなくO脚も改善して肩こりもなくなりました

身体を変えたい！どこかトレーニングに行きたいけどどこへ行ったらいいかわからない。もう騙されたくないと思っている方こそ当ジムにきていただければと思います。

​・目指したのは海外にある都心 ​の本格的なトレーニングジム。 当ジムは、海外では一般的なフリーウェイトによ ​るトレーニングに重点を置いています。 既存のジムでは、パワーラックを置いてある所は ​希少で、フリーウェイトを教えることができるジム トレーナーも希少です。当ジムでは都心でありな ​がらパワーラック×４・スミスマシン・フリーウェイト エリアを設置してベンチプレス・スクワット等BIG​ ​３を存分にトレーニングして頂けます。 ​・会員特典のパーソナルトレー​ ​ニングで初心者でも大丈夫！ 既存の２４時間ジムと違い会員特典として週に１​ ​回パーソナルトレーニングが受けれます。 内容は、一人一人に合ったトレーニングメニュー​ ​の作成・フォーム指導・カロリー計算からの３大 栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物）の摂取量​ ​の指導・そしてLINEを活用した食事アドバイス で貴方のフィットネスライフを完璧にサポートし​ ​ます。このサポートによりジムに週１～２回通う ことができれば必ず結果が出せるでしょう。 ​成果が出ないとお悩みの方は是非ご相談く ださい。​もちろん、中・上級者の方にはフリー ​ウェイトの充実した２４時間ジムとして他のジム よりパワーラックやダンベルエリアの待ち時間 ​が少ない環境でご利用頂けます。 そしてご予約頂ければ補助も承りますので、​ ​ご自身の限界にも挑戦頂けるでしょう。