福岡県福岡市　南区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに151人います

はじめまして！ Physical culture studio代表の惠澤（えざわ）です。 私は体づくりの専門家です。 ダイエットやボディメイクで大切なのは正しい知識です。 頑張ってやせた結果、シワが増えたり疲れやすくなってしまった。 自己流のトレーニングでケガをしたりカラダが変わらない。 私が言いたいことはご自分のカラダを大切に扱ってください！！ という事です。 人間の身体の各器官（お肌、関節、内臓、目、頭髪、爪等）は全て消耗品です。 ダメージを受けたからと言って車のように部品を交換する訳にはいきません。 一度、シワが出来たり体調を崩すと回復に時間が掛かります。 場合によっては一生、回復しない事もあります。 ですからご自分のカラダは消耗品と思って大事に扱ってください。 是非、正しい知識をもとにダイエットに取り組んでください。 自己流のダイエットは体調を崩したりカラダの器官に負荷が掛かります。 かっこいいカラダになりたい！ きれいにやせたい！ マッチョになりたい！ どれも必要なのは正しいやり方です。やり方が間違っているとケガをしてしまったり、せっかくやせたけれども体調を崩したりします。またダイエットあるあるですが、やせた代わりにシワやシミが増えたりとネガティブな結果も出てしまう事です。 例えば女性と男性、運動歴の有無、年齢や柔軟性、その人の性格でも提案するトレーニングが変わってきます。女性は一般的に男性に比べて関節が華奢ですが柔軟性と持久力があります。従いまして男性と同じようなトレーニングでは結果が出にくいしケガをしやすいです。 最近のフィットネスブームで資格をもったトレーナーの数も増えていますが大切なことは知識だけではなくお客様の状況や個性に合わせたオーダーメイドのトレーニングの提案です。 また筋肉の大きさがカラダ作りの為の知識の量に比例します。カラダが大きく筋肉量の多いトレーナーであればあるほどその人ののカラダ作りの知識やノウハウが多くあります。従いましてパーソナルトレーナーを選ぶ場合はスレンダーよりもマッチョなトレーナーを是非選んでください。 お客様の日常生活もさまざまです。一日中オフィスでパソコンとにらめっこしている方もいればえ営業で外回りをしている方もいらっしゃいます。そういったさまざまな生活習慣の方、それぞれにあったトレーニングや栄養指導を提案していきます。 サービスメニュー ・引き締まったカラダになりたい。 　トレーニング最初の３ｶ月間は初めての刺激で体型も面白いように変化します。 　最初は全身筋肉痛で辛いと思いますが楽しく筋トレ出来るようアシストします。 　その大事な３ｶ月でケガしないように注意しながら筋肉量を増やしていきます。 　早ければトレーニング開始から１ｶ月で体形の変化を感じる方もいます。 　３ｶ月後にはきっと自分のカラダを大好きになっているはずです。 　体重に変化がなくても筋肉がつけば体形にメリハリが出で引締まって見えます。 　筋肉量が増えれば体温と代謝が上がり健康でやせやすくなります。 ダイエットしたい 　私は今まで体重制のスポーツの為に色々な減量法を試してきました 　断食や糖質制限、脂質制限、カロリー制限等です 　お勧めはしませんが１週間で結果を出す超短期間のダイエットもご提案可能です 　お客様のご希望に沿ったご提案をします。 　 とにかくマッチョになりたい！　 　僕も筋肉で５２㎏から９２㎏まで増やしました。 　短期間で効率よく筋肉量を増やすノウハウを持っています 　食事法やサプリメントの摂取タイミング、トレーニング法をご提案します 料金　 パーソナルトレーニング指導 1時間6千円/人 2人の場合は1時間9千円/2人 3人の場合は1時間1万１千円/３人 ＊福岡市内は交通費込み ＊パーソナル後はメールやライン等でアフターフォローします ウェブパーソナル指導 月3千円。メールないしライン等でのやり取りになります。 ＊質問/回答が20往復まで 連絡先 携帯０７０３７７２９６７７ ラインID　buick1996

こんちには！ 福岡市内を中心にフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動しております。 私は主に、ダイエットや筋肉をつけるなどのボディメイクを中心に行っておりますが、特に力を入れているのは真の理想のカラダづくりです。 姿勢の歪みや腰痛、肩凝りなど、そのお客様が抱えるお悩みを解決しながらカラダを変えていきます。 タイ古式マッサージの資格を保有しており、その知識と経験からお客様の真の理想のカラダづくりを最短距離でご提供します！！ また、機動隊3年半を含む元警察官の実績から人への思いやりと責任感はどのトレーナーよりも負けない自信があります。 料金については、現在福岡市内にホームジムを構え、お客様に合わせたオーダーメイドのトレーニングしていただいております。 気軽に足を運んでいただければと思います。 また、オンラインの食事管理のみのボディーメイクも実施しております！ 時間と場所をえらばず、お手軽に、お気軽にダイエットしていただきたい！！ その気持ちから始めました。 まずは無料カウンセリング➕1ヶ月の食事管理からお試しください！！ 料金表 ●パーソナルトレーニング パーソナル料金 ● 60分コース ・12回 50分 ¥96,000- ・20回 50分 ¥150,000- 食事指導付き ・30回 50分 ¥210,000- 食事指導＋コンディショニング＋5回 インスタグラムにて、トレーニングや食事方法などを随時配信させていただいております。 リンクを貼っておりますので、ぜひご確認ください！！ この機会にぜひ僕の情熱と知識、スキルを体験してみてください❗️

【LINE又はInstagramよりご予約を受け付けております！】 初めまして！ 福岡県で出張パーソナルトレーナーとして活動しております。 【出張パーソナルトレーニングとは？】 そもそもパーソナルトレーニングとは？ マンツーマン（1対1）で指導を行い、本格的なトレーニング、そしてあなただけのオーダーメイドのトレーニングメニュー食事メニューの作成を行い、効率良く短期間で効果を実感していただけるのが特徴です！ 自分1人でジムに通って行うトレーニングでも効果を出せますが、パーソナルトレーナーをつけてのトレーニングの方が圧倒的に効果が出ている人数が多いです！ 出張パーソナルトレーニングでは、あなたのライフスタイルに合わせて、いつでも、どこでも、パーソナルトレーニングをお受けいただけます！ 【こんな人にオススメ！】 ・肩こり腰痛がひどくて仕事や家事がはかどらなくてストレスを抱えている！ ・最近お肌の調子が悪くて鏡を見るのがイヤ！ ・サイズの合う服がなくておしゃれを楽しめない！ ・結婚式やビーチに行く予定があるので、短期間で綺麗な体になって素敵な思い出を作りたい！ ・異性から魅力的に見られる、自信を持った自分になりたい！ ↑あんな方法で？！パーソナルトレーニングで解決できちゃいます！ 会費制のジムで毎月効果を感じられず無駄な会費を払ったり、肩こり腰痛で毎回同じ治療をするだけで全然良くならないけど病院に通い続けたり、高級なマッサージに通い詰めたりしていませんか？ 【出張可能地域・実施場所】 福岡エリア全域で、ご希望の地域の、運動施設やレンタルジム 、ご自宅への出張。 提携のパーソナルトレーニングジムでも可能です。 ※遠方の場合は応相談 ※有料施設利用の際は施設利用費は全額ご負担いただきますので予めご了承ください。 【曜日、時間】 実施日時は予約状況により異なる為、全て応相談。 【料金・コース】 現在予約打ち切り中の為、要相談。 LINE又はInstagramのDMよりご連絡くださいませ。 【連絡先・お問い合わせ】 LINE：＠epm9124f instagram：haruki_koga_18 フィットネスの素晴らしさ、ボディメイクの楽しさを知っていただき、より多くの方の日々の生活が豊かになることを心から望んでおります。どうぞよろしくお願いいたします。

短期間のファスティングとパーソナルトレーニングを組み合わせる事で 効率的にシェイプアップする事が可能となります。 また、ダイエット後にありがちなリバウンドについても 独自のアフターフォロー体制を整備している事で、 シェイプアップした身体を効率的にキープする事ができます。 【料金】 ■シェイプアップ27プラン 　　27日間　89,800円（税抜） 　　トレーニング全7回（1回50分）　※90食分の食事指導付き この他にもプランがございます。 詳細はこちら：https://aspirest.com/sup/

〈内容〉 ～200人以上を目標に導いたメソッドを提供します！～ 私のセッションでは、お客様のカラダの状態を一人一人分析していきます。 それは一人一人、身体の姿勢やゆがみ、筋肉のバランスが違うからにあります。 姿勢を整え、それぞれの身体に合ったオーダーメイドのアプローチすることにより、 トレーニング効果を何倍にも引き上げてくれます。 このメソッドを行うことにより、姿勢は奇麗になり、肩こりや腰痛などの慢性痛が改善するとともに、 最短距離で目標を達成することが出来ます！ 私のメソッドは、 ①きれいな姿勢を手に入れ、リバウンドしないダイエットをしたい方 ②筋肉をバランスよくつけつつ、身体を大きくしたい方 ③筋肉に最も負担の掛からない動きを手に入れたい方 ④慢性痛が何年も改善しない方 こんな方には特におススメです！ これまでにないトレーニングを是非体感してみてください！ 〈ＳＮＳ〉 insta:hrt.personal_trainer facebook:https://www.facebook.com/tadanobu.hirata