私は、3年間理学療法士をしてきて予防が特に大事だと感じて、昨年パーソナルトレーナー業界に転身しました。現在、東京でパーソナルトレーナーとトレーナー講師を行なっているなべちゃんです。 運動や筋トレを始める際に特に大事に思っている事は、運動の習慣化です。 習慣化する為には、まずは目標を決めることや達成した実感が必要です。 1人では中々続けられず会員制のジムを辞める経験を何度もされた方が多いことも事実あり、まずは簡単な運動習慣から一緒に運動を初めてみませんか? 食事や運動、睡眠といった全ての生活習慣が身体には影響しているので、ぜひ共有して頂きあなたと理想の自分を作りあげたいです。 そしてどんな些細なことでも聞ける関係を大事にしたいと思っています。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン