【ゼヒトモ限定で5名様のみ】になっていまうのですが、2週間無料体験トライアルキャンペーンを実施中です♪ どこのジムでも体験レッスンはあるかと思いますが、正直1回だけでは自分に本当に合うのかどうかを判断するのは難しいかと思います。 そこで週2回2週間通っていただく事でご自身の身体の変化を実感でしていただけるかと思います。 人数に限りがありますが無料で体験できますのでこの機会にぜひお試しください！

Bodystoic静岡ではカウンセリングの時間と無料体験を実施しています。 約１時間程度のお時間をいただいております。 施設の案内・各コースの説明・お身体に関しての悩みをご相談下さい。 無理な勧誘は一切行いません。 安心してご来店下さい。

【圧倒的実績！圧倒的経済的！】 １回１万円を超えるパーソナルトレーニングジムが多い中で、 半分以下の料金でパーソナルトレーニングが受けられます。 １回１万円以上もお金をかけなくてもカラダは変わることをこれまでの会員様が証明してくれています☆ プロテイン、ファスティング商品などを買わされることもありません。 【女性専用】 女性専用だから安心して通えるパーソナルトレーニングジム。 高額ジムやエステがが苦手な方に多くご利用いただいております。 今では特に、不特定多数の会員が出入りするジムは避けて女性専用でパーソナルトレーニングジムを求めて通われる方が増えてきました。 加圧トレーニング後（成長ホルモンの分泌）に脂肪を効率よく燃焼させる為に有酸素マシンなどは自由に使えます☆

一過的な結果だけにとらわれない、本当のカラダづくり。 それがBODY STOIC独自の指導メソッドです。 【目標・体力に合わせて選べる4コース】 BODY STOICでは、ご自身の体力に合わせて選択できる4つのコースをご用意しています。 コースの選択に当たっては、トレーナーがお客様にヒアリングを行いながら アドバイスいたしますのでお気軽にご相談ください。 各コースの終了後には、「もっとSTOIC」でトレーニングを続けることも可能です。（※Cコースを除く） 入会金　33,000円 見学・体験トレーニング 無料 ・ビジタートレーニング（初回のみ） ・Cコース/6回75分　1ヶ月コース ・Aコース/16回75分　2ヶ月コース ・Sコース/24回75分　3ヶ月コース ・SSコース/32回75分　4ヶ月コース 【全コース共通】 1.徹底した食事管理と栄養指導を行っていきます。 2.専属トレーナーがストレッチ・マシンによる トレーニング・体幹トレーニングまでマンツーマンで丁寧に指導します。 3.サプリメントの提供（トレーニング時・その他） 詳細はこちら：https://bodystoic-shizuoka.com/

元自衛隊員のパーソナルトレーナーとして、実用的かつ理想の身体作りをお客様に提供しています！ ・運動習慣を身に付けたい ・ダイエット ・筋肉強化 このようなお客様にオススメです！ 1時間¥4,500 30分¥2,500 になります とにかく継続性をモットーにしています 運動や健康な食事を習慣に落とし込むことがいかに簡単かを体感していただけるパーソナルのないようになっております！

様々なお客様にご利用頂ける様、多数のプログラムをご提供させて頂いております。 本格的なコースから、身体の変化を実感する短期間のコースご夫婦やお友達とペアで行うスタイルまで、あなたに合ったトレーニングプランが見つかります。 【コース例】 ●スタンダードコース 入会金 お一人様 38,500円(税込) 24時間食事アドバイス付 ★シングルトレーニング ◎バリュープラン(75分/回) あなたの目的に沿った最適なトレーニング方法と理想の身体を目指すために、24時間体制で生活習慣、食事改善のサポートを受けられます。 そのため、トレーニング初心者の方でも短期間でより確実な成果を得ることができます。 1回75分 × 16回2ケ月（週2回）※ 220,000円(税込) 1回75分 × 24回3ケ月（週2回）※ 313,500円(税込) 1回75分 × 32回4ケ月（週2回）※ 409,200円(税込) ※おおよその目安期間です ◎レギュラープラン(90分/回) トレーニングで身体の部位ごとにアプローチし、ご自身が理想とするメリハリのある身体を手に入れたい方にオススメです。 「シェイプアップ」や「ボディメイク」などの様々なニーズに合わせたプログラムをご提供します。 1回90分 × 16回2ケ月（週2回）※ 264,000円(税込) 1回90分 × 24回3ケ月（週2回）※ 376,200円(税込) 1回90分 × 32回4ケ月（週2回）※ 491,040円(税込) ※おおよその目安期間です その他コース等詳細はこちら：https://dand-a.jp/program/

経験豊富なトレーナによるトレーニング指導を行います。 お気軽にご相談をお待ちしております。 あなたにあったプログラムをご提供致します。

静岡市でパーソナルトレーナーとして活動しているMomoです！脚のトレーニングが得意です！姿勢改善、メンタルからのアプローチ、一人一人に合わせた食事指導、呼吸の練習などを行なっています！トレーニングや食事改善、生活習慣の改善は未来の自分への投資。ひとりでは辛くてもふたりなら頑張れる！心から寄り添っていきます(^^)

コロナ渦でスポーツクラブやトレーニングジムなどの多人数が集まる場所でのトレーニングを控えて、 当サロンやご自宅でのパーソナルトレーニングを希望される方が増えています！ 主に、道具を使わない自重トレーニング(体重を利用したトレーニング)を提供してますが、 メリットとしては無理な負荷が掛からないためケガのリスクが軽減されて、 ご自宅での毎日のトレーニングとしても活用して頂けます。 マンツーマントレーニングでご自身に合った負荷と内容で安心して ご自身だけのオーダーメイドトレーニングができるパーソナルトレーニングの導入はいかがでしょうか？ 【イチ押しメソッド】 中でも、筋肉を支配する神経にアプローチして身体能力を覚醒する「アクシスメソッド」は 多くの方が導入している大好評メソッドです。 このメソッドは普段60%しか使えないと言われてる筋肉の機能を瞬時に100%使える状態にでき、 更に筋肉の部位や動きを特定して機能(パワー・スピード・瞬発力・連動性・柔軟性)を引き出せるので、 全国や世界で活躍するトップアスリートも導入している魔法のメソッドなんです。 現在、「アクシスメソッド」の体験トレーニング実施中なので、魔法のメソッドをぜひ体験してください！ 【ご予約・お問合せ】 連絡先…090-3384-1846 LINEID…iyashirokatoh 営業時間…10:00〜21:00(不定休) メニュー・料金…HPでご確認ください！ HP：https://iyashirokatoh.com/ ※出張サポートは別途出張費が掛かります

静岡でおそらく1番リーズナブルなパーソナルジム！ 多くのクライアント様が結果を出し続けています！ 夏前に最後の仕上げにどうですか？ ※少し長くなりますがパーソナルトレーニングをやる前によくお読みになって下さい。※ 「パーソナルは敷居が高い…料金が思ってたより高額…人見知りだから何を話せば良いのか分からないから困る…」 パーソナルに対してそんなイメージがあるかと思います。 わたくしのパーソナルジムは、それらの悩みを全てクリアして、クライアント様に支持をいただいております。 なぜ料金がリーズナブルなのか？ 単純にジムの場所が自宅兼ジムなので家賃、光熱費が掛からないから安いのです。（ご安心下さい。クライアント様の9割以上女性で10代〜50代と幅広い年齢層の方がわたくしのパーソナルを楽しくコミュニケーションを交えながらトレーニングしています） また、トレーニングをしてすぐに見違えるほどの即効性は残念ながら期待できません。最低でも3ヶ月は要します。 継続が大事です。わたくしのパーソナルを受けに来ていただいた以上、クライアント様の要望、夢を叶える義務がありますので、継続して来て頂きたいのです。 それにはやはりお金の問題が出てきます。 高額の費用を払っても継続してトレーニングしなければ、時間とお金の無駄になってしまいます。 「続けたくてもお金をこれ以上支払えない」と途中でパーソナルを断念しては本末転倒です。 わたくしのパーソナルを受けに来て頂いているクライアント様のほとんどが、別のパーソナルを受けていたけど、お金が続かなくてなくなく退会した方ばかりです。 そん中、わたくしのパーソナルを受けているクライアント様のほとんどが結果を出しています！ なので安心して気軽にパーソナルを受けれます。 女性では「痩せたい！」「ダイエットしたい！」男性では主に「筋肉をつけたい！」方は必見！ ウエイトを使ったトレーニングと有酸素運動で悩みの部位を改善していきます。ダイエットはキツい！辛い！と思われてる方がほとんどだと思いますが、ちゃんとした正しい知識で実践すれば、実はダイエットは簡単にできます。その方法を余す事なくご提案させていただきます。 また、クライアント様によって悩みはそれぞれです。 クライアント様の悩みや改善したい部位などを一から丁寧にご指導させていただきます。また、改善に当たって食事も大事な要素の一つになるので、食事の方法などもご指導させていただきます。 女性でしたら主にダイエット、男性の方でしたら筋肉をつけたいなどでお悩みの方は是非、お気軽にご相談くださいませ！ ※※kjフィットネス※※ 通常の基本コース（1ヶ月¥16000 一回60分） お友達ご紹介で次の月のコースを¥3000引きの¥13000と¥3000お得に！！ また学割もやっています。（1ヶ月¥13000） 体験コース1回¥2000でやってるで、まずはお試しに受けてみて下さい。 食事のプランとか家でも出来るエクササイズのやり方もお教えしますので是非❗️ ＊ご自宅への出張、公園やグラウンド、ジム等への出張も可能です。要相談 ボディメイクはスタイルが良くなるだけでなく、 筋トレを行う事での代謝向上、無添加の食事を心掛けることで肌も綺麗になり、重りを持つことによる運動で歯を食いしばる事で自然と表情筋を鍛えられ、お顔のリフトアップにも繋がります。 またお腹に腹圧を掛ける事も多いので、腸が活性化され、お通じも良くなります。 肌を綺麗にする為の高価な化粧品や、リフトアップするための美容整形、腸内環境をよくするデトックスに効果のあるサプリを高額な金額を支払って購入し、実施しても、根本である体の幹となる筋肉が疎かだと、 折角の高価な商品、美容整形、サプリの効果も半減以下です。 しっかり筋肉を鍛え、筋肉細胞を活性化してあげることにより、それらの効果な商品は効果を発揮します。 これらすべてはわたくし自身が体験して実感してきた事実に基づいた内容です。 楽して美は得られません。 でも、楽しくないと続きません。 わたくしが楽しく筋トレを全力でサポートさせて頂きます。 パーソナルトレーニング(カウンセリング食事内容も含む) 一回60分 ¥5000 １ヶ月コース４回(週１Ｘ4回)¥16000 ※¥2000お得です！※ 友達と一緒コース始めました！！ お友達と一緒にパーソナルを受けられる場合、お二人様¥26000(４回)で受けられる コースを始めました！ ※１ヶ月コースよりなんとお一人様あたり¥3000もお得！　※ まずはお試しコースをオススメ！ トレーナーとクライアントが同じ目標を目指す上で、お互い納得いくカタチでトレーニングをしていきたいと思います。その為にはまず、お互いの事を知る必要があると考えています。クライアント様にとっては色々不安だと思うので、まずは2000円のお試しコースを受ける事をオススメします。 双方納得してメインコースでトレーニングし、目指す体を作り上げていきたいので、その為にもお試しコースをまずは受けてみて下さい！ お試しコースを受けた上で今後どうするか熟考して下さい。 強制はもちろんしません！理想の体を作るのはご自身ですから。わたくしはそのお手伝いをするトレーナーにすぎないですから(^^) ＊料金は全コースとも先払い制になります＊ ＊コースでの有効期限は最後にパーソナルトレーニングを受けてから２ヶ月間になります。ご注意ください。 場所 清水区にある私のホームジムが拠点になります。　 (無料駐車場完備) 日時は応相談です。

はじめまして！ 筋トレ指導　ストレッチ指導 バーチャルボクシングを担当する小林と申します。 バーチャルボクシングとはボクシングの動きを行いながら、 脂肪燃焼、ストレス発散と言った効果を実感出来るクラスとなっています。 腰から捻る動き、足首を回す動きを意識してパンチを繰り出す事で足回りが刺激されむくみの解消やウエストラインの引き締め効果があり、常に腹圧をかける事で脂肪燃焼効果も期待出来ます。 初めての方でも行う事の出来る内容ですので楽しみながら動きましょう！ また筋肉をゆっくり伸ばし関節の柔軟性、筋肉の疲労回復を高めるシンプルなストレッチ ダンベルなどの器具を使用しない自宅で出来る簡単な自重トレーニングの筋トレなども行えます。

筋肉の付き方や関節可動域など、人によって様々です。お客様一人ひとりに合ったトレーニング内容を作成します｡ 短期間でのトレーニングは、結果に結びついても高額だったり、体型がリバウンドしてしまうことがほとんどです｡ 長期的で少しずつ変化をつけることで、無理なく継続することができます。 トレーニング前に筋肉をしっかりとほぐしていきます。全身の硬い筋肉をほぐしてストレッチをすることで、関節可動域を広げていきます。 そうすることで、効かせたいターゲットにピンポイントで効果を発揮します。 【料金】 ■定期コース 　40分月4回～　4,000円/回 　60分月4回～　5,000円/回 　90分月4回～　7,000円/回 その他にもプランがございます。 詳細はこちら：https://www.shushinkan-karate.com/personal.html

◆経歴 前職はRIZAP株式会社 店舗ではマネジャー職、本部では医療・法人ユニットにて企業セミナー事業の立ち上げ、そして専属セミナー講師などを計４年間務めさせて頂きました。ここで人の人生に深く携わる難しさや、楽しさなど多くのことを勉強させて頂きました。 RIZAP㈱で経験させて頂いたことをもとに、世の中の「美と健康」により貢献したいと奮起し２０１８年１月に独立。 １万人以上の方々を見てきた経験をもとに、マンツーマンのパーソナルトレーニングや各企業、健保組合、産婦人科、フリースペースなどにてセミナー形式で座学や運動指導を行い『健康』でかつ“生涯現役”である為の必要性を伝えています。 また、２０１９年にドイツ最古の大学であるライプチヒ大学スポーツ科学にて トレーニング化学国際集中講座 in Leipzig課程修了 在学中にライプチヒ大学公認「コオーディネーショントレーナー」の資格を習得 ※資格保有者は世界で80名ほど　https://kolespo.net/coordination/ ◆想い 「女性が輝くことを応援する」 私が女性を応援する理由として、女性がいつまでも「美しく・健康」でいることでその周りにいる同僚・友人・家庭内が笑顔で溢れ（子供・ご主人も輝き）、そして日本全体がもっともっと元気になると考えているからです。 しかしながら実際には仕事や、子育てに日々追われ自分自身の美と健康は後回しになっている。もしくは努力をしているのに思うような結果が得られない状況の女性を多く見てきました。だからこそ私は日々仕事・家事・育児と頑張っている女性が更に輝くことを「ココロ」と「カラダ」の面でサポートさせて頂きます。