【1ヶ月体験】食欲コントロールダイエットによる食欲を安定させるダイエット方法
¥5,000
3ヶ月間オンラインでのダイエット指導 厳しい食事制限なく生活習慣改善!
¥50,000
【辛い生理痛/生理前症状を緩和】栄養とストレッチから生理痛をコントロール【月額】
¥10,000
みなさん初めまして! トレーナーの赤池瑠奈と申します。 パーソナルトレーニングや整体業を7年以上行っております。 私は柔道整復師×日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を持っています。 過去に接骨院で働いておりました。 そこで感じたのは ・患者さんがなかなか良くならない ・揉んでほぐすだけでは改善しない 働きながらこのように思いました。 身体の痛みが起こる部分とは ・動きが悪い ・血流不足 ・他を庇って痛みが出ている ・筋力不足 などが考えられます。 この部分の動きを変化させる 姿勢を変化させることで痛みを起こしにくくなります。 さらに受け身ではいつまで経っても 身体はよくなりません… あなたの普段からの行動、努力も必要になります。 私は自宅で出来るセルフケアもお伝えしています。 そのセルフケアをしていただくことで 身体は変化するので受け身ではなく 自ら身体をよくする!と思いレッスンを受けてください! ---------------------------------------------- 入会費0円・年会費0円・事務手数料0円 ◇メニュー パーソナルトレーニング 30分/60分/90分コース ☆複数人同時のトレーニングも可 ※完全予約制とさせていただいております。 オンラインの場合は、30分2000円、60分4000円です。 ◇対象 高校生~高齢者 ※年齢、性別などは問いません ※自宅出張のみ女性限定 ◇主なプラン ・ボディメイクや姿勢改善 ・ボディラインを整える ・正しい歩き方を身につける ・柔軟性を向上させて動きやすい身体づくり ・肩、膝、腰、股関節などの痛みの改善と予防 など ◇対象エリア 船橋、柏、北千住、都内23区のレンタルジムでの活動となります。 ☆オンラインの場合は、全国、全世界どちらからでも可能です! (ZOOM、LINEなど、対応可能です) ◇料金 ・提示金額は60分、お1人様の場合の金額です。 30分/90分コースの料金は、お問い合わせください。 ペア、複数人のレッスンも対応しております!ご相談ください。 営業時間 9:00〜22:00(21:00最終受付) 定休日:不定休(セミナー参加などで急遽休みになる事あり) オンラインサロン:http://make-training-a-habit.com YouTube:http://urx.red/Q0XA Twitter:https://twitter.com/runaa0505 Instagram:https://www.instagram.com/runaa0505/