神奈川県横浜市 港北区篠原北
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食事は心と直結！心に響くアドバイスを致します！
企業情報・自己紹介
ご覧いただきありがとうございます。 Restart K 代表の齋藤恭子です。 自らのダイエット経験による食事管理の経験をもとに健康に関しての知識を学び運動や食事、休養面とアドバイスを行ってきました。 カロリー計算や食事面のアドバイスをライフスタイルに取り込みやすい方法でアドバイス することを得意としております。 コンビニでの食事であれば、各コンビニごとのラインナップに合わせ、LINE・メールでの対話形式で行いますので食事管理ソフトなどではできないきめ細やかな対応が可能です。 一般の方から一流アスリートまで延べ50名以上の対応実績があります。フリーランスとして活動しているためレスポンスの速さが好評です。 こんな方におすすめ ・食事傾向を把握し食生活の改善につなげたい。 ・食事改善により体調改善したい。 ・体脂肪をおとしたい。とにかく痩せたい。 ・疲れやすさをなくしたい。 ・このままの食生活では将来が不安。 ・ダイエットを成功させて自分に自信が持ちたい。 ・ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまう。 ・トレーニングしてもなかなかパフォーマンスがあがらない。 （スポーツ栄養学の観点からの指導） なかなか難しいと言われる食事管理です。 できることから始めていきましょう！ お一人お一人の目標や目的に合わせて、楽しく続けられ、自分のものにしていくようサポートいたします。長期的に健康的な身体を目指している方はぜひご相談ください。 公式LINE https://lin.ee/CnPQ7Di メールアドレス dietadvisor0@gmail.com 【ゼヒトモ限定】 初回限定カウンセリング（30分） ￥2,000 カウンセリング後にご入会いただいた方は体験料金を100％OFFさせていただきます。 【サービスの流れ】 現在の健康状態や目標、理想の体型などについてLINE、FBメッセンジャーでお伺いします。それに基づいて、食事や生活習慣に関するアドバイスとサポートを提供いたします。 日々の食事内容、体重、身体の変化について、報告していただき、その情報に基づいてアドバイスを提供致します。 仕事のストレスがひどくドカ食いしてしまったなど心のバランスも非常に重要となりますので日常生活についてもお気軽にご相談ください。 私のアドバイスは、特定の栄養素の過剰な制限などは行っておりません。 急激な減量を目指すものではなく、持続可能なバランスの取れた食事の指導を提供しています。 【料金】 1ヶ月 ￥20,000 3ヶ月 ￥60,000 ※6ヶ月以降は、一週間に一度のアドバイスコースなど ご相談の上料金設定致します。
経歴・資格
【経歴】 ダイエット食事指導 生活改善食事指導 アスリート食事指導 【取得資格】 心理カウンセラー 糖質OFFオフアドバイザー アスリートフードマイスター スポーツフードマイスター サウナ・スパ健康アドバイザー サウナ・スパプロフェッショナル アロマテラピー 2級 【趣味】 料理 ピラティス サウナ トライアスロン クロスカントリースキー （運動経験のない中、食事改善により体形、ココロが変わり 新しいことにチャレンジ。現在は各大会表彰台常連）
お仕事で心がけていること
生活や食事の自己管理ができるようになり人生にハリが出てきたと仰って頂くなど 【継続】することで心や体の変化を感じていただけるようアドバイス致しております。
