広島県広島市のウォーキング教室のプロが近くにいます

Q:オンラインでのレッスンに不安がありますが大丈夫でしょうか？ A:はじめは操作が不慣れかもしれませんが、出来る限りサポート致します。実際に90代の方でも操作に慣れご参加いただいています。

Q:出張に来ていただくことも可能ですか？ A:別途料金を頂いておりますが、可能です。

【お客様層】 50代前後の方を中心に、30代～90代まで、サポートさせて頂いております。 【こんな方におすすめです】 ✅かかりつけ医に歩けと言われたけどどうしたら良いか分からない ✅歩くと腰や膝などが痛くなって歩けない ✅かっこよく、綺麗に歩きたい ✅自分の歩く姿を見て愕然とした 【プラン】 歩き方診断 健脚美マスター講座 健脚美個別レッスン

50代女性：歩き方を指導してもらっただけなのに、心が凄く軽くなって歩き方でこんなにも自分が変われるなんて思いもしなかった。 60代女性：歩くときの膝や足の痛みがなくなり１万歩以上歩けるようになった。 70代女性：姿勢が良くなって、友人に「変わったね」とほめられた。 50代女性：自分の歩き方が間違っていたことに気が付いた、それからは歩き方も良くなった。 60代男性：以前はすぐにばてていたけどだいぶ楽に歩けるようになった。

クライアント様の伴走者を心掛けています。 トレーナーからの一方通行なサービス提供ではなく、クライアント様の実情やお声に合わせて、対策を一緒に考えコミュニケーションをとりながら進めていきます。

Q：オンラインでも正しい歩き方は身につきますか？ A：はい、十分に身につきます。画面越しに姿勢・足運び・体の使い方を細かく確認し、必要なポイントを丁寧にお伝えします。実際に「オンラインだけで膝の痛みが軽くなった」「疲れにくくなった」というお声を多くいただいています。

Q：どんな靴を選べばいいのか分かりません。見てもらえますか？ A：もちろんです。お持ちの靴をオンラインで確認し、合っている部分・足に負担がかかっている部分を説明します。必要であれば、お客様の足に合う靴のタイプやブランドの傾向まで分かりやすくご提案します。

40〜60代の女性が中心です。 ・外反母趾や膝・腰の不調がある ・姿勢の歪みが気になる ・歩くとすぐ疲れる、むくみやすい ・正しい靴選びを知りたい ・健康的に歩ける身体を取り戻したい という目的の方が多く、初回カウンセリング後は「6回オンラインレッスン」へ進まれる方が多いです。

・外反母趾で歩くたびに痛かった方が、3回目で痛みが軽減し「毎日の散歩が楽しみになった」と変化を実感。 ・長年むくみに悩まれていた方が、靴選びと歩行フォームの改善だけで夕方の脚の重だるさが解消。 ・姿勢の崩れから腰痛に悩んでいた50代の方が、歩き方を見直すことで「通勤がラクになった」と喜ばれました。 オンラインでも着実に変化が出るのが特徴です。

一人ひとりの足のクセや体の使い方は全く違います。 そのため、私は「原因を丁寧に見極めること」「一生使える歩き方を身につけてもらうこと」を大切にしています。 できないことを責めるのではなく、できる方法を一緒に探すスタイルで、安心して続けられるレッスンを心がけています。

Q：ウォーキングレッスンはどんな内容ですか？初心者でも大丈夫ですか？ A：はい、初心者の方でも安心して受けていただけます。 歩き方の癖や姿勢の歪みを確認しながら、 ・正しい姿勢の作り方 ・体幹を使ったブレない歩き方 ・脚がまっすぐ見える歩き方 などを、丁寧にレクチャーしていきます。 無理なポージングやモデル歩きではなく、日常でも実践しやすい“綺麗に見える歩き方”をお伝えします。

Q：ウォーキングを習うとどんな効果がありますか？ A：期待できる効果は以下の通りです。 ・姿勢改善（猫背・反り腰・巻き肩の改善） ・お腹・お尻・脚がすっきり見える ・立ち姿や歩き姿が綺麗になる ・体幹が安定し、疲れにくい体に ・日常の歩きがラクになる 歩き方が変わるだけで、見た目の印象が大きく変わるため、 「痩せた？」と言われる方も多いです。

20〜50代の女性の方が中心です。 目的として多いのは、 ・姿勢を綺麗にしたい ・歩き姿を美しく見せたい ・写真やイベントのために姿勢を整えたい ・お腹や下半身を引き締めたい ・日常の歩き方を改善したい ピラティスと組み合わせて受講される方も多く、 “スタイルが良く見える歩き方”を学びたいという方に支持されています。

・猫背姿勢が気になっていた方が、歩き方の癖を整えることで「背が高く見える」と言われるように ・下半身が太って見えると悩んでいた方が、体幹を使った歩き方に変えたことで印象がすっきり ・ビジネスイベント前に姿勢を整えたいと来られた方が、「堂々として見える」と好評に 歩き方と姿勢が変わると、顔の表情や雰囲気まで明るくなる方が多いです。

・まずはお客様のお悩みやクセを丁寧にヒアリングし、無理のない範囲で改善できるアプローチを行います。 ・美しく歩くためには「形」ではなく 正しい体の使い方 が大切なので、体幹・重心・骨盤の位置を分かりやすく説明することを心がけています。 ・日常で自然と続けられるよう、レッスン後に「ここだけ意識すれば綺麗に見える」というポイントもお伝えしています。 ・できた！を一緒に見つけ、前向きになれるレッスン時間になるよう、安心できる雰囲気を大切にしています。 ・見た目だけでなく、歩くことが心地よく感じられるような 身体と心の整い を目指しています。