ストレッチレッスン

神奈川県横浜市北部横浜市 青葉区
ストレッチ教室のプロが近くにいます

ストレッチ教室の神奈川県横浜市北部横浜市 青葉区のプロ一覧

10人のプロ

コタロージム
シルバーシルバー
5
(21)
神奈川県横浜市美しが丘
骨格を整える姿勢改善✨
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q 骨格調整とは何をするのですか? A 骨格調整とは、ズレたり骨を正しい位置に収める手技の事です。骨格が整うだけでヒップアップやバストアップの効果があります。又、肩こりや腰痛の改善に有効です。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q 骨格調整をしても元に戻りますか? A 何もしなければ戻りますが、私のメソッドは違います。手技によって整えた骨格を維持する為には、トレーニングやストレッチが必須です。それらを全て指導出来るのはここだけです。

主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

お客さまの9割が女性です。 運動未経験の方でも無理なく続けられるプログラムをご提案致します。

過去に対応したお客様の成功事例

柔軟性が向上してインナーマッスルが使えるようになると、代謝が上がり脂肪が燃えやすい体質になります。 腰痛改善と同時に体重−3kgを達成した方もいらっしゃいます。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

一時的な改善ではなく、お客さまが自分の体を知り、トレーニングとストレッチの方法を習得して頂く事で、誰にも頼らず健康維持が出来るようにサポート致します。

その他特長などの紹介

治療院でも骨格調整はやっています。しかし、1番重要な『維持する為のトレーニング』指導が出来ない事が欠点です。 骨格調整からトレーニング、食事指導までを提供出来るところは他にないです。

レビュー

5

2020/09

  • ゲストさん
    トレーナーは、とても丁寧で、熱心な指導をして頂いています。メニューも、色々考えてくれて、1時間みっちり楽しく指導してくれます。筋肉の動きや、呼吸の仕方など、1人では分からなかった事を知る事が出来て、とても勉強になります。 これからも、頑張って通いたいと思います
    対応可能な依頼内容
    グループ・プライベート
    プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
    クライアントの年齢
    20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
    クライアントの性別
    女性
    クライアントの目的
    美容・ダイエット効果, リラックスしたい・凝りをほぐしたい, 健康促進・柔軟性アップ
    対応できるインストラクターの性別
    男性のインストラクター
    クライアントの参加人数
    1人
    西 章江
    ニューユーザーニューユーザー
    5
    (3)
    神奈川県横浜市 青葉区
    カラダが変わる!を感じるピラティス&ボディケア

    ピラティス・ボディデザインは「きたえる」と「ゆるめる」のバランスを大事にした独自のプログラムを展開しています。 もともと、ピアノ演奏を専門に学んで運動に縁のなかった私ですが、30代後半になって自律神経のバランスを崩し体調が悪くなり何をするにも自信が持てなくなりました。当時は車社会であるアメリカに住んでいたので、最悪な状態の時には運転もできないほどでした。そんな時に出会ったピラティス。はじめは2週間に1度しか通えないほどの体力だったのが少しずつカラダの調子が整うようになり、ピラティスを終えた後はとても気分がよく、スッキリとすることが大好きになりました。ピアノを演奏する上でも体の軸が整ったことで、ピラティスを始める以前よりも楽に腕を動かすことができ、音色もよくなり演奏パフォーマンスも向上しました。今では自分の生活にピラティスは欠かすことができません。 ピラティス団体BASIアメリカ本部で学び、インストラクターの資格を取りました。帰国後、ピラティスの良さを伝えたく、パーソナルを中心に少人数制のグループレッスンを行っています。 ピラティスは「きつい筋トレ」のイメージを持つ方も多いですが、そんなことはありません。ピラティスはもともと負傷兵のリハビリとしても使われていました。身体の構造を理解したうえで、呼吸と共に体を整えていくメソッドです。運動がそれほど得意なわけではなかったので、ピラティスを始めた当初はできないこともたくさんありました。それだからこそ、どうしたらよいのか?を熟知しているので、生徒のみなさんが到達したいゴールに向けて順序立てて丁寧に指導しています。 ピラティスメソッドが考えられてから100年ほどたちますが、時代は変わり生活はとても便利になりました。生活習慣の変化により、日常生活での運動量は減っています。肩こり・腰痛に悩む人、なんとなく不調を感じる人が多くなりましたが、日頃のカラダの使い方がとても影響を与えています。ですからピラティスレッスンの時間だけでなく、普段の生活の中でもどうカラダに意識を向けるかについてもお伝えしています。 私は大好きなピラティスを深めると同時に、筋肉や関節の状態を見ながら動く必要があることに気づき、骨盤や肩にフォーカスした施術も取り入れています。生徒さまの状況に合わせて施術も行っています。 カラダとココロはつながっています。カラダが元気になればココロも元気になる!ピラティスを通して生徒さまのカラダが変わっていくのを、生徒さまの表情が生き生きとされるのを見ることはインストラクターとしてこれ以上に嬉しいことはありません。 ピラティスは『動く瞑想』とも言われています。カラダの芯を作っていくことで、ココロも安定します。大きな変化の時代だからこそ、ココロを安定に導くマインドフルネスが必要となります。ピラティスをみなさんの生活の中に取り入れていただけると嬉しいです。 ★ピラティス★ プライベートレッスン セミプライベートレッスン グループレッスン(最大8名) ★オンラインピラティス★ プライベートレッスン グループレッスン ★演奏家ボディトレーニング★ ピラティスを軸にしたボディコンディショニング ★施術★ 骨盤リンパケア 肩首リンパケア *男性はオンラインプライベートレッスンに限り、お受けします。どうぞご了承ください。

    レビュー

    5

    2020/05

    • ゲストさん
      私は頭でまず理解して意識をしながら体を動かしたいタイプなので、Akieさんのように的確に伝えながら指導してくれるところがとても合います。優しく丁寧な話し方なので無理してハイテンションにならなくてもよい所が40代には有難い魅力の一つです。穏やかに長くしっかりとピラティスをされたい方におススメです!
      対応可能な依頼内容
      グループ・プライベート
      プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
      クライアントの年齢
      10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
      クライアントの性別
      女性
      クライアントの目的
      美容・ダイエット効果, 趣味にしたい, その他, リラックスしたい・凝りをほぐしたい, 健康促進・柔軟性アップ
      対応できるインストラクターの性別
      女性のインストラクター
      クライアントの参加人数
      1人
      ボディジュビリー
      シルバーシルバー
      5
      (4)
      神奈川県横浜市 青葉区
      重量を使わないナチュラルボディメイクなら私に

      ボディジュビリーの川端翔太です。 ただキツいではなく身体がよろこぶ(ジュビリー)ようにトレーニングをおこなっていくのがポイントです。 ボディメイクや部分痩せ、スポーツパフォーマンスアップや痛み疾患に対応したトレーニングやストレッチをしています。 また食事指導など日々の情報交換でのサポートもしております。 フリーのトレーナーで12年以上活動しており年間1000を越えるセッションをしてます。 著書に【自然なからだを取り戻す調律健康法】を出版。 数年トレーナーをした時 ただ鍛えるより、人間本来の骨格や関節の動きを生かしたナチュラルなトレーニングへと改良。 ナチュラルに整えることで、 ボディラインの改善、身体の痛みの改善を得意にしてます。 ○よくある質問 ・どんなお客様が多いですか? 1,痛みや怪我のリハビリ・改善 2,ダイエット、ボディメイク、シェイプ 3,体力づくり、健康増進 4,アスリート ・持ち物は? 動ける服装と水 ・かかる費用は? 初回3,000円 都度払い10,000円 5回券45,000円 入会金やその他費用はありません 場所 東急田園都市線・横浜市営地下鉄線 「あざみ野」駅より徒歩15分 大場町バス停より徒歩4分 駅より無料送迎してます 駐車場完備、車での来訪も可能 ※現在社会状況を鑑み当サロンより20分程度の距離は無料送迎中(ご相談くださあた) 【email】[email protected] 【電話】080-3004-0898 【LINE】shota_jubilee 【Instagram】body_jubilee 【HP】https://bodyjubilee.wixsite.com/-site

      レビュー

      5

      2020/05

      • ゲストさん
        対応可能な依頼内容
        グループ・プライベート
        グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
        クライアントの年齢
        10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
        クライアントの性別
        女性, 男性
        クライアントの目的
        美容・ダイエット効果, 趣味にしたい, その他, リラックスしたい・凝りをほぐしたい, 健康促進・柔軟性アップ
        対応できるインストラクターの性別
        女性のインストラクター, 男性のインストラクター
        クライアントの参加人数
        1人
        IDEAL Personal Training Room
        ブロンズブロンズ
        4.9
        (15)
        神奈川県横浜市藤が丘
        わかりやすく丁寧に全力でサポートさせていただきます

        神奈川県横浜市青葉区 ◾東急田園都市線「藤が丘」駅から徒歩4分と6分の2店舗 ◾マンション一室を利用したプライベートジム。 ◾完全予約制 『健康的に痩せる』 ダイエットに対する考え方や捉え方から変えていきます。 <大切にしていること> ・体重等の数字ばかりにとらわれず、鏡に映る『見た目』や『なりたい理想の身体』にこだわる。 ・過度な制限や方法ではなく、体力やライフスタイルに合わせて行う。 ・あくまでも健康(心身ともに)であり続けることを大前提に。 【初回体験】 ※本契約をする前に必ず初回体験を受けていただいております。 《体験60分:¥6,600》 【料金】 お支払いは、現金・クレジットカード・電子マネー・口座振込・毎月カードによる自動引落 ☆60分☆  都度 :¥9000  月2回:¥17000  月4回:¥32000  月6回:¥45000  月8回:¥56000 ※30分、45分のプランもございます。詳しくはホームページをご覧ください。 https://www.suzuki-shuhei.com/ 【営業時間】 9:00~22:00 定休日:年末年始、その他 【所在地】 1号店:神奈川県横浜市青葉区藤が丘2-37-3 メゾン藤が丘103号室 2号店:神奈川県横浜市青葉区藤が丘1-24-7 ファミリーコーポマルイ101号室 ※両店舗にて専用駐車場あり   【MAIL】 [email protected] 【HP】 https://www.suzuki-shuhei.com

        レビュー

        4

        2020/03

        • ゲストさん
          今回は4回体験させていただきました。 普段はほぼ運動習慣のないアラフィフで、いわゆる「パーソナルジム」は初めての体験で最初は少し緊張しておりましたが、初回に丁寧にカウンセリングしていただいてからトレーニングに入ったので、安心して行うことができました。 トレーニング自体は特別ハードなわけではなく毎回うっすら汗ばむ程度ですが、翌日にはトレーニングした部分にしっかり筋肉痛があり嬉しかったです。 また、質問にも丁寧に答えていただき、家でもできる簡単なトレーニングや普段の姿勢、筋肉の話などたくさんためになる知識が増えました。 たった4回の体験でしたので目に見えて何かが変わったわけではありませんが、自分の身体に対する意識はだいぶ変わりました。 体験させていただき良かったと思います。
          対応可能な依頼内容
          対応できるインストラクターの性別
          男性のインストラクター
          Barre au sol pilates R
          ブロンズブロンズ
          5
          (3)
          神奈川県横浜市美しが丘
          柔軟性をアップして美しい身体作り

          バーオソルピラティスのメソッドを使って、身体の柔軟性を高めていきます。 ◆レッスンの流れ まずはピラティスの正しい呼吸を身につけて、ボールで身体をほぐして歪みを整えてから、動的ストレッチに入っていきます。動的ストレッチの後は、お客様の身体の状況に合わせて、トレーニングも入れてきます。 ◆こんなかたにおすすめです! ・身体が硬くてお困りのかた、さらに柔軟性をアップさせたいかた ・肩こり、腰痛、股関節痛、冷え性を改善したいかた ・運動不足で何か始めたいかた、ダイエットしたいかた ・姿勢改善、美しい身体作りをしたいかた 運動が苦手なかたでも大丈夫! 床に寝たり座ったりした状態で行うトレーニングですので、 ご年齢に関係なく、どなたでも始めていただけます。

          レビュー

          5

          2021/08

          • ゲストさん
            ピラティスの体験レッスンを受講しました。 丁寧なブレピラティスで体の強ばりをほぐした後、腰痛に効くメニューを教えていただきました。 講師の的確なアドバイスのおかげで、レッスン後は体の歪みも改善し、血流もよくなった感じです。 ぜひ続けてレッスンを受けたいです。
            対応可能な依頼内容
            グループ・プライベート
            グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
            クライアントの年齢
            10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
            クライアントの性別
            女性
            クライアントの目的
            美容・ダイエット効果, 趣味にしたい, その他, リラックスしたい・凝りをほぐしたい, 健康促進・柔軟性アップ
            対応できるインストラクターの性別
            女性のインストラクター
            クライアントの参加人数
            4人, 1人, 5人以上, 3人, 2人
            ひなた整骨院
            ブロンズブロンズ
            5
            (3)
            レビュー

            5

            2022/03

            • ゲストさん
            • サービス品質 5
            • プロの人柄 5
            身体を動かす仕事をしています。
            身体を動かす仕事をしているので、日々のメンテナンスや自分の身体に異常があった時はすぐに頼っている先生です。少し触っただけ、症状を聞いただけで、的確に対処してくれますし、定期的に行くことで日々の疲れがとても楽になります!これからもよろしくお願いします。
            対応可能な依頼内容
            グループ・プライベート
            グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
            クライアントの年齢
            10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
            クライアントの性別
            女性, 男性
            クライアントの目的
            美容・ダイエット効果, 趣味にしたい, その他, リラックスしたい・凝りをほぐしたい, 健康促進・柔軟性アップ
            対応できるインストラクターの性別
            男性のインストラクター
            クライアントの参加人数
            4人, 1人, 5人以上, 3人, 2人
            もっと見る

            横浜市 青葉区周辺で対応可能なプロ

            6人のプロ

            Be active!
            ブロンズブロンズ
            5
            (17)
            神奈川県横浜市 保土ケ谷区
            女性限定!45才から始めるセルフボディメンテナンス

            女性限定! ”45才から始めるセルフボディメンテナンス”を 誰よりも効果的にお伝えする アクティブリリーストレーナーの 望月ゆう貴です。 ✨ただ今、夏疲れ吹き飛ばしキャンペーン オンライン個別体験会(90分)実施中。 通常5555円を100%オフの無料! (先着5名様) ★グループレッスン 8~9月初回 無料体験実施中! ☆*: .。. .。.:*☆*: .。. .。.:*☆*: .。. .。.:*☆ 初めまして。 このご縁を嬉しく感じています❣ フィットネス指導歴24年の中で 自身が生理、妊娠、出産、育児、 更年期を経て30年後、 どうありたいかを本気で考え抜き ”今この時”だからこそ、 ”やるべき3つのトレーニング”を 45才以上の女性のカラダに特化してプログラム化。 それが.”アクティブリリース”です。 ☆*: .。. .。.:*☆*: .。. .。.:*☆*: .。. .。.:*☆ 【こんなお悩みありませんか?】 ◆上半身 ・首のコリ、肩こり、巻き肩・背中や腰の硬さや張り ・目の疲れ・姿勢の崩れ・年齢より上に見えてしまう背中 ・なぜかティシャツが似合わないボディライン ◆下半身 ・固い股関節・下腹やヒップラインのくずれ ・脚のラインの歪み・むくみ・つりやすい・つまずきやすい ・ボディラインが出ない洋服選びより、 本当は洋服を着こなす自分になりたい もっとファッションを楽しみたい! などなど。 今の貴方はもしかしたら 「運動の苦手な私にできるかな..」と 不安がっていませんか? 「結局、変われない自分のままで 終わってしまうかも..」 と思っているかもしれません。 毎月私のところには 「長年の悩みであきらめていた猫背が この年になって改善って本当に信じられない!」 (48才Nさま) 「すごい、こんな風にbefore➡afterに変化が! 横向きのラインの変化にビックリ」 (46才Sさま) 「首と肩の位置が目に見えて違ってきた!」 (54才Yさま) といった嬉しい声が届いています。 女性にとって40代は容姿の曲がり角。 50代は体力の曲がり角と言われています。 このお年頃の女性にはその年齢なりの ふさわしいやり方があり 進め方があります。 ☆*: .。. .。.:*☆*: .。. .。.:*☆*: .。. .。.:*☆ 【アクティブリリースって何をするの?】 ①ほぐす  ↓ ②伸ばす ↓ ③筋トレ この3つの柱を あなたのカラダの状態別に組み合わせ マット上で行うフィットネスプログラムが アクティブリリースです。 【ご用意頂くもの】 このプログラムではほぐす為の道具として ①フォームローラー ➡円柱で筒状のローラー (サイズイメージ:肘から手のひらくらいの長さです) 無料体験会の時は必要ありません。 ②マッサージボール ➡テニスボールくらいの大きさのもの ③ヨガ用マット この3点をご準備して頂ければ アクティブな環境は整います! 【メニューのご案内】(すべて税込み価格です) ◆登録料8888円ですが ➡ただ今、9月の夏疲れ 吹き飛ばしキャンペーン中! ✨半額以下の3333円!✨ ①プライベートレッスン(オンライン・対面) ◆オンラインの場合(ZOOMにて) →60分×8回=66000円@8250 (有効期間3ケ月) _____________________ ◆対面の場合(JR横須賀線・東戸塚駅徒歩10分) →75分×8回=88000円@11000 (有効期限3ケ月) ✨ただ今、夏疲れ吹き飛ばしキャンペーン オンライン個別体験会(90分)実施中。 通常5555円を100%オフの無料! (先着5名様) ◆グループレッスン(オンラインZOOMにて) ➡毎週火曜日10:30~11:50 1レッスン2500円 ☆*: .。. .。.:*☆*: .。. .。.:*☆*: .。. .。.:*☆ ここまでお読みいただいたあなたは すでにBe active!です なぜなら あなたにとってのプログラムを あなたのペースで行える近道を 見つけられたからです! 【連絡先】 メール:[email protected]     [email protected] 電 話:09011251206 ◆日々の活動はこちらからどうぞ!!! https://profu.link/u/beactive123 【Facebook】 https://www.facebook.com/beactive321 ➡申し訳ありません。現在、パソコンからのみ 閲覧できます。 【Instagram】 yuuki_mochizuki

            レビュー

            5

            2021/06

            • ゲストさん
              ①レッスンを受けるきっかけはなんでしたか? →股関節を痛めてからすっかり運動をしなくなってしまったが、自分的にも痛いなりに動かした方がよいのではと思ったこと。 望月先生が親しみやすかったこと。 ②このレッスンであなたが得られた事はなんですか? 運動することの気持ちよさ、必要性を改めて感じることができたこと。 また、筋肉の名称や、働きがなんとなくわかってきたこと。 忙しいと、『時間がとれたら運動しよう』という意識になってしまうけれど、運動の時間は自分で優先的に確保しようと前向きになれたこと。 ③このレッスンはどんな人にお勧めですか? 痛いところもあったりで、運動したいけど迷っている人! ④望月ゆう貴はどんな人ですか? とても前向きで、親しみやすく、丁寧に指導&一緒にトレーニングしてくれます!
              対応可能な依頼内容
              グループ・プライベート
              グループレッスン(複数人), プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
              クライアントの年齢
              20代, 30代, 40代, 50代
              クライアントの性別
              女性
              クライアントの目的
              美容・ダイエット効果, 趣味にしたい, その他, リラックスしたい・凝りをほぐしたい, 健康促進・柔軟性アップ
              対応できるインストラクターの性別
              女性のインストラクター
              クライアントの参加人数
              1人, 2人
              Living Studio Eight
              ブロンズブロンズ
              5
              (2)
              神奈川県横浜市 保土ケ谷区
              知識と経験豊富な体の専門家がサポートいたします!

              こんにちは。初めまして。 横浜市保土ヶ谷区星川のLiving Studio Eightです。 心と体のセラピスト 八尋敦子(やひろあつこ)と申します。 フィットネスインストラクター30年の経歴と、理学療法士として整形外科勤務の経験を基に、運動に慣れ親しんでいない、本当に運動が必要な方々に必要な運動を届けています。 シンプルな運動を行うことで、毎日が快適に、自分に自信が持てるようになる。毎日が楽しくなる。そんな方々を広げたいと皆様の健康作りのお手伝いをしています。 特にストレッチや筋トレなど基礎体力を養い、骨格を整えることで動きやすい体作りの指導が得意です。 現在は自宅のリビングにて小グループのレッスンや、パーソナル指導、オンラインレッスンなどを行っています。 ご要望にお答えしてあなたにあったレッスンを組み立てることも可能です。 【特徴】 *体の専門家として知識と理論に基づいた指導、わかりやすく丁寧な伝え方に定評があります。 *親しみのあるコミュニケーション力が大変人気です。 *腰痛、膝痛など整形外科的な痛みの緩和を目的としたトレーニングやリアルでしたら徒手療法なども行います。 【指導内容】 ピラティス・ヨガ・ストレッチ・筋トレ(シェイプアップ・体力アップ) お勧めクラス!! ↓↓↓ ●毎朝のオンライン目覚まし体操 皆様はパジャマのままでOK!! ほぐし・ストレッチ・ヨガ・ピラティスなどの要素がしっかりと詰まって、快適な1日をスタートするのにピッタリのクラスです。 *毎朝7時〜40分間  *Instagramライブ配信 *7時に見れなくてもアーカイブで残してますので、ご都合の良い時間に動いていただくことが可能です。 *会費:月額3500円 毎日お水を飲むのと同じように体操も行って欲しいので、1日100円で体操を行っていただけます。その他会員になった方にはお得な情報が盛りだくさんです。  (1週間の体験期間あり) ●パーソナルトレーニング (ストレッチ・ピラティス・ヨガ) 基本レッスン料金 出張の場合 1時間15000円(交通費込み) →基本設定は横浜駅から30分圏内となります。 スタジオの場合 1時間10000円 オンラインの場合 1時間8000円 いづれも初回30分無料カウンセリングあり 回数券あり(有効期間:4ヶ月) 10回分の金額で11回受講可能 ●少人数制グループレッスン ①ストレッチ&ピラティス 水曜:10:00〜11:00 ②ストレッチ&ヨガ 金曜:20:00〜21:00 チケット制1回2500円 回数券あり(有効期間:4ヶ月) 10回分の金額で11回受講可能 *いづれも別途消費税をいただきます。 ●Facebookページ https://www.facebook.com/profile.php?id=100002117332804 Zehitomoで出会ったお客様には、心も体も健康に、そして毎日をキラキラと自分らしくお過ごし頂きたいと思います。よろしくお願いいたします。

              レビュー

              5

              2021/02

              • ゲストさん
                八尋さんの呼吸のセミナーに参加しました。 呼吸のメカニズムはとてもわかりやすく、体と呼吸が変わったのを実感しました。 元気あふれる笑顔が素敵です❣
                対応可能な依頼内容
                グループ・プライベート
                グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
                クライアントの年齢
                10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
                クライアントの性別
                女性
                クライアントの目的
                美容・ダイエット効果, 趣味にしたい, その他, リラックスしたい・凝りをほぐしたい, 健康促進・柔軟性アップ
                対応できるインストラクターの性別
                女性のインストラクター
                クライアントの参加人数
                4人, 1人, 3人, 2人
                神奈川県横浜市綱島西
                お客様が感じていた事を全部解消した美容整体サロン!

                【期間限定】 4月1日〜4月31日まで 出張ボディメンテナンスの施術料、『実質無料』で 提供させて頂いております。 料金は、『謝礼』『交通費』のみです! 謝礼ですので、御気持ちで構いません。 この時期だからこそ、多くの人を健康に! 免疫力を高め、コロナに打ち勝ちましょう! ※スタッフはコロナ感染に十分注意して徹底的な手洗い・うがい、アルコール消毒、マスクを着用させて施術させていただきます。また換気をお願いすることもございますので、ご了承くださいませ。 【概要】 ”小顔”と聞くとお顔だけの施術とイメージしませんか? 小顔・美しいバランスのお顔のためには、実は体の改善が大切!体を楽にしたい、リラックスしたいと来院される方が60%☆元々、お肌の弱い院長が実証する本格施術! 小顔・美笑顔、体の内側から真の美しさ、かっこよさを魅き出します♪ 【メニュー】 ・小顔first矯正… カラダのつくりや流れを熟知した中で、ストレッチで小顔・美肌へ導きやすい状態を作り、《小顔矯正》に特化したサロン独自の技術で施術をしていきます!小顔効果だけでなく、体質へのアプローチも◎  ・ボディメンテナンス…身体メインで施術して欲しいという方は、こちらがオススメです。ヒアリングと柔軟性検査を通して、身体を評価させて頂き、その人にあった、《オーダーメイド》のパーソナルストレッチを提供させて頂きます。効果を持続、根本改善を目的にセルフストレッチも指導させて頂きます。 ※ボディメンテナンスのみ出張を承っております。

                レビュー

                5

                2020/03

                • ゲストさん
                  初めて、このサービスを利用しました。 普段の通勤やデスクワークで凝り固まった体を 気持ち良く伸ばしてくれました。 仕事の休憩中に出来るストレッチや、腰痛のためにやった方がよいストレッチを教えて頂きました。 スタッフの人も明るくて誠実で、素敵な方でした。 近々、10年ぶりくらいにテニスを再開しようと思っているので、また利用しようと思います。 ありがとうございました。
                  対応可能な依頼内容
                  グループ・プライベート
                  グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
                  クライアントの年齢
                  10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
                  クライアントの性別
                  女性, 男性
                  クライアントの目的
                  美容・ダイエット効果, 趣味にしたい, その他, リラックスしたい・凝りをほぐしたい, 健康促進・柔軟性アップ
                  対応できるインストラクターの性別
                  男性のインストラクター
                  クライアントの参加人数
                  4人, 1人, 5人以上, 3人, 2人
                  佐藤 洋平
                  ニューユーザーニューユーザー
                  5
                  (2)
                  神奈川県横浜市篠原町
                  コツコツが成功のコツ!

                  初めまして。トレーナーの佐藤洋平と申します。 大学で4年間、解剖学や生理学、筋肉、トレーニングやストレッチの方法などを学び、学生・アスリート・一般の方の指導をおこなってきました。 ストレッチやボディケアに関しては柔道整復師の先生に技術を仕込まれ、アメフト選手やOLの方に支持されています^^ 指導全般として堅苦しい雰囲気が好きではないので、お話ししながら、細かな注文を聞きながら行っています。お仕事の相談などもされますが、大したことも言えずに終始聞き役となる場合が多いですが、みなさん話してくれます笑 一期一会のご縁だと思いますので、ピンと来たらご連絡いただけると大変嬉しく思います。 【サービス内容】 〇カラダの悩みや痛みに対して、①ストレッチやボディケア②セルフケアやコンディショニング③トレーニングを行い解決に向けて取り組んでいきます。 ①ストレッチ&ボディケア 柔軟性をあげたいという方や、代謝をあげたい、カラダの凝りや倦怠感を解消したい、足のむくみを取りたい、とにかくのんびりスッキリさせてほしいという方に選んでいただいています。内容は痛みや違和感、解決したい事柄の根本を探しそのポイントにアプローチします。例えば、腰痛の場合は反り腰や長時間の座り仕事から発症する場合が多いですが、それぞれアプローチが異なります。各々に合う内容を行わないと解決どこか悪化する場合さえあります。個々人の状態を把握し、オーダーメイドで行います。 ②セルフケア・コンディショニング カラダを緩め、整え、ご自身で継続して良い状態を保ちたい方に選んでいただいてます。自分のカラダの状態を把握し、必要なものを選択できるようになっていただくのがひとつの目的となっています。個人的な考えとして、30分のスペシャルなサービスよりも、微力でも毎日続けている10分の行為の方が最終的には良い結果につながると考えています。そのため 、必要なものを理解していただき、実感していただき続けていただく、そのきっかけの場として利用していただいています。 ③トレーニング 緩め・整え・鍛えていく。3段階踏まえることで、楽に動くことや悩みの解決につなげることができると考えています。トレーニングといっても「重たいものをひたすら持ち上げる」「足が震えるくらい辛いメニューをやる」わけではなく、必要な関節の動きを出す、カラダに負担をかけずにものを持ち上げる」などの内容になります。(もちろん、筋肉をつけたい!追い込みたい!という時にはきっちりやり込んでいただきます笑) ①②③の内容を選んでいただいたり、こちらにお任せいただき複合的に行ったりカスタマイズは自由に行えます。 〇コドモのトレーニング指導を行えます。集団ではなく個で行う理由は、その子に集中し、また発達の程度に合わせて行えることです。多くの場合は身体の基礎作りとして全身を使うダイナミックな運動、運動神経の基盤となる「コオーディネーション」を身につけることを主軸にして行っています。 細かな内容も伝えていく必要はありますが、まずはやってみて動きを経験し、やって見たいという気持ちを産んでから深めるよう心がけています。 【料金】 60分→6600円 体験→4400円 ※出張の場合、交通費+移動時間1時間につき1,000円いただきます。 【営業時間・場所】 ○市ヶ谷 Personal training studio earth 東京都千代田区九段南3丁目3-14 サニー九段ビル3F 毎週木曜日 8時〜23時 その他の曜日は要相談 〇出張 ご自宅、近くのジム、公園など場所によって臨機応変に行います。 ※ご希望の方は一度ご相談ください。 【連絡先】 体験をしてみたい、詳しく話を聞きたい場合は下記の連絡先からでもご対応致します。 Mail [email protected] Line abcwaka

                  レビュー

                  5

                  2020/02

                  • ゲストさん
                    はじめにボディチェックをしてもらい、身体の状態から必要なストレッチやエキササイズをとてもわかり易く教えて頂きました。大変勉強になり継続して状態を良くしていきたいです。
                    対応可能な依頼内容
                    クライアントの参加人数
                    1人, 2人, 5人以上
                    クライアントの年齢
                    10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
                    対応できるインストラクターの性別
                    男性のインストラクター
                    グループ・プライベート
                    先生のお勧め, グループレッスン(複数人), プライベートレッスン(1対1), その他
                    クライアントの目的
                    健康促進・柔軟性アップ, リラックスしたい・凝りをほぐしたい, 美容・ダイエット効果, 趣味にしたい, その他
                    MIRI
                    ニューユーザーニューユーザー
                    4.6
                    (5)
                    神奈川県横浜市 都筑区
                    レビュー

                    5

                    19日前

                    • ゲストさん
                    • サービス品質 5
                    • プロの人柄 5
                    背中腰が凄い楽になりました。
                    普段から背中腰がガチガチなのですが、丁寧に教えてもらいクラス後にはだいぶ楽になりました。あまり使わない下半身も鍛えられるので続けてみたいです!
                    対応可能な依頼内容
                    グループ・プライベート
                    グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
                    クライアントの年齢
                    10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
                    クライアントの性別
                    女性, 男性
                    クライアントの目的
                    美容・ダイエット効果, 趣味にしたい, その他, リラックスしたい・凝りをほぐしたい, 健康促進・柔軟性アップ
                    対応できるインストラクターの性別
                    女性のインストラクター, 男性のインストラクター
                    クライアントの参加人数
                    4人, 1人, 5人以上, 3人, 2人
                    Keiko yoga
                    ニューユーザーニューユーザー
                    神奈川県横浜市 緑区
                    身体が硬い人でも変われる体、心、私にお任せ下さい

                    身近なインストラクターをモットーにお客様一人、一人、が納得できるまで寄り添いながら 身体作りを一緒に応援致します! 私と一緒に素敵な、心と身体作りしませんか?

                    対応可能な依頼内容
                    グループ・プライベート
                    グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
                    クライアントの年齢
                    10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
                    クライアントの性別
                    女性, 男性
                    クライアントの目的
                    美容・ダイエット効果, 趣味にしたい, その他, リラックスしたい・凝りをほぐしたい, 健康促進・柔軟性アップ
                    対応できるインストラクターの性別
                    女性のインストラクター, 男性のインストラクター
                    クライアントの参加人数
                    4人, 1人, 5人以上, 3人, 2人

                    新着の評価

                    5

                    8日前

                    • さん
                    • 20代
                    • 大阪府
                    • サービス品質 5
                    • プロの人柄 5
                    • 金額 5,000
                    このプロのおすすめポイントを教えてください
                    丁寧に施術をしていただき、腰痛・肩こり両方とも楽になりました!自宅でできるストレッチも教えていただいたのでやってみます!これからも通います!
                    このプロに決めた理由を教えてください
                    メッセージが丁寧だったため。
                    レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
                    施術も丁寧で話しやすい雰囲気でした!
                    レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
                    腰痛・肩こりがひどかったのですがだいぶ楽になりました!動かすと楽になったのがよくわかります!

                    5

                    8日前

                    • ゲストさん
                    • サービス品質 5
                    • プロの人柄 5
                    • 金額 2,800
                    自分の身体と向き合う時間
                    ダンスをする人だけでなく、自分の身体を整えたい人にもおすすめのレッスンです。このレッスンを通して自分の身体の使い方がいろいろ間違っていたことや、不調の原因がわかってきました。先生はとても勉強熱心な方で実験的な試みがたまに登場するのも楽しみの一つです。 「整い」たいかたにおすすめです!

                    5

                    9日前

                    • ゲストさん
                    • サービス品質 5
                    • プロの人柄 5
                    • 金額 3,800
                    テレビで見て気になっていたレッスン
                    少し前にバラエティ番組で見て気になっていた【からだリセット開脚】の対面グループレッスンがあったので参加してみました。 回転するだけで開脚出来るとテレビで見て、本当に開脚が出来るのかと思って参加しましたが、1回ではペターとはなりませんでした。 でも、レッスンが終わると体がとても軽くなっていました! 先生の説明では、骨格を整えて行く事で開脚が出来る体を作るようにしていくとおっしゃっていて、整ってくるとボディラインにも変化が出てくると伺いました。 毎週参加するのは難しいですが続けてみたいと思いました。

                    5

                    2022/04

                    • たえこさん
                    • 50代
                    • 群馬県
                    • サービス品質 5
                    • プロの人柄 5
                    • 金額 4,980
                    大澤先生やゆき先生のストレッチレッスンを継続中です。お二人とも本当に説明が丁寧で分かりやすい!大澤先生は、ストレッチの基礎から応用まで、私のような初心者にもしっかりと教えてくれます。人間の体の仕組みって不思議ですね!ゆき先生は、分かりやすい上に、本当に優雅なレッスンをしてくれます!ヨガのクラスもですが、毎日できなかったことができるようになります。太陽礼拝もできないところが多かったのに、できるところが多くなってきました!そのおかげか、腰の痛みが消えました!もう60歳近い私ですが、日々体が動くようになっているので、本当にビックリです。

                    5

                    19日前

                    • Kさん
                    • 50代
                    • 東京都
                    • サービス品質 5
                    • プロの人柄 5
                    • 金額 7,000
                    このプロのおすすめポイントを教えてください
                    明るく気さくで、とても優しいイケメン先生です。私は、ストレッチの施術とトレーニングをお願いしているのですが、柳先生は、身体のことを良く知っていらっしゃるので、健康面やボディメイクの全てを安心してお任せしています。スポーツジムや整体ジプシーを止めることが出来ました。
                    このプロに決めた理由を教えてください
                    信頼のおける友人から紹介していただきました。
                    レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
                    毎回とても楽しいトレーニングです。しばらく運動から離れていた私ですが、柳先生に見ていただくようになってから、出来なかったことが、いつの間にか出来るようになったり、上手くなったりと、しっかり導いてくださいます。私の疑問や質問にもいつも丁寧に答えてくださいます。ストレッチについても、私自身さえ気が付いていなかった身体の不調にも対処してくださり、感謝しかありません。
                    このプロに改善してほしいところを教えてください
                    特にありません!
                    レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
                    悩みだった開いた肋骨が、短期間で閉じてきたこと。アンダーバストのサイズが下がったので、カップが、DからFに上がりました。これには、本当にビックリです。と同時に首周りがスッキリして、久しぶりに会った友人にデコルテが綺麗になったと驚かれました。ポッコリお腹も薄くなり、腰痛も良くなりました。太ももの盛り上がりが取れてきたり、ヒップアップが叶ったり、効果を書き始めたら本当にキリがないんです。
                    その他のご意見・ご感想
                    柳先生、いつも楽しいトレーニングと丁寧なストレッチ本当にありがとうございます。短期間で身体がどんどん変わってきて、驚きと嬉しさの連続です。体調もすごく良くなりました。柳先生のおかげで、毎日がとても楽しいです。これからもよろしくお願い致します。