初回限定カウンセリング30分+パーソナル60分(正味55分)
¥6,000
初回限定出張パーソナル カウンセリング+パーソナル90分 金額は要相談
¥4,000
出張パーソナル60分 金額は要相談
¥4,000
パーソナルトレーニング 60分(正味55分)
¥6,000
Q.何か持っていくものはありますか? A.飲み物とタオル、動き易い服装をご持参ください。
Q.1度パーソナルを受けたら定期的に通わないといけませんか? A.いいえ、最終的にはお客様自身に自信を持って楽しく身体作りを行ってもらえるようになる事を目指していますので、例えばトレーニングのコツを教えてほしいなどの単発での指導でも構いません。
トレーニング初心者の指導をしたことがあり、体型が変わるだけでなく、姿勢改善により肩こりも解消した。
1.お客様に自信を持って楽しく身体作りをおこなってもらう事。 2.お客様に無理なく続けていただく為に、出来ることから始めてもらう事。 1に関しては、自分は前職・前々職で周りの人より劣る部分が多く、自分に自信を失っていましたが、続けていたトレーニングのお陰で初出場したコンテストでそれなりの結果を出すことができ、自信を持つことが出来ました。そこでフィットネスを通して皆さんにも自信を持ってもらいたいと思いました。 2に関しては、自分は元々料理嫌いでカップ麺を作るのも面倒なくらいでした。今ではその頃では想像出来ませんが、ほとんど自炊しています。これも急に変えたわけではありません。徐々に自分の出来るところから進めたことにより続けていくことが出来ています。自分も恐らく急にこうしろと言われたら出来ません。なので食事管理に限らず、お客様のペースに合わせて指導させて頂きたいと思っています。
その他特長などの紹介
ボディメイクやダイエットに対しての指導に特化しています。