【初回50%OFF】初回カウンセリングとトレーニング!(60分)
兵庫県芦屋市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに162人います
兵庫県芦屋市のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
兵庫県芦屋市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Q.トレーニング基礎力向上とはどういったことですか? 初心者の方は、トレーニングの進め方、メニューの組み方、正しいフォームなどわからないことばかりだと思います。こういった疑問や不安をひとつひとつ解決するお手伝いをしています。 またトレーニング経験者の方であっても、本や動画を見て自己流でトレーニングされている方が意外と多いものです。じつはもっと効率よく効果的にトレーニングに取り組めることがあります。 ポイントをわかりやすくご説明いたします。
Q.料金の支払い方法を教えてください。 現金、銀行振込でも可能です。 QRコード決済もご利用いただけます(銀行振込の場合は前払いとなります)。 Q. 出張可能なエリアは兵庫県だけですか? 兵庫県、大阪府を中心に出張しています。 その他の地域、オンラインは応相談です。
男女を問わず幅広い年齢の方にきめ細やかなレッスンを行っております。
☆お客様からいただきましたお声です☆ 変化を感じています 40代 男性 筋力トレーニングについて、全く無知だった私ですが 佐藤さんとトレーニングを開始して1ヶ月が経って、少しづつですが身体に変化が見られるようになってきました。この先が楽しみです。 佐藤さんのトレーニングで特に有難いと感じているところは、人間の身体の仕組みも交えた丁寧なエクササイズや、フォームの指導であったり、たんぱく質の効果的な摂り方であったり、自分の身体と向き合って行く上での基本もしっかり学べるところです。他の方のレビューも読んでいますが、この点については私も共感できますし、同じようなコーチングを求めていらっしゃる特に初心者の方には自信を持ってオススメできるトレーナーです。今後も仕事の合間を縫って継続して指導を得たいと考えています。
安心・安全に効果が得られるトレーニングの実践 ただ闇雲にトレーニングをしても、効果は得られません。それどころか怪我などのリスクもあるうえに、なかなか効果が出ず時間を無駄にしてしまうことも。我々は安全に効果が得られるように、機能解剖学や運動生理学といった理論にもとづいた運動方法を指導いたします。
その他特長などの紹介
トレーニング前に身体の調子をローラーなどのツールを活用しチェック、調整します。 そうすることでケガ予防やトレーニングの効率向上を目指します。 また高齢者が安全に身体機能の維持向上を目指せる運動の指導に注力しています。 自宅でかんたんにできる内容ですので、出張型の強みを活かしています。
体力向上、運動不足解消、ダイエット 未計測 1回 7,700円、8回券(5%オフ)、12回券(10%オフ) 1年3ヶ月 女性・50代 兵庫県西宮市
病気や多忙により運動習慣もなく、慢性的な不調に悩まされていました。まずは「身体を意識して動かす」ということからはじめ、徐々にトレーニング内容をレベルアップ。できることが増え、1年以上経った現在ではマシントレーニングや屋外アクティビティも積極的に行っています。
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2020/11
- ゲストさん
- 筋力トレーニングについて、全く無知だった私ですが 佐藤さんとトレーニングを開始して1ヶ月が経って、少しづつですが身体に変化が見られるようになってきました。この先が楽しみです。 佐藤さんのトレーニングで特に有難いと感じているところは、人間の身体の仕組みも交えた丁寧なエクササイズや、フォームの指導であったり、たんぱく質の効果的な摂り方であったり、自分の身体と向き合って行く上での基本もしっかり学べるところです。他の方のレビューも読んでいますが、この点については私も共感できますし、同じようなコーチングを求めていらっしゃる特に初心者の方には自信を持ってオススメできるトレーナーです。今後も仕事の合間を縫って継続して指導を得たいと考えています。
体験パーソナルトレーニング 【カウンセリング20分+トレーニング40分】
¥3,000
都度払いパーソナルトレーニング【60分】
¥7,000
4回回数券【3,000円お得!オンライン食事指導付】
¥25,000
8回回数券【5,000円お得!オンライン食事指導付】
¥51,000
・トレーニング経験がなくても大丈夫ですか? お客様の9割がトレーニング未経験ですので、ご安心ください😉!
・続けられるか不安です。 週1からでも受け付けておりますので、少しずつ習慣化していきましょう!トレーナーはモチベーションUPのプロでもありますので、お任せください🔥
20〜40代のお客様がメインです。 機能改善というよりは、ボディメイク目的のお客様が多いです!
・100Kgの男性のお客様 3ヶ月で−15kg!現在もリバウンドしておりません! ・ベストボディジャパン出場希望の女性のお客様 1年間パーソナルトレーニング後、見事入賞👏! など
付加価値を意識しております。 プロとしてトレーニングや食事を正しく指導することは当たり前です。1時間という限られた時間で、どれだけ価値を高められるか、お客様に満足して頂けるかということを常心がけています!
その他特長などの紹介
お客様に様々なご意見を頂けるのですが、一般的なトレーナーより追い込む傾向にあるようです、、🔥笑 もちろんお客様のコンディションに合わせてトレーニングメニューを組ませて頂きます! 毎回達成感を味わうことができるので、気分転換やメンタル強化にもなります💪!
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2020/10
- ゲストさん
- 初めてパーソナルトレーニングをしましたが、筋トレの追い込みや食事のアドバイスなどかなりお世話になっています。 これからもお願いしたいと思っています。
【提供しているサービス】 ・具体的なトレーニング内容 パーソナルトレーニングは、トレーナーとマンツーマンで行っていきます。 当ジムでは、お客様の状態に合わせて上下左右前後と体のバランスを整えながら鍛えていける、オーダーメイドのトレーニングメニューを作成します。 トレーニング種目は、筋力が衰えやすい下半身を中心に、歩く、階段を登る、床に寝ころび起き上がるなどの日常生活での動きのトレーニングも行います。 その日の調子や体の動きを確認してメニューを調整いたしますので、ストレッチのような感覚で始められるものから徐々に筋力アップを目指します。 また、通常のトレーニングよりも筋肉を大きくゆっくり動かすことで、体の柔軟性と血液循環が高まり、日常動作が楽になります。 激しい運動ではありませんが、全身の筋肉と体のバランスを整えることができ、運動が苦手な方でも気持ちの良い汗をかけます。 運動不足で長く歩くのがつらくなった、足腰が弱ってきたと感じましたら、ぜひご相談ください。 【よくある質問・その他PR】 ・楽しみながら運動習慣を身に付けられる! 当ジムではグローバルに活躍するトップアスリートやオリンピック選手が採用しているトレーニングメソッドを、ご高齢の方でも無理なく気軽に行えるようカスタマイズしてお伝えしております。 世界的なトップ選手が導入しているパーソナルトレーニングゆえに、何よりも安全で効率がよく、効果がしっかり出るのが魅力です。 お客様の目標やご希望をお伺いしながら、体力などに合わせて無理なく実践できるようサポートいたします。 【主なお客様層】 ・寝たきり防止を目指すパーソナルトレーニング 当ジムでは高齢者様向けのプログラムをご用意しており、寝たきりの防止など介護予防のお手伝いをしております。 筋力の低下を予防し、いつまでもアクティブに活動できる健やかな体づくりが目指せます。 畳1枚ほどのスペースとタオルがあれば、短時間で無理のない安全なトレーニングが実施可能です。一人ひとりのご年齢や筋力、お体の状態に合わせたパーソナルトレーニングですので、どなたさまも安心してご利用いただけます。 いつまでも自立して健やかな生活を送っていくためには、筋肉の維持が不可欠です。当ジムでは筋肉の健康をテーマに掲げ、年齢を重ねても安心して取り組めるトレーニングで皆様の体づくりをサポートいたします。 出張可能エリア 神戸市(中央区、灘区、東灘区、垂水区、須磨区)、芦屋市 交通費無料で出張いたします! ※来店(垂水区星陵台)でのトレーニングも可能です。 【サービス提供の際に心掛けていること】 ・大活躍をもう一度! 当ジムでは中高年世代へのパーソナルトレーニングを提供するだけでなく、お客様がトレーナーになる支援も行っております。 トレーニングを始め、「動ける体を取り戻せた感動を一人でも多くの方々に広めたい」と感じた方の気持ちを応援いたします。 資格に関しては、NSPA-ASIA公認パーソナルトレーナーの認定講習の紹介から、資格取得に向けての理論・実技のサポートもさせていただきます。 本格的なトレーナーを目指すことで社会に貢献し、再び活躍できる場所を手に入れていただきます。 【主なメニュー】 初めての方限定の体験コース 6,000円 1回45分コース 8,000円 【詳細はこちら】 https://active-life1029.com/
筋力アップ 75kg→70kg 30000円 (税込)(月4回) 1年 男性・70代 兵庫県神戸市
運動嫌いで歩くのも一苦労な状態から、週1回のトレーニングをコツコツ続けられました。半年後には、トレーニングの成果もあり、京都に出かけ1万歩も歩くことができるようになったそうです。
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2020/01
- ゲストさん
- 怪我をして、足腰が弱っていた時にこのままじゃ寝たきりになってしまうと不安になっていました。 しかし、今ではトレーニングのおかげで階段の上り下りもスムーズにできるようになりました。 先生のおかげです、感謝しています。
お客様の声 『肩こりや腰痛の症状は大幅に改善し、気になる贅肉が結構落ちてくれました。』 『格段に筋肉量が増え、代謝も良くなり、リバウンドしにくい体質になりました。』 『自己流ではないので膝や腰を痛めることなく必要なトレーニングができています。』 『6ヶ月後にはダイエット目標値を達成、運動に対する価値観も変わりました。』
クラブショアは、ほぼプライベート空間でのマンツーマントレーニングなので、周りの目を気にすることなく目標の身体づくりをサポートしていきます。 健康志向が高まった現代では、さまざまなダイエット法やエクササイズが発表されては消えていきます。クラブショアで行っている内容は目新しい事よりも、より基本的なトレーニング種目を軸として、その中でお一人お一人に合わせた種目やレベル設定を実施。更にそこに食習慣アドバイスを組み合わせてプログラムを進めていきます。
その他特長などの紹介
「パーソナルトレーニング」という言葉が日本でも普及して、ボディメイク専門のジムも増えている中で、無理な食事制限と過度に追い込まれるトレーニングの「短期間ボディメイク」を実践してリバウンド、というケースも増えています。 クラブショアのボディメイクはそういった極端なことは一切なく、お一人お一人に合わせたトレーニングとできることからの食生活改善を進めていきます。 また、筋肉に最適な刺激を与えることで筋肉量を増やし代謝アップしていくので、体重を落とすことよりも引き締めることでのサイズダウンを目指していきます。 【料金表】 予約制となりますのでご希望の方はお問い合わせください。 1回体験(カウンセリング含む) 3,000円 入会金 10,000円 すべて60分コース(所用時間55分ほど)となります。 パーソナルトレーニング(1回) 7,000円 4回セット(2ヶ月有効) 25,000円(1回分 6,250円) 10回セット(3ヶ月有効) 59,000円(1回分 5,900円) ☆ 毎回のワークアウトドリンク付きの料金となります。 オンラインパーソナル 7,000円/1回 など ※ オンラインパーソナルに関して詳しくは一度お問い合わせください。 詳細はこちら:https://clubshore.com/about.html
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2020/01
- ゲストさん
- 迅速かつ丁寧に対応していただきました。 当日のトレーニングが楽しみです。
なたの目標や想いが叶うよう楽しく元気にトレーニングをしていきます!! 自分の体が変わる過程を一緒に楽しみながらトレーニングをしていきましょう!! 1人1人に合わせたトレーニング方法や食事を提案しながら二人三脚で目標達成に向けてお手伝いさせていただきます!
その他特長などの紹介
01 HIITトレーニング 運動のはじめに心拍数を上げ、体脂肪をしっかり落とす準備をします! HIITは体脂肪を分解するアドレナリンを多く分泌する!! 02 ウェイトトレーニング 筋トレは身体をキレイに保つ!!だけではありません! HIITトレーニングとウェイトトレーニングの相乗効果で運動後も脂肪燃焼をし続けます!! 03 ストレッチ トレーニング後のストレッチは絶対に欠かせません!! ストレッチすることで可動域を広げ、ストレスホルモンを抑えることができます! 詳細はこちら:https://weightdown1010.wixsite.com/weightdown
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2020/01
- ゲストさん
- ズンバのトレーナーを探していました💦すみません🙇今回は辞退させていただきます😵🙏🏻
「ダイエット」「ボディメイク」「筋力アップ」お客様の様々な要望に合わせたトレーニングメニューをご用意し、見た目だけではない本当に使えるカラダを作ります。 ーご入会後ー お客様に合わせた目標を設定するため、筋肉量 / 体脂肪量等の計測をInBodyにて定期的に行い目標までサポートいたします。 InBodyとは、、 人の体は大きく分けて体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪を定量的に分析し、栄養状態に問題がないか、体がむくんでいないか、身体はバランスよく発達しているかなど、人体成分の過不足を評価することができる体組成計です。 筋肉量・脂肪量 / 栄養評価 / 肥満評価 / 部位別体脂肪量 等の項目を測定説明します。 コース ●Kickboxing Training Concept キックサイズとはボクシング・キックボクシング・テコンドーなどの格闘技の要素を取り入れる事で、体軸(体幹)を使い内側の筋肉からシェイプアップする事が出来ます。 【動作ごとの説明】 ① パンチ動作は背中・二の腕・腹筋(特に腹斜筋)を引き締める効果があります。 ② 前蹴りや回し蹴りの動作により下半身を中心にヒップアップ効果と腰周り&下腹部の脂肪を最速で燃焼させる効果があります。 キックサイズの前に筋力トレーニングを実施する事で体温が上がり代謝が上がります。筋肉を刺激する事によって成長ホルモンが活性化し脂肪が燃焼しやすい状態になり、キックサイズの効果を更に高めてくれます。 ※キックサイズの強度及び実施時間につきましても各お客様のレベルに合わせながら実施致します。 短期間で体をシェイプアップしたい方にはキックサイズと筋力トレーニングを組み合わせたレッスンを週2回~3回実施する事をお勧めします!! ●HEART RATE TRAINING 大効率&最大効果がここに!! 新世代心拍トレーニングプラットフォームTechnogym『TEAMBEATS』導入! 最新心拍モニタリングシステムを使い、あなたの心拍ゾーンをモニタリングしながらサーキットトレーニングで、 最大効率 & 最大効果を実現します。 ♦サーキットトレーニングとは 30~60秒ごとに有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行います。 有酸素運動の合間に筋力トレーニングを組み込むと、心拍数を60~79%に上げられ、有酸素運動の時も高い心拍数を保つことが出来ます。 心拍数を上げる事により脂肪燃焼効果を高めることが出来るのです。 ●HARNESS TRAINING フィギアスケートジャンプ練習設備を使い最短で姿勢(軸)を作ります。 ♦なぜ最短で姿勢(軸)を作れるのか、、、 ハーネストレーニングは空中に吊るした状態を維持できるため空中での姿勢(軸)の感覚を身につける最も適しているトレーニングです。 自転車に乗るための練習を思い出してみて下さい。一度乗れてしまうと上達が早いですよね! ジャンプ時の姿勢(軸)も同じで、 姿勢(軸)の感覚がつかめると後は細かく締めの強さ、頭や手の位置など細かい部分を修正していくだけだからです。 ♦ハーネストレーニングだけなのか、、、 ハーネスだけではありません。 ジャンプ時には瞬発、爆発力の速さ強さ。 着地時には、止める安定性などが必要になりますので、同時に体幹、瞬発性、爆発力などのトレーニングも行っております。 詳しくはご予約フォーム、お電話にてお問い合わせ下さい。 「料 金」 入会金 11,000円 ▶パーソナルトレーニング(40min) ♦ 19,800円/月 コース(月4回) ♦ 35,200円/月 コース(月8回) ▶オプション ♦ 1レッスン追加 5,500円 「体験レッスン」 ▶体験レッスン(40min) ♦2,200円 詳細はこちら:https://beachhouse.co.jp/price.html
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2019/10
- ゲストさん
- 施設がキレイだし清潔感があるので安心して通えます。 トレーニングマシンがないのがないので残念だな思っていましたが、自重とダンベルトレーニング、ボクササイズで十分でした。
わずか3ケ月でストレスなく痩せる 3つの「なし」で失敗しないダイエット ●糖質制限なし! しっかり食べ痩せ ●辛い運動なし! 家でも簡単エクササイズ ●リバウンドなし! 体型キープ安心保障 天満のパーソナルトレーニングは 当スタジオにお任せください! studio balance.(スタジオバランス)は、天満のパーソナルトレーニングジムです。 マンツーマンのパーソナルトレーニング指導と、栄養バランスを重視した食事アプローチにより、お客様一人ひとりに合わせたダイエット・ボディメイクをサポートします。 体型の悩みをスッキリ解消!ストレスなく健康的にやせる!を叶えるため、実績豊富なトレーナーがあなたを理想体型に導きます。 月額パーソナルコース 月4回コース ¥38,000(価格はすべて税込) 【 月額パーソナル 】 お値段No.1 ・レッスン時間:約45分(最大55分まで) ・食事指導+パーソナル:月4〜12回 ・有効期限:1ヶ月間 月4〜12回の月額コースです。 週1回ペースでゆっくり変化を出したい方は月4回コース、週2回ペースで着実に結果を出したい方は月8回コースがおすすめです。 さらに、週3回ペースで「もっと通いたい、より早く結果を出したい!」という方は、月12回コースもご用意しています。 他多数あり 詳細はこちら:https://sss-balance.com/menu/
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2019/07
- ゲストさん
- まずは体験レッスンを受けてみました。 一番よかったのが、ずっと悩んでいた二の腕のたるみの解決方法がわかったことです。 ただ鍛えるだけではダメで、正しい関節の位置をマスターしないと、二の腕が細くならないことを理解できました。 週1回のペースで、こちらに通わせていただく予定です。これからサポートよろしくお願いします^ - ^
Q 運動初心者(体力に自信がありません。)大丈夫でしょうか? A .安心してください。ファーストクラストレーナーズで行うトレーニングメニューは運動初心者からアスリートまで対応できる内容になっております。まず初めに筋力や柔軟性、または身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応した簡単なトレーニングやコンディショニングのメニューを行っていきます。慣れてきたら、徐々に強度やバリエーションを増やしていきます。 Q 体験レッスンはどのようなことをしますか? A .体験レッスンでは、まず20分程度のカウンセリングを行います。お客様の目標、目的をお伺いし、トレーニングプランのご説明や様々な質問にお答えします。そして、30分程度、実際に行っているトレーニングをいくつかご紹介させて頂きます。ファーストクラストレーナーズでは10,000種類を超えるトレーニングバリエーションがありますから、その中からお客様に合った内容をチョイスして体験して頂きます。そして簡単な筋力や柔軟性などのチェックを行い、お客様の課題に合った内容のトレーニングをご提案させて頂きます。 Q どのくらいの頻度で通えば痩せますか? A .短期間で結果を出したい方は、週2〜3回をオススメしています。それは筋肉に対する刺激と休息のタイミングを合わせる事によって、最大限の効果を出す為です。個人差がありますが、2ヶ月~3ヶ月で約10kg~15kgの減量が期待できます。そして、効果は緩やかになりますが、お客様のライフスタイルに応じて、週1プランや月2プランでも確実に効果を出して頂ける様にご提案させて頂きます。 Q 60分ずっとトレーニングをするのですか? A .ファーストクラストレーナーズでは個々の現状に合わせてプランを立てますので、それぞれ異なった時間の構成になります。トレーニング中心の方もいらっしゃいますし、コンディショニング(ストレッチなど)の時間を長くする方もおられます。 ※60分レッスンの場合、前後5分はお着替えと次回の予約等の時間に充てます。 Q 肩こり、腰痛があるのですがトレーニングをしても大丈夫でしょうか? A .まず、現状をチェックし、必要であれば専門医に診てもらうことをお勧めします。慢性的な症状で骨や神経に異常がない場合は、トレーニングとコンディショニングによって改善できる事がありますので、定期的な運動をオススメしております。ほとんどの場合、不良姿勢と筋力低下が原因ですので、数回受けて頂ければ効果を実感して頂けます。ファーストクラストレーナーズでは、怪我のリスクを最大限に抑えるメニューを採用していますので、肩こりや腰痛の症状がある方でも安心して受けて頂けます。 Q 食事の指導はありますか? A .ダイエットを希望されている方はもちろん、パフォーマンスの向上を目指している方にとっても、食事コントロールはとても重要です。ファーストクラストレーナーズでは、無理な食事制限はオススメしておりません。お客様のライフスタイルに合った、合理的かつ効果的な食事プランを提案させて頂いております。
Q 女性ですが、筋肉ムキムキになりませんか? A .筋肉を大きくする目的で対しては、それに応じたトレーニングメニューと食事コントロールが必要です。それに加えて筋肉が大きくなるメカニズムには、男性ホルモンが大きく影響します。女性の方ですと、特別なトレーニングメニューとトレーニング頻度をこなさない限り、「ムキムキ」になる事はほとんどありません。とは言っても、中には筋肉がつきやすい女性の方もいらっしゃいますので、筋肉を大きくしたくない女性の方には、できるだけ大きくならないトレーニングメニューをご提案しています。 Q どのような方が通っていますか? A .年齢層は20代~50代の方が最も多く、プロ野球選手を目指す16歳の少年から、健康維持を目的にした最高年齢93歳の方まで在籍されております。男女比は男性4割:女性6割です。職業はOL、ビジネスマン、医師、弁護士、経営者の方や、フィットネスインストラクター、スポーツ競技選手も多く通っていただいています。 Q どのような服装でいけば良いですか? A .動きやすい服装であれば、どの様な服装でも構いません。スタジオアジトはトレーニングゾーンを人工芝にしており、裸足でトレーニングをする事によって運動機能の強化を狙っておりますので、シューズも必要ありません。汗ふき用のタオルはご持参ください。 Q 予約の変更は可能ですか? A .予約変更に関しては前日までは無料で対応させて頂いております。予約が取りづらいスタジオもございますので定期的に受けられる方は約1ヶ月分の予約を事前に承ります。各トレーナーにお問合わせ下さい。 Q キャンセル料はかかりますか? A .前日までのキャンセル料はかかりませんが、当日キャンセルに関しては100%全額分頂いております。予めご了承願います。 Q スタジオはどこにありますか? A .ファーストクラストレーナーズの店舗一覧はこちら Q パーソナルトレーナーを選べません。どうすればいいですか? A .ファーストクラストレーナーズではお問合わせ時にお客様のご希望をお伺いし、条件が合ったトレーナーをご案内致します。特に希望がない場合は、「希望なし」と記入してお申込みください。 Q レッスン料はどのようにお支払するのですか? A .お支払いは現金、クレジットカード、分割払い、または銀行振り込みにて対応しております。事務局またはトレーナーにご相談ください。
パーソナルトレーニングを受けられる方必見!トレーニングについて バリエーション豊富なトレーニングであなたのニーズにお応えします! トレーニングは大きく分けて 5つのスタイルがあります。 「ファンクショナルトレーニング」 「ウェイトトレーニング」 「コンディショニングトレーニング」 「HIIT(high Intensity Interval Training)」 「キックボクシングエクササイズ」 パーソナルトレーナーは、クライアント様のご要望・目標を最短で達成することが役目です。 どのパターンのトレーニングをどう組み合わせるのか、またクライアント様の怪我のリスクを第一にトレーニングプランを考え、末永く継続いただくためにも飽きないトレーニングを提供することを心掛けております。 ファーストクラストレーナーズは、世界基準のパーソナルトレーニングを展開します!
ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデルトレーナー、スポーツ競技者、アスレティックトレーナー、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成で、お客様のニーズに対応できるパーソナルトレーナーを揃えております。 一定のフィジカルを保つ為に常に自己鍛錬を欠かさず、向上心を持ち、担当するお客様に親身になってご対応いたします。 お客様の良き理解者であり一番のサポーターとなってボディメイク、ダイエット、コンディショニングのお手伝いをいたします。 みなさんの最終目標をお聞かせください、私たちが責任を持って最短コースでその目標へ導きます。 パーソナルトレーナーの種類には、TOPトレーナー、PROトレーナー、ADVANCEトレーナーがあり、お客様の希望と目的にあったトレーナーの選択が可能です。 (トレーナー種別によりレッスン料が変わります。料金表をご覧ください。) 大阪で大人気のパーソナルトレーニングを是非、ご堪能ください! パーソナルトレーナー80名以上在籍しておりますので、お客様の専属トレーナーが必ず見つかるパーソナルジムです。
その他特長などの紹介
■ベーシックプラン マイペースにトレーニングを続けたい方や、お友達やご家族と一緒に受けたい方にオススメのプラン。 月額7,700円(グループの場合、お一人様月額5,500円税込)をお支払いいただくことで、月1回のパーソナルトレーニング60分が受けれます。 ※ベーシックプランの1回目のパーソナルトレーニング60分は、トップ、プロ、アドバンス共通利用できます。 ※月に2回目以降のパーソナルトレーニング60分から下記料金を追加料金としてお支払いいただきます。 ※ベーシックプランはご来店時の優先予約が月2回までとなっております。 ※お気に入りのトレーナーを専属トレーナーとして指名できます。 ※体験レッスン料金はトレーナーランクによって変わります。 ※60分のトレーニングが基本となっておりますが、30分をご希望の場合、事務局にご相談ください。 ※ご入会時に月額定額料金2ケ月分が必要となります。3か月目より口座振替となります。 ※全てお一人様の税込み価格です。 [初期費用] 入会金 11,000円(税込) 月額定額 7,700円(税込) ※全てお一人様の税込み価格です。 詳細はこちら:https://www.firstclasstrainers.net/lessonfee/
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2019/04
- ゲストさん
- 毎回、種目を変えたりなど趣向を凝らしてくださることで、飽きることなく楽しく続けられています。 また、腰痛改善のためにトレーニングを始めましたが、身体のことにとても詳しくていらっしゃいますので、とても信用してまた安心をしてトレーニングに臨むことができています。 腰痛が出てくることもだんだん少なくなり、以前に比べてとても動きやすい快適な身体を手にする事が出来てきていると実感しています。 いつもありがとうございます。
某大手企業のラグビー部やバレーボール部、プロ野球選手などのアスリートだけでなく、関西圏で複数のフィットネスクラブでのパーソナルトレーナー経験があります。現在は自身が運営する整骨院で患者様の治療をする傍ら、併設するトレーニングスペースで痛み・姿勢改善・動作改善・減量・パフォーマンスアップなどのパーソナルトレーニングを行っております。 また、少年野球チームの指導や体育の家庭教師として子供の運動能力の向上プログラムにもかかわっております。 運動が苦手な方からトップアスリートまでどなたでもレベルに合ったトレーニングを受けていただくことが可能です。 まだ全国的にも数が少ない、トレーニングと身体能力の向上が同時にできるパーソナルトレーナーとして活動しております。 その人の体の状態にあったトレーニングをパーソナルや少人数で丁寧に行い、その人の本来持っている力を引き出し、筋力を鍛えるだけではなく理想のないなりたい身体作りをお手伝いするのが得意です。 ◯筋肉をつけたい方 ◯理想の体型になりたい方 ◯トレーニング初心者の方 ◯自宅でできるトレーニングの方法が知りたい方 ◯トレーニング方法だけでなく正しい食事方法も知りたい方 etc... 是非、一緒に丁寧にトレーニングをして理想の身体を手に入れましょう^^ パーソナルレッスン等に関して気になる事は、お気軽にお問い合わせ下さい。
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2018/11
- ゲストさん
- いつも楽しく子供に野球を教えてもらっています!! 教えてもらうたびに子供が楽しそうに野球に取り組み上手くなっているので、親として嬉しいです!! いつもありがとうございます(^_^)
Q.どんな施術(パーソナル、トレーニング)をしていますか? A.パーソナルサポート(施術/整体.全身調整): 解剖学を重要視した施術を行います。筋肉や関節だけでなく、骨、血管、神経、 脳、リンパ、内臓など、カラダ全体を評価・施術します。解剖学を中心とした 治療概念となりますので、ご安心ください。 トレーニング(セルフケア): ご希望にもよりますが、痛み改善やカラダづくり(使い方、動きづくり)のための トレーニングやセルフケアを指導させていただきます。 チーム指導の場合、いつも行っているアップやトレーニングの正しいやり方を指導、 または新しいトレーニングを提案させていただくこともできます。
Q.時間はどのくらいかかりますか? A.個人差がありますが、初回は問診や評価・施術を含め60分~90分程度、2回目 以降は40分~60分程度かかります。
一般の方からアスリートまで、学生さんから大人まで幅広くサポートさせていただきます。
その他特長などの紹介
パーソナルサポート 新大阪駅近辺のスタジオまたはご自宅へ出張 時間:40~60分 料金:学生 7,000円(税込) 大人 10,000円(税込) ・時間は、カラダの状態により前後することがあります。 ・学生は、大学生(22歳)までとなります。 ・交通費は、往復(新大阪↔最寄り駅 )で頂きます。 詳細はこちら:https://solbody.wixsite.com/solbody
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2018/09
- ゲストさん
- Kakitaさま 熱心で、親切。 10数年ぶりにあっても、変わらない気持ちを持っていた先生です。 根気よく安定したケアを提供してくれます。
≪DoDoPep≫は 『身体をデザイン』というコンセプトの元に生まれた パーソナルトレーニング/ダイエットジムです。 ===== こんなお悩みはご相談ください ====== □ 急にケガをしてしまい困っている □ なかなか筋トレが続かない □ 何度ダイエットに挑戦してもリバウンドしてしまう □ 姿勢を整えて、見た目にも美しくなりたい =========================== ■ 最適がきっと見つかる!多彩なプログラム ■ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 当店では理想の身体計画のために さまざまなプログラムをご用意。 身体の不調には<パーソナルトレーニング>、 美容のお悩みには<ダイエット>を取り入れた、 ハイクオリティな施術・ボディメイクをお届けしています。 あなたのお悩みにも、 ぴったりのプログラムがきっと見つかります! どんなお悩みも気軽にご相談ください。 ■ じっくりカウンセリング!理想的な健康美へ ■ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 当店のこだわり、 それはその場しのぎをしないこと! 初めのカウンセリング・検査には十分に時間をかけ、 あなたの症状を詳しく分析。 「なぜ?痛みが出ているのか、治ったのか」 「なぜ?太ったのか、痩せたのか」 『なぜ?』を追求し、深く掘り下げていくことで 本質的な“健康”や“美”へのヒントを見つけ出し、 オーダーメイドのアドバイス・ケアを行います。 身体の変化の様子を見ながら進めていくので、 産後のママさんやケガが気になる方でも安心です◎ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ パフォーマンスの高い日常を手に入れるために、 今から“おいしい自己投資”を始めませんか? 皆様とお会いできることを楽しみにしています! ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
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2018/08
- ゲストさん
- 普段の出不精と趣味の食べ歩きが合わさってピンチ!そんな時にDoDoPepさんを見つけました! 仕事柄、健康の情報は取り入れていたつもりですが、カラダのことをほんとにわかってらっしゃって、説明されてからはもっと健康美を磨きたいと思う様になりました! まだまだお世話になります!(笑)
ジムでトレーニングをしているのに効果が感じられない、思うようにボディメイクができないとお困りの方に おすすめなのが、マンツーマン指導でのパーソナルトレーニングです。 お子様からアスリートまで対応可能です。
「医・食・住」で社会に貢献することをテーマに医学・食育・ライフスタイルの向上という統合医療を通して 私たちの生活に一番身近なところから改善できるようにアサダメソッドを通じて提案できればと考えています。
その他特長などの紹介
プライベートレッスンだから効率よくダイエットが可能。 ダイエットにはパーソナルトレーニングがおすすめです。 当院のダイエットは、受診者の70%以上の方が成功という、高い成功率を誇っております。 プライベートレッスンで各個人に合ったメニューや負荷をトレーナーが一緒について トレーニングを行いますので、しっかりと目標に向かってトレーニングに励めます。 ダイエットなら神戸市のアサダ接骨院のパーソナルトレーニングをご利用ください。 ★ご提供サービスにつきまして、ホームページにて詳しくご案内しております。 宜しければ是非ご覧ください。 詳細はこちら:https://asada-corp.com/
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2018/08
- ゲストさん
- まだ2回しか通院してないですが 今まで通っていた接骨・接骨院では電気とマッサージがメインでしたが、ここではストレッチやトレーニングなどもしていてもしかして通院し続けたら腰痛も治るのではと思いました。 まだかよい始めたばかりですがよろしくお願いします。 不満はありません。
今までの運動とは違う普段うまく使えていなかった筋肉を動かすことで理想のボディラインへと近づけます。 さらに薬膳の考え方を基にそれぞれの体に合った栄養素をその時期の旬もので作る特製ドリンクで内側からの美しさをサポートします。
その他特長などの紹介
神戸市東灘区岡本の隠れ家パーソナルジム「パーソナルボディメイクサロンCherish」は、完全個室で加圧・パーソナルトレーニングが受けられます。普段使っていない筋肉を動かすことでボディラインを整えたり、身体の痛みや不調をかいぜんしていきます。また中医学の考え方を取り入れ、薬膳体質タイプを診断して食事内容指導やトレーニング後には体質別の薬膳スムージーで身体の中から美しくしていきます。 入会金(消費税込)11,000円 会費 ビジター(都度払い50分)7,700円 パーソナル(月4回×50分)限定30名 26,400円 詳細はこちら:http://pitarico-cherish.com/
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2018/01
- ゲストさん
- 中医学に基づいた体質チェックをしてもらい、その体質に合ったトレーニングをしてもらえてとても満足でした。
Q.痩せますか? A.絶対に痩せさせます。
Q.どんなトレーニングしますか? 器具無しの誰にでもできるトレーニングをします。
年齢層 20代〜40代、 目的 確実に痩せたい。良い体になりたい。 メインプラン 3か月コース
20代後半 女性 3か月コース 体重 60kg→48kg(-12kg) ウエスト 77.5cm→60.5cm(-17cm) 体脂肪率 36%→26%(-10%)
1人1人に合ったダイエットメニューをご提案。エステなどで癒しながら痩せれる。
その他特長などの紹介
ハンドレスボディメイク®︎ (ダイエット) ・専用サプリメント ・栄養サポート ・トレーニングサポート ・スキンアプローチ ・ハンドレス整体®︎ この5つからのアプローチでボディメイクを成功に導きます 満足度が相当高い成功事例多数、事業主としてもユーザーとしても安心・確実のシステムです。
ダイエット 週1回60分 3か月 3ヵ月コース270,000円 (初回¥12,000) 20代 女性 兵庫県西宮市
3か月コースのハンドレスボディメイク®︎ (ダイエット)を実施しました。 メニュー内容 ・専用サプリメント 3か月分 ・栄養サポート 週1〜2回 15分程度 ・トレーニングサポート 週1〜2回 20分程度 ・ボディエステ 週1〜2 20分程度 ・ハンドレス整体®︎ 週1〜2 姿勢矯正 5分程度 この5つからのアプローチでボディメイクを成功に導きます。 満足度が相当高い成功事例多数、事業主としてもユーザーとしても安心・確実のシステムです。
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2023/09
- asamiさん
- 20代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 260,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 初めて目標達成できたダイエットメニュー😍
- このプロに決めた理由を教えてください
- めっちゃ丁寧に対応してくれて、しっかりサポートしてくれた‼️何より面白い人ですw
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 自分にしっかり向き合ってくれたので安心して使用できました‼️
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 初回の時点で変化感じました😝3か月でしっかり−10kg達成して見た目かなり変わりました😍
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 無しって書いときますw
年齢層は20〜40代の男女、特に女性が多いです!目的は女性は痩せたい、綺麗な身体を手に入れたい!など。男性は筋肉をつけたい、痩せたいなどがあります
過去に30代の女性で体重が3ヶ月で8kg痩せられたのと体脂肪率が4%落ちました!
お客様に楽しかった、もう一度来たいと言ってもらえるような雰囲気作りをしています!
その他特長などの紹介
特徴はマシーンを使わずに行うことが出来るのでパーソナルジムでできるのはもちろん、お客様の自宅やレンタルスペースで行うことが出来ます!
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2023/03
- Mさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 4
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧に指導してくださったところ
- このプロに決めた理由を教えてください
- 明るい雰囲気がとても良かったです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 苦手だった腹式呼吸やスクワットも丁寧に教えてもらうことができ、毎日少しずつ生活の中に取り入れていこうと思いました。 1対1で教わるトレーニングを初めて受けて感じた事は、トレーニングがカスタマイズされるメリットに加え、メンタル的にも自分自身の受け取り方に変化があった事です。
道具は必要ありません。骨を動かし、歪みを整える体操をしていきます。[1時間]
¥3,000
週1回1(4回) コース 振替できます!期限は2ヶ月. 2週間に1回もOK
¥10,000
オンライン 1回 45分
¥2,000
これは自分の体を自分で整える体操です。 人間は四つん這い動物から進化して二足歩行できる様になりました。 だからこそ体のバランスを保つのが難しいのです。骨の上に骨を重ねて、1Gという重力を感じ「骨で立つ」という感覚を是非体感してください。 筋肉は骨と骨についています。骨を動かすことで筋肉が良く伸びます。また骨を動かすこと関節までもしっかり動かし可動域を維持します。
1
2023/02
- ななこさん
- 60代以上
- 大阪府
- サービス品質 2
- プロの人柄 1
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 無し
- このプロに決めた理由を教えてください
- ていねいに教えてくれると思ったから
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 機嫌が悪い時といい時があるので、毎回気を使ってすごく疲れる。原さんにこう言われたと友達に話したら「失礼な人だね」と呆れていた。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- どこも治らない。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- お金を払ってもらっていることを忘れてはいけないと思う。
- その他のご意見・ご感想
- ご本人は気がついていないのかもしれないが、すごくキツイ人で始終イライラしている。人を教えられるような人柄ではない。いやな気持ちだけが残った。選ばなければよかった。他の人にも知ってほしい。
Q:駐車場はあります? A:はい、2台ございます。
その他特長などの紹介
《60分のパーソナルトレーニング》 ボディケア、ストレッチなども対応可 【体験の流れ】 カウンセリング(現状把握、栄養ヒアリング) ↓ 評価(姿勢、柔軟性、筋力) ↓ ストレッチ ↓ トレーニング ↓ クールダウン(ストレッチ、再評価) このように進めていきます。 トレーニングに関してはまずは自重からスタートし、お客様の体力レベルに合わせて負荷を増やしていきます。 幅広い年齢層の方に、安全に運動を楽しんでいただけるよう全力でサポートしております。
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2023/02
- R.Sさん
- 40代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,400
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- パーソナルジムが初めての私でも、説明が分かりやすく、丁寧に教えてくれました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 今の状態のカウンセリングをしっかりした上でのトレーニングの提案、細かな気遣いや声かけがあり、楽しくトレーニングができた。施設も綺麗で、駐車場があって通いやすい。
- その他のご意見・ご感想
- 運動は苦手だけど、頑張って通いたいと思います!
ベンチプレス100キロあげたいです。 まずは力よりもフォームが大切になってきます。 手幅、足幅などなど!
どうしたら胸が大きくなりますか? 基本はstretchと収縮で8割強決まります。 あとは強度とその人にあった種目ですね!
10代から高齢者まで幅広くやっております。
ベンチプレス100キロが一ヶ月であがった!
カスタマーへの安心と信頼をモットウにしております。
その他特長などの紹介
筋トレ歴10年でベンチプレス大会での受賞歴あり。胸がデカイです。 男性は胸トレからはじめましょう♪ ボディーコンテスト経験あり。 ダイエット相談からメニューまでお任せください。
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2022/08
- ユウマルさん
- 30代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧に教えてくれてわかりやすかった。清潔感がありとても好感がもてました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- ダイエットに定評があり、大会での実績も十分で見た目もマッチョで説得力があったから!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 厳しさと優しさがあり、やる気を盛り上げてくれたので、楽しみながらトレーニング出来ました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 3ヶ月でマイナス10キロのダイエットに成功しました!食事のアドバイスとトレーニングのおかげだと思います。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません。
「アスリートと共に、ワンランク上の景色を見続ける」 僕が考える“アスリート”とは、なにもトップで活躍するスポーツ選手だけというわけではありません。 僕が定義するアスリートは「仕事やスポーツで自分の限界に挑戦し続ける人」です。 野球を始めたばかりでまだうまくボールが投げることができないけど毎日一生懸命練習する子どもも、 肩こり腰痛を抱えながら毎日現場に立ち続けている美容師さんも、 仕事をしながら家事も趣味も頑張る主婦も、 定年後もアクティブに動いているおじいちゃんも何かに挑戦し続ける限りアスリートです。 現在の技術や競技レベルは関係ありません。 自分の限界を更新していきたい方と一緒に高みを目指していくことが僕の理念です。
その他特長などの紹介
詳細はこちら:https://nusamori-hiroyuki.amebaownd.com/
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2021/06
- ゲストさん
- いつも自分に合ったトレーニングを提案してくれてありがとうございます。肩こりがひどい時は肩メインのトレーニング、身体を動かしたい時は有酸素運動や筋トレを提案してくれます。元々肩こりと腰の痛みがありましたが、今はほとんどなくなりました。一回のトレーニングでも一時的な効果はありますが、やはり継続することで身体に変化が生まれレスポンスが良くなりました。あと自分でも覚えて出来るようになるので家でも出来ます。相乗効果ですね。 これからもよろしくお願いします。
Q.運動をほとんどしたことが無く苦手ですが、大丈夫でしょうか? A.その方の体力レベルに合わせたトレーニングなので、どなたでも始められます!
Q.どんなトレーニングをしますか? A.基本は体力、筋肉量を見て 未経験の方はバランストレーニングや チューブトレーニングから始めます 身体が慣れたら重りを使ったトレーニングをします。
9割は一般の方です。 その中でも半数以上が筋トレ初心者の方です。 痩せたい方、筋肉を付けて綺麗な体になりたい方 関節の動きを良くしたい方 肩こり、腰痛を改善したい方など 年齢層は様々ですが特にクビレ、ヒップアップ、 バストアップしながら痩せたい20代〜40代の女性が多いです。
その他特長などの紹介
当ジムはプロのボディメイクを学びながら痩せる事が出来ます。 腰痛、肩こり、身体の歪みを改善しメリハリのあるボディラインを作り リバウンドしにくく痩せやすい体を目指したい方はお任せ下さい!
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2021/06
- ゲストさん
- 妊娠中から産後の現在も通っています。 その時の自分の体の状態に合わせて メニューを組んでくれるのと マタニティートレーニングは 他のジムでやってる所が少ないので ダイエット以外の分野も幅広くておすすめです✨ 0歳の息子も連れて行けるので 子供連れの方も安心だと思います。 運動ができてストレスの発散になるので 産後うつ予防にもなると思います。
Supporters
兵庫県芦屋市のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
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2024/03
- ゆみさん
- 40代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 週一回のペースで通わせ頂いてます。生活ベースに合わせた無理のないカリキュラムを組んでくださり、いつも丁寧にご指導してくださいます。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 自宅でのトレーニングのやり方も教えて頂き 少しづつですが、習慣化してきました。おかげさまで、悩まされていた肩こりはすっかり無くなり、猫背気味な姿勢も良くなりました。 最初は勇気がいりましたが、 今はお世話になり本当に良かったと思っています。
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2023/09
- asamiさん
- 20代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 260,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 初めて目標達成できたダイエットメニュー😍
- このプロに決めた理由を教えてください
- めっちゃ丁寧に対応してくれて、しっかりサポートしてくれた‼️何より面白い人ですw
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 自分にしっかり向き合ってくれたので安心して使用できました‼️
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 初回の時点で変化感じました😝3か月でしっかり−10kg達成して見た目かなり変わりました😍
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 無しって書いときますw
5
2024/03
- みかさん
- 20代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 継続したい! 今まで色々な所に行ってみましたが、なかなか続きませんでした。 パーソナル、一回30分、金額、先生との相性、立地…やっと自分が探していたものが揃うジムを見つけました! がむしゃらにトレーニングをするのではなく、まず正しいフォームや筋肉の使い方から教えてもらえます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 毎回の内容も個人に合わせたものです。 トレーニングの中で、なぜできないのかを感覚だけではなく理論でも、きちんとこちらが理解できるように伝えて下さいます。知識のある先生で、安心して質問ができます。 先生はいつも明るく、やる気を引き出すのがとても上手です!仕事終わりの疲れている時でも頑張ろうか〜と思えます。
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2024/03
- たかやさん
- 20代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 自分の身体の問題点を具体的に挙げてくれてセルフケアの方法まで丁寧に教えてくれます。 施術して終わりではないので根本的な改善が期待できます。 通い始めて柔軟やセルフケアの習慣がつきました。 営業時間も長く通いやすいのも魅力の一つだと思います。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 自分の筋肉の使い方の癖など自分ではどうしても気付かないところで原因があったりするのでプロに相談するのは大事だと思いました。 最初は週1で通っていたのですが症状が改善し今では身体のメンテナンスと相談を兼ねて月1回にしています。
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2023/11
- Sさん
- 30代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ただこなすだけのトレーニングではなく、自分が気になっている体の箇所や目標体重に合ったトレーニング内容を考えてくれるので、変化を感じながら続けることができました。食事・トレーニング内容も柔軟に対応してくれるので、つらいと思うこともありませんでした。毎回同じメニューではなく、少しづつ負荷を上げたり自体重トレーニングが組み合わさったりと、飽きることなく取り組むことができました。トレーニングを始めたいけど個人のジムだと入りづらいな…と思っている方はロッキートレーニングはオープンな雰囲気で始めやすいと思います。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 最初は毎週開催されているクロストレーニングに参加しており、楽しくトレーニングを続けることが出来ていたので、同じ雰囲気でパーソナルトレーニングを受けられるならいいなと思い決めました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- フロアが広いのでとても開放的な雰囲気です。トレーニング中も声かけをしてくれるので励まされながら頑張ることができました。雑談も交えながら楽しい雰囲気でトレーニングができます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体重が落ちたらのはもちろん、体が締まったと感じました。周囲の人に気づいてもらえた事が嬉しかったです。トレーニングを続けていると自然と食事を気にしたり、歩くことを意識するようになったので、そういった面でも効果を実感しています。
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