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●オンラインパーソナルトレーニング/ヨガ こんなことやります ヨガ初心者、カラダの硬い方でも安心して参加できるパーソナルトレーニング☆ まずはしっかりとヒアリング！ ご満足いただけるあなただけのパーソナルメニューを提供いたします。 ヨガ中級者以上の方、インストラクター向けのアーサナ練習指導、今更聞けない疑問や質問、柔軟のコツなどマンツーマンにて指導いたします。 お得な回数券もありますので、ご相談くださいませ。 ￥3,500円 「サービスの流れ」 1.まずはヒアリング 2.ゆっくりカラダをストレッチ 3.ヒアリングしたヨガの実践 「オプションメニュー」 お一人追加（ペアセッション） ￥2,500 必要なもの ZOOMインストール、動きやすい服装、お飲み物、タオル、筆記用具など サービスの詳細 1時間30分 1名 ●加圧サイクルパーソナルトレーニング こんなことやります 初回はヒアリングがありますので1時間くらいです。2回目からは30分間で効率の良いトレーニングをいたします。 自分だけのオリジナルメニューでボディメイクが可能です。 必要なもの 動きやすい服装、お飲み物、タオルなど サービスの詳細 30分　1名 詳細はこちら：https://mosh.jp/classes/page/3533

筋力アップ 持久力アップ 運動神経向上 ダイエット

セントラル岐阜店でパーソナルトレーナーをしている者です。 パーソナルトレーナーとして一年様々なお客様とお話させて頂いて経験をさせて頂きました。その中で培ったノウハウを元にニーズに答えられるように致します。お問い合わせはこちら（080-4226-2705）までお願い致します

体重を減らしたいけどどうすればいいか分からない。 ダイエットってどうやってやればいいの？ 健康的に痩せるってなに？ そのようなダイエット初心者の方に栄養学・生理学の観点から食事のアドバイスを致します。 過度な食事制限はせず、糖質もしくは脂質と上手に向き合っていくことで正しいダイエットを進めていきます。

岐阜市にスタジオを構えてバランスボールやピラティスなどのエクササイズの楽しさと有効性を発信しています。 また、産後指導士としてフランスでも学んだ産後ケアの日本での必要性を感じ、 産後の骨盤調整、産後のダイエット、産後の腰痛、肩こりなどプチ不調を改善する産後トータルケアクラスも開催しております。