パーソナルトレーニング

岐阜県大垣市
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岐阜県大垣市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

岐阜県大垣市新田町

評価5件

4.9

Forceで楽しくカラダを動かしませんか?

・運動を始めたいけれど何から始めていいのかわからない…。 ・運動はしたいと思うけれど続かない…。 ・ジムに通っても思った成果が出なかった…。 ・体型や自身の体の健康が気になりだした…。 ・ケガや病気の症状を運動で改善したい…。 などの悩みを持っている方に向けたパーソナルトレーニングを提供しています。 ※その他として、格闘技をやってみたいけど格闘技のジムに通う事に抵抗のある方などに向けてのボクササイズ、キックボクササイズも行っております。 また、リラクゼーション、可動域の改善、肩こり、腰痛、筋膜リリースなどでお悩みの方に向けてリハビリでも用いられるPNFストレッチも行っておりご好評いただいております。 コロナウイルス対策として、体調確認、換気、消毒、マスクを着用した上でトレーニングを行います。 不定休AM 9:00〜PM23:00 住所:大垣市船町5-45ピース鍼灸接骨院2F ※常設ではなくフリーで活動し、トレー  ニングスペースを提供して頂いています。 ※2021年8月より移転し常設で不定休にて AM9:00〜PM22:30まで営業致します。 ※近郊であれば出張も致します。  (要問い合わせ) 1セッション(60分)4000円で、月に4セッションのコースは15000円にて承ります。 ストレッチは1回40分程度3000円です。 ※その他コースによって料金が異なります。  (詳細は要問い合わせ) ※出張の場合は1000円の追加料金を頂  きます。 初回体験は1000円にて実施しております。 最初にクライアント様から聞き取りを行い、お一人ずつに合わせたメニューを作成しトレーニング指導、必要であれば食事指導も行いますので無理なく始められます。 キックボクササイズやボクササイズ、筋トレ、ダイエットなど幅広く対応しています。 あなたの理想のカラダを手に入れるお手伝いをさせて頂きます。 まずは体験してみて下さい。 無理な勧誘等は致しません。 お気軽にお越しください。 お問い合わせ先 LINE ID :@466uaqfx https://lin.ee/BISYjP2

パーソナルトレーニングForceのパーソナルトレーニングに関するレビュー

4.9

2020/03

事前ヒアリングをしっかりしてくださり、目標達成に向けた細やかなメニューを提案していただきました。トレーニングもとてもわかりやすく、毎回楽しみながら続けられました!

岐阜県岐阜市長住町

評価6件

5

リバウンド率0%の実績☆一生もののカラダを作ります

会員数30名様限定で《高品質×低価格》にこだわっている隠れ家的ジム【フィットネスジム BMATE(ビーメイト)】 はじめまして。代表トレーナーのTSUHAです。 某有名ジム2社に5年間勤め、担当したクライアント様は500名以上、短期〜長期ご要望に合わせたボディメイクをご提供させて頂きます。 安心してまずはご相談からでもご連絡ください。 🔳コース(税抜) 入会金 ¥20,000→¥0 (キャンペーン中) ダイエット特化コース 2ヶ月16回(50分) ¥150,000 スタンダードコース 2ヶ月19回 (50分) ¥180,000 3ヶ月21回(50分) ¥260,000 プレミアムコース 2ヶ月19回(70分) ¥240,000 ※モニター割引もあります 💡【ホームページ】https://www.bmate-fitness.com/ 💡【Instagram】bmate.gifu 💡【[email protected]】@629lspxm いずれかからお問い合わせお待ちしています

Fitness Studio BMATEのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2019/10

ジム通いの経験も少なく、パーソナルトレーニングも初めてで少々不安もありましたが、トレーナーの方がとても丁寧に指導してくれたので、安心して続けることが出来ました。 運動すること自体が苦手だったので、マンツーマンのトレーニングは怠け者の自分にはピッタリだったと思います。

岐阜県岐阜市

評価2件

5

年間100名以上のダイエット・ボディーメイク

岐阜市の完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオです。 スタイリッシュなプライベート空間で理想のお身体を手に入れる為のお手伝いをさせて頂いております。 お客様と1対1無料カウンセリングをした上で、個別のプログラムを作成いたします。最短2カ月からコースをご用意しております。 ・ウェイトトレーニング ・メールやLINEによる食事指導

TZ FITNESSのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2019/08

以前、別のジムに通っていましたが痩せる事もなく長続きできませんでした。 様々なジムがある中、入会するか悩みましたが思い切って入会して良かったです!色々自分なりにダイエットをしてきましたが、3カ月続けられて痩せたのは初めてです。 食事制限が辛いと思われるかもしれませんが、それはほとんど感じませんでした。先生は常に新しい知識を勉強されているので、先生の言う通りにしていると空腹はほとんど感じませんでした。 また、とても綺麗なジムで外から見られる事がないので集中してトレーニングができました。 質問や悩みを親身になって丁寧に分かるまで説明していただき、先生だったからこそ長続きして最後まで楽しく通う事ができたと思います!

岐阜県岐阜市日光町

評価1件

2

今までに何人も身体を変えてきてるボディメイク

これまで500人の人が参加し身体を変化し、綺麗な身体作りを提供するボディメイク食事の仕方、栄養、ジム、オンラインズームトレーニングのやり方を教えます。コロナ太り自粛生活でもできるものになりますので、覚えれば一生もので自分の身体を自由自在に操れます。

伊藤 周弥のパーソナルトレーニングに関するレビュー

2

2021/09
愛知県一宮市

評価6件

4.8

素敵な女性男性になる為のパーソナルジム

パーソナルジム レッツ加圧トレーニングでは、ダイエット、シェイプアップ,筋力アップ目的のお助けをしています。トレーニング時間20分~40分体力にあわせて行ないます。 運動の苦手な方も大丈夫です。 かっこいいスタイルを目指す方もお任せ下さい。 プロによる三度の食事指導も行います。 また、怪我からの回復にもお助けします。 お試し 一回2000円(税抜) 料金 一回2800円(税抜) トレーニング後のゲルマニウム温浴も有ります。800円(税抜) オンラインダイエットも行っています。 お問い合わせは レッツ加圧トレーニングまで! lets-kaatsu-training.com/ 電話番号  0586,51,2245 09099390832 営業時間 9~20時 要予約

レッツ加圧トレーニング(パーソナルジム)のパーソナルトレーニングに関するレビュー

4.8

2020/11

2ヶ月集中コースをやりました。 朝昼晩の食事管理も丁寧にやってくださり、トレーニングも難しくなく、運動が苦手な私でも出来ました! 結果、2ヶ月で7キロ痩せることができました! なので引き続きお世話になろうと思っています。 ありがとうございました。

岐阜県岐阜市

評価2件

5

美姿勢、若返りのエクササイズが得意です!!

ご覧いただきありがとうございます。 私は、ピラティスとバランスボールエクササイズの指導資格を持つインストラクターとして、インナーマッスルを強化し、美姿勢、若返りのエクササイズを得意として行っております。 ■運動が苦手、運動がしたくても続かないという方 ■出産後の体型が気になる方 ■年齢を重ねて筋力や体力に自信がなくなってきた方 などにオススメのエクササイズです。 パーソナルレッスンを行っているため、お子様がご一緒でもかまいません。 Zehitomoでは、コロナ禍だからこそのパーソナルエクササイズを低価格でご案内しております。 筋膜リリース、ストレッチ、マットピラティス、バランスボールを用いた有酸素運動 を1セットとして、90分又は120分のコースをご用意しております。

戸川 のりえのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/04

身体を引き締めたい!と思ってスタートしたのですが、バランスボールがこんなにも楽しいなんて!! 三日坊主の私が続けられているのがスゴイ所で、頑張って行かないと!とか意気込む必要が無く リフレッシュしに行こう!と軽い気持ちで行けるのも最高です(先生に旦那のグチやら育児の相談やら聞いてもらって、毎回心もスッキリしてます) 産後 子ども優先の生活の中、自分の為の時間がとてもうれしいです。 身体も引き締まって 心もリフレッシュできて… もっともっと自分磨きを楽しみます‼︎

岐阜県大垣市
0
健康的なバランスのとれた身体を作る!

現在パーソナルトレーナーとして名古屋のスタジオで勤務しております。姿勢改善、痛み(腰、膝、腰)改善、体力向上等対応しております。 平均月80セッションはこなし、ランニングレッスンも行っております。 副業として空いた時間でこちらでも活動させえてもらってます。 姿勢、腰痛、肩こり改善、引き締め、ランニング、スポーツのパフォーマンスアップなどご要望に応じます。基本自重トレーニングでご本人さんが自宅でトレーニングできるようお伝えさせえてます。 自宅を一室トレーニング室として指導させてもらってます。もし市営などのトレーニング室かご自宅へお伺いする形が良い場合はご相談下さい。 こちらにいらっしゃる場合は、本当に自宅ですので、ご了承下さい。 体験からお申込みしてもらいます。 体験してその後、継続していくか決めて頂ければよろしいです。 体験料金は、来ていただく、お客様のご自宅への出張トレニーングにより料金は変わりますのでご興味あれば聞いて下さい。 基本体験のみ1.5時間枠で3000円で行わさせてもらいます。 その後、入会された場合は1時間辺り5000円でのレッスンをさせて頂きます。 現在の料金は上記ですが、ゆくゆくは値上げも検討しています。 勿論値上げする際は、お客様には前もってお知らせさせて頂きます(5ヵ月前に) 時間、料金は頻度によってはご相談して下さい。 なお、オンラインでもレッスン出来ますので遠方の方もご利用下さい! オンラインでの希望の方はこちらへの依頼は有難いですが、冷やかし半分での依頼はお断りいたします、可能性がある方だけ依頼して下さい、時間とお金が無駄になります。 また、オンラインでなくリアル指導で岐阜市、大垣、名古屋市内まで来れないようでしたらこちらからのメール依頼を無視して下さいませ。大垣以外の指導になりますと市営のジムもしくは、屋外となります。ランニングに関しては、ほぼ屋外です。ランニングのレッスンにつきましては、屋内の筋トレをして欲しい方はオンラインでも指導可能です。 一度体験して頂けたら効果が分かります。 宜しくお願い致します。

0
岐阜県大垣市
手ぶらでOKダイエットに特化したパーソナルジム

EATMOVE代表トレーナーの長沢樹と申します。 パーソナルトレーナー歴7年、ダイエット成功者は500人以上 大手パーソナルジムで複数店店長・新人トレーナー研修講師の経歴を持ち、年間セッション本数1000本以上、年間カウンセリング数200件以上を行ってきました。 大多数のお客様の担当をさせていただいた経験を元に、お客様1人1人に合ったプログラムでご指導させて頂ればと思います。 EATMOVEはダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルジムです。 〇持ち物不要 〇リバウンドを防止サポート 〇初心者の方にも扱いやすいマシンが充実 沢山食べて痩せるをコンセプトに過度な糖質制限ではなく、ストレスを最大限に落とし健康的なダイエットを実現いたします。 また、当ジムは岐阜県大垣市・福井県敦賀市にございます。 30分コース2ヶ月~4ヶ月 合計16回~32回 月額55,680円(税抜) 60分コース2ヶ月~4ヶ月 合計16回~32回 月額64,900円(税抜) 90分コース2ヶ月~4ヶ月 合計16回~32回 月額99,000円(税抜) ※別途入会金が29,800円(税抜)となります( 3ヶ月コースは半額、4ヶ月コースは無料となります) お支払いはクレジットカード、銀行振込のみとなります。 ご質問等ございましたらお気軽にお問い合わせください。

岐阜県大垣市
見た目だけでないバランスの取れた肉体 心をつくる 

基本のキ 身体を柔らかく伸ばす 全ての基本 土台にフォーカスすることで 他のトレーニングの成功する土台を予めつくる  無理なく痛くないやり方 自重トレーニングによる 自分の身体に見合った肉体つくり  瞑想 呼吸法による 人生を切り拓く力を磨く なにをやってもうまくいくようになるメンタルつくり 

岐阜県瑞穂市
減量食のアドバイスを致します!

体重を減らしたいけどどうすればいいか分からない。 ダイエットってどうやってやればいいの? 健康的に痩せるってなに? そのようなダイエット初心者の方に栄養学・生理学の観点から食事のアドバイスを致します。 過度な食事制限はせず、糖質もしくは脂質と上手に向き合っていくことで正しいダイエットを進めていきます。

岐阜県瑞穂市
動ける身体造りをサポートします!

はじめまして、瑞穂市にある整体院STYLE+1(スタイルワン)の志賀と申します。慢性疲労から動ける身体造りをメインとして整体師兼トレーナーとして活動中。経験に基づいた独自の理論とトレーニングで、「動ける身体造り」のお手伝いします。 私は学生の時は80kgありましたが、卒業してから10年以上62kg〜64kgで安定しています。その秘訣は「身体に興味を持って動く」です。 食事制限はある程度必要かもしれませんが、それより 「自分と向き合い楽しみながら身体を造ること。」 が何より大切だと考えます。 まずはご自身の「身体に興味を持つ」こちらをお伝えしたいと考えています。 そんな私ですが、学生スポーツで椎間板ヘルニア、3度の膝の手術、アキレス腱断裂を経験。その後怪我の後遺症で、慢性腰痛、坐骨神経痛、手術後の後遺症に苦しんできました。 病院通いが続き、医者から60歳過ぎたら歩けなくなる!と言われてから身体の機能に興味を持ち、試行錯誤しながら身体のケアをしてきました。 現在は痛みもなく、怪我の後遺症もありません。今でも飛んだり跳ねたりできます。 「痛みや辛さは感情」です。なかなか痩せれない、スタイルを維持できないのは、あなたの悪いのではなく「続ける環境がないだけ」です。 心と身体のバランスをとり、「いつまでも動ける身体」を目指したい仲間を募集しております。 よろしくお願いいたします。 【提供できるサービス】 トレーニング ・ボディメイク ・コンディショニング 整体 ・骨盤矯正 ・猫背矯正 【料金】 ※入会金、退会金ありません。 初回体験セッション90min¥2,000 ①or②お選びください! ①引き締めヒップアップ!トレーニング (カウンセリング+検査+トレーニング+体幹) ②姿勢改善バランストレーニング (カウンセリング+検査+軸トレーニング+整体) 【企業情報】 営業時間 9:00~20:00 不定休 場所 穂積駅から車で5分、東京インテリアから車で2分◎ 岐阜県瑞穂市祖父江46-12アイボリーシャトー105 【お問い合わせ】 電話 08077305449 お身体のお悩み・相談をしてみる! ☆24時間 365日無料相談受付中☆ https://line.me/R/ti/p/%40csk8469z HP https://style1.info/training/ Instagram style_1_1_ Twitter https://twitter.com/GASHI_style

岐阜県笠松町米野
健康的で美しい身体を手に入れるお手伝いをします!

美ボディパーソナルジムBee 豊鷲見 航(とよずみ わたる)でございます。 2019年3月まで東京を中心に※ストレングス&コンディショニングコーチ(S&Cコーチ)としてプロ野球選手を、パーソナルトレーナーとしてタレントなど様々な方のトレーニング指導や栄養指導を行ってきました。 そこで驚いたのが、トップアスリートと呼ばれる人たちだけでなく、その指導者たちも科学的根拠に基づかないトレーニングを行っていたことでした。さらに怪しい情報が世の中にあふれていることにも気付きました。 その結果としてトレーニング、栄養管理をしたのに怪我をしたり不健康になったという声を多く聞きました。 この状況を改善するため、より正しいトレーニング方法で指導できれば、という思いから当ジムを立ち上げる事になりました。 本来トレーニングや栄養管理とは健康になるために行うものです。それを一番に考え、満足していただき、より良い指導を実施できるよう努めていきます。 ※S&Cコーチは、主にスポーツ選手、アスリートを対象にトレーニングやコンディショニングの指導を行っているスポーツトレーナーです。

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パーソナルトレーニング・トレーナーに関する良くある質問

パーソナルトレーニング・トレーナー関連の最新記事

2020/05/07

オンラインフィットネスとは?料金、メリットデメリット、選び方を紹介

比較的新しい「オンラインフィットネス」について解説します。どのような内容・方法のフィットネスなのか、費用や料金はいくらぐらいなのか、メリットやデメリットの比較も紹介します。 オンラインフィットネスとは?メリット・デメリットは? オンラインフィットネスとは、オンライン環境を活用してフィットネスをすることです。トレーナーと自分をインターネット環境で繋ぎ、フィットネスの指導やサービスを受けることができます。 オンラインフィットネスにはいくつかの種類があり、ここでは4種類紹介します。 メリットとデメリットはオンラインフィットネスの種類によって変わりますが「インターネットを通じて運動までできてしまうのか」と新鮮な驚きを得られるため、一度は使ってみる価値はありますよ。 オンラインフィットネスを知って、使ってみて、「オンライン、いいかも」「やっぱり、ジムに行きたい」など考えてみましょう。 オンラインフィットネスのメリット5つ オンラインフィットネスのメリット1つ目は、フィットネスジムや教室など、自宅とジム、学校とジム、職場とジムなど「ジムへ行く」という移動をすることなくフィットネスを受けることができるところです。 2つ目は、自宅でフィットネスができるということは「出かけるための準備」が必要ないこと。経験したことがある方はわかると思いますが、ジムに出かけるためにはジム用品・フィットネス用品などたくさんのモノの支度をしなければなりません。 会員証・フィットネスウェア・タオル・シューズ・音楽など自分の気持ちを高めるものの道具(イヤフォンなど)・水分補給用の水筒や運動後に摂取するプロテインやサプリメント・フィットネス後の着替えなど、ジムで使うものはたくさんあります。 3つ目のメリットは、「学校や職場の前後にジムに行く」ようなスケジュールを組む場合は、学校や職場の荷物と、ジム用の荷物を持ち運ぶため重く、邪魔になることも多々あります。しかし自宅でフィットネスをする場合、すべてのものが自宅に揃っているため、重い荷物を持ち運ぶ必要はありません。 4つ目のメリットは、マシンの順番待ち、シャワーの順番待ち、シャワー後の身だしなみを整える作業など、ジムで起きてしまうちょっとした「ジムならではの時間」も発生しません。 最後に5つ目のメリットですが、自宅でオンラインフィットネスに取り組む場合、スペースなどに余裕があれば家族を巻き込んで一緒に運動をすることもできます。一緒に取り組む仲間がいると励ましあうことができ継続しやすくなる効果も期待できます。 オンラインフィットネスのデメリット2つ 「一切外出をせずにフィットネスを完結させる」ためには、クレジットカードもしくはオンライン決済、インターネットバンキングなど「支払いをインターネットで完結させること」が必要です。そのため、現金のみで生活をしている方は、オンラインフィットネスを使ってみるためにクレジットカードやデビッドカード、PaypayやLINE Payなどオンラインでの決済方法にもトライしてみましょう。 フィットネスをする場所によっては、騒音の悩みもあるでしょう。フィットネスの動きによってはジャンプや「バタバタ」と足音が大きくなってしまう動きが含まれるため、マンションの中層階などの方は騒音にも注意しましょう。しかしオンラインフィットネスを配信しているサービスや先生は、そのような「自宅ならではの状況」に対して配慮してメニューを組んでくれていることも多いです。また、1階や戸建ての持ち家にお住まいの方は特に気にする必要はないかもしれません。 オンラインフィットネスの種類5つと特徴、メリット・デメリット 1.動画提供型 動画提供型のオンラインフィットネスは、トレーナーが作成した動画などを受け取って、その動画を見ながらトレーニングをするというものです。トレーナーが撮影・編集をした動画ファイルを送ってもらうことでレッスンが成立します。 メリットは、「トレーナーが、自分のために組み立ててくれたメニューを動画に撮影して、トレーニング方法を送ってもらう」場合は、繰り返し視聴して毎日でもトレーニングに励むことができる点です。ライブ配信でリアルタイムではなくても、自分の強化したいトレーニング内容などに合わせて動画を作ってもらうことで、これからもずっとその動画を利用することもできます。 リアルタイムではないからこそ、その後も継続して動画を視聴したり、繰り返し視聴することができます。動きに慣れない初心者の方や、一度ではなかなかコツがつかめない動きなどを覚えたい方にはぴったりと言えるでしょう。 デメリットは、動画がわかりにくい時や体の動かし方がわからない時など、リアルタイムの質問がしづらい点です。「●番目のトレーニングの内容がよくわかりませんでした」「手のひらは握った方がいいですか?開いておいた方がいいですか?」など、トレーニングをし始めたら気になり始めるようなところを、その場でトレーナーに質問することができません。 2.動画配信型 動画配信型は、トレーナーのホームページで配信される動画を視聴する、トレーナーの指定するYouTubeチャンネルを視聴する、Tik Tokなどの動画配信サービスを通じてトレーナーの配信を視聴するなどの方法があります。 メリットは、ログイン指定期間や日時がない限り、自分の好きなタイミングで視聴できることです。例えば早朝に運動をしたい、深夜に運動したい、そんな時もあるものです。自分の都合に合わせて視聴できます。全ての人が月曜〜金曜の朝9時から夕方5時などのスケジュールで生活しているわけではありませんから、生放送じゃないからこそメリットもあります。 デメリットは、配信方法によっては必ずWi-Fi環境下でなければ視聴することができません。YouTubeの場合でも、Tik Tokの場合でも、それぞれを視聴できるよう安定したWi-Fi通信環境が必要です。また、先生と関係を構築しながら「引き締まったね」「ずいぶん筋肉がついたね」と体の変化を楽しむようなコミュニケーションはありません。 3.パーソナルライブレッスン型 パーソナルライブレッスンは、一対一(マンツーマン)で、テレビ電話などで実際に同じ時間にレッスンをする方法です。先生と生徒がリアルタイムで繋がり、レッスンを受けます。 メリットは、その時の自分の体型や体調などのコンディションに合わせながら、自分の動きを先生に見てもらいながら指導を受けることができる点です。わからない動きがあればすぐに質問できますし、「目線をもっと上げて」「背中はもっとしっかり伸ばして」「そうそう!良い感じですね!」「あと3回!」など、自分への指導をしてもらい、励ましてもらい、先生と同じ時間を共有することができます。 デメリットは、日時を必ず合わせなければいけないところと、必ず接続できる状況に整えておかなければならない点です。回線不良などが起きて開始が遅れてしまったり、テレビ電話の始め方に戸惑ったりと、余計な時間がかかってしまわないように事前に準備を 4.グループライブレッスン型 グループライブレッスンは、先生と複数の生徒でレッスンを受ける形式です。多いのは「1人の先生に、複数の生徒」というパターンです。 全員で均等に画面を分割するパターン、生徒は先生の動きだけをモニターに映して先生の動きを真似しながら体を動かすパターンなど、先生のやり方やクラスの生徒のレベルに応じて方法は異なるでしょう。 メリットは、大人数で行うため、一緒に何かに取り組んでいる感覚が強くなる点です。「自宅で1人でモニターを見ながらフィットネス」、見方によっては少々孤独にも見えますが、リアルタイムで複数の人数で画面を共有しながらフィットネスに取り組むと、共同作業の感覚が生まれます。「この動き、きつい!」とフィットネスの感想を共有したり、他のメンバーの動きを見ることで自分のモチベーションも上がったりと、他のメンバーからの良い影響をもらうことができます。 デメリットは、先生は複数の生徒の動きを確認しているためきめ細やかなアドバイスを受けにくい点や、質問などもしづらい点です。さらに全員で画面を分割共有するためにはパソコンモニターなどを使わないと、画面が小さくなりすぎて先生の動きや自分の動きが確認しづらくなってしまいます。 5.食事指導 目的に応じて食事内容や量を管理するためには、食事指導が必須です。「フィットネスは、体を動かすことと食事管理の両方を行なって完成する」と考えるトレーナーは多いため、食事指導もオンラインでできるフィットネスの一種と考えることもできます。 最も効率よくダイエットをするためには、体を動かし、消費カロリーを増やして、摂取カロリーを抑えながら栄養バランスを整える方法が取られます。筋肉を増やす場合は、摂取カロリーを抑えすぎず、筋肉を増やすための栄養や食材を増やす必要があります。 食事指導のメリットは、ダイエットや筋肉増量など、私たちの目的に応じて専門家からのシビアな指導を受けることができるところです。ストイックに目的に向けて行動したい、絶対にこの日までに結果を出したいなど強い意志を持って取り組みたい人にはぴったり。 デメリットは、毎回の食事や口にしたものの全てを写真やテレビ電話で報告をするため、暴飲暴食がしづらい、お菓子やお酒など「嗜好品」を楽しみづらい(報告しづらい)などです。ダイエットを目的としている方、ストイックに体づくりに取り組みたい方にとっては大きなメリットです。 オンラインフィットネスの料金 各社それぞれの料金体系や仕組みを採用しているため一概に平均価格を算出できないのですが、複数社の料金例を紹介します。 オンラインパーソナルトレーニングサービスの料金 テレビ電話でパーソナルトレーニング、つまりトレーナーと受講者がマンツーマンになるレッスンは1レッスン2,000円前後から6,000円前後の価格帯のレッスンが散見されるようです。 リアルタイムで繋がることができる、トレーナーによっては早朝や夜遅い時間などにも対応してくれる、細かく質問ができるなどトレーナーつきっきりでの指導を受けることができる魅力があります。 オンライングループトレーニングサービスの料金 複数の受講者がレッスンを受けるグループトレーニングは、1レッスン数百円から〜2,000円前後の価格帯のレッスンが散見されます。 複数の受講者がレッスンを受けるため、連帯感や、一緒に目標に向かうようなチームワークのような感覚が生まれます。トレーナーの指導を独り占めすることができないぶん、マンツーマンレッスンよりも安価に受けることができます。 オンラインフィットネス動画配信サービスの料金 動画配信サービスは、月額数百円から約2,000円前後のサービスがあります。YouTubeなど無料で視聴できる動画も世の中にはありますが、動画の質が荒い、編集がわかりにくい、動画を視聴するユーザー目線で動画が編集されていないフィットネス動画もあります。 しかし有料のフィットネス動画は、ユーザー目線で編集されていたり、画質が綺麗で見やすかったりと、さすが有料といった仕上がりの動画が配信されています。 オンラインフィットネスに必要なもの7つ […]

2019/07/25

横浜でパーソナルジムを経営。山梨から通う顧客も抱えるトレーナー長谷川 俊弘さま

横浜でジムを経営し、代表トレーナー / フィットネスモデルとしても忙しく活躍する長谷川 俊弘さん。functional training gym NEXUSには山梨から通うお客様もいらっしゃり、毎月新規成約が途切れない人気を誇っています。 集客のポイントは、WEBの活用。Zehitomoからも毎月新規会員様を獲得しているという長谷川さんにお話を伺いました。 パーソナルトレーニングジムを立ち上げたきっかけ 高校時代は陸上競技で実業団に入ることを目指していた 「もともと高校時代に陸上競技をしていました。陸上では多くの大会で優勝したり入賞したりしていて、当時は実業団の選手を目指していました。しかし怪我をしてしまい、選手としての夢を諦めて、人をサポートするトレーナーの道へ進もうと考え、フィットネス業界に足を踏み入れました。」 「高校を卒業後、フィットネススタジオのインストラクターをしていました。マンツーマンではなく、自分1人に対して大勢の生徒さんがいる、学校の授業のようなレッスン形式です。 その後別の会社に移り、パーソナルトレーニングの仕事につきました。」と長谷川さん。フィットネストレーナーからパーソナルトレーナーに転向した理由は、体力的な理由だと言います。 毎日有酸素運動を続けすぎた代償 「スタジオのインストラクターは、生徒の皆さんに合わせて自分も体を動かします。1日何本もレッスンとトレーニングを繰り返して、どんどん痩せていきました。何を食べてもガリガリで、常に体脂肪が6%程度でした。おそらくこの状態は健康には良くありません。 見た目は『痩せている』、体脂肪率も『6%』って、痩せたいとお考えの方にとっては『すごい』と思いそうですが、決して良い痩せ方ではありません。食事や栄養管理をせずに常に痩せて体脂肪率6%という状態は、体の中はボロボロです。 私がしていたレッスンは有酸素運動で、バイク(自転車)のレッスンなどでしたが、有酸素運動のやりすぎは代謝が落ちる原因になると言われています。 基礎代謝が落ちると太りやすくなったり、血行障害になったり、冷え性になったりと、体にとって良い効果はありません。」 「私自身はその当時ひどい冷え性でした。夏でも手先が冷たくて常に末端冷え性みたいな状態で、年中寒気がして病院に通ったこともありました。そのようなことが続いて『もっと自分の体を知りたい、体の仕組みをより勉強したい』と思い、独学で解剖学や運動学を勉強し始めたことをきっかけにパーソナルトレーナーに転向しました。」 「独立するとき、不安はありませんでしたか?」 「トレーナーとして独立したのは、パーソナルトレーニングジムで勤務して1年半程度してからです。現在のジムを立ち上げて独立しました。もちろん独立する時は自信満々ではありませんでしたよ。」 「しかし、高校時代に怪我をして挫折をしたことが、自分の人生を作るきっかけになってくれたと思っています。 あの当時に挫折をしたからこそ、『新しい道では必ず成功したい』と強く想うことができました。積極的に何かに取り組んでみたり、成功したいという気持ちを強く持つようにしています。」 自分がこれまで時間をかけて、毎日打ち込んできたことを「目指せない」とわかった時の悲しさは辛いものです。しかしその当時の悲しかった経験が、長谷川さんを現在の成功に導きました。 トレーナーとして独立してからの経営 集客は、想像していたより大変だった 「独立してから、『集客』は自分が想像していたよりも1番苦労したポイントでした。想像していたよりも難しく、想像と結果にギャップを感じました。 最初にトライしたのはチラシ広告です。広告を作って配布しましたが手応えはなくて、チラシを持ってきてくれた人はほとんどいませんでした。」そのあとに、ネットを使う方法に挑戦し始めたと言います。 「WEBで広告、SEO、リスティング、アフィリエイトなどを活用して、そこから紹介で人が繋がりながら現在に至っています。」と長谷川さん。 「集客は大変だと思いますが、一度流れを作ると崩れにくくなるなと思っています。現在は流れができていて、安定した集客状況を保てています。」 Zehitomoから毎月2名程度の新規会員が成約している 複数ある集客ルートのひとつに、Zehitomoを 「Zehitomoからは、毎月2名程度の方が新規会員になって通い始めてくださっています。集客ツールとして活用しています。」と長谷川さん。 「集客方法について、1つのツールに頼りきらないようにしようと思っています。常に1つのツールが1年間通して調子がいいということはないですし、常に複数の集客経路や手段を持っておいて、安定した集客をキープできればと思っています。」 WEBを使った他の集客方法 「自分のホームページからも新規会員が毎月必ず発生しています。全ての集客経路で合わせると、新規のお客様は毎月、〜20名程度です。」 Zehitomoに新規登録したきっかけはインスタグラム 「Zehitomoに登録したのは、Instagram(インスタグラム)でZehitomoの広告を見たことがきっかけでした。Facebookは全く使いません。」 「周りのパーソナルトレーナーの方達にZehitomoを知ってるかどうか聞いた時に、『知らない』という返答がほとんどでした。まだ周りが使っていないのであれば、今のうちに導入したら強みになるかなと考えて使い始めたことがきっかけです。毎月、Zehitomo経由で来てくれたお客様が会員になってくださっています。 Zehitomoからいらっしゃるお客様からお話を聞いていると、返信が早いトレーナー、成約していなくてもその前の段階で悩みを質問してくれたり、その質問にまたサッと答えをくれるトレーナーに対して信頼を感じるお客様が多く、成約につながっていることが多いと思います。」 パーソナルトレーニングのトレーナーという仕事について お客様は女性が多い 「パーソナルトレーニングは、業界自体が女性のお客様が多いです。とは言っても、前に働いていた会社のフィットネスジムでも、やはりお客様は女性の方が多かったですよ。ダイエット目的、美しくなりたいという美容目的にお金をかけるのは、女性の方が多いですよね。 女性は『有酸素運動が好きだけれど、筋トレ用のマシンが苦手』という方が多いです。また、男性は黙々とトレーニングをする方も多いですが、女性は1人で黙々と運動するよりも、誰かと運動したい、という方が多いように思います。 『パーソナルトレーニングで、トレーナーが横についている状態でトレーニングをしたい』、という女性のお客様は多いです。」 パーソナルトレーニングを始める人の目的や動機 「パーソナルトレーニングの目的で最も多いのは『痩せたい』が最も多いです。他には体力向上、健康な体を目指して、もしくは趣味のゴルフやダンスなどのスポーツのパフォーマンスを向上させるためにレッスンを受けているという方もいらっしゃいます。」 仕事の喜び 「パーソナルトレーナーの楽しさは、人の変化、変わっていく姿を見れるところです。人が変わっていくお手伝いができるのは楽しいです。お客様からも『ありがとう』など感謝の気持ちを伝えていただいた時には、やりがいを感じます。 またほとんどのサービス業はそうだと思うのですが、色々な職種や年齢層、性別、クライアントによって色々な方がいらっしゃって、たくさんの違った意見を聞くことができるため、思考の幅や視野は広くなったような気がします。マンツーマンで1対1でトレーニングをしていて、お客様が心を開いてくださるほど密な話ができるようになり、話をするほど感じることや得るものがたくさんあります。」 相手を好きになる努力 「この仕事の大変さは、今はあまり思い浮かびませんが、パーソナルトレーナーになったばかりの頃はお客様との距離感の取り方に難しさを感じました。」と長谷川さん。確かに、学校でも、クラスメイトだから全員と仲良く気があうことはありません。 「どんなお客様へも、相手を好きになるようにしています。コミュニケーションの中で意識できることはあって、動きを相手に合わせるとか、相手の話すペースに合わせるとか、工夫できることはあります。方法を試行錯誤して、お客様が心を開いてくれたり、警戒心を減らしていただけるように努力しています。」 「他にはやはり、パーソナルトレーニングジムによくある大変さは集客だと思います。他のジムよりも高額なので、いかに最初に魅力を伝えることができるか、カウンセリングの時にお客様の抱えている不安をいかに解消できるか。 『お話を聞いて提案をして、期待を向上させて、さらに提案をする』、という流れを、初対面で会って1時間以内に全部やらなければならないため、そこは難しさだと思います。 […]