岐阜県羽島市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに46人います

＜質問＞ いろんな方法をしてきましたが、痩せられますか？ ＜回答＞ はい。痩せられます！ただし、正直にお話しますと、カラダを変えるためにはトレーナーだけでなく、お客様ご自身にも行動して頂く必要があります。トレーナーがいろんなアドバイスをさせて頂きますが、お客様が行動していかないと何も変わりません。。少しでも継続しやすいようにお伝えしていきますので、ご安心ください。

＜質問＞ ダイエットはたくさん制限しないといけないんですか？ ＜回答＞ いいえ。まずその考え方を忘れてください。制限と聞くとストレスを感じやすくなり、それが原因でカラダが変わりづらくなってしまうことがあります。制限ではなく、管理する。お客様のライフスタイルに合わせて、無理なく続けられる方法をご提案します。

年齢層は様々ですが、30〜40代の方が多いです。ジムに行かないとできない種目や運動ではなく、自宅でも予習復習ができるように再現性のあるもの、ジムを卒業なさった後も自分で自己管理できるようになって頂けることをゴールにしてサポートさせて頂きます。

運動もしたことなく、カラダを動かすことが苦手なお客様が、たった３ヶ月で−８キロ達成された方や６ヶ月間で運動や食事を自分で管理できるようになり、その習慣を続けた結果、１年間で−２２キロ達成なさった方もいらっしゃいます。

お一人お一人のライフスタイルやカラダを変えたい想いが違いますので、お客様のことをどれだけ理解できるかを常に心がけております。

Q：体験レッスンの持ち物について教えてください。 A：運動できる服装、室内シューズ、タオル、飲み物をお持ちください。

Q：着替える場所はありますか？ A：着替える場所はご用意があります。

10代から70代までのお客様とのセッション経験がございます。 ダイエット・ボディーメイク・筋力UP・パフォーマンスUP・健康維持など目的に応じてメニューを作成しております！ 特にダイエット・筋力UPをご要望のお客様が多いです！

年代・性別：50代　男性 目的：ボディーメイク 結果：半年で－12kg 年代・性別：50代　男性 目的：筋肉をつけたい 結果：ベンチプレス+30Kg バーベルスクワット+50Kg デットリフト+20Kg 年代・性別：40代　女性 目的：ダイエット 結果：1年で－14Kg 年代・性別：40代　女性 目的：ダイエット 結果：1年で－20Kg 年代・性別：30代　女性 目的：マラソン大会の為の筋力トレーニング 結果：フルマラソン完走 年代・性別：70代　男性 目的：腰痛改善 結果：ゴルフがまた出来るようになりました 年代・性別：10代　男性 目的：器械体操競技の為の筋力トレーニング 結果：吊り輪の為のトレーニング継続中 ※過去の一部のお客様の事例となります

初めて方でも安心して出来るようひとつひとつお伝えしております。力任せにトレーニングをしても、結果はついてきません！ トレーニングフォームを大切にして、少しでも多くのお客様に成果を出してもらえるように心がけております♪

Q.本当に初心者でも大丈夫ですか？ A.もちろんです！むしろ初心者の方のほうが、体の変化を出しやすいです。 お客様の9割が運動未経験なので、ご心配なく。 Q.どのくらいで効果が出ますか？ A.ご自身の感覚でしたら、1〜2週間でも変化を感じられる方は多くいらっしゃいます。 お悩み含め、一度ご相談下さい Q.持ち物は何が必要ですか？ A.動きやすい服装、お飲み物、タオルをご持参下さい。室内履きや運動靴は特別必要ございません。

Q.初回体験レッスン当日の流れは？ A.カウンセリング→姿勢・柔軟性等のチェック→トレーニング開始 以上が大体の流れとなっておりますが、お客様の身体状況・目的等に合わせて柔軟にご対応させて頂いております。 Q.支払い方法は何がありますか？ A.初回体験は銀行振込もしくは現金となっておりますが、クレジットカード、デビッドカードでの対応も可能なメニューも複数ございます。 Q.入会金はかかりますか？ A.かかりません。その他、登録料・事務手数料・月会費なども無料となっております。 Q.食事指導は別途お金かかりますか？ A.会員様限定特典の1つなので、無料となっております。お気軽にご活用下さい。 また、ご自宅等でのスキマ時間にできるトレーニングやストレッチ、他ジムでのトレーニング(例.24時間ジムとの併用で自主トレをする場合)など、お客様に合わせたオーダーメイドメニュー作成も込みで行っております！ 会員様限定特典につきましては、その他にもございますので、気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい。

Q.年齢層や目的はどうなってますか？ A.30〜40代の方が多いですが、10代アスリートや60代運動未経験の方も担当しておりました。 痩せたいという方から、腰痛,肩こりなどの不調改善、運動不足解消目的の方まで幅広くいらっしゃいます。

Q.どれくらい変わるものですか？ A.30代前半,運動未経験の女性のお客様が、半年で-12kg,ウエスト-10cmを達成されてたり、40代前半,運動未経験の女性のお客様が、3回でくびれを作ることができたりしてます。

パーソナルは「ツライ、厳しい、続かない」などのイメージを持たれがちですが、ストレスは限りなく0に近く、どんな方でも楽しく続けれるようなサービスをご提供しております！

Ｑ．REBOOTが選ばれる理由は何ですか？ REBOOTがお客様に選ばれている理由は ・一人一人に合った食事の提案 ・結果が出るけど無理な食事やトレーニングをしていない ・予約の変更など臨機応変な対応

Q. 料金の支払い方法を教えてください。 お支払い方法は　 ・現金支払い ・クレジット決済(VISA、MASTERCARD、JCB、AMEX、UnionPay、DinersClub) がご利用可能でございます。 Q. 服装に決まりはありますか？ ジャージなど、身体を動かしやすい服装をお勧めいたします。 屋内トレーニング用のシューズをご用意ください。 Q. 駐車場はありますか？ ジム入口前に駐車場をご用意しておりますのでご利用ください。

・40代以降の女性 ・経営者　の方が多く通われております。 "中長期のダイエット"を目的として通われる方が多く、「体重よりも見た目の変化が出る」サービスを提供することを意識しております。 【料金プラン】 当ジムは1ヶ月ごとお支払いいただく月額制にさせていただいております。 週1回　33,000円　一回辺り約8,250円 （1ヶ月4〜5回） 週2回　47,300円　一回辺り約5,912円 （1ヶ月8〜9回） 通い放題　55,000円　最大週5回

【主婦　45歳 160㎝】 7ヶ月 体重　　　ー18kg 74kg→56kg 体脂肪率　ー14% 36%→22%

継続できるダイエットが出来るようなアドバイス、サポートをすることを心がけています。 食事やトレーニングを一つのパターンを我慢して行っていただくのではなく、一人一人の好みや体の状態に合わせたサービスを提供いたします。 例えば「糖質を全て我慢する！」などの無理なことはせず、 ・一食〇〇グラムまでなら食べても大丈夫 ・お腹が空いてしまう場合にはタンパク質量の見直し などの提案をさせていただき、一緒に目標達成を目指していきます。

Q.運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？ A.運動が苦手な方でも大丈夫です！REVIASでは、リバウンドしない方法を具体的にご案内します。トレーニングを通じて、食事のコントロールやタイミング、太りにくい食べ物の選択を自分で行えるように一緒に学んでいきます。卒業後も定期的なメンテナンスとして、月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランをご用意しています。 私たちの目標は、お客様が自信を持って健康な身体を手に入れ、リバウンドすることなく長く続けていけることです。運動嫌いの方も、温かくサポートいたします。 Q.運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？ A.もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。 Q.外食ばかりで食事制限が難しそう A,外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。 Q,ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？ A,ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。 Q,料金について説明してください。 A,ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。

主に女性が多く、ダイエットや肩こり・腰痛などの身体の痛みの改善を目的としたまで幅広くいらっしゃっております。 20~50代は主にダイエット・ボディデザイン、40~60代は主に肩こり・腰痛といった身体の痛み改善を目的としたご来店が多いです。

・20代女性：72kg→52kgの20kgのダイエット ・40代男性：中年太りからボディビル大会出場までのボディデザイン ・70代女性：大腿骨頭壊死 →杖なしで歩けない状態から３ヶ月で社交ダンス復帰 ・70代女性：変形性膝関節症 →医師よりオペを勧められるが筋トレでオペなしで痛み改善 ・60代男性：椎間板ヘルニア →医師よりオペを勧められるが筋トレでオペなしで痛み改善

私自身の経験から、一人一人のお客様に寄り添い、 "適切な運動で身体は必ず変わる"をコンセプトに掲げています。 老若男女問わず、全ての方が「痛みなく思い通りに動かせる身体」をゴールにサポートします。 お客様の健康と目標達成に向け、心を込めた指導を提供しています。