体験レッスン45分
¥1,500
筋膜リリース+ストレッチ+ピラティス+バランスボールを使った有酸素運動の90分
¥2,100
筋膜リリース+ストレッチ+ピラティス+バランスボールを使った有酸素運動の120分
¥3,100
ご覧いただきありがとうございます。 私は、ピラティスとバランスボールエクササイズの指導資格を持つインストラクターとして、インナーマッスルを強化し、美姿勢、若返りのエクササイズを得意として行っております。 ■運動が苦手、運動がしたくても続かないという方 ■出産後の体型が気になる方 ■年齢を重ねて筋力や体力に自信がなくなってきた方 などにオススメのエクササイズです。 パーソナルレッスンを行っているため、お子様がご一緒でもかまいません。 Zehitomoでは、コロナ禍だからこそのパーソナルエクササイズを低価格でご案内しております。 筋膜リリース、ストレッチ、マットピラティス、バランスボールを用いた有酸素運動 を1セットとして、90分又は120分のコースをご用意しております。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
どのようなレッスンに興味がありますか?
床・マットレスを使ったピラティス
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2021/04
- ゲストさん
- 身体を引き締めたい!と思ってスタートしたのですが、バランスボールがこんなにも楽しいなんて!! 三日坊主の私が続けられているのがスゴイ所で、頑張って行かないと!とか意気込む必要が無く リフレッシュしに行こう!と軽い気持ちで行けるのも最高です(先生に旦那のグチやら育児の相談やら聞いてもらって、毎回心もスッキリしてます) 産後 子ども優先の生活の中、自分の為の時間がとてもうれしいです。 身体も引き締まって 心もリフレッシュできて… もっともっと自分磨きを楽しみます‼︎