パーソナルトレーニング

福岡県北九州市 小倉南区のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

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4-Life
パーソナルトレーニング
運動不足解消
2人でのセミパーソナルトレーニングでした。リモートワークで体を動かす機会が減り運動不足を感じているとのことで、座りながらのストレッチ: 椅子に座った状態で、首、肩、腕、足のストレッチと仰向けでの腹筋運動: 手を高等部にセットし肩甲骨が浮くまでの腹筋を繰り返します。立ち上がり運動は1時間に1回、立ち上がり、ストレッチや軽いジョギングの動きを数分行うことで、血行が良くなります。ストレッチブレイクは仕事の合間に5分ほどストレッチを行うことで、筋肉の緊張をほぐすことができます。 プロのコメント: 今回は全身を使ったストレッチの実施に重点を置きました。 全身を使用することで、複数の筋肉グループが同時に伸縮され、柔軟性が向上します。これにより、日常生活や他の運動時にもより良い動きが可能になります。 全身を動かすことで、血液が全身に行き渡ります。これにより、酸素や栄養が各部位に適切に供給され、筋肉の健康が促進されます。 グローバルな動きやストレッチは、身体の緊張を和らげ、心身のストレスを軽減するのに役立ちます。 全身を使ったストレッチは、背中や肩、腰などの筋肉を効果的に伸ばすことができ、良い姿勢をサポートします。
お客様の利用目的
運動不足解消
実施時間・期間
1年
料金
1回 60分 12,000円
お客様の年齢・性別
30代 男女
地域
福岡県北九州市
サービス写真

福岡県北九州市 小倉南区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア福岡県北九州市 小倉南区
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対応可能エリア福岡県北九州市 小倉南区
ブロンズブロンズ
対応可能エリア福岡県北九州市 小倉南区
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対応可能エリア福岡県北九州市 小倉南区
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対応可能エリア福岡県北九州市 小倉南区

福岡県北九州市 小倉南区のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)

福岡県20代
2024/08

5

サービス料金
1,980
サービス品質
5
プロの人柄
5
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
中級者
トレーニングの目的は何ですか?
筋肉をつけたい
私は中級者程度のトレーニング経験があったのですが、自分が悩んでいる内容や自分の生活環境に合ったメニューを組み直していただき、大変参考になりました。また、自分が気付いていなかったポイントを指摘していただいたことと、自分の知らないテクニックを教えていただいたことで、トレーニングの質が向上しました。引き続き依頼したいと思っています。
このプロのおすすめポイントを教えてください
教え方が上手い
このプロに決めた理由を教えてください
実力
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
ポイントを的確に教えていただき、質がすぐに上がった
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
一人でトレーニングする際の追い込み方を掴むことができた。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
なし
福岡県40代
2024/04

5

サービス品質
5
プロの人柄
5
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
初心者
トレーニングの目的は何ですか?
体重を落としたい
このプロのおすすめポイントを教えてください
相手に合わせたプランや、トレーニング以外の知識も色々と詳しく教えてくれる
このプロに決めた理由を教えてください
柔軟に対応してもらえると思ったので
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
丁寧できちんとされていたと思います
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
色んなトレーニングや、その後の調整などもしていただけるので、確実に身体の代謝を上げてくれると思います。
福岡県20代
2024/02

5

サービス料金
10,000
サービス品質
5
プロの人柄
5
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
上級者
トレーニングの目的は何ですか?
健康促進・機能改善
このプロのおすすめポイントを教えてください
明るくて、話しやすい方でした。
このプロに決めた理由を教えてください
とても親身に自分の体のことを考えていただけたから。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
とても楽しくトレーニングだけではなくて話も聞いてもらえた。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
とても実感しています。カラダの動き、機能がとても向上しています。
福岡県50代
2023/10

5

サービス料金
3,300
サービス品質
5
プロの人柄
5
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
経験なし
トレーニングの目的は何ですか?
健康促進・機能改善
このプロのおすすめポイントを教えてください
話をよく聴いてくださる
このプロに決めた理由を教えてください
パーソナルは対応をしてもらえる
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
様子をよく観察しながらトレーニングを進めてくださる
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
まだ
福岡県30代
2023/08

5

サービス品質
5
プロの人柄
5
どこでサービスを受けますか?
オンライン
現在のレベルを教えてください
経験なし
トレーニングの目的は何ですか?
体重を落としたい
佐藤さんは、人柄もよく、トレーニングメニューも毎回共有してくださり、一人でもトレーニングしていけるようなメニューを組んでくださいます。出会う事が出来て本当に良かったと思います。
このプロのおすすめポイントを教えてください
個人あったメニューを提案してくださり、毎回復習と新たな事を教えてくださいます。
このプロに決めた理由を教えてください
個人の事を考えたメニュー作成をしてくださり、要望もよくきいてくださるからです。また、一番の決め手は、他社のパーソナルジムに通っていたのですが、どんな事をしているか聞いてくださって、より質の高いトレーニングをジムに通わなくても出来ると自信持って断言してくださったことです。そして、実際そのとおりだと実感した事です。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
よく褒めてくださいます。的確な指導もしてくださって、毎回楽しく取り組んでます!
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
大変実感しています。4ヶ月間他社のパーソナルジムに通っていましたが、効果をほとんど実感できなかったところ、佐藤さんは、1ヶ月の間であらゆる部位に効かせてくださいました。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
ないです。
福岡県30代
2023/06

5

サービス品質
4
プロの人柄
5
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
経験なし
トレーニングの目的は何ですか?
体重を落としたい
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
トレーニング中励ましてくれて、「頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。
このプロに決めた理由を教えてください
「全力でサポートします」と言っていただけたので、このジムなら頑張れそうと感じました。
福岡県30代
2023/03

5

サービス料金
77,000
サービス品質
5
プロの人柄
5
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
初心者
トレーニングの目的は何ですか?
体重を落としたい
このプロのおすすめポイントを教えてください
丁寧でわかりやすい説明。
このプロに決めた理由を教えてください
腰痛など不安な部分も都度相談しながら負担のないトレーニングを提案してもらえる。食事についても無理ない制限でとりくみやすい
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
真面目にヒアリングしてくれるが、フランクさもあり緊張せずなんでも相談できる
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
まだ始めたばかりだが、日々の体重報告や食事指導などもあり意識して日々取り組めている。必要な箇所にきちんと効くように、トレーニング中もひとつひとつ丁寧に確認してもらえる
福岡県50代
2024/07

5

サービス品質
5
プロの人柄
5
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
経験なし
トレーニングの目的は何ですか?
体重を落としたい
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
最初は体重を落としたくてレッスンを受けました。じぶんの身体の歪みや、硬さから把握してくださってとても分かりやすい説明で後半はきついですが何とか動かせています。ひどい人見知りですが気さくに話かけてくださり、頑張ろうと思えます。慣れない食事内容も的確にアドバイスを頂いています。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
まだ、数回で、見た目はまだわかりませんが、会社の制服は、少しゆとりがあるのはわかります。せっかく始めたのでトレーニングを習慣化していきたいと考えています。
福岡県60代以上
2024/04

5

サービス品質
5
プロの人柄
5
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
ある程度経験はあるがブランクあり
トレーニングの目的は何ですか?
筋肉をつけたい
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
トレーニングの指導も雰囲気も抜群に良くて都心部で通いやすいです。
でもやっぱり続けられるのは通っていて楽しいから!長澤さんの意識が高いので自分も頑張らなきゃって毎回モチベーションが上がります。
プロ中のプロなので身体に関する理想ならどんなことも叶えてくれそうです。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
トレーニングはきついこともありますが、頑張れるギリギリのところで設定してくれて、フォームの修正をしてもらいながらトレーニングできるので、鍛えてるところがわかりやすく毎回通うのが楽しみになっています。
もともと筋トレが嫌いで、ジムでセルフのトレーニングをしても回数も強度も少なめにしてしまったり、有酸素系だけになってしまっていたので、こんなに楽しく取り組めているのが自分でも驚きです。
福岡県30代
2024/04

5

サービス品質
5
プロの人柄
5
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
初心者
トレーニングの目的は何ですか?
体重を落としたい
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
自分の体がどんどん変化していくのに感動しました!!
マンツーマンのトレーニングと長澤さんのお陰で短期間で綺麗に痩せれました!
スケジュールも無理することなく自分のペースに合わせてもらいとても感謝してます!
長澤さんが居なかったらここまで痩せれてなかったと思いますし、他のパーソナルジムに比べてお値段も安く手軽に通うことができるので凄く助かっています!
これからもトレーニングを習慣化して行きます♪
このプロのおすすめポイントを教えてください
元消防士をされていたということでとてもガッチリした体格です。とても話しやすく不安や悩みを親身になって聞いてくれる印象です。トレーニングの時はモチベーションを上げてくれるので今ではトレーニングを受けることが楽しみの1つです!