はじめまして！ 我孫子駅徒歩3分のジム「ライブラリフィットネス&スポーツ24H 我孫子」のオーナー相原清志と申します。 当店は我孫子駅南口から徒歩3分にあるダイエットのお悩み改善が得意なジムです。 じっくりと時間をかけたカウンセリングに力を入れており、あなたの生活スタイルを詳しくお聞きするのと、姿勢をチェックしお体を分析させていただきます。 お体のお悩みや不調があれば詳しく聞かせていただきます。 あなたのお体にどのようなお食事が必要でどのような運動やストレッチが必要なのかを決め今後のダイエット計画を立てていきます。 ここで食い違いが生じてしまうと、今後の取り組みが遠回りになってしまう可能性があるため最初にしっかりと時間を取って行います。 あなたのお体に合わせて、普段うまく働いていない筋肉を動かし、働きすぎている筋肉は緩めてあげる必要があります。筋力トレーニングとストレッチや整体の施術を行いスタイルの良いお身体を作り上げていきます。 当店は24時間型のジムのため、パーソナルトレーニング以外の時間は自由にジムをご利用いただけます。頑張るときは有酸素運動を行ったり、教わったストレッチを行ったり様々な使い方ができます。 個室のパーソナルジムのように、トレーニングの時間だけ使えるトレーナー主導のトレーニングではご自身のスキルが一向に上がらず、高額な費用をかけてもその後続かないことが多いです。トレーニング・食事管理どちらも一生モノのスキルにしていただけるよう指導を心がけております。そうなると今のお体の問題で今後悩む必要がなくなります。 パーソナルトレーニングは２つのコースをご用意。 「パーソナル3か月集中コース」は週2回のトレーニングと毎日の食事管理を行います。専用の食事管理アプリを使いチャットにてお食事のアドバイスを行います。毎日のアドバイスがあるので皆様着実にスキルが上がり、しっかり食べて痩せるお食事を身につけておられます。代金は3か月で198,000円です 「パーソナル月4回コース」は週1回のトレーニング・週1回の食事指導を行います。代金は1か月29,800円です。 どちらのコースも最初に食事管理のポイントをご案内しポイントをまとめた資料をお渡しします。簡単に記録ができるアプリを使いお食事の記録を取っていただきます。 24時間いつでも使えて、豊富なマシンを揃えています。 駅近で目の前に20台の駐車場があり24時間いつでもご利用頂けます。 ぜひ一度体験にお越しください。

柏市中新宿に女性専用30サーキットトレーニング、アルペンクイックフィットネスです。 ジムに通いたいけど不安な方！ おまかせください。セミパーソナルなのでトレーナーサポートのもと安心して運動できます。 ヨガ　ピラティス　ボクササイズなどのスタジオレッスンのイベントも行っているので、楽しんでダイエットできますよ。 今話題のゲルマニウム温浴も完備 基礎代謝アップ　不眠改善　便秘解消　冷え性改善 スポット参加も大歓迎！

僕は特にポジティブなので、楽しくトレーニングをするので自然と継続したくなると思います!! 自分は過去に2ヶ月弱で体脂肪率を10%落とした事があるのでお客様も一緒に目標を達成していきましょう！

ご覧頂きありがとうございます。 パーソナルトレーナーをしております、内田菜大(うちだなお)です。 簡単に自己紹介をさせて頂きます。 　姿勢改善専門のトレーナーとして、年間1,000本以上のレッスンを実施してお客様のお悩み改善のサポートをさせていただいております。スポーツ現場でのトレーナー活動も経験し、スポーツを行っている方のサポートも行っています。 　RPSでは、呼吸とストレッチ、トレーニングで体の土台を作ることからご案内しております。ただ単に柔らかい、柔軟性があるだけでなく、機能的かつ根本から体を改善するレッスンが特長です。 　運動をこれから始めようとお考えの方、姿勢改善や体の不調改善を行いたい方も、遠慮なくご相談くださいませ。

特徴としては、医療系の国家資格をもちながら、トレーニング指導をしております。 私自身もフィジークという大会にでて体重の増減を経験しておりますので、どのお悩みにも対応をできるようにしております。

こんにちは！ パーソナルトレーナーの渡邉優介です！ 　僕が掲げているコンセプトは ・一人一人のお客様の体を評価して ・腰の不調や違和感をなくしたり ・トレーニングや理論を提供できる ・楽しく行いながら自然と効果がついてくる場所 これらを元にパーソナルトレーニングを行っております！ なぜそのトレーニングを行うのか、どんな効果を期待できるのかを丁寧に説明していきます！ トレーニングでは解剖学に沿って効率の良い筋力トレーニングをご案内致します！ 他のパーソナルトレーナーでは得られない知識や時間をその人に合ったトレーニング方法を提供していきます！ お客様の要望は全て可能ですが、 特に、体を動かすのが好きで私生活で気になる腰の違和感や体の不調を求める人をお待ちしております。

こんにちは。パーソナルトレーナーの 林　旺佑（ハヤシ　オウスケ）と申します！ この度は、御覧下さり有難う御座います。 現在は、FWJ₍（フィジークの団体）で選手として活動し、パーソナルトレーナーをやっております。 ・私のトレーニング指導の特徴 1.柔軟性や骨格、性格など含め一人一人に合った、独自のメニュー作成。 2.機能改善や姿勢改善など、見た目だけでなく健康的かつ、内面から美しくなるために指導。 3.腰痛や、五十肩（肩関節周囲炎）、反り腰、巻き肩などの身体の不調を招くものも、ストレッチ＆トレーニングで改善。なぜ、ストレッチとトレーニングが重要なのかも丁寧に説明致します。 4.フィジーク競技や、柔道を16年間やり日本一に輝いた経験を元に、多方面からの視線、指摘が可能。 5.最後に▶︎こちらの考えを押し付けるトレーニングや食事指導ではなく、今ご覧になさってくださる皆様の悩みや、ライフスタイルを深く共有し、 「長く、楽しく、効果的に続けられる」フィットネスをを提供致します。 【料金体系】 学生の方にも、受けて頂きたいため学生証提示で、各コース2000円引き致します!! ・体験(トレーニング30分、ストレッチ30分) （トレーニング60分でも可） 一般:4000（学生、一般統一） ・一般コース 一般:7000円（トレーニング50分） 運動不足解消や、健康維持で軽くやりたい方向け。 ・機能改善、姿勢改善コース 一般:12000円(トレーニング60分+ストレッチ30分） :9000円 (トレーニング30分+ストレッチ30分) 腰痛、肩こり、五十肩（肩関節周囲炎）、巻き肩、猫背、足のハリなどなど… 身体に悩みがある方向け！そして、整骨院に通っても中々良くならないなんて方は、原因は筋力不足によるものかもしれません。正しい鍛え方ストレッチを提供致します。 学生から、高齢者まで大歓迎!! ・アスリートコース（スポーツ競技向上） 一般:12000円（トレーニング90分） このコースの差別化として、アスリートコースでしか指導しない内容が沢山あります。 ・コンテストコース（フィジークやボディビル競技向上） 一般:12000円（トレーニング90分） :10000円 (トレーニング60分) このコースの差別化として、コンテストコースでしか指導しない内容が沢山あります。 ・回数券（コースによって料金は異なる） 一般:週1回計4回 (1ヶ月間) 25000〜44900円 :週１回計12回（3ヶ月間）80000〜124000円 :週１回計24回（6ヶ月間168000〜249000円

お客様一人ひとりのお客様の骨格に合わせて、 トレーニング姿勢やトレーニング内容などを決めていきますので、 怪我のリスクを軽減する事ができます。 定期的にトレーニングを続ける事ができるので、結果も出ます。

・セッションの流れとしては まずはストレッチを行います。 そして次にトレーニングで一番大切でもある 体幹トレーニングをします。 その後にそのお客様に合ったトレーニングを提供いていきます。 大体、この流れを合わせて1時間程度で実施。 ストレッチ等が不要であればみっちりトレーニングを1時間。 ストレッチ、マッサージをメイン希望であれば そちらをメインに進めていきます。 持ち物はまず初回は特に必要はありません。 トレーニングジムによっては靴が必須になる施設もあるので靴は持参して頂くようお願い致します。 自分のセールスポイントとして トレーニングだけ。体を大きくするのがトレーニング。 ではない事です。 ストレッチ等で体を整えたりも強みだと思っています。 トレーニングは筋肉がついて体が大きくなりそうで嫌だ。 大丈夫です。筋肉をつけて体を大きくする事だけがトレーニングではございません。 ダイエットにもトレーニングは必須。 体を引き締めて維持したい。 そんなお客様にもトレーニングは必須です。 その方一人一人にあったトレーニングを提供します。 無理にトレーニングをさせたり 体を大きくするトレーニングばかりではございません。 お客様とたくさん会話をしていく中でその方にあったトレーニングを提供します。 まずはお気軽にご連絡ください！

お読みいただきありがとうございます！ こころぎメディカルスタジオ代表の鶴谷です！ 当ジムは整骨院が運営するパーソナルトレーニングジムです。 「健康とは？」「なぜトレーニングをするのか？」を追求し、整体やトレーニングで不調にならないよううするため、体の基礎から改善していく指導して行きます。 スタッフは医療系国家資格と、トレーナーの最高資格である『日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー』を保持し、より専門的な知識を持つ者として、お客様の身体の悩みを第一に考え、一人一人のニーズに合ったトレーニング、整体を提供しています。 身体の構造から、より効率的な身体の動かし方を探究し、競技問わず全ての競技力を向上する根本的なトレーニング、障害予防、機能改善も対応。 また整骨院を併設しているため、ボディメイクやパフォーマンスアップだけではなく、自律神経や睡眠障害、慢性痛による不調も解決することが出来ます。 身体が整っていないと、トレーニング効果も出ません。 身体を整え、正しくか動かす事で、より効率よく目標を実現する事が可能になります！ プロも指導するトレーナーのトレーニングをぜひ受けてみませんか？ ――――――――――――― 【サービス内容】 ・パーソナルトレーニング（30分・45分・60分） ・グループトレーニング（60分）2～4人 ・整体（自律神経、睡眠障害、骨盤矯正　など） 【営業時間】※※完全予約制※※ ・月～金　AM9：00～14：00（最終13:00）PM16：00～20：00（最終19：00） ・土曜日　AM9：00～15：00（最終14：00） ・定休：日曜日・祝日 【トレーニングまでの流れ】 1.当サイトメッセージ、記載のLINE、HP、お電話にてお問合せ頂き、日時を決めていきます。 2.前日にリマインドのメールを送らせていただきます。 3.当日、ご予約した日時にお越しいただきトレーニングor整体の実施。 4.トレーニング後、フィードバックや自宅でのエクササイズを指導し、トレーニング目標や状態にあった頻度に合わせて次回予約をおとりします。 【当日の流れ】 
▶︎問診
 視診や触診で身体の状態、会話でのコミュニケーションを取りながら日常生活や健康習慣等の情報を教えていただきます。 ▶︎目標設定 
詳しい問診の結果から、トレーニングや整体を通しての自分の身体がどんな変化を希望するか具体的な目標を一緒に設定していきます。 ▶︎トレーニングまたは整体施術 目標と問診の結果から、今の身体の状態に最適なトレーニングメニューを作成・実施をします。また不調の原因となる筋肉や、内臓、自律神経や脳にアプローチをかけていくソフトな整体を行います。 ▶︎確認・実感 お客様ご本人に、動作確認をしていただくことで、身体がどう変化したかを確認し、実感していただきます。 ▶︎終了
・次回予約 トレーニング、整体終了後、目標や生活にあわせて次回予約をお取りします。 またご自宅でも出来る簡単なエクササイズもお伝えします。 当院のLINEを追加していただくことで、次回予約やトレーニングについての質問などのやり取りがスムーズになります。 【料金】 ・パーソナルトレーニング　¥3,300～6,600- / 45分 ・グループトレーニング（60分）¥5,500- / 2人　¥5,000- / 3人以上 ・整体 ¥5,500- 　 ※キャンセル規定 予約時間の24時間以内のキャンセルは、料金の100％を徴収させていただいております。 【連絡先】 TEL：047-438-2971 LINE：https://lin.ee/AZOsxal instagram：cocorogi_medical.STUDIO

【メニュー】 ⚪️体験トレーニング(食事指導なし) 45分 3,000円 お体の状態をカウンセリングした上で、お客様に合ったメニューを組みます。 場所はお客様と私のなるべく中間地点の駅でレンタルジムを借ります😊 ※体験時に本メニューご予約の方は体験代3,000円が無料になります🙆‍♀️✨ ⚪️食事指導＋トレーニング 60分❣️ (レンタルスペース代込) 1回チケット 15,000円 4回チケット 50,000円(1万円off) ☆卒業までラインでいつでも食事の相談OK🙆‍♀️ ☆有効期限なし 対象の方👀 ･とにかく体重を落としたい ･とにかく痩せて綺麗になりたい ･部分痩せ、引き締めたい ･何を食べたらいいのかわからない、決めて欲しい ･食欲をコントロールする方法が知りたい ･甘いものはやめたくない！ ･お酒はやめたくない！ ･食事制限で失敗してリバウンドを繰り返してる ･運動不足でとりあえず体を動かしたい ･ストレス発散がしたい ･食事は自己管理ができていて、更に引き締めたい 【支払い方法】 銀行先振込のみ 2日前までのお振込みをお願いしてます。

☆各コースの説明 ・60分コース... 一番スタンダードなコース。トレーニング、コンディショニングのどちらかに比重を置きたい方にオススメ。 ・90分コース... 一番オススメのコース。トレーニングとコンディショニング両方とも充分に効果を得たい場合にオススメ。 ・120分コース... 贅沢コース。トレーニングとコンディショニングを時間をかけて最大の効果を得たい方にオススメ。 ☆初回レッスン時の流れ ①電話やメールにてのご予約。 ②予約日時に店舗にご来店して頂きフロントにて受付。お支払い。 ③フロントスタッフの案内を受け、ロッカールームにてお着替え。 ④パーソナル専用ルーム、又はジムエリアにて初回カウンセリング。 ⑤コンディショニング→トレーニング→コンディショニングの流れで実際に動いていただきます。 ⑥フィードバック、今後の事などを相談し、終了。 ※カード決済可能です。 ☆持ち物 ・動き易い服装なら何でもO.K. ・室内シューズ（バレエシューズ、太極拳などで使うシューズは怪我の危険が伴う為、不可） ・運動時に飲むドリンク ・身分証明書（運転免許証や健康保険証など） ☆お客様からよくある質問 Q-　体験レッスンは行なっていますか？ A-　60分の体験レッスンを半額にて行なっております。 Q-　どのくらいの頻度で通えば効果がありますか？ A-　目安としては最低週１回が効果を出していく指標にはなりますが、お仕事などの都合上、週１回も来られない等、不定期な場合も相談しながらなるべく効果的に行える様にしていきます。 Q-　回数券などはありますか？ A-　はい、ご用意ございます。ご希望された方にのみお知らせいたします。 Q-　トレーニング時間以外で疑問・質問がある場合は対応して頂けますか？ A-　はい、もちろん可能です。メールやLINEにてサポート致します。 ☆主なお客様（年齢層・目的） 現在、30代〜80代までの女性のお客様が多くご来店されております。 もちろん、男性のお客様も大歓迎です！ 目的は様々ですが、ボディメイクやダイエットから大好きなゴルフの為の身体づくりまでをサポートしております。 ☆お仕事の際に心がけていること・セールスポイント とにかくお話しを聞き、お客様の事を根本から理解し、疑問は即解決出来るように心懸けています。 どんなに正しい理論のトレーニング方法を用いても、お客様自身が気持ちよくトレーニング出来なければ、効果的ではありません。お客様が安心して、その時間身を任せられるトレーナーである事が、とても大切だと考えています。

パーソナルジム選びでお困りの方 「本物」の技術をもった私たちにお任せください。 私たちと一緒に人生を 変えませんか？ 実績豊富なパーソナルトレーナーがあなたの理想をサポートします。 所属トレーナーの多くが、ボディメイクコンテストの選手のSOLUNA。 身体を変えることの大変さを、誰よりも身を持ってわかっています。 そして、その楽しさと充実感についても、誰よりもわかっているのがSOLUNAのパーソナルトレーナーです。 【コース】 8回コース　¥88,000-　(税込)（週1回・２ヶ月) ※分割相談可能 1セッション60分 16回コース　¥173,800-　(税込)（週2回・２ヶ月) ※分割相談可能 1セッション60分 詳細はこちら：https://soluna.heart-filter.com/

【提供しているサービス】 パフォーマンスアップ、怪我の予防・改善、身体調整等です。全て１つで繋がっています。これらを解決する為のトレーニング方法をお伝えします。 皆さんトレーニングと言うとイメージされるのはウエイトトレーニングや体幹トレーニング、コアトレーニング、クロストレーニング、高強度インターバルトレーニング等でしょう。所謂筋肉を鍛えるトレーニングです。筋肉を鍛えるのは筋力があればパワー(実際に発揮される力)になると思っているからです。確かに筋肉を鍛えると重いバーベルやダンベルを挙げることが出来るようになります。しかし、スポーツや日常生活でそんな重いものを持ち上げることなどありません。野球でいうとバットはプロでも900gほどですし、ボールは145g前後です。そんな無駄な筋力は必要ありません。それよりどのように力を効率良く伝えるかのほうが大事です。 力を効率良く伝えるには身体の全ての部分がある方向を基準に力を集約する必要があります。その基準は肝なので書けませんが、その基準をもってトレーニングを繰り返すことによって脊髄反射で動くことが出来、速く大きな力を正確に伝えることが出来ます。また、エネルギー消費も抑えられ、疲れにくい身体になります。 これらを習得するには一般的に行われているトレーニングでは絶対に身に付きません。ある特別なトレーニングが必要です。私はそのトレーニングで怪我が治り、パフォーマンスが上がりました。そのトレーニング方法を受けていただいた方にはお教えします。決して難しいものではありません。今まで皆さん知らなかっただけです。知ってしまえば後は覚えるために繰り返すだけです。今の状態を変えたい人は是非受けてみてください。 実際のトレーニングレッスンでは、この動きが出来たら次の動きというように基礎の動きから順序だてて身体作りをしていきます。 体験コース5,000円／90分 通常コース10,000円／90分 アスリート特別コース30,000円／日 ※交通費を別途いただいております(２人以上で無料) ※複数人で受けていただくと割引有り 【対応可能エリア】 全国どこでも伺います 【トレーニング対応時間】 9時～21時までご希望のお時間をお伝えください。 【お客様からよくある質問】 ①激しい運動をしますか？ ②運動経験はそれほどありませんが？ 【その質問に対する回答】 ①身体の変化を少しずつ感じながら行うトレーニングが多いです。激しい運動はあまり行いません。 ②スポーツをやられている方からそうでない方まで幅広く対応しております。 【事前にヒアリングしたいポイント】 目標を教えていただけると助かります。 【得意なトレーニングメニュー】 トレーニングメニューは独自のもので、一人一人今何が必要かを見極めて提供していきます。 【主なお客様（年齢層・目的）】 身体をどうにかしたい！と考えている方ならどなたでも歓迎です！ 【お支払方法】 現金のみ、指導後によろしくお願いいたします。

理想のボディラインを手に入れたい方へ まずはぜひ初回体験を受けて見てください。 お客様に合わせた最適なトレーニングをご提案します。 貴方の理想の身体に期間内に必ず仕上げる自信があります。 【提供するサービス】 ○完全予約制パーソナルトレーニング:ダイエット、ボディメイキング等、 お客様のご希望に応じてトレーニングプログラムを作成させて頂きます。 初回体験料金1,980円です。（ジム費用無料）ぜひお気軽にお試し下さい。 2回目以降 4,000円（60分/回) トレーニング場所と時間はご相談させて頂きご都合の良いジムを紹介させていただきます。(自宅可能) きめ細かい対応できるようにプロトレーナーによる24時間体制で年中無休で対応しております。 ○ストレッチ：機能改善、身体の不調にアプローチします。 怪我や傷のためご自身でトレーニングが難しい方、痛みを避けた効果的な トレーニング方法をお伝えします。 ○食事のアドバイス：トレーニングのみならず、食事面からもトータルサポート 　致します。 【こんな方をサポートしています】 ♦ボディメイキングを目標とする方（20～60代、女性） ♦健康維持をしたい方（40～60代、男女） ♦怪我のリハビリ（40～50代、男女） ♦ボディビル＆フィジーク選手（20～40代、男性） ♦ビキニ選手（20～50代、女性） ♦モデル（30代、女性）

☆無料体験トレーニング実施中！ オンラインでも、−10kg以上ダイエット成功者続出中！ 「食事」と「運動」の完全サポートで健康的に、美しく痩せる！ 私が大切にしていることは、ただ痩せるのではなく、フィットネスの本質である健康に！美しく！痩せるということです。 様々なニーズに対して、しっかり提案、指導していきます！ オンラインでも、直接でもトレーニング指導可能ですので、 一度無料カウンセリング&体験トレーニングをご利用下さい！ ☆運動不足で運動を始めたい！運動初心者のあなた！ 段階を踏んで、丁寧に指導致します！ ===================================== <お客様に選ばれる7つの理由> 1「お客様に合わせた独自プログラム」による効率的な引き締め効果！ →1回30分の集中トレーニングで、短時間で効率よく！ 2「お食事サポート」により健康的に痩せる！ →食事セミナーで食事を理解してもらった後に、毎食のお食事を写真に撮ってもらい、ラインでアドバイス！ ※グループトレーニングの場合は、別です。 3「経験豊富なプロトレーナーによる指導」 →オリンピック選手やトッププロアスリート、モデルなどの専属トレーナーで、テレビや雑誌の出演多数。アメリカと日本のトレーナー資格保有。2万件以上の指導経験を持つトレーナーによる指導。 4「オンライン」だからお家でトレーニングが出来る。 →コロナ前からオンライン専門でサービスを提供しているオンライントレーニングのパイオニアです！ ネット環境が有れば、どこからでもトレーニングが可能！ 5「圧倒的な低価格」 →オンラインなので、ジム設備の確保が不要で、通常ジムでのパーソナルトレーニングよりも低価格が可能！ 低価格だから続けられて、リバウンドしない！ 6「高い実績」医科学的視点と運動力学的視点、栄養学の視点からアプローチ！ →1ヶ月で−3〜5キロ、2ヶ月で−10キロ超など。 →肩こり、腰痛の改善、軽減。 →洋服のサイズダウン(1サイズ、2サイズダウン者続出) →スポーツパフォーマンス向上(トレーニング指導選手平昌オリンピック出場、サーフィンU-16世界チャンピオン、サーフィンU-18世界2位など。) →ゴルフ飛距離アップ(プロゴルファーも指導) など。 7「痛みや怪我、病気に対する知識が豊富」 →治療院でのインターンやアメリカでの解剖実習経験があり、内科的な疾患や痛み、傷害の既往歴があっても安心してトレーニングが行えます！ ===================================== 身体と生活を美しくします！ グループトレーニングなら、更にお得！ ===================================== <料金説明> ご要望、費用に合わせて選べる豊富なプラン 〜パーソナルトレーニング〜 ◆1回30分、60分(選択可能) ◆1ヶ月4回、6回、8回、12回(選択可能) ◆月単位でプランの変更可能 ※出張の場合は、別途出張費がかかります。 ※食事管理無し希望の場合、割引有り。 ※月会費でなく、回数券のご要望があればご相談下さい！ ※知人をご紹介いただくと更にお得に！ ※ペアトレーニングも行っております。 ペアで受けるとお一人あたり更にお得！ ご家族と一緒に！ご友人と一緒に！お子様と一緒に！ 大歓迎です！ 〜グループトレーニング〜 1回30分 ・月2回　　¥4500 ・月4回　　¥9500 ・月12回　¥14500(食事管理付き) ・使い放題 ¥19500(食事管理付き) ※年間契約なら更に毎月10〜20％オフ！ ※料金のご相談などもお気軽にメッセージください。 ===================================== リバウンドしない身体作りを教えます！

はじめまして！ トレーナーの森竜次（モリリュウジ）と申します！ ・大学生の部活動でのトレーニングや食事指導 ・某24Hジムでのパーソナルトレーナー活動 ・自分自身ボディメイクの大会への出場などをしています。 取得資格としましては 日本スポーツ協会認定アスレティックトレーナー NSCA-CPT（全米公認パーソナルトレーナー） NSCA-CSCS（全米公認ストレングス&コンディショニング） 日本赤十字社救急法救急員 連絡先は Instagram:@ryuji_mori こちらをフォローしてDMをいただけると1番早く返信できますので、よろしくお願いします。 gmailの場合は:1418athletic@gmail.com こちらまでご連絡よろしくお願いします。 現在は基本的にオンラインによるコーチングをメインに活動させていただいております。 （ご要望がありましたらオフラインでの指導もさせていただきます） 内容としましては、 ・オンラインによる食事指導（主にダイエット） （大手企業のような過度な糖質制限はしません） ・オンラインでのトレーニング指導 （トレーニング動画を送っていただいてフィードバック） （私の考えでの正しいフォームでのトレーニング動画提供） （トレーニング内容のフィールドバック） この２つを現在はメインに活動させていただいておりす。 対象の方は運動をしたい！健康になりたい！と この在宅の多い時期に感じている方全員です！！！ 大手企業のように無理のある糖質制限（確かにこの方法は痩せますが確実にリバウンドが待ってます…） 高額な料金体系 このようなものに悩まされることなく是非みなさんで運動して健康な生活を手に入れましょう！ ・料金体系 オンラインでの食事指導のみ 1ヶ月2万円〜（期間によって割引されていきます） オンラインでのトレーニング指導のみ 1ヶ月（週に2〜3回）1万円〜 （動画の提供や指導回数の増加、期間によって値段は変動していきます） オンラインによる食事指導とトレーニング指導 1ヶ月2万5千円〜 （こちらも長期期間の利用によって割引されていきます） 全てのプラン ご友人様などとご一緒に受けていただける場合や 紹介などをしていただいた場合には 本人様、ご友人様ともに割引させていただきます。 ※要確認事項※ 自分自身のボディメイク経験や 経歴のあるパーソナルトレーナーの方から私自身が受けてきたパーソナルトレーニング指導での経験、知識を活かしてボディメイクを成功させていきます。 ただし、そこには正確で偽りのない数字の情報（体重や摂取カロリーなど）が確実に必要になってきますので、信頼関係のもと正確な数字をお伝えしていただきたく思います。 ただ管理され理想のカラダを手に入れて終わるダイエットではなく 指導終了後も自分で意識して食事、運動を続けていけるような指導を心がけていますので ダイエット成功後も体型維持をしていただけるかと思います。 大手企業のように短期間でかなり痩せる。 というような無理なダイエットを推奨していないので 基本的には1ヶ月プランからございますが 1ヶ月に2〜3kg程度落とすペースだと思っていただいて、目標体重まで必要な日数を計算してプランをお考えいただければと思います。

現役アスリートがボディメイク術を教えています！ MAIL：kouichishimada501@gmail.com　 パーソナルレッスンのご要望やご相談は メールからお気軽にどうぞ！！ HP：https://owl-bodymake.jimdosite.com/ ホームページでは最新のグループレッスンの日程を 掲載しています。 みんなでワイワイ楽しみながら体を動かしたい方は グループレッスンへどうぞ！ （木曜日or金曜日の午前12時～と午後7時半～開催中！） Instagam：https://www.instagram.com/kouichi.shimada.507/?hl=ja　 インスタでは毎日バク宙に挑戦中！！ 果たして今日は着地が止まるのか？！ 是非チェックしてみてください！！ Twitter：https://twitter.com/ShimadaKouichi ツイッターでは不定期でトレーニングやストレッチの様子の動画や 普段ちょっと感じたことを発信中！！ もしかしたら素の部分が一番出ているかも？！

千葉県流山市・松戸市・柏市を中心に活動中のパーソナルトレーナーTAKAKOです。 「オリジナルのカウンセリング」と「オーダーメイドのプランニング＆トレーニング」で、おひとりおひとりにカスタマイズしたセッションを行います。 身体や心に無理を強いる「その場しのぎのダイエット」や「決まった型にはめるトレーニング・食事制限」ではなく、その方にとって最も効果的で効率的な道すじを作りながら、より健康的で見た目にも素敵な身体を目指します！ ＜SCHEDULE＞ 火曜日　　9:00～22:30　 　　　　　　南流山 Personal Training Studio「T♡Smile」 水曜日　 9:30～22:30 　　　　　　柏 「CARNA FITNESS&SPA」 木曜日　 9:30～22:30 　　　　　　柏 「CARNA FITNESS&SPA」 金曜日　 9:00～22:30　 　　　　　　南流山 Personal Training Studio「T♡Smile」 土曜日　 9:30～22:30 　　　　　　柏 「CARNA FITNESS&SPA」 日曜日　 9:00～20:00 　　　　　　南流山 Personal Training Studio「T♡Smile」

パワープレートを使った完全個室のパーソナルジムです。 ビゴラス８０はお子様連れ歓迎！ 子育て中のママさん応援！ チーパスの店 https://www.chiba-kosodate.jp/　子育て応援！チーパスねっとホームページ まずは体験から ご予約はこちらからどうぞ https://lin.ee/hrRdMma 【パワープレートとは】 パワープレートとは、3次元（前後・左右・上下）の振動による身体への負荷が少ない パワープレートトレーニング(加速度トレーニング)によって、 年齢やライフスタイル、身体能力に関わらず短い時間で重いウェ イトを持って筋肉の質量を増やした場合と似た効果を得ることが できます。 スポーツジムはもちろん医療施設や高齢者施設、オリンピック強化選手が使う国立トレーニングセンターやJリーグやラグビートップリーグなど幅広く導入されています。 激しく動かないので高齢や体力のない人でも大丈夫！ 【Vigorous80 (ビゴラス80)とは】 Vigorous には活発な、力強い、壮健なという意味があります。 Vigorous 80とは80歳にしてますます壮健なという意味があり、 80歳まで活発に動ける健康なからだを作る（健康寿命を延ばす）手助けをコンセプト に名前をつけました。 整形外科などで行われる低周波、牽引、マッサージなどはいわゆる対症療法で、 一時的に痛みや違和感を抑える治療(接骨院では施術)ですが、 Vigorous80ではもっと根本的な原因にアプローチし、痛みや違和感を改善します。 整形外科でリハビリスタッフとして勤務した国家資格である柔道整復師（接骨院を開業する資格）が、お客様のスタイルだけでなく、身体機能をサポートし、年齢を感じさせない健康的なからだづくりを支えます！ 【料金について】 面倒な初期費用は一切かかりません。 当スタジオでは、入会金・年会費・事務手数料などの初期費用は一切頂いており ません。初回は３０分ほどの丁寧なカウンセリングがあります。 トレーニングは３０分と６０分のマンツーマンレッスンです。 トレーニング及び店内の模様はこちら https://youtu.be/oN1y29nfSeE 【よくある質問はこちら】 https://www.karakokolabo.com/%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%82%AA%E7%B4%B9%E4%BB%8B/q-a/ チバテレ『ビジネススタイル』で放映されました！ https://youtu.be/GReB8vqdc8o

「とにかく筋肉を大きくしたい！」 「とにかく体を大きくしたい！」 「コンテストオフシーズンのバルクアップ」 「ウェイトトレーニングの挙上重量up」 上記の様に筋力アップ、筋量アップ、バルクアップ に特化したトレーニング指導と栄養指導を致します。 ※その他目的もヒアリングさせて頂き、可能な要望には対応致します。(ダイエット、リハビリ等) 先ず始めのカウンセリングは無料で行えますので、 気軽にご相談下さい! LINE ID ⇨tiga620 電話番号⇨07015990508 活動範囲 対面指導⇨関東(東京、神奈川、埼玉、千葉、茨城) オンライン指導⇨全国 LINE指導⇨全国 料金 対面指導⇨セッション料+交通費+ジム利用料 1セッション⇨5,000円 5セッション⇨,23,000円　◎2,000円お得! 10セッション⇨45,000円 ◎5,000円お得! オンライン指導⇨セッション料 1セッション⇨4,000円 5セッション⇨18,500円　◎1,500円お得! 10セッション⇨36,000円 ◎4,000円お得! ※オンラインセッションはLINE、ZOOM、Facetime、Instagramの何れかお選び頂けます。 LINE指導⇨月額 1ヶ月/5,000円 各プラン、 上記内容が基準ですがご相談や案件により お値段のご相談は受け付けております！

姿勢から体を変えるパーソナルトレーニングは、骨格から調整をし、お一人お一人の持つ本来の美しさを最大限に引き出すトレーニングです。 いつでも楽しく、お一人お一人の体の特性を見ながら丁寧に指導させていただいております。 パーソナルトレーニングはオーダーメイドで進められます。 オーダーしたいことがあれば、なんでもお気軽にご相談ください。 ダイエットに特化したアドバイスを行うダイエットコンサルティングも承っております。 詳細はこちら：uminostudio-kisarazu.jimdosite.com

＜サービス＞ 基本的に都内レンタルジム、代々木公園、織田フィールド他指定公園にて サービスをご提供させて頂いております。 利用施設や1回のセッション時間によって料金は異なります。 詳細をご希望の方は気軽にお問い合わせください。 ■場所 施設は都内のレンタルジム、織田フィールド、指定公園でサービスをご提供させて頂いております。 ■金額 ・1時間10000円(税込価格、レンタルジムご希望の方) ・使用施設とご希望時間により料金は異なります。 ・織田フィールド、指定公園での無料体験承っております。 詳細はこちら：https://yhayato2020.wixsite.com/-site Facebookリンク https://www.facebook.com/profile.php?id=100007120933960 instagramリンク https://www.instagram.com/hayatoyokoi0525/ Twitterアカウント @hayato_yokoi

《プライベートレッスン料金》 【ビジタ】 1レッスン60〜120分 10000円〜 (会場費・交通費込みの1組の料金) ↓ 初回のみ半額！ 1レッスン60〜120分 5000円〜 (会場費・交通費込みの1組の料金) 【フリーチケット】 最大 -50%になります！ 詳しくはLINE@ 🔜 https://lin.ee/1uFR480 LINEへの連絡お待ちしております🙆🏻‍♀️ ＊有効期間は初日レッスンから1年間 【特典】 ①レッスンフィードバック ②家庭での自主練方法&課題&動画指導 ③LINEでの相談 → https://lin.ee/1uFR480 ＊全コース、他のトレーニングとの組み合わせOKです。 ＊家族単位の他、カップル・友人・夫婦・親子も1組まで同額です。もちろん1人でもOKです。 是非、一度お会いして気持ち良さを感じて頂きたいので、初回限定「半額5000円」にしました！ 迷うのは体験してからにしませんか？ 会える日を楽しみにご連絡お待ちしています^_^ ＊家族単位の他、カップル・友人・夫婦・親子も1組まで同額です。もちろん1人でもOKです。 様々な分野でパーソナルトレーナーをしています。

QOY合同会社と申します。名前の由来は以下の通りです。 Q=Quality　O＝of　Y＝Your life 人生、生き方の質を向上させる、という意味のQOL(Quality of life)を、より深く掘り下げて命名されました。 誰の人生？Yourを入れたのは、弊社とご縁があり出逢えた【あなた】に何ができるか？ 我々がどのような質の高い、他には真似できない方法でお手伝いができるか？ 弊社の理念そのものが名前となり、会社名が生まれました。 弊社は、認知動作型トレーニングジムの運営を行う企業です。 東京大学　小林寛道名誉教授が発明した、脳とインナーマッスルを繋ぎ、効率よく動作改善をする認知動作型トレーニング理論に基づいて製作された『認知動作型トレーニングマシン』を用い、認知動作型トレーニング指導者資格を有する専門のトレーナーが付いて、インナーマッスルを効率よくトレーニングするジムです。 あまり広くない25坪のジムです。何故なら、敢えて目が行き届く広さにしたいため、この広さで運営しております。 運営は少人数(約10名)のグループレッスン、移動・振替可能なクラス制で、マシンを用いるため、お一人お一人と向き合う形での指導となるため、かなりパーソナルに近い形で指導を行っております。 お客様の目的は、多種多様、多岐に渡ります。 スポーツ選手であれば競技力を向上させたい、 60歳を過ぎたので、転倒せずにいつまでも歩ける身体の維持がしたい、 痛くて、具合悪くて旅行に行けないので、健康な身体を取り戻したい、 人によって目的、価値、目指すものが違うため、皆様の目的、価値観を細かくヒアリングし、分析、その結果を基にサービスの提供をしております。 1.この仕事の実務経験についてですが、十坪ジム経堂は、開設して10年が過ぎ、弊社が運営を始めて6年目となりました。十坪ジム用賀は開設4年目となりました。現在、全国で約2000名の方がトレーニングに励んでおります。 メディアにも多数取り上げられており、TVは主治医が見つかる診療所を始めとする数十回の出演経験がございます。新聞も五大誌全てに取り上げられております。 プロの選手で一番多いのは競輪選手です。トップ9に入っている選手は大体3～4名が当ジムの会員様です。また、サッカーのユースプロは10数名所属しております。他、実業団ランナーなどもお見えになっておりますが、会員の90％は運動経験のない方です。 2.同じ分野の職歴ですが、様々な職業だった者がトレーナーとして活躍しております。代表の鈴木は、東海大学大学院体育学研究科卒業です。3.この仕事の好きなところは、幅広い年齢層(7～91歳)、幅広い職種・症状(プロスポーツ選手から身体の調子の思わしくない方)の方が一緒にトレーニングできる点、目標とすることに対して真摯に向き合いますので、結果が出るところです。 4.この仕事に生かせる資格・技術等ですが、代表の鈴木は健康運動指導士、教員免許(中学高校体育)を保有しております。他スタッフは教員免許、鍼灸国家資格保有者などもおります。NPO法人　東大スポーツ健康マネジメント研究会が発行する認知動作型トレーニング指導者資格を保有する者のみ指導者として配属しております。

出張パーソナル、加圧トレーニング(個人宅・会社・公民館など) 出張エリア: 東京都23区・千葉県船橋市近郊(千葉市・習志野市・市川市・浦安市・鎌ヶ谷市・松戸市・柏市・佐倉市・印西市・市原市など)・埼玉県東部 自宅マンショントレーニング(船橋市三咲)、スポーツ施設での活動や高齢者介護予防運動・グループトレーニングの指導を行っております。 パーソナル、加圧トレーニング費用(約40分 ￥3,000) ペアストレッチ(約60分 ¥3.000) となっております。 交通費は公共交通機関(往復交通費)にて最短、最安値ルートにて算出致します。 ※エリアによりコインパーキング代金も発生致します。予めご了承ください。

特徴はマシーンを使わずに行うことが出来るのでパーソナルジムでできるのはもちろん、お客様の自宅やレンタルスペースで行うことが出来ます！