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2022/03/06

チアダンスの魅力と大会をご紹介!全国大会・国際大会の内容と参加資格は?

チアダンスは以前はマイナーな競技でしたが、バスケットボールや野球などのプロスポーツの試合でパフォーマンスとして行われるようになったため、今はとても人気が高まっています。 他のダンスと比べるとハードですが、とてもやりがいがあります。魅力がいっぱいのチアダンス。興味があるなら始めてみませんか? 今回は、チアダンスの魅力や目指してほしい国内外の有名チアダンス大会をピックアップして紹介します。 参加条件についても説明するので、ぜひチェックしてください。 目次 チアダンスの魅力とは? 基礎体力が身につく 協調性が身につく 礼儀作法が身につく チアダンス大会の参加方法 チアダンスチームに所属する チアダンス大会で参加する部門を決める チアダンスの国内大会・全国大会 全日本チアダンス選手権大会 USA nationals ジャパンオープンチアリーディング選手権 チアダンスの国際大会 ICU Cheerleading Championship IASF Allstar Cheerleading Championships The summit zehitomoでプロのチアダンス講師とマッチング チアダンスの魅力とは? まずはチアダンスを始めることで、どんなメリットを得られるか。独自の魅力をまずはご紹介します。 基礎体力が身につく チアダンスは、曲に合わせて軽やかにステップ、手を大きく広げる・躍動感のあるジャンプなど、全身を使った様々な動きをすることが求められます。 柔軟な体や筋力も欠かせませんが、練習を続けることで自然と体が慣れていくはずです。 さらに振付を覚えたら、レッスン中は1曲通して踊ることを繰り返すことになるため、基礎体力の向上にもつながります。 特に3歳~12歳頃の神経系の成長が著しくなるゴールデンエイジの期間から始めておけば、将来的に健康的な体を維持することができるでしょう。 また、演技を最後までやり切れるような体力も身につくため、質の担保という面でも効果が期待できます。 協調性が身につく チアダンスは個人で行う競技ではありません。いかに個人の技術が高くても、チームに統一感がなければ評価はされないでしょう。 そのため、チーム全体で呼吸を合わせて、連帯感を生み出す必要があります。練習の中で、上手くいかなかったり、時にはチームメイトと衝突することもあるでしょう。 しかし、その過程の中で、周りを配慮した動きや声掛け等ができるようになるはずです。どうすればより良い演技ができるか、話し合いを行う場も生まれるので、お互いの思いや意見を共有することもできるでしょう。 結果的には、他者を思いやる気持ちが生まれるので、「協調性」を身に付けることにつながります。 礼儀作法が身につく チアダンスでは、あいさつができない人は厳しく指導されます。練習を始める際は、講師の方に対して「おねがいします!」としっかり挨拶。練習終了時は「ありがとうございました!」と、お礼をすることが欠かせません。 チアダンスは、ダンス界隈の中では、特に体育会系色が強いです。始めたての頃は、少し「面倒である」と感じるかもしれません。 しかし、挨拶などの礼儀作法を小さい頃から身に付けておくことは、今後の人生において必ず役に立つでしょう。 チアダンス大会の参加方法 チアダンスの独自の魅力に惹かれた方は、早速始めてみませんか?ここでは、どうすればチームに所属できるか・チアダンスの大会に参加するにはどうすれば良いか簡単に説明します。下記のステップで進めてみましょう。 チアダンスチームに所属する まずは、チアダンスチームに所属しましょう。当たり前のことになりますが、チアダンスは団体競技であるので、個人で行うことはできません。 チアダンスチームに関する情報が0の場合、JCDA(Japan Cheer Dance Association)の「チーム情報」のページから探してみましょう。 地域・県別に細かくチアダンスチームを紹介しています。 気になったチームが見つかった場合、公式サイト、もしくはメールアドレスから直接問い合わせてみましょう。 […]

2022/02/18

【2022年版】コンテンポラリーダンスの3つの効果と都内のおすすめ教室5選

コンテンポラリーダンスが最近注目を集めています! コンテンポラリーとは、「現代的な」という意味です。現代的なダンスで、バレエ・ジャズダンス・フラメンコなどの既成のダンスに属さないものを指します。 早速、コンテンポラリーダンスの魅力と東京都内の5つの人気の教室・スタジオを紹介したいと思います。 地方在住の方も、あなたにピッタリのコンテンポラリーダンスの教室がみつかるZehitomoのAIを活用したサービスもご紹介します。     【相談無料】コンテンポラリーダンス教室をさがす     コンテンポラリーダンスとは? コンテンポラリーダンス発祥の地は、1980年代前半のフランスです。コンテンポラリーダンスは、フランスから始まり、ヨーロッパ、アジア、中東へ広まりました。そして各国独自の文化と特色を取り入れながら、発展していきました。 フィンランド系アメリカ人ダンサーであるカロリン・カールソンが、コンテンポラリーダンスの生みの親と呼ばれています。日本でも流行中で、初心者でも始められるようなクラスが続々と開設されています。   コンテンポラリーダンスで得られる効果3つ 1.筋力がつきスタイルアップできる コンテンポラリーダンスは寝転んだり、回転したり、ジャンプしたりなど普段使わない筋力を使うダンスです。そのため、日常生活では意識できない筋肉を鍛えることができます。筋肉がつくと代謝も良くなるため、ダイエット効果も期待できます。楽しく踊ってスタイルアップできるのです。 2.立ち姿勢が美しくなる コンテンポラリーダンスでは、動きのしなやかさだけでなく、姿勢の美しさも要求されます。ダンスレッスンを重ねていくうちに、自然と姿勢が良くなることを実感できるでしょう。ダンス中だけでなく、猫背なども改善されていつもの生活でも凛とした美しい立ち姿になれると言われています。 3.発想が豊かになる コンテンポラリーダンスは、ルールのないダンスなので創作や即興が必要とされます。音に対して、自分がどのように感じてどのように表現したいか、自由な発想で体を動かします。そのようにクリエイティブな感性を磨くことができるので、自分の気づけなかった新たな自分に気づくことができて発想を豊かにすることができるのです。     【相談無料】コンテンポラリーダンス教室をさがす   コンテンポラリーダンサーにはこんな人がいる 平原慎太郎 さん 2013年度新進芸術家海外研修制度の研修員としてマドリードで研修を受けたこともある有名なダンサーです。スペイン公演の「Tell Me」などでも活躍し、その勢いは日本だけでは留まりません。現在はダンサー、演出家、振付師と多岐に渡り活動していらっしゃいます。 マシュー・ボーン さん 元々ダンサーで、今は演出・振付師として活躍しているイギリス人です。くるみ割り人形、白鳥の湖、カルメンなどと有名作品を扱っており、初心者にもわかりやすい内容になっています。ミュージカルのメリーポピンズを担当したように、振り付けも比較的ミュージカルに近くてわかりやすくなっています。彼は日本で多くの公演を行っていらっます。   4.コンテンポラリーダンスレッスンにおすすめの東京都内の教室5選、地方在住でもいい教室を探す方法 1.セッションハウス コンテンポラリーダンスクラス セッションハウスコンテンポラリーダンスクラスは、国内だけでなく海外でも活躍中のダンサーや振付師によるダンススクールです。東京神楽坂のスタジオで、個性豊かで様々なテクニックを持つコンテンポラリーダンサーによるレッスンを行なっています。オープンクラスなので予約は不要です。教室は平日のみになります。 2.東京舞座 鷺宮や新中野など中野周辺で1,000円からのレッスンを行っています。他のスタジオに比べてクラス時間は短めですが、重要なポイントに集中して踊ることができるボリュームのあるレッスン内容となっています。入会金や月謝や回数券など全て無く、好きな時に通えるレッスンが用意されています。上質なレッスンを、続けやすい価格で受けてみてはいかがでしょうか? 3.スタジオダンサージュ 四谷三丁目の一軒家の中にある、隠れ家的スタジオです。初心者用のクラスも用意されており、気兼ねなく参加することができます。講師のスタイルによって、ダンスのアプローチが異なります。振付を踊ったり即興で踊ったり、音楽のカウントを取ったり全く取らなかったりなど、自分に合ったダンスを見つけることができるでしょう。 4.BROADWAY DANCE CENTER 世界を舞台とするワールドクラスの講師陣が魅力の、渋谷区にあるダンススクールです。1人1人にきめ細やかなレッスンをするため、1レッスンは1時間45分間となっています。受講生のための100名以上になるダンス公演と、オーディションありの本公演がありモチベーションを維持しながらレッスンを受けられます。これまで世界11カ国、16都市でダンス公演を開催している実績があります。 5.studio ARCHITANTZ 田町にあるスタジオです。コンテンポラリーダンスのメソッドを学ぶレギュラークラスだけでなく、招聘講師によるスペシャルなオープンクラスも開催しています。そのため、世界中のスタイルに触れて視野を広げることができます。ジュニアコンテンポラリーダンスクラスという初心者向けのクラスがあり、バレエの経験しかなくてコンテンポラリーダンスに初挑戦したいという方に最適です。 6.Zehitomo Zehitomoを利用してコンテンポラリーダンス教室の依頼を出すと、自分の依頼にあった提案を最大5名のプロの方から受け取ることができます。 忙しい方や、近所で始めたいという方におすすめです。地方在住の方でも、お近くのコンテンポラリーダンス教室と、ZehitomoのAIがマッチングします。   初心者でも未経験でも、上級者でも楽しいのがコンテンポラリーダンス   コンテンポラリーダンスとは、枠にとらわれず自分自身を自由に表現していいダンスです。 […]