フラメンコダンス教室のプロがいます

クラスでは、初めての方にもわかりやすく、一から丁寧に指導させて頂きます。また、お友達同士でのグループレッスンにも対応しておりますし、じっくり自分のペースでやりたい方や突っ込んだレッスンを希望の方・経験者・タブラオで踊りたい方には個人レッスンの対応もしております。皆様がご自分に合うスタイルを選択でき、楽しくフラメンコを楽しんで頂ける内容となっています。 現在、恵比寿•落合•西川口•関内でクラスを開催していますが、横浜・埼玉エリアでのクラス開催も目指して、現在準備を進めています。お気軽にお問合せ下さい。

【フラメンコ入門初心者コース】 ・1〜2ケ月で最初の曲をみんなと一緒に踊れるようになります。 目標：タンゴス・フラメンコの振り付けを覚えることを通して、正しい姿勢やフラメンコ特有の身体操作を身に付ける。 ［ニーズとレディネス］ レッスンを開始するに先立って、あなたのニーズとレディネスについて簡単にアンケートを取らせていただきます。 ・ニーズ:フラメンコダンスを習う上で求めていること→健康(姿勢、体力、歩き方、ダイエットなど)、ダンサーになりたい、ダンス講師になりたいなどご希望を伺います。 ・レディネス:ダンス経験の有無やスポーツの経験、週何回受講したいか、個人レッスンとグループレッスンのどちらか等です。 ​ [コースの流れ] ☆以下は習得のおおむねの流れです。生徒様それぞれの個性があって習得の順番はこの通りとは限りません。 ☆習得のポイントの一つはミステイクを恐れないことです。ミステイクを意識するよりも次の動きに合わせていきましょう。 ☆振り付け習得する最初の過程ではスタジオという場所とその場所に流れる音楽やその場所にいる人と関連付けられています。だから「自宅に帰るとその日に習ったことが思い出せない‼」と感じるかと思いますが、大丈夫です‼それは人間の記憶システムではごく普通の事。次第にスタジオの外でも思い出せるようになるので焦らず取り組みましょう。 　・1～2ヶ月：フラメンコ特有の動きに慣れていきます。タンゴの振り付けを講師や他のレッスン生と一緒であれば鏡を見ながら踊ることが出来る。 [レッスンの内容］ ・ストレッチ：けがの予防と身体の可動範囲を大きくするのが目的です。ただし、フラメンコダンスの特徴の一つとして、体操選手のように柔らかい身体が必須なわけではありません。 会員様それぞれに無理のない範囲で、主に股関節周辺と肩甲骨周辺のストレッチを行います。 ・プリエ：膝を曲げるという意味のダンス用語です。フラメンコではかかとを中心に爪先を外に開きます。この際に股関節から開くことを意識します。 日本人は内股になりやすい内旋という力が脚の付け根にありますが、スペイン人を含む欧米人は逆方向に力が働く外旋です。ガニ股のように見えるでしょうが、この外旋を意識するトレーニングによって、踊っているときの安定した動作や美しいポージングが作れるようになりますし、 ヒップアップの筋肉である大腰筋やヤセ筋と言われている内転筋はこのプリエで鍛えられます。このトレーニングの結果、モデルウォーキングも身に付きます。 また、猫背・Ｏ脚・内股・反り腰などの改善。体幹強化などが期待できます。 ・ターン：フラメンコではブエルタと言い、回転することです。 フラメンコではクラシックバレエのような回転はほとんどありませんが、まったく回転がないわけではありません。このトレーニングでは回転そのものが出来るようになることはもちろんですが、ポージングの時の顔の向きの作り方や体幹と腹横筋（姿勢の維持やウェストラインを美しくする筋肉）を意識することがポイントです。 マノとブラソ：マノは手、ブラソは腕を意味します。マノとブラソはフラメンコらしさが強調されます。独特な手首を回す動きの美しさはフラメンコ特有です。 手と腕の動きを身につけることで、踊っている時の美しさはもちろん身に付きます。また二の腕や背筋を引き締めて基礎代謝を上げるとともに小顔になる効果が期待できます。 ​ エスコビージャ：フラメンコのタップです。専用のシューズで床を打つことで様々なリズムを奏でます。リズム感の向上、体幹強化、骨密度の改善、ストレス解消、などが期待できます。 スタジオ・ダンサフラメンカのタンゴの振り付けはダンス初心者がフラメンコを始めるのに適した動きで構成しています。2～3ヶ月もすれば、クラスの仲間たちと楽しく踊ることができるようになるでしょう。 ​ [フラメンコレッスンで期待できる効果］ ・プリエでは基礎代謝の向上、正しい姿勢、猫背やＯ脚の改善、体幹の強化など。 ・ターンでは体幹強化、腹横筋強化、姿勢の改善など。 ・マノとブラソでは二の腕と背筋の強化、小顔など。 ・エスコビージャではリズム感の向上、体幹強化、骨密度の改善、ストレス解消など。 ・総合的には様々なテクニックを身に付けていくことで自己肯定感のアップにつながります。 ・そしてなによりも「フラメンコダンスを踊れるようになること」、そして仲間たちとの充実した時間を持てるようになることです。 【特徴】 ☆30〜60代(40〜50代の方が多いです)の大人女子が楽しんでいます。 ☆初心者歓迎。 ☆受講生の感想ですが、ダイエットやウェスト引き締めの効果あるそうです。

こんにちは！フラメンコに興味を持って頂きありがとうございます。 気付けば歴20年となりました（笑）フラメンコは独特なリズム(コンパス)を持つ音楽に合わせて踊る踊りです。 身体の柔らかさや年齢に制限はなく、子供からシニアまで幅広く楽しんで踊ることが出来ることが特徴です。 自分の個性がキラリと光る！そんなところもフラメンコの魅力のひとつ。 「昔習っていたけれど…」「全く初めて」そんな方々も大丈夫🙆‍♀️ ゆっくり、楽しんで覚えていきましょう♪

プロのダンサーとして2014年から活動しております。舞台に立つことも好きですが、教えたりするのも大好きです。 また、基本的に教えに関しては「明るく・楽しく・だけど細やかに」をモットーとしています。 舞台出演・講習会・その他自分を表現できる仕事であれば全国どこでも出費を惜しまず全力で取り組みます！

ひざの曲げ伸ばしのタイミングや骨盤の動きを観察しながら音楽に耳を傾け、コンパス感を目指して、地道にサパテアードの基礎練習。セビジャーナスも手先足先まで自分の姿をよく観察して、何を踊りたいのか、どう踊りたいのか、、自身に問いかけていきましょう。カスタネットの基礎練習でのリズムトレーニングも引き続き。カスタネットファンダンゴは最後まで、慌てずにしっかり整理していきましょう。 まずは運動不足になってないか、基本のサパテアードでしっかり動きましょう。セビジャーナスは忘れてないかな？しっかり思い出してくださいね。そして、カスタネットはタピタピ、タリヤリヤピ、、、グアヒーラにあわせてまた一緒に練習しましょう！ 入会金 3,000円 月謝 10,000円(税別) 月謝は前月末までに納入をお願い致します。申込み後の払戻しは出来ません。 また、入会から一年以内に休学される場合の月謝は免除ですが、二年目以降に休学される場合は休学費として月1,000円お願しております。 詳細はこちら：https://peraichi.com/landing_pages/view/ladanza

【フラメンコ教室】 自分のための時間を通じて女を磨きましょう！！ フラメンコのリズムに身をゆだね、非日常の時を過ごせば、 新しい自分に必ず出会えます。 このクラスでは、フラメンコの基礎を学びながら、 楽しく情熱的に踊れるようにレッスンします。 初めての方や中高年の方も安心してレッスンに参加できます。 入門クラスはストレッチや簡単な振り付けを通して、美しく踊るための 身体作りに重点を置いています。 入門者から上級者まで、それぞれのレベルに応じて楽しく情熱的に 踊れるように親切丁寧に指導致します。 心身ともにリフレッシュしましょう。 ＜料金＞ 入会金　5,000円 月謝 ・1時間クラス　10,000円 ・1.5時間クラス　14,000円 詳細はこちら：https://www.ogataeri.com/index.html

Aloha! 初めまして😌 どなたでも楽しく、フラとハワイを知る❗をモットーにレッスンいたします😊 今年から先生として活動し始めました。😌 なるべく生徒さんに合わせたレッスンをしていこうと思っております⭐️ 場所は船橋駅近がメインですが、生徒さんが増えれば他でもやっていこうと思っております🍒 エクササイズしたい方、子連れママさん、会社帰りの方、健康目的、お子さん、男性。どなたでもかまいません。 お気軽にお問い合わせください❗

★クラス例★ ◎スタートアップクラス（75分） ●こんな人にオススメ フラメンコを始めたいけど、身体を動かすことすら不安な方でも安心。 フラメンコを始めたばかりの人の入門クラスです。 【料金】 月額8,000円（月3回、税込み） ◎ゆったりクラス（75分） ​【こんな人にオススメ】 ご自分のペースでフラメンコ楽しみつつ、長く続けていきたいという方にオススメのクラスです。 レッスンはヨガマットを使ったストレッチからスタート。 そして、フラメンコの基本の動きを練習していきます。 曲をパートに分け、毎回少しずつ、楽しみながら、じっくり取組んでいくクラスです。 【料金】 月額8,000円（月3回、税込み） ◎振付けクラス（60分） フラメンコ歴3年以上で、サパテアード、ブラソ、ブエルタ、パルマなど基本の動きを習得した方向けのクラスです。 発表会などのステージを目指して、約1年かけて課題曲を仕上げていきます。 【料金】 月額8,000円（月3回、税込み） ◎オープンテクニカクラス（60分） フラメンコ歴2、3年以上であれば、どなたでも参加できるクラスです。 事前にお申し込みいただければ非会員の方でも受講できます。 レッスンは、サパテアード、ブラソ、マルカール、ブエルタ、パルマ等の基礎練習を行います。 キャリア年数やレベルの違いを気にせずにご参加いただけます。 【料金】 会員：月額5,000円（月3回、税込） 　　※振付クラス生は3,500円（月3回、税込） 非会員：2,000円/回、チケット10,000円(6回綴) ◎テクニカ&振付クラス（90分） フラメンコ歴3年以上で、もう少しゆっくり、じっくりと楽曲を仕上げていきたい方に向けのクラスです。 【料金】 会員：月額9,750円（3ヶ月で10回、税込） その他詳細はこちら：https://www.estudioestrella.com/lesson

こんにちは😊 フラメンコに興味を持ってくださりありがとうございます！ フラメンコは、スペインのジプシー発祥の感情豊かな踊りです。 気分転換や、健康のために気軽に始めてみたい方から、本格的にフラメンコを学んでみたい方まで、年齢層や経験を問わず幅広くご希望に沿ったレッスンが可能です。 自由に身動きがとれない今の時期だからこそ、身体を動かしリフレッシュできるよい機会です。 ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ！

フラメンコには興味があるけれど、体を動かすことに慣れていなかったり、クラスについていけるのか心配な方。 LUNAフラメンコスタジオには全くの初心者の方から、本格的にダンサーを目指す方など様々な方が通われています。 共通しているのは「踊りたい」という気持ち。 この気持ちさえあれば他に何も要りません。 LUNAへ入会された90％の方がフラメンコ未経験の方です。 フラメンコを踊った事がない方でも大丈夫。 経験豊富な講師が一から丁寧に指導致します。 駅のすぐ近く設備の整った広々したスタジオであなたも踊ってみませんか？ ＜料金＞ 入門クラス(1時間レッスン) 9,000円/4回分 初級クラス以上（1.5時間レッスン） 11,000円/4回分 ※チケットは４ヶ月有効です。 詳細はこちら：https://tsukishiro.jp/