社交ダンスレッスン


社交ダンスレッスンのプロが近くに676人います

社交ダンスレッスンのプロを、Zehitomoで探そう

社交ダンスを習い事として始めたい。社交ダンスのコンテストに出てみたい。Zehitomoでは、そんなあなたの「やりたい」を叶えてくれる社交ダンスレッスンのプロを見つけられます。

社交ダンスレッスンの基本

社交ダンスレッスンでは、基本の歩き方や立ち方といった初心者向けの内容から、ステップや曲の振付のように発展的な内容まで、社交ダンスの技術を幅広く指導してもらえます。健康増進・ストレス発散・コンテスト出場など、個人個人の目的に合わせてレッスンを実施。まずは体験レッスンや見学会に参加して、レッスンの雰囲気を感じてもらいます。その後に目的・目標などのヒアリングや、コースや施設についてのガイダンスを受け、入会するのが基本の流れです。

社交ダンスレッスンの時間や料金

レッスンの平均時間は、25〜50分前後です。料金相場は月謝制の場合、月4回(50分)で5,000〜8,000円となっています。月のレッスン回数を固定しておらず、好きなタイミングでチケットを消費してレッスンに参加できる制度を採用している教室も多いです。レッスンごとに料金を支払う場合、1レッスン(25分)あたり1,500〜2,500円程度で参加することができます。なお、基本的にはグループレッスンですが、一部のプロは個人レッスンにも対応しています。

プロの探し方

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Zehitomoの質問フォーム上で、レッスンを受けられる曜日や時間帯、レッスンの希望スタイルなどの条件を答えます。レッスンの目的や目標もできるだけ詳しく記載しましょう。

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あなたの依頼に合ったプロからご提案が届きます。プロの中には現役の競技者や海外修行をしていた経験がある方も多くいるので、提案内容とプロフィールをしっかり確認しましょう。

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提案内容や写真をしっかり確認し、メッセージを重ねることで人柄も見極めたら、そのプロに依頼します。まずは体験レッスンを受け、プロとの相性が合うか確認してみると良いでしょう。

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社交ダンス教室のプロ一覧

東京都品川区

評価12件

5

社交ダンスを始めるなら、ぜひ助川ダンスへ!
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q:社交ダンスを全く踊ったことがないのですが、いきなりクラスに参加して問題ありませんか? A:全く問題ありません。お客様おひとりおひとりに合わせて最初の1歩から丁寧に対応させていただきます。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q:持ち物は必要ですか? A:特に必要ありません。普段靴でも問題ありませんが、ご希望のお客様にはレンタルシューズのご用意もございます。

主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

20代から80代まで、幅広い年齢層のお客様に通っていただいております。 長く続けれれる趣味として通っていいただいている方、運動不足の解消や健康の維持のために楽しみながら運動することを目的として通っていただいている方、デモンストレーションや競技会を目的に本格的にダンスを楽しまれている方まで、さまざまな目的のお客様に通っていただいております。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

お客様、お一人お一人のご希望や体力に合わせて、決して無理をせずに上達していただけるレッスンを心がけております。社交ダンスを踊ることで、癒しを感じていただけたり、喜びを感じていただけること、お客様に、より元気になっていただけることが私たちの願いです。

その他特長などの紹介

東京都品川区、東急池上線戸越銀座駅、都営地下鉄浅草線戸越駅、2駅利用可!駅近くの立地で継続して通いやすいとお客様にもご好評をいただいております。 2020年9月に移転開業した新しいスタジオは音響設備や換気設備にも十分に気を配った設計になっており、快適な環境で音楽に合わせて気持ち良く身体を動かすことができます。 約60坪の広さがあるダンスフロアは床材にもこだわり、足に負担がかかりにくい構造を採用しています。 ・多様な経験を持つ、様々な年齢の男女スタッフが10名以上在籍しておりますので、お客様の目的やご希望に合わせたレッスンにきっと出会えると思います。 ・クラスレッスンは社交ダンス未経験から始められた生徒様にも多数通っていただいています。社交ダンス未経験の方、初心者の方には特におすすめです。 ・プライベートレッスンは担当スタッフ、時間が自由に選べます。 お客様のご都合や体力、目的に合わせて、習いたい先生やレッスン時間、レッスンの内容を決めていただけます。 ・お客様のご都合やご予算に合わせて、プライベートレッスンとクラスレッスンを自由に組み合わせて習うことも可能です。 ※現在、新型コロナウイルス感染防止策として、安心してレッスンを受けていただけるよう、教室内の常時機械換気、検温、手指の消毒、教室内では原則としてマスクの着用等の対策を実施しております。また発熱等、体調に異変が認められる場合はご来場をご遠慮ください。ご協力をお願いいたします。

助川ダンス教室の社交ダンスレッスンに関するレビュー

5

2021/04

私服や仕事終わりのスーツ姿でも通う事が出来、教室の先生方も気さくで楽しい方ばかりです! 社交ダンスと言うと少し構えてしまう方も多いかと思いますが、こちらの教室では初心者でも踊りやすいカジュアルな社交ダンスから、本格的なレベルのダンスまで、自分のレベルに合わせて丁寧にサポートして下さります。 また、昨今の状況もありお仕事がリモートワークに切り替わり、運動不足気味の方もいらっしゃるかと思います。社交ダンスは急に激しい運動が必要とされるものではないので、自分のペースで少しずつ踊る事も出来ます! 以前から社交ダンスに興味を持っていた方も、何か新しい事を始めるきっかけが欲しいと思っている方も、是非気軽にこちらの教室を訪れてみて下さい!

大阪府大阪市 北区

評価5件

5

講師歴20年、丁寧で分かりやすく楽しいレッスン

■自己紹介 はじめまして! 社交ダンスインストラクターの奥村昌克と申します。 脱サラをして25歳から未経験で始めたので、初心者に寄り添ったレッスンが得意です。 チャーターやパーティ、催しでのデモンストレーションやショーも受けています。 ■レッスンについて マンツーマン、カップルをメインにレッスンしていますが、グループレッスン、出張レッスンやご自宅での訪問レッスンも行っています。 ■連絡先 📲070-8364-2173 📩[email protected] LINE: https://line.me/ti/p/Nz1N51ZJrb 📩 Instagram(フォローして頂くと見れます) https://instagram.com/masa.dance0414?utm_medium=copy_link ■Q&A Q:初心者ですが大丈夫ですか? A:もちろん大丈夫です。むしろ癖がないのでスムーズにレッスンを進める事ができます。 Q:どんな服装で受ければいいですか? A:動きやすい服装でオッケーです! 男性はシャツにスラックス、女性はTシャツにスカートもしくはパンツが多いです。 シューズだけはダンス専用のものが必要です。 Q:入会手続きに必要なものは何でしょうか? A:特に必要ありません。 Q:運動が苦手ですが踊れますか? A:プロのダンサーでも大学まで運動部に入った事もなくて、始めてダンス部に入ってできるくらいなので大丈夫です。 Q:年ですができますか? A:年齢は関係ありません。7、80代の方もいらっしゃっていますので生涯できます。 Q:体験レッスンはできますか? A:はい、できます。 マンツーマンで30分のレッスンになっています。 Q:どれくらいの期間で踊れる様になりますか? A:週一回のレッスンを3ヶ月で2種目は踊れる様になります。 Q:1人でもレッスンは受けれますか? A:むしろ一人で受ける方がほとんどですのでご安心ください。 Q:他の教室でも習っていますが、同時に通う事はできますか? A:はい、もちろん大丈夫です。

奥村 昌克の社交ダンスレッスンに関するレビュー

5

2021/06

奥村先生には初心者の頃から10年以上習っています。 笑顔がとても素敵で、楽しいレッスンにパワーを頂いております。 自信を持って紹介できる先生です。

東京都豊島区巣鴨

評価3件

5

とにかく笑顔、オーダーメイドのレッスン

最近社交ダンスが色々なメディアで取り上げられていますね!テレビや漫画、小説まで出て来ていて関心が寄せられているのを実感します。 初心者から競技選手まで幅広く指導しています! 若さ溢れる三上・川又組の楽しい、目から鱗なレッスンをよろしくお願いします!

川又 千佳の社交ダンスレッスンに関するレビュー

5

2020/11

運動オンチの上、社交ダンスについてまったくわからない私にとても分かりやすくやさしく教えていただいています。先生のダンスレベルがとても高いのが明るく真面目な面からも垣間見られます。よいプロ紹介ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

東京都豊島区

評価3件

5

「老若男女、国境さえも越え、誰とでも踊れる」
主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

6歳の子が80歳の人とだって踊れる!! これこそがダンスの素晴らしさであり本質なのではないでしょうか。 そこで生まれるぬくもりこそが、10代の私でも心で感じられた、人が人として人に与えられる「愛」なのだと確信しています。

過去に対応したお客様の成功事例

社交ダンスをはじめてから生活やカラダに変化はありますか? 体の中心の感覚ができたせいか、 人ごみの中で人にぶつからなくなりました(笑)

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

初心者には分かりやすく丁寧にダンスの基礎を学べるように。 中級者にはさらに技術を磨き、上級者には踊る喜びなど表現力がつくように、しっかりサポートいたします。

その他特長などの紹介

手ぶらで参加OKの無料体験レッスンで、 社交ダンスをぜひご体験ください。 お気に入りの音楽や気の合う講師を探しながら 社交ダンスの扉をたたいてみませんか? ジェイズダンスアカデミーでは、なかなか通学できない方のためにオンラインレッスンも開講しています。 お一人一人のライフスタイルに合わせて、ぜひご活用ください。 多数その他コースあり 詳細はこちら:https://www.js-dance.com/lesson/

ジェイズダンスアカデミー駒込の社交ダンスレッスンに関するレビュー

5

2021/04

3.4箇所スクールの見学に行きましたが、交通の便が良く通いやすいです。アットホームな雰囲気も親しみやすく、先生が熱心に指導してくれます。

東京都大田区池上

評価3件

5

さあアンチエイジングスポーツ社交ダンスを始めよう!

現在、都内、千葉、埼玉を中心にグループレッスンやプライベートレッスンで社交ダンス講師をしております。 「社交ダンスは興味はあるんだけどちょっと敷居が高いな」や「なんだかお教室には入りづらいんだよね」などで悩んでいらっしゃる方に向けて、優しく、分かりやすく、丁寧にレッスンを提供しています。気軽に一歩を踏み出すお手伝いができたら嬉しいです。 ●対象は社交ダンス初めての初心者の方から中級、上級者 その方のレベルやご希望に合わせてレッスン致しますのでご安心下さい。 ダンス初めての方から多く寄せられるご質問をQ&Aにまとめてみました。 Q.1 ダンスは初めてですが、私にも踊れますか?  A. 大丈夫です。最初はみんな初心者です。体験レッスンもありますのでお気軽にお試しください。 Q2.どんな種類のダンスを習えますか?  A. 簡単なステップで楽しめる(マンボ・ジルバ・ブルース・スクエアルンバ)をはじめ、ラテン種目(ルンバ・チャチャチャ・サンバ・パソドブレ・ジャイブ)、スタンダード種目(ワルツ・タンゴ・スローフォックストロット・ベニーズワルツ・クイックステップ)を教えています。 Q3. 社交ダンスは二人で踊るものと聞きましたが一人でも習えますか?  A. 先生がお相手をしますので、パートナーがいなくても大丈夫です。男性の生徒さんはもちろんOKですが、私は男性役もできますので、女性の方で男性と組むのは苦手という方でも大丈夫です。 Q4. 仕事があるので決まった時間に来られないのですが? A. レッスンは予約制でご都合を合わせて設定できますのでご安心ください。 Q5. どんな服装で踊りますか?  A. 女性はパンツ、スカートどちらでも大丈夫です。動きやすい服装であれば良いと思いますが、タイトスカートなどは避けた方が良いですね。意外と?汗をかきますので、着替えやタオル、お水はご持参ください。シューズはダンス用のシューズを着用しますが、お持ちでない方は室内用スニーカーをご持参ください。 その他ご質問等ございましたらメッセージでお気軽にお問い合わせください。 ご連絡お待ちしております。

智津子 田中の社交ダンスレッスンに関するレビュー

5

2021/10

初心者ですが、とても楽しく丁寧に教えていただけるのて、毎回レッスンに行くのが楽しみです。 先生の明るさにいつも助けられています!

東京都豊島区巣鴨

評価2件

5

ダイナミックで見栄えのする動き

社交ダンスって難しそう、敷居が高さそう、よくわからない…そんな方もいらっしゃると思います。 しかし!言ってしまえばダンスです。そう、音楽に合わせて身体を動かしましょう!それを2人で息を合わせるのが社交ダンスです。 今までには健康のため・踊るのが好きな方をはじめ、クルーズ船内でのダンスパーティで踊って楽しみたい、結婚式で新郎新婦もしくは新婦と父親でウエディングダンスを踊る振付、競技会で成績を上げたいと色々な方をレッスンさせていただきました。 主に活動場所はJR・三田線巣鴨駅から徒歩すぐのスタジオと不定期で東武東上線上福岡駅から徒歩7分のスタジオで活動しております。 【料金】 ・初回体験レッスン(25分) 2000円 ※入会金不要です。 ・プライベートレッスン 1レッスン25分からワンツーマンで行ないます。 金額はスタジオにより異なる場合があります。価格は全て税込表示です。 5000円(1レッスン) ※スタジオにより初回のみ別途入会金が必要となります。 ・グループレッスン お友達やご家族と一緒に2〜3人で受けるレッスンです。 支払い総額はプライベートレッスンと同じ金額となります。 フリーで活動しているため営業時間はありませんが、9:00~22:00の間で対応させていただきます。 出張レッスンも行っておりますが、場所など相談したいのでご希望の方はお問い合わせください。

三上 和久の社交ダンスレッスンに関するレビュー

5

2020/11

とても丁寧で、優しくご指導いただきました。 色々なレッスンの経験があり、どんなことでも対応してくれそうな気がしました!特にウェディングダンスや船上でのTHE社交会の優雅なダンスを教えてくれるのが得意だと言っていて、好感が持てました。若くて爽やかな先生で今後のレッスンに期待してます!

東京都江東区東陽

評価2件

5

きれいな女性教師です(笑)

明るく元気な社交ダンス教師です。 スタンダード種目ラテン種目 初心者から競技選手教師試験合格など 社交ダンスに関してあらゆることに対応可能です。 社交ダンスを通して健康と笑顔と美しさを 皆さんとシェアしていきたいです。 Shall we dance ?(^-^) どうぞよろしくお願いいたします ☆活動エリア 都内 葛西/日暮里        千葉 神奈川 埼玉 スタジオ有り         出張も承ります  お気軽にご相談下さいませ

石坂 恵子の社交ダンスレッスンに関するレビュー

5

2021/01

石坂恵子先生、ご返事遅くなりました。 とてもご丁寧なご説明が良く分かりました。 1月6日のレッスンが楽しみです。 よろしくお願いいたします。     金井園江

東京都大田区

評価2件

5

アーサーマレーなら、早く、簡単に、楽しく踊れる!

【主なメニュー】 Dance Program ダンスプログラム アーサーマレーでは、専門のアドバイザーがヒアリングを行い、お薦めのダンスプログラムをご提案いたします。 Trial Program 体験プログラム ※アーサーマレーが初めての方は以下の2つのレッスンメニューよりお選びいただけます。(初回限定) Free Trial Lesson 無料体験レッスン 自分にできるかわからない。そんな方は、まずは体験してみましょう。 無料でお試しいただけますので、お気軽にお申し込みください。 音楽に合わせて体を動かすことの楽しさをすぐに実感できます。 体験プライベートレッスン(20分) 1回 Promotion Lesson プロモーションレッスン 9,980円 今すぐ始めたい!そんな方にはプロモーションレッスンがオススメ。 ご紹介する数種類のダンスを音楽に合わせて踊ってみましょう。 実際のレッスン形式で行うので、すぐに上達を実感できます。 プライベートレッスン(40分) 2回 オンラインレッスンもスタートしました!!! ★その他多数のレッスンをご用意しております! 【お客様へのご挨拶】 Quick!Easy!Fun! アーサーマレーなら、早く、簡単に、楽しく踊れる! 100年以上の歴史を誇り、20カ国以上で約300のスタジオを展開する世界最大級のダンススタジオ、それが「アーサーマレー」です。 アーサーマレーには世界のダンス界を牽引してきたダンスカリキュラムがあり、楽しく気軽に短期間で上達でき、ポピュラーなダンスから日本ではあまり習うことのできない珍しいダンスまで、あらゆるタイプのダンスを体感することができます。 楽しい時間を過ごしていただくために、またダンスを始めるきっかけになりますよう、スタッフ一同皆様をお待ちしております! 【詳細はこちら】 https://arthurmurraytokyo.com/program/

アーサーマレーサウス東京の社交ダンスレッスンに関するレビュー

5

2020/10

いろいろなダンスが踊れて楽しかった!

東京都中央区

評価2件

5

上達できる社交ダンスレッスンは日本橋で!!
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q全くの初心者なのですが、大丈夫でしょうか? A大歓迎です!体験レッスンや初心者限定コース、サークルもありますので是非一度、体験して頂きたい思います。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

ダンスお楽しみたいお客様が無理なく、楽しく続けられる状態が僕が考える理想形です。 とにかく一度体験してしまえばダンスの楽しさに気づいてしまうはず!と私は思っています。

その他特長などの紹介

ジルバ 「乗りの良いラテンリズムで楽しむ入門編ペアダンス」 とにかく音楽に合わせて踊る楽しさを体験。 ワルツ 「社交ダンスの代名詞」 優雅なリズムとステップで社交ダンスを味わいましょう。 タンゴ 「情熱のダンス」 日本人好みのリズムとキレの良さにハマること間違いなし。 ルンバ 「魅惑のダンス」 しっとりとした音楽に乗せる大人のダンスに挑戦しましょう。 チャチャチャ 「ヤンチャにチャチャチャ」 音と身体で楽しく元気に遊びましょう。 スローフォックストロット 「玄人好みのダンス」 技に磨きをかけるにうってつけ。だからこそ楽しい。 クイックステップ 「ザ、軽快」 スピード感あふれるペアダンスで風を感じよう。 ジャイブ 「ロックンロール」 軽快な足さばき、身体運動を楽しもう。 サンバ 「ザ・リズム」 楽しんでこそのダンス!身体全体で音楽を感じよう。

Ballroom Dance Style HASHIMOTOの社交ダンスレッスンに関するレビュー

5

2021/03

踊る事が大好きな主婦です。 橋本先生と踊ると、何も考えずに無理なく、気持ち良く踊らせて頂きました。 まるで自分がとても上手になったと錯覚してします(笑)

東京都豊島区

評価2件

5

グループレッスン&個人レッスン募集しています!

日頃の運動不足解消から、競技会の成績UPまで、生徒さんに合わせて楽しくて身に付くレッスンを心掛けています😄!生徒さんは30代から70代と年齢幅広く色々地域からいらっしゃいます。コロナ自粛で体の痛みが感じた生徒さんがレッスンで痛みが治りました。競技会に出ている生徒に競技会でより良い成績を獲得するためのアドバイスをしています!全員より良い成績を獲得しています! プライベートレッスンでは社交ダンスの知識を教えながらその方の身体能力に合わせて体の動き方を教えます!それぞれのニイズに合わせてペストを尽くします!団体レッスンではストレッチを始めボディーの動き、手足の使い方、ステップの名前、様々な面から上達に導きます。そして何よりダンスの楽しさを感じて頂きたいと思います。ダンスは楽しみながら上達できますよ🎵

シーチンの社交ダンスレッスンに関するレビュー

5

2021/10

初めてのレッスンは少し緊張していたのですが、シーチン先生が明るく気さくな人柄なので、話しているうちにリラックスできました。 膝に痛みがあり、リハビリのつもりで通ったのですが、膝に負担のかかりずらい踊り方を教えて頂き、いつの間にか楽しく踊っていました。 これからもよろしくお願い致します。

東京都荒川区西日暮里

評価1件

5

お気軽にご相談ください、全力でサポートいたします♡

✴︎オンラインでのレッスンも対応中✴︎ はじめまして、日野聡子(ひのそうこ)と申します。 ◯社交ダンス講師歴15年、豪華客船の飛鳥Ⅱにも講師として乗船しています。 ◯姿勢改善・骨盤ウォーキング®︎講師歴4年、足元からバランスを整えるウォーキングトレーナーとして日常の歩き方とヒール靴での歩き方をお教えしています。 ◯姿勢や歩き方の改善にも役立つインソールの作製をしています。靴や足のトラブルにお悩みの方は一度ご相談ください。 詳しくはHPをご覧いただき、気になることがあればお気軽にご相談ください。 HP (https://www.socoworks.com) ※飛鳥Ⅱ乗船中は電波が届かず、返信が遅れる場合がございます。ご了承ください。

SOCOWORKSの社交ダンスレッスンに関するレビュー

5

2019/06

全くの素人ですが、興味がありやってみたいと思いました。

東京都豊島区西池袋

評価1件

5

自分も相手も大切に。社交ダンスから豊かな社会を!

競技ダンスのプロ競技選手として国内外の競技会に出場し、世界の一流コーチャーに指導を受けた経験から、正しい(自然な)バランスと姿勢、そして美しく無駄のない歩き方が、健全な心身を保つ最善かつ最短の方法であることを体験してきました。 社交ダンスの指導歴は20年になります。現在は自らの経験を通して得た知識と学びを多くの方と共有するべく、社交ダンスのレッスンとともに、ウォーキングレッスンも提供しています。 バランスが整うことで、自らの立ち位置が分かり、また姿勢が整うことで、思考がクリアになり、接する相手に好印象を与えます。 2児の出産を経験する中でベビーダンスと出会いました。現在は妊娠中や出産後に特有の不調や負担を軽減するアドバイスや、抱っこ紐の使い方、赤ちゃんと一緒に楽しめるダンスエクササイズでもあるベビーダンス®(一般社団法人日本ベビーダンス協会)をご提供しております。 人生のあらゆる場面において、ストレスを感じにくく、疲れにくい心身を手に入れて、人生100年時代を有意義に生き抜き、明るくつながる社会にしていきたいと思っております。

池袋ダンスNEXTの社交ダンスレッスンに関するレビュー

5

2018/08

金田智美先生のレッスンは、大変理論的で分かりやすかったです。ほぼ初心者の私ですが、踊れました。指導の要点がしっかりしているのでとても理解しやすいです。丁寧に優しく教えるプロの指導だと思います。

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新着の評価

浅井陽平 山城美紗の社交ダンスレッスンに関するレビュー

5

12日前

浅井先生のレッスンはとても分かりやすく、男性・女性の両方に的確なアドヴァイスをして下さいます。おかげさまで、うまくできないのを相手のせいにせず、各々の練習に集中できるようになりました(笑)。

浅井陽平 山城美紗の社交ダンスレッスンに関するレビュー

5

12日前

浅井先生にダンスを教えて頂いてからダンスが楽しくなりました。 私のダンスの友人は浅井先生の表現力や伸びやかさが素敵と言っています。 ご活躍楽しみにしています。

浅井陽平 山城美紗の社交ダンスレッスンに関するレビュー

5

12日前

一人一人を大切にして教えて下さるダンスアカデミーです。生徒の個性、能力、目的をふまえて最大限の進歩、成長へと導いて下さいます。私はある程度言葉、説明からイメージして理解したい性格なのですが、浅井先生は柔軟に対応して下さり私に合わせた教え方をして頂いて感謝しています。生徒同士は礼儀正しくも和やかで、中村先生はじめ先生方のお人柄がアカデミーの雰囲気を作っていると感じています。レッスンも楽しいですが、帰り道に今日も伺って良かったと感謝しつつ実感しています。

三上 和久の社交ダンスレッスンに関するレビュー

5

16日前

私と三上先生とは30センチくらい身長差がありますが、それを感じさせずに気持ちよく踊らせてもらっています。 レッスンでは分からないことに対して丁寧に教えてくれる為、頭の中がクリアになって身体も動かしやすくなります。 今後ともレッスンをよろしくお願い致します!

智津子 田中の社交ダンスレッスンに関するレビュー

5

16日前

楽しく和気あいあいな雰囲気の中でレッスンを受けることが出来ました。分からないところは、何度でも丁寧に教えてくれますし、とにかくダンスが楽しいと思わせてくれるとても良い先生だと思います。

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2017/12/04

【ジャズダンスとは?】歴史やジャンル、衣装・髪型・曲も解説【プロ監修】

健康志向の高まりで手軽に楽しく体を動かせるダンスの人気が高まっています。仲間と一緒に音楽に合わせて体を動かし、時には人前でダンス作品を披露するなど、コミュニケーションややりがいを得られることもポイントです。 生活の身近なところで目にする機会も多いジャズダンスを詳しく解説していきます。 この記事には、Zehitomo で活躍していらっしゃるダンスのプロより、ご意見をいただいています。 ジャズダンスとは? 「様々なダンスのベースとなっているダンス」と言われます。 「身体を引き上げること」や「身体の軸」を意識したバレエの動きに、ヒップホップの持つ自由な要素を取り入れたダンスがジャズダンスだ、とも言われます。 柔軟性・筋力・リズム感・表現力とを存分に味わうことのできるジャンルで、宝塚や劇団四季、引退宣言をなさった安室奈美恵さんなども踊っています。定義はありませんが、私たちが目にするダンスのほとんどのダンスがジャズダンスです。 ジャズダンスの歴史 1920年ごろにアメリカで演奏されるようになった「ジャズに合わせて体を動かしていたもの」がジャズダンスの起源です。 ニューオリンズで生まれたジャズダンスはアフリカのコンゴ舞踊がルーツと言われていて、当時は黒人の社交ダンスやプロの黒人ダンサーが踊っていました。しかし、白人たちにとって、ジャズダンスのルーツはヨーロッパ発祥のタップダンスだという説もあります。 このように、アメリカで生まれたと言われるジャズダンスは、世界中の文化が融合したアメリカらしく、複雑で自由な発展をとげました。 現在のジャズダンスで使われる曲はジャズだけではありません。また、発展の過程でバレエやストリートダンスが応用されるなど、はっきりとした型がないのがジャズダンスの魅力であるとも言えます。 だた、世界中のダンサーが切磋琢磨しているので表現も多様化しています。ジャンルの定義もダンサーやスクールなどによって違うことも多いです。参考までにいくつか紹介します。 ジャズダンスにはどのようなジャンルがあるの?種類とその特徴6つつ 1.ジャズダンス 様々な国の文化を取り入れて複雑に進化したものがジャズダンスです。特定の「型」が決まっていないことから自由なスタイルで表現ができるのが魅力です。 日本で普段よく目にするCMやアイドル・アーティストのダンスパフォーマンスはほとんどジャズダンスに分類されます。ジャズダンスをベースに細かい特徴に特化したジャンルに分かれていきます。 2.ヒップホップジャズ ヒップホップジャズは「ヒップホップの要素が入っているジャズダンスのこと」とも言われるそうです。元々はジャズに合わせて踊っていたジャズダンスを、ヒップホップの音楽に合わせて踊るスタイルとも言われます。 対して、ジャズヒップホップは「ジャズの要素が入っているヒップホップダンスのこと」とも「ジャズダンスをベースにヒップホップの要素を取り入れているもの」とも言われます。しかしこれらを「逆だ」という意見もあり、明確に定義づけられているものではありません。 即興演奏が特徴のジャズとは違い、一定のビートに合わせることでノリやグルーブを重視している点が特徴です。ビートに合わせて体を上下させる運動が多く、リズム感が求められます。 3.ジャズファンク 「歌や曲に合わせて踊り、キレや美を追求します。女性の持つセクシーさや身のこなしを磨いて表現していくジャズダンスのこと」という意見もあれば、「リズム感やスピード感を重視したジャズダンスのこと」という意見もあります。ジャズファンクも、明確な定義はありません。 音楽上でのジャズとファンクの区分けは「ジャズは聞くための音楽、ファンクは踊るための音楽」なのだそうです。 4.R&Bジャズ R&Bに合わせて踊るジャズダンスです。黒人がルーツのR&Bでは、独特のノリやリズム感が求められます。 5.ヒールジャズ 靴底につけた鉄板を鳴らしながら踊るタップ・ダンスはジャズダンスのルーツにもなっています。ヒールジャズではフットワークやステップを中心にしたダンスを行います。 6.ストリートジャズ ストリートジャズも、明確な定義はありません。2で紹介したジャズヒップホップ、4で紹介したR&Bジャズを総称して、ストリートジャズと呼ばれることもあります。 しかし「ジャズダンスをベースに、ダンサーやインストラクター達が自分たちの感性で様々なジャンルのダンスを取り入れたもの」とも言われます。 ジャズダンスの衣装とは? 男性 形から入るということも大事ですが、まずは『動きやすい服装』であることが重要です。 男性であれば、ぴったりしすぎないちょうどいい緩さのストレッチパンツがおすすめです。 上はシンプルなTシャツを着ていらっしゃる方が多いです。 全身ブラックなどでキメるとかっこいいと思います。 女性 男性と同様、まずは動きやすい服装であることが重要です。 バレエグッズで有名なChacottさんでは、ジャズダンスにも最適なストレッチパンツがあるのでおすすめです。 自分の脚の長さや腰幅などに合ったものを選ぶと脚がスラっとスタイルが良く見えます。 上は、Tシャツやタンクトップがおすすめです。 釜谷あすり先生が考える『ジャズダンサーにおすすめの衣装』や、先生の衣装のこだわりがあれば教えてください! 私がダンスを踊る際に衣装で気をつけているのは『どの角度からも美しいシルエット』になることです。 私は身体にぴったりとした、ラインが出るような衣装がより良いと思っています。 ターンが多い振付の時には、なるべく風抵抗が少ないぴったりとした服装だと踊りやすく綺麗に見えますし、女性らしさも表現しやすいです。 ジャズダンスの髪型とは? 髪が長い人 髪をしっかりポニーテールで束ねるのがベストだと思います。 ただし、束ねる位置ですが頭の中部ですと、仰向けで寝ながらするストレッチなどをする際に困難になりますので、 下の方もしくは、高めのポニーテールが良いです。 髪が短い人 短い方は、そのままでも結構ですし 前髪や横の髪の毛が気になる方はアメピンなどでしっかり留めると踊りやすいです。 […]

2017/08/16

社交ダンスの、ルンバとは?ルンバの基本のステップと曲5選

社交ダンスは大人になってからでも楽しめるスポーツの1つとして、今現在でも多くの人に親しまれています。性別・年齢を問わずはじめられます。体を思いっきり動かすことに興味があるのなら社交ダンスに挑戦してみましょう。 パートナーといっしょに踊るルンバは、社交ダンスのなかでも比較的ポピュラーで、初心者でも始めやすいステップの一つです。手始めにルンバを学んで、社交ダンスの雰囲気をつかんでみましょう。 社交ダンスとは?社交ダンスの由来 社交ダンスには、大きく分けて2種類、スタンダードとラテンアメリカンのジャンルがあります。 男性は燕尾服、女性はロングドレスを着て、男女が向かい合い舞踏会のように優雅な曲調で踊るのがスタンダード。比較的露出度が高めの衣装で、男女が離れて軽快に踊るのがラテンアメリカンです。 スタンダードにはさらに5つ、ワルツ・タンゴ・スローフォックストロット・クイックステップ・べニーズワルツのダンスがあります。 ラテンアメリカンにはさらに5つ、チャチャチャ・サンバ・ルンバ・パソドブレ・ジャイブの5種目のダンスがあります。 ルンバとは? ルンバは、別名愛の踊りと呼ばれます。男女の愛の駆け引きを表現したダンスで、4拍子のリズムの中で、ゆったりとドラマチックに踊ります。ラテンの種目の中では比較的覚えやすく、初めに習うことが多いです。 ルンバの基本ステップを解説! 1.ニューヨーク 男女が片方の手をつないだ状態で同じ方向に向かって前進し、ポーズをとります。周りにアピールすることができるため、競技会や発表会などでもよく用いられています。 2.アレマーナ 片手をつないで正面を向き、それから女性を引き寄せて男性の腕の下で1回転させます。女性は3歩前に進みながら右に回転します。ホッケースティックやアンダーアームターンがありますが、こちらはアレマーナとちがって左回転となるので混同しないように注意しましょう。女性の回転をサポートするために、男性は早めに女性をリードしてください。 3.キューバンロック パートナーと向かい合い、移動せずにその場で重心を3回左右にゆらすステップです。ヒップをふるように動かすのがポイントです。3回目のステップをゆっくりと長めに行って、タイミングを合わせましょう。ダンスのメリハリに使えるので、習得することでより演技の幅が広がることでしょう。 4.プログレッシブウォークバック 向かい合って男性が後退、女性が前進するステップです。一般的に男性は右足から3歩後退し、女性はそれに合わせて左足から3歩前進します。直線移動がきれいに決まれば、ダンス全体の完成度が高く見えることでしょう。 5.ファン 前進・後進・後進の順でステップを踏み、最後にファンポジションと呼ばれる状態をキープします。体を広げるように正面を向き、パートナーとの位置を90度に固定しましょう。社交ダンスに精通していない人でもよく見るステップなので、マスターできればとても見栄えのよい演技となるでしょう。 社交ダンスのルンバで使う音楽・曲5選 1.コーヒールンバ 日本でも多くのミュージシャンにカバーされたことで有名な曲。別名、Moliendo Cafeです。軽快なテンポと印象的なリフが特徴的で、社交ダンスでも人気の音楽です。とてもポピュラーな曲なので、ダンス初心者はまずコーヒールンバを聞いてリズム感を養うといいでしょう。 2.Entre dos aguas 1975年に世界で流行した名曲で、ラテンミュージックらしさにあふれたリズムが多くの人の心を打ちました。ギターのサウンドも印象的で、フラメンコの持つ独特の魅力も取り入れられています。スペイン風の音楽に乗って踊りたいといった人に最適です。 3.マイアミ・ビーチ・ルンバ ルンバの王様と呼ばれる作曲家、ザビア・クガートが、大胆なアレンジを取り入れたことで有名になった世界的な楽曲。現在でも社交ダンスの音楽に使われ、特に夏になると人気を博します。疾走感のあるメロディに乗って体を動かせば、気分も盛り上がるでしょう。 4.キサス・キサス・キサス 1947年キューバのオスバルド・ファレスが発表した音楽。意味は「たぶん、たぶん、たぶん」。男性のアプローチに対して、歯切れの悪い女性の反応を歌っています。 日本でも「キサス・キサス」として知られています。ムーディーなサウンドに酔いしれれば、気持ちのいいダンスができるでしょう。 5.マイ・ショール ルンバの王様ザビア・クガートが手掛けた楽曲です。イントロから軽やかで優しげなサウンドが続き、徐々に盛り上がっていく曲調が新鮮味を与えます。サビの音楽は日本でもおなじみのものとなっているので、とっつきやすいのが魅力です。 ゆったりとした曲なので、社交ダンスの初心者でも無理のない選曲となるでしょう。 最後に ルンバは、社交ダンスのなかでも比較的初心者向きです。練習を重ねて、発表会などで披露する機会を作っても楽しいですね。まずは基本的な知識やステップを習得して、頭で理解することからはじめましょう。目で見て字で覚えた知識があれば、スムーズに体に落とし込むことができます。 まず社交ダンスの魅力を知識として身につけ、スムーズな練習が行える下地をつくっておきましょう。