神奈川県
社交ダンスレッスンのプロが近くに225人います

健康志向の高まりで手軽に楽しく体を動かせるダンスの人気が高まっています。仲間と一緒に音楽に合わせて体を動かし、時には人前でダンス作品を披露するなど、コミュニケーションややりがいを得られることもポイントです。 生活の身近なところで目にする機会も多いジャズダンスを詳しく解説していきます。 この記事には、Zehitomo で活躍していらっしゃるダンスのプロより、ご意見をいただいています。 ジャズダンスとは？ 「様々なダンスのベースとなっているダンス」と言われます。 「身体を引き上げること」や「身体の軸」を意識したバレエの動きに、ヒップホップの持つ自由な要素を取り入れたダンスがジャズダンスだ、とも言われます。 柔軟性・筋力・リズム感・表現力とを存分に味わうことのできるジャンルで、宝塚や劇団四季、引退宣言をなさった安室奈美恵さんなども踊っています。定義はありませんが、私たちが目にするダンスのほとんどのダンスがジャズダンスです。 ジャズダンスの歴史 1920年ごろにアメリカで演奏されるようになった「ジャズに合わせて体を動かしていたもの」がジャズダンスの起源です。 ニューオリンズで生まれたジャズダンスはアフリカのコンゴ舞踊がルーツと言われていて、当時は黒人の社交ダンスやプロの黒人ダンサーが踊っていました。しかし、白人たちにとって、ジャズダンスのルーツはヨーロッパ発祥のタップダンスだという説もあります。 このように、アメリカで生まれたと言われるジャズダンスは、世界中の文化が融合したアメリカらしく、複雑で自由な発展をとげました。 現在のジャズダンスで使われる曲はジャズだけではありません。また、発展の過程でバレエやストリートダンスが応用されるなど、はっきりとした型がないのがジャズダンスの魅力であるとも言えます。 だた、世界中のダンサーが切磋琢磨しているので表現も多様化しています。ジャンルの定義もダンサーやスクールなどによって違うことも多いです。参考までにいくつか紹介します。 ジャズダンスにはどのようなジャンルがあるの？種類とその特徴6つつ 1.ジャズダンス 様々な国の文化を取り入れて複雑に進化したものがジャズダンスです。特定の「型」が決まっていないことから自由なスタイルで表現ができるのが魅力です。 日本で普段よく目にするCMやアイドル・アーティストのダンスパフォーマンスはほとんどジャズダンスに分類されます。ジャズダンスをベースに細かい特徴に特化したジャンルに分かれていきます。 2.ヒップホップジャズ ヒップホップジャズは「ヒップホップの要素が入っているジャズダンスのこと」とも言われるそうです。元々はジャズに合わせて踊っていたジャズダンスを、ヒップホップの音楽に合わせて踊るスタイルとも言われます。 対して、ジャズヒップホップは「ジャズの要素が入っているヒップホップダンスのこと」とも「ジャズダンスをベースにヒップホップの要素を取り入れているもの」とも言われます。しかしこれらを「逆だ」という意見もあり、明確に定義づけられているものではありません。 即興演奏が特徴のジャズとは違い、一定のビートに合わせることでノリやグルーブを重視している点が特徴です。ビートに合わせて体を上下させる運動が多く、リズム感が求められます。 3.ジャズファンク 「歌や曲に合わせて踊り、キレや美を追求します。女性の持つセクシーさや身のこなしを磨いて表現していくジャズダンスのこと」という意見もあれば、「リズム感やスピード感を重視したジャズダンスのこと」という意見もあります。ジャズファンクも、明確な定義はありません。 音楽上でのジャズとファンクの区分けは「ジャズは聞くための音楽、ファンクは踊るための音楽」なのだそうです。 4.R&Bジャズ R&Bに合わせて踊るジャズダンスです。黒人がルーツのR&Bでは、独特のノリやリズム感が求められます。 5.ヒールジャズ 靴底につけた鉄板を鳴らしながら踊るタップ・ダンスはジャズダンスのルーツにもなっています。ヒールジャズではフットワークやステップを中心にしたダンスを行います。 6.ストリートジャズ ストリートジャズも、明確な定義はありません。2で紹介したジャズヒップホップ、4で紹介したR&Bジャズを総称して、ストリートジャズと呼ばれることもあります。 しかし「ジャズダンスをベースに、ダンサーやインストラクター達が自分たちの感性で様々なジャンルのダンスを取り入れたもの」とも言われます。 ジャズダンスの衣装とは？ 男性 形から入るということも大事ですが、まずは『動きやすい服装』であることが重要です。 男性であれば、ぴったりしすぎないちょうどいい緩さのストレッチパンツがおすすめです。 上はシンプルなTシャツを着ていらっしゃる方が多いです。 全身ブラックなどでキメるとかっこいいと思います。 女性 男性と同様、まずは動きやすい服装であることが重要です。 バレエグッズで有名なChacottさんでは、ジャズダンスにも最適なストレッチパンツがあるのでおすすめです。 自分の脚の長さや腰幅などに合ったものを選ぶと脚がスラっとスタイルが良く見えます。 上は、Tシャツやタンクトップがおすすめです。 釜谷あすり先生が考える『ジャズダンサーにおすすめの衣装』や、先生の衣装のこだわりがあれば教えてください！ 私がダンスを踊る際に衣装で気をつけているのは『どの角度からも美しいシルエット』になることです。 私は身体にぴったりとした、ラインが出るような衣装がより良いと思っています。 ターンが多い振付の時には、なるべく風抵抗が少ないぴったりとした服装だと踊りやすく綺麗に見えますし、女性らしさも表現しやすいです。 ジャズダンスの髪型とは？ 髪が長い人 髪をしっかりポニーテールで束ねるのがベストだと思います。 ただし、束ねる位置ですが頭の中部ですと、仰向けで寝ながらするストレッチなどをする際に困難になりますので、 下の方もしくは、高めのポニーテールが良いです。 髪が短い人 短い方は、そのままでも結構ですし 前髪や横の髪の毛が気になる方はアメピンなどでしっかり留めると踊りやすいです。 […]

社交ダンスは大人になってからでも楽しめるスポーツの1つとして、今現在でも多くの人に親しまれています。性別・年齢を問わずはじめられます。体を思いっきり動かすことに興味があるのなら社交ダンスに挑戦してみましょう。 パートナーといっしょに踊るルンバは、社交ダンスのなかでも比較的ポピュラーで、初心者でも始めやすいステップの一つです。手始めにルンバを学んで、社交ダンスの雰囲気をつかんでみましょう。 社交ダンスとは？社交ダンスの由来 社交ダンスには、大きく分けて2種類、スタンダードとラテンアメリカンのジャンルがあります。 男性は燕尾服、女性はロングドレスを着て、男女が向かい合い舞踏会のように優雅な曲調で踊るのがスタンダード。比較的露出度が高めの衣装で、男女が離れて軽快に踊るのがラテンアメリカンです。 スタンダードにはさらに5つ、ワルツ・タンゴ・スローフォックストロット・クイックステップ・べニーズワルツのダンスがあります。 ラテンアメリカンにはさらに5つ、チャチャチャ・サンバ・ルンバ・パソドブレ・ジャイブの5種目のダンスがあります。 ルンバとは？ ルンバは、別名愛の踊りと呼ばれます。男女の愛の駆け引きを表現したダンスで、4拍子のリズムの中で、ゆったりとドラマチックに踊ります。ラテンの種目の中では比較的覚えやすく、初めに習うことが多いです。 ルンバの基本ステップを解説！ 1.ニューヨーク 男女が片方の手をつないだ状態で同じ方向に向かって前進し、ポーズをとります。周りにアピールすることができるため、競技会や発表会などでもよく用いられています。 2.アレマーナ 片手をつないで正面を向き、それから女性を引き寄せて男性の腕の下で1回転させます。女性は3歩前に進みながら右に回転します。ホッケースティックやアンダーアームターンがありますが、こちらはアレマーナとちがって左回転となるので混同しないように注意しましょう。女性の回転をサポートするために、男性は早めに女性をリードしてください。 3.キューバンロック パートナーと向かい合い、移動せずにその場で重心を３回左右にゆらすステップです。ヒップをふるように動かすのがポイントです。３回目のステップをゆっくりと長めに行って、タイミングを合わせましょう。ダンスのメリハリに使えるので、習得することでより演技の幅が広がることでしょう。 4.プログレッシブウォークバック 向かい合って男性が後退、女性が前進するステップです。一般的に男性は右足から3歩後退し、女性はそれに合わせて左足から3歩前進します。直線移動がきれいに決まれば、ダンス全体の完成度が高く見えることでしょう。 5.ファン 前進・後進・後進の順でステップを踏み、最後にファンポジションと呼ばれる状態をキープします。体を広げるように正面を向き、パートナーとの位置を90度に固定しましょう。社交ダンスに精通していない人でもよく見るステップなので、マスターできればとても見栄えのよい演技となるでしょう。 社交ダンスのルンバで使う音楽・曲5選 1.コーヒールンバ 日本でも多くのミュージシャンにカバーされたことで有名な曲。別名、Moliendo Cafeです。軽快なテンポと印象的なリフが特徴的で、社交ダンスでも人気の音楽です。とてもポピュラーな曲なので、ダンス初心者はまずコーヒールンバを聞いてリズム感を養うといいでしょう。 2.Entre dos aguas 1975年に世界で流行した名曲で、ラテンミュージックらしさにあふれたリズムが多くの人の心を打ちました。ギターのサウンドも印象的で、フラメンコの持つ独特の魅力も取り入れられています。スペイン風の音楽に乗って踊りたいといった人に最適です。 3.マイアミ・ビーチ・ルンバ ルンバの王様と呼ばれる作曲家、ザビア・クガートが、大胆なアレンジを取り入れたことで有名になった世界的な楽曲。現在でも社交ダンスの音楽に使われ、特に夏になると人気を博します。疾走感のあるメロディに乗って体を動かせば、気分も盛り上がるでしょう。 4.キサス・キサス・キサス 1947年キューバのオスバルド・ファレスが発表した音楽。意味は「たぶん、たぶん、たぶん」。男性のアプローチに対して、歯切れの悪い女性の反応を歌っています。 日本でも「キサス・キサス」として知られています。ムーディーなサウンドに酔いしれれば、気持ちのいいダンスができるでしょう。 5.マイ・ショール ルンバの王様ザビア・クガートが手掛けた楽曲です。イントロから軽やかで優しげなサウンドが続き、徐々に盛り上がっていく曲調が新鮮味を与えます。サビの音楽は日本でもおなじみのものとなっているので、とっつきやすいのが魅力です。 ゆったりとした曲なので、社交ダンスの初心者でも無理のない選曲となるでしょう。 最後に ルンバは、社交ダンスのなかでも比較的初心者向きです。練習を重ねて、発表会などで披露する機会を作っても楽しいですね。まずは基本的な知識やステップを習得して、頭で理解することからはじめましょう。目で見て字で覚えた知識があれば、スムーズに体に落とし込むことができます。 まず社交ダンスの魅力を知識として身につけ、スムーズな練習が行える下地をつくっておきましょう。