神奈川県のバレエ教室のプロが近くに35人います

Q: バレエを全く習った事が無くてもレッスンを受けられますか？ A: 未経験者さん、大歓迎です。いつでも始められるよう、個人個人のお身体の条件に合わせてご指導させて頂きます。バレエに興味がある方なら、どなたでもお気軽にご参加いただけます。 Q: 子どもから大人まで、どの年齢層が対象ですか？ A: 園児から大人までクラスを設けております。 お気軽にお問合せ下さい。 A: 小学生から大人の方まで通って来られています。 Q: バレエの経験がない私でも、無理なくレッスンについていけますか？ A: もちろんです。子供クラスは常時女性講師と男性講師で丁寧に指導させて頂いております。とても楽しいクラスですので、先ずは体験レッスンにいらして下さい。 大人クラスは、ストレッチからゆっくり行い、バーの持ち方、正しい姿勢を身に着けながら少しづつ始めて行きます。 Q: バレエを習うことで、どんな効果が期待できますか？ A: バレエは、体幹を鍛え、姿勢を改善するのに非常に効果的です。また、柔軟性やバランス感覚の向上、音楽に合わせた表現力の向上にもつながります。心身のリフレッシュにも最適です。 Q: レッスンにはどのような服装で参加すれば良いですか？ A: レッスンには、動きやすいバレエウェア（レオタード、タイツ）をおすすめしています。初心者の方は、まずは動きやすい服装と靴下でも構いませんが、専用のバレエシューズがあるとより快適です。

Q:大人の男性クラスはありますか？ A:現在は行っておりません。ですが男性講師もおりますので、開講致しましたら改めてお知らせさせて頂きます。 Q:車で通いたいのですが、駐車場はありますか？ A:敷地内に無料駐車場あります。(台数に限りがあります)

園児クラス～大人クラスまであります。 小学生は、4年生よりトウシューズのレッスンが始まります。 毎年秋に発表会と勉強会が交互にあるため、舞台で練習の成果を発揮出来ます。 大人オープンクラスは、舞台参加は希望者のみとなりますので、育児や家事、お仕事の合間に身体を動かしてリフレッシュされています。

日常生活を送られている中で、姿勢が良くなったと言われています。 体育のダンスの授業で、リズム感が良く学校の先生に褒められた。

個人個人の身体の条件に合わせて、無理の無い身体の使い方を常に講師2名でお伝えさせて頂いております。 子供達には、バレエを通じて、挨拶や自主性を身に着けられる事を何よりも大切にしております。

Q初心者でも大丈夫ですか？ Aはい！大丈夫です。最初はストレッチやバレエの基本などお客様に合わせてレッスンを進めていきます！

Qヴァリエーションのレッスンなどはやっていますか？ Aはい！ご希望であれば、どのヴァリエーションを練習したいか事前に教えて頂けると助かります。 また、コンクールの為にヴァリエーションを見て頂きたい方も大歓迎です！

Qお客様の客層はどれくらいですか？ A4歳から60,70代の方まで教えております。 　お客様によって目的もそれぞれなので、カウンセリングの時に詳しく教えて頂ければ嬉しいです！

60,70代の方を教える機会が最近増えてきたのですが、1時間半のレッスンで皆さんの身体が良い方向に変わっていくのが分かり、私自身とてもやり甲斐を感じております。 年齢関係なく頑張っている方の目はキラキラしていて本当に素敵です。 「あおい先生のクラスとても楽しかったです！また受けます！」嬉しいお声も多く、私も更に精進し、皆さんに少しでも多くの事を提供出来る様に頑張ります。

Q．大人の初心者ですが、最初からクラス(団体）レッスンに入るのが不安な場合、個人レッスンは有効ですか？ Ａ．はい、お勧めします。あなたのペースを考慮しながら、レベルに合わせて基礎の基礎から丁寧に指導しますので、見よう見まねでクラスレッスンを受けるよりも正確にバレエを理解しつつ早くバレエが習得できます。

Q．トウシューズを履いて踊れるようになれますか？ Ａ．経験の有無でレッスン内容が変わりますが、経験者にはその生徒さんの課題を与えて繰り返し練習してもらいます。もちろん意識の仕方から筋肉の使い方など具体的に指導します。ヴァリエーションを踊られる方にはその踊りに適した表現や踊り方のアドバイスもさせて頂きます。 また、履いたことのない生徒さんの場合、バレエのレベルや筋力、柔軟性を見させていただき、今履くべきかどうかの判断をした上で取り組んでもらいます。 ​もちろん通常のクラスレッスンよりもポアントでのレッスン時間も内容も濃いレッスンになりますので、ポアントの個人レッスンは踊れるようになる良い意味での近道です。

ランベルセ バレエサポート＆スクールの バレエ個人レッスンとは…​ ​バレエ指導歴35年以上のバレエ教師　　矢島ひろし(主宰）が丁寧に指導します。 基本マンツーマンで、個人個人のレベルと目的や課題に合わせたレッスンをいたします。 年代は、小学2年以上～大人の方まで（男女）、全くの初心者からプロレベルの方まで対応。 ・初心者でグループレッスンについていけてない方。 ・普段メインのバレエ教室に通っていて、さらにレベルアップを目指している方。 ・コンクール・発表会・オーディションを控えている方。 ・他ジャンル（ジャズダンス・新体操・フュギアスケート・チア・社交ダンス・ミュージカル等）で 　バレエの基礎を受講して自身のジャンルで活かしたいと考えている方。 等、バレエの基礎を楽しみながらしっかり理解して上達したい方には最適です！ 目白の杜スタジオを拠点に、スケジュールさえ合えばお好きな場所と時間でレッスン可能です。

1，バレエ経験3年のMKさん 初めて個人レッスンを受けた時、このレッスンを受け続けたらきっと上達できる！という手応えを感じ、すぐに次回の予約をしたことを今でも覚えています。 改善点や苦手な動きは分かりやすくレッスンしてもらえるので、完成度を上げることが出来ています。 また、バレエ特有の筋肉や体の使い方に関しては、グループレッスンとは比にならないくらい丁寧に細く指導してもらえるので、結果として上達のスピードを上げることが出来ました。 週1度の個人レッスンを続け、最初の1年でグループレッスン10年分は上達出来たと自負しています！ 矢島先生の個人レッスンのお陰で、想像もしていなかった楽しい充実したバレエライフが送れていることに感謝しています。 2，バレエコンクールに挑戦した小学生 最初に来たときは、とても頼りない踊り方をしていましたが、お母さんと一丸になってコンクール目指して頑張りました。 プレコンクールで優勝するほどの成果を上げ、その後どんどん実力をつけ、出たコンクールではジュニアの部で常に上位入賞し、ほかの子からも憧れられるような存在になっています。 当個人レッスンを受けた全員がコンクールで入賞するわけではありませんが、何らかの成果は上げることができ、次へのステップになっています。 3，宝塚音楽学校に見事合格！ 過去にバレエレッスンについては、当個人レッスンでレッスンを受けて合格した方もいらっしゃいます！

初心者の方がいきなりクラスのペースについて行けない不安があるとの声も以前から有りました。 そこで、いろいろな事情で「バレエ個人レッスン」を必要としている方々のために受けやすい仕組みを構築す べくプライベートにレッスンが受けられる「個人指導」をメインとしたバレエ教室を開設いたしました。 様々な立場のバレエレッスン希望者の方に合うグループレッスンが見つからないことも有り、またバレエの楽しみ方やなかなか上達せずに悩んでいる方向けや、他ジャンルの方向けのバレエレッスンも個人レッスンなら対応できると考えております。 ジャズダンスやアクション、創作バレエなど幅広く関わってきた教師だからこそ独自の指導が可能で、幅広い視点からのアドバイスが可能と自負しております。

よくあるご質問 Q 見学をすることは可能ですか？ A プライベート専門なので見学はできません。体験レッスンか、オンラインで事前カウンセリングも可能です Q 体験レッスン時の服装はどうすればいいですか？ A 動きやすい服装、髪が長い場合はまとめて、バレエシューズか靴下をご持参ください Q 子供連れでの受講は可能ですか？ A はい、小さいお子様（就学前）のお子さんと一緒にレッスンできます Q 身体が硬くても大丈夫ですか？ A はじめは皆さん硬いのでご安心ください、ストレッチからはじめましょう

FEATURE 当スタジオの特長 01 一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン 完全マンツーマンなので、いつでも質問ができます。例えば以下のような あなたの「こうなりたい」という目標にしっかりとフォーカスしてカリキュラムを作成します。 まずはバーレッスンをマスターしたい 柔軟性や体幹を身につけたい ダイエットをしたい トウシューズを履いてみたい（レベルに応じて履くことが可能） 舞台に出てみたい 02 楽しくアットホームな雰囲気 バレエの先生は怖いというイメージがあるかもしれませんが 穏和な性格な講師なのでご安心ください！ 初心者の方にもやさしく丁寧に基礎からご指導します。 ブランクのある方やシニアの方もぜひいらしてください。 グループレッスンでは他の生徒さんがいて質問しづらいですが 個人レッスンなのでわからないことはいつでも聞いてくださいね。 03 体力や柔軟性が心配でも大丈夫 スタジオに通う中で自然に柔軟性、筋力UP お一人お一人の身体、その日の体調に合わせてレッスンしますので、継続していただければ体力や柔軟性は自然と身についてきます。毎日お家でもストレッチや復習できるようサポートさせていただきます。食事や生活習慣の改善も必要に応じてアドバイスいたします。 04 コロナ禍でグループレッスン参加は不安な方も プライベートなら感染対策をしながら 好きなバレエを続けられる コロナ禍で不特定多数とのグループレッスンは怖いと 感じていらっしゃる方も多いかと思います。 当スタジオは完全プライベート、講師はワクチン2回摂取済みです。 コロナウイルスの感染リスクをできるだけ避けるために 講師もマスク着用でレッスンをさせていただきます。 また使用するバーなどは予めアルコール消毒をするなど 感染対策をしながら好きなバレエを続けていただける環境です。

【Concept】 ●自分の目標に合わせたレッスンが受けられる カラオケで高得点を出したい。運動不足を解消したい。新しい趣味として始めたい。 実力を上げて、プロとして舞台で活躍したいなど。レッスンを受ける目的は人それぞれです。 SMDでは皆様の目標やレベルに合わせた個人指導の他、 複数人で楽しめるグループレッスン（一部）もご用意しています。 皆様のご希望や実力を見極め、適切なレッスンをご提供いたします。 ●学校帰りやお仕事終わりでも練習に励むことができる ジュニアレッスンはちょうど学校が終わる時間での開催ですので、 授業が終わったらそのままスタジオに直行してレッスンを受けることができます。 またお仕事で忙しい方のために、歌のレッスンは朝の10時から夜の10時までの間と幅広く、 他のレッスンについても夜帯の時間をご用意しております。 お仕事で溜めこんだ疲れやストレスをどうぞ発散させてください。 ●日々のお悩みやストレスの解消、滑舌や姿勢の改善にも 会社のプレゼンテーションやミーティングなどで、声が思うように出ないと感じたことはありませんか？ 発声コースでは、滑舌の改善や人前で話す自信を身につけることが可能です。 また、長時間のデスクワーク・パソコン作業による姿勢の悪化は、 ストレッチやジャイロキネシスクラスなどで改善することができます。 男性の方でも、お気軽に受講ができる内容です。 日々のお悩みやストレスを解消したい方もご遠慮なくお問い合わせください。

【生徒さんの声】 ■フリーランス　女性　20代　Hさん 週1回、オンラインでレッスンを受講しております！毎日のデスクワークで足腰がガチガチなので、レッスンの度にリセットしてもらってます（笑）画面越しなのに、できてないところをズバッと言ってもらえて、先生本当すごいなって思ってます（ ; ; ）自宅で受けられると、マスクも不要なので快適です♪ ■役者　女性　20代　Tさん 私は大人になってからバレエを始めたのですが、分からないところも丁寧に教えてくださり、楽しくレッスンを受けることができています。 レッスンもチケット制なので、行ける月と行けない月に差がある私にはとてもありがたいです。 レッスン以外でも相談にのって頂けたり、先生と話しやすいのもこの教室の魅力の1つだと思います！

【感想レポート】 オンライン zoomレッスン60分 本日もレッスンありがとうございました。腸腰筋を使う感覚を意識するとターンアウトしやすくなること、尾骶骨に30度の角度をつける意識を入れるとお尻全体に力が入らなくはり腸腰筋に繋がる感覚がありました。肩甲骨から脇はしっかり支える感覚で引っ張られるように腕を広げ、腕を上げる時は、手のひらの向きに気をつけるとラインが綺麗になることかわかりました。今日も盛りだくさんのレクチャーでした。来週も宜しくお願い致します。

Q.：どのクラスを選んだらいいか分からない時はどうしたら良いですか？ A：年齢、バレエ歴等をお知らせいただければこちらからクラスのご案内、ご提案が可能です お気軽にご相談ください

Q.：バレエを始めるにあたり、どんなものを用意すれば良いですか？ A：レオタード、タイツ、シューズ、アンダーショーツをご用意いただいています レオタードは特に指定のものはありませんがシンプルなデザインのものをおすすめしています 「はじめてのバレエハーフクラス」はTシャツ、スパッツ等の動きやすい服装で受講いただけます レオタード、シューズ等アカデミーでもご購入いただけますのでお気軽にご相談ください

【卒業生進路】 新国立劇場バレエ団研修所 宝塚歌劇団 洗足学園音楽大学バレエコース 東京シティバレエ団

バレエ初心者ですが、大丈夫ですか？ →はい、勿論です！ピラティスバレエを選択していただけると、より身体に負担なくバレエを楽しんでいただけると思います。

自宅へ来てもらうのは可能ですか？ →可能です。但し条件があります。 バレエを選択していただいた場合、自宅にバーや鏡、ある程度のスペースがあること。 マシンピラティスを選択していただいた場合、自宅にマシンがあること。

10代〜60代 バレエやピラティス初心者の方から、 プロを目指す高校生まで幅広く指導します。

お客様ひとりひとりにあったサービス提供を心がけています。 普段レッスンに全然ついていけない、レッスン行きたいのに身体が思うように動かなかったり、不調がありなかなか行けなくなってしまった、プロを目指したく、お教室の先生に内緒でもっと上達できるきっかけをつかみたいなどの思いがある方も是非！

毎週土曜日…幼児クラス、小学生クラス 毎週木曜日…大人クラス（中学生以上） 時間は下記よりご確認ください⌛️

ご希望のクラスをお選びいただき メッセージにてご都合の良い体験レッスン日をお知らせください☺️ Instagram、ホームページからでもご相談を随時承っております🍀 【instagram 🆔⇨elena_ballet_2023】

Q　身体がかたいのですが大丈夫ですか？ A　はい！大丈夫です。最初はストレッチからやります。 Q　部屋が狭いので場所がありません。 A　別料金がかかりますが、公共の施設・ジムに来ていただけるなら可能です。 　または私の自宅に来ていただいても可能です。

三歳から大人まで可能ですが、ご希望に添えない場合もあります。 年齢にあったレッスンをしていきます。 体験レッスン一時間1回6000円❤ 通常料金 1か月コース　４回32000円 2か月コース　8回56000円 3か月コース　12回72000円 もしまだ続けたい方はご相談承ります。 今回Zehitomoからのご依頼の方は1か月お試しキャンペーン4回で2万円です。❤ レッスン時間はすべて1時間です。曜日はお互いに都合がつく日にできます。❤ 自信がついたらお近くのお教室に通われても大丈夫です。❤

初めてバレエをやる方はとても不安だと思います。お教室に行くとできる方もいます。少しでも不安がないように楽しくレッスンができるように心がけています。

初心者も、経験者もオールレベルオッケーです！ 苦手克服、バリエーションレッスン、バレエの思い出し、初めてバレエ。内容はお好きなものを教えて下さい♪

テーマや目標を決めたレッスンがおすすめです！ 分からなければ一緒に考えましょう♪

40〜60代　の大人バレエ得意です♪ 楽しく正しく痛くなく♪♡ 健康にバレエを習って頂きたいです！

大学生のプロ志望。 バーレッスンをじっくり見直したり、体調がすぐれなければ肩こり解消ピラティスにしたり、呼吸法、アンデオールへのアプローチ。 毎回のヒアリングを大切にしています！ 対面レッスン2回目以降はホームプライベートルームでのレッスンが可能になります♪ （近隣に無料駐車場あり。）

知りたい情報や役にたつ内容をわかりやすくお伝えし、 頭でも理解して 心も身体もスッキリ！ そしてななにより、充実してお帰り頂くこと！！！

バレエ キッズバレエ（3歳～小学生低学年） ジュニアバレエ（小学校低学年～中学年) ティーンズバレエ（小学校高学年～) 大人の初心者バレエ

「バレエやヨガに興味があるけど、敷居が高そうでしり込みしてしまう…」とお感じではありませんか？ 横須賀の「キヨフジダンス&ヨガスタジオ」は、はじめてでも気軽にスタートできるアットホームな雰囲気が自慢の教室です。

レオタードやタイツ、靴などは必要ですか？ いいえ、不要です。動きやすい格好でいらしてください。シューズや道具をそろえる必要はありません。 すでにお持ちの方はレオタードなどを着用してくださっても全く問題はありません。指導するうえで体のラインが見えた方が、姿勢を確認しやすいのでお勧めはしています。

バレエが初めてですが大丈夫ですか？ 全く問題ありません。バレエが初めての方のために、ポジション、立つことから練習していきます。一つ一つ確認しながら進めますので進みが早くてついていけない、という事がありません。 どんな方でもできる内容で確実に上達できるコツをお伝えします。 大切なのは正確にルールにのっとって動かすこと、もう一つは上半身を垂直に立てられるように訓練する（姿勢を正しくする）ことを最重要視しています。 技術の有無は関係ありません。

主なお客様層：バレエをやったことない方。お子様は3歳以上 中学生以上の方は大人レッスンにご案内しています。 【目的】 大人：きれいな姿勢を身に着け、自分に自信が持てるようになる。 　　　健康維持、体型改善。たるみのない体を作る。 　　　バレエを楽しむ。 子供と上達を目指す大人：バレエの基本をしっかり身に着ける。 　　　　　　　　　　　　体力をつける。 　　　　　　　　　　　　世界に出て恥ずかしくない基礎力を鍛える。 　　　　　　　　　　　　表現力を身に着ける。 　　　　　　　　　　　　バレエを楽しむ。（これ一番重要） 【バレエがからだに良い理由】 ①体幹が強くなり、痩せやすい体になる。 ②体型が変わります。ファッションの幅も広がってメンタル面でもプラスになることでしょう！ ③集中力が鍛えられる、表現力が身につく。 【プラン】 ①入門レッスン バレエに昔からあこがれていたけどできないでいた方、昔習っていたのでまたバレエを再開したい方。 ダイエットを考えている方、リフレッシュしたい方も是非どうぞ！ 難しいステップや体に負担のある、大きなジャンプ、回転等は行いません。 先ずは立つ事から。 上半身を何よりも大切にしている、ロシアメソッド。真っすぐに立つことを身に着けるのを第一優先に考えながらレッスンを進めます。 足の曲げ伸ばし（プリエ）・タンジュ・ジュッテなど基礎の基礎を丁寧に指導いたします。 ②バリエーションレッスン 舞台音楽を1曲仕上げます。 初心者でも踊れる簡単な振付にして踊る楽しさを知っていただくレッスンですので技術のレベルは問いません。 ③個人レッスン ・ほかの人がいない状況で見てもらいたい方 ・弱点を集中して強化したい方 ・自分の悩みにより具体的なプランを立てて解決したい方 ・踊りを見てほしい、振り付けをしてほしい、なども承っております。 ・バレエ以外のダンスをしていて基礎を身に着けたい方も大歓迎！

・姿勢が良くなった、痩せたなどのお声を頂きます。 ・説明が丁寧だったので初めてでもわかりやすかった。つらくなく実施できた。 ・他の先生が教えてくれなかったことをここで教われた。 ・初めてだったけどとっても楽しかった、アロマと共にレッスンしたのでリフレッシュできた等 また、正しいポジションを身に着けることでダンスクラスの上級クラスに行けた、進級できた、等のお声もいただきました。

まずは、バレエを楽しんでいただきたいです。日常にはない世界に身をおく事でリブレッシュ、ストレス開放になるでしょう。 また、 1人でも多くの方にバレエが健康と美容にどれだけ役立つのか、ということを知っていただきたいと思って活動しています。 敷居が高いと思われがちのバレエですが、もっと身近に感じてもらいたいと考えます。 というのもプロを目指すのでなければ、バレエの基礎運動は誰でもできるもので、大人から初めても身体を変えていけるからです。 バレエはメンタル面でも影響があり、自己肯定感が高まったり、仲間ができたり、世界観が広がったりします。心身ともにメリットがたくさんありますのでできる限りバレエで得られるメリットを生徒様にお伝えできるように努めています。 丁寧な指導とを初心の心を忘れず、謙遜と誠実さを大切にしています。 生徒様が快適に通っていただけるように、日々改善の意識をしています。 ぜひお会いしにいらしてくださいね。講師にら珍しいとっても優しい講師です。