バレエレッスン

神奈川県
バレエ教室のプロが近くに197人います

バレエ教室の神奈川県のプロ一覧

シルバーシルバー
5
(2)
神奈川県川崎市 高津区

Q初心者でも大丈夫ですか? Aはい!大丈夫です。最初はストレッチやバレエの基本などお客様に合わせてレッスンを進めていきます!

Qヴァリエーションのレッスンなどはやっていますか? Aはい!ご希望であれば、どのヴァリエーションを練習したいか事前に教えて頂けると助かります。 また、コンクールの為にヴァリエーションを見て頂きたい方も大歓迎です!

Qお客様の客層はどれくらいですか? A4歳から60,70代の方まで教えております。  お客様によって目的もそれぞれなので、カウンセリングの時に詳しく教えて頂ければ嬉しいです!

60,70代の方を教える機会が最近増えてきたのですが、1時間半のレッスンで皆さんの身体が良い方向に変わっていくのが分かり、私自身とてもやり甲斐を感じております。 年齢関係なく頑張っている方の目はキラキラしていて本当に素敵です。 「あおい先生のクラスとても楽しかったです!また受けます!」嬉しいお声も多く、私も更に精進し、皆さんに少しでも多くの事を提供出来る様に頑張ります。

5

2022/07

  • かずなさん
  • 10代
  • 埼玉県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 10,000

このプロのおすすめポイントを教えてください

丁寧にわかりやすく教えて頂ける

このプロに決めた理由を教えてください

丁寧に分かりやすく教えて頂いたから

レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

楽しい雰囲気

レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

アティチュードターンが良い形になった

このプロに改善してほしいところを教えてください

特にないです。
その他のご意見・ご感想
とても楽しいレッスンでした。
シルバーシルバー
5
(6)
神奈川県川崎市 高津区

 

バレエ初心者〜中級ぐらい じっくり基礎から学び、からだを痛めず美しくなりたい方。 バレエをすでにやっていて、からだが痛くなってしまう方、伸び悩みを感じている方。 努力不足や才能と諦めずに、本当のからだの仕組みを知って、まだまだ可能性を広げていきましょう♪

すべての人を素晴らしいダンサーとして敬意をもって接するよう心がけています。

その他特長などの紹介

小さな子どもが音楽がかかると動き出すような、人間が本質的に持っている「踊りたい」という気持ち、音楽に合わせてからだを動かす楽しさ、気持ちよさをまず大切にしています。 そして怪我をしないこと。 私自身は膝の靭帯を断裂し、踊れない時期を経験したことをキッカケに、身体について深く勉強するようになりました。 長い目で見て本当に身体に良いこと、やればやるほど身体が本来持っている能力が発揮される使い方や、ケアの方法を理解することで、大切な才能を潰すことがないようにしたいと思っています。 そしてカウンセリングについても学んだことで、身体と同じくらい「心」がパフォーマンスに影響することに気づき、より上達を早める「心の在り方」についてもお伝えしています。

5

2022/05

  • ニックネームさん
  • 20代
  • 神奈川県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
とても素晴らしいです。パーソナルでバレエを習うのは初めてでしたが、今まで分からなかったことを聞けて、細かくゆっくり教えて下さるので非常に充実してます。引き続きよろしくお願いいたします。
神奈川県大和市南林間

Q:全く初めてなのですが、ついていけるでしょうか…? A:大丈夫です!まずは呼吸や立ち方、脚や腕の基本のポジションの名前から丁寧に説明します!バー(バレエの訓練用の手すり)に両手でつかまり、基本の動作から繰り返しお稽古していきましょう♪

Q:体験レッスンを受けたいのですが、レオタードやバレエシューズを持っていません… A:Tシャツやジャージなどの動きやすい服装に、滑りにくい靴下で大丈夫です。続けてみたいと思ったら、少なくともバレエシューズは安全のためにご用意いただいたほうがいいと思います。1000円~2000円くらいで手に入るのでそんなに高くはありません。どこに売ってるかわからないという方はお教えしますので遠慮なくご相談ください(^^)

2021年11月スタートの南林間教室では主に大人・初心者の方を対象にレッスンをします。 バレエやヨガに興味がある方、運動不足を解消したい方、ダイエットしたい方、、、 お気軽にお問い合わせください♪ ★今後開設予定のクラス ・ちびっこバレエ(4歳~小学2年生対象) ・こどもバレエ(小学3年生~6年生対象) ・ダンス初心者のためのコンテンポラリーダンス(年齢不問・バレエ経験なしでもOK)

バレエに興味はあるんだけど…全く初めてで何もわからない…という方、ご安心ください! バレエ体験レッスンでよくありがちな「聞いたこともない用語が飛び交い、完全に置いてけぼり…(泣)」という状態にはさせません! 【さとみバレエレッスン】の初心者オススメクラス【はじめて大人バレエ】では、 両手バー(バレエの訓練用の手すり)をつかんで、基本の腕や足のポジションの名前を教えるところから始めます。何度も繰り返して、一つひとつ覚えていきましょう♪ ☆★バレエレッスンを初めて受けられた方からも「わかりやすく楽しかった!」と定評があります!★☆

【皆様の「やってみたい!」という気持ちを大事にしたい】 一人ひとりそれぞれのペースでのチャレンジを応援したい! 毎回何か新しい発見をしていただけるように… そう思ってレッスンに取り組んでいます。 運動不足、体が柔らかくなりたい、楽しく踊りたい…なんでもご相談ください☆

その他特長などの紹介

~初心者にやさしいバレエレッスン~ まずは両手バーで立つところから、丁寧に指導します♪ 興味はあるんだけど、バレエスタジオって敷居が高くて…という方に 「さとみバレエレッスン」は、 ・少人数で通いやすい ・わからないところは気軽に質問しやすい ・対面orオンラインレッスンでマイペースに学べる ・現役で舞台に立つダンサーが教えるレッスン ・講師は有名ヨガスタジオで教えた経験もあり ・バレエ以外にも、ヨガを取り入れたストレッチ、コンテンポラリーダンスが楽しめる

5

2022/01

  • ゲストさん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
この講座は「大切なことを丁寧に教えて頂けるレッスン」でした
本日初めて受講いたしました。ストレッチから軽いセンターまで、丁寧に身体の使い方を教えて下さり、覚えは悪くすぐに出来ないことは沢山ありましたが、少しずつ積み重ねていけば正しく美しい身体の使い方を学んでいけるのではないかと思います。先生はとても素敵な方でお手本も美しくうっとり~でした。
神奈川県川崎市下沼部

子供から大人までクラシックバレエとダンス、まで学べるクラスを提供しています!個性を大事にしつつ、しっかり基礎を習得できるよう、個々にコミュニケーションをとって楽しく取り組める環境を目指しています! 4歳から大人、シニアまで募集していますので、お気軽にお問い合わせください。はじめてさんも是非! 月曜日 百合ヶ丘 11:30〜バレエ     ufcgym荻窪15:00〜ストレッチ 火曜日 ufcgym用賀11:30〜トレッチ     エマーブル用賀 13:00〜バレエ 水曜日 Dance lab DOODLE10:30バレエ 木曜日 第2.4週目 百合ヶ丘 11:00 バレエ 金曜日 ufcgym荻窪 10:30 ストレッチ 土曜日 武蔵小杉子供バレエ 10:00 第2.4週目 武蔵小杉 11:00 キッズダンス     新丸子 12:00〜 バレエ     ufcgym用賀 15:15〜ストレッチ

5

2021/05

  • ゲストさん
    まりえ先生にはスポーツクラブで教えて下さっていた頃から習っています。明るく優しい雰囲気の中、効果的で体に優しく美しい身体の使い方や見せ方を親身になって教えて下さいます。
    神奈川県川崎市新丸子東

    よくあるご質問 Q 見学をすることは可能ですか? A プライベート専門なので見学はできません。体験レッスンか、オンラインで事前カウンセリングも可能です Q 体験レッスン時の服装はどうすればいいですか? A 動きやすい服装、髪が長い場合はまとめて、バレエシューズか靴下をご持参ください Q 子供連れでの受講は可能ですか? A はい、小さいお子様(就学前)のお子さんと一緒にレッスンできます Q 身体が硬くても大丈夫ですか? A はじめは皆さん硬いのでご安心ください、ストレッチからはじめましょう

    FEATURE 当スタジオの特長 01 一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン 完全マンツーマンなので、いつでも質問ができます。例えば以下のような あなたの「こうなりたい」という目標にしっかりとフォーカスしてカリキュラムを作成します。 まずはバーレッスンをマスターしたい 柔軟性や体幹を身につけたい ダイエットをしたい トウシューズを履いてみたい(レベルに応じて履くことが可能) 舞台に出てみたい 02 楽しくアットホームな雰囲気 バレエの先生は怖いというイメージがあるかもしれませんが 穏和な性格な講師なのでご安心ください! 初心者の方にもやさしく丁寧に基礎からご指導します。 ブランクのある方やシニアの方もぜひいらしてください。 グループレッスンでは他の生徒さんがいて質問しづらいですが 個人レッスンなのでわからないことはいつでも聞いてくださいね。 03 体力や柔軟性が心配でも大丈夫 スタジオに通う中で自然に柔軟性、筋力UP お一人お一人の身体、その日の体調に合わせてレッスンしますので、継続していただければ体力や柔軟性は自然と身についてきます。毎日お家でもストレッチや復習できるようサポートさせていただきます。食事や生活習慣の改善も必要に応じてアドバイスいたします。 04 コロナ禍でグループレッスン参加は不安な方も プライベートなら感染対策をしながら 好きなバレエを続けられる コロナ禍で不特定多数とのグループレッスンは怖いと 感じていらっしゃる方も多いかと思います。 当スタジオは完全プライベート、講師はワクチン2回摂取済みです。 コロナウイルスの感染リスクをできるだけ避けるために 講師もマスク着用でレッスンをさせていただきます。 また使用するバーなどは予めアルコール消毒をするなど 感染対策をしながら好きなバレエを続けていただける環境です。

    その他特長などの紹介

    武蔵小杉のパーソナル専門バレエスタジオ 8-layersへようこそ 「美しく踊りたい」大人の女性向けプライベートのバレエ教室です。 バレエは毎日のコツコツとしたトレーニングの末に身に付く踊りの基本となるものです。 プロを目指すには大変な努力が必要ですが バレエを楽しむことは幾つになっても可能です。 8-layersでは、「美しく踊りたい」という大人の女性のために 基礎から丁寧にお一人お一人に合ったクラスを提供します。 *詳細はこちらをご覧くださいませ → https://peraichi.com/landing_pages/view/8layers

    5

    2019/05

    • ゲストさん
      佐藤様:バレエ(ダンス自体も)経験が全くない初心者でしたが、先生が丁寧に教えてくださいました☆また色々な基本も教えてくださり、楽しく集中したレッスンでした。幼少期からの憧れだったバレエを少し身近に感じられとても嬉しい時間でした。
      ニューユーザーニューユーザー
      5
      (4)
      神奈川県茅ヶ崎市赤松町

      東京都世田谷区出身 中央大学大学院修了 松山バレエ学校にて清水哲太郎、森下洋子らに師事しバレエを始める。 松山バレエ団入団後は全作品で主要な役を演じ、ジョージ・バランシン 、ルドルフ・ヌレエフなどの振付家の作品にも出演する。 退団後はバレエ以外にも活動の場を広げ、コンテンポラリーダンス、ミュージカルなど多方面に渡り出演し現在に至る。 松山バレエ団、国立モスクワ音楽劇場バレエ、マリインスキーバレエ、マリインスキーオペラ、ボリショイバレエなどの日本公演に出演。 バレエやピラティスインストラクターとしてレギュラーレッスンを持っています。 子供から大人まで、たくさんの生徒さんのレッスンを担当しています。 現在も、プロバレエダンサーとして活動していますが、コンテンポラリーダンスやミュージカルなどの舞台にも出演しています。 レッスンで、生徒さんから「効果があった!」と喜ばれたり、バレエテクニックが上手になったり、楽しいお仕事をさせて頂いています。 【資格】 FTPピラティスベーシックインストラクター

      5

      2018/09

      • ゲストさん
        バレエのレッスンを受けています。 テクニックを理屈で教えてくださるので、大人から始めた私にとっては、とても分かりやすいです。 大人は子供と違って、理屈がわからないと体が動かないので・・・ あと、バレエのお話や歴史を教えてくださるのが楽しいです。 みんな和気あいあいで楽しいですし、自分でも驚くほどの上達ぶりです。 もっとレッスンしたいので、レッスン回数を増やしてください。 あと、舞台でお休みした振替レッスンもお願いします。
        神奈川県横浜市新石川

        【Concept】 ●自分の目標に合わせたレッスンが受けられる カラオケで高得点を出したい。運動不足を解消したい。新しい趣味として始めたい。 実力を上げて、プロとして舞台で活躍したいなど。レッスンを受ける目的は人それぞれです。 SMDでは皆様の目標やレベルに合わせた個人指導の他、 複数人で楽しめるグループレッスン(一部)もご用意しています。 皆様のご希望や実力を見極め、適切なレッスンをご提供いたします。 ●学校帰りやお仕事終わりでも練習に励むことができる ジュニアレッスンはちょうど学校が終わる時間での開催ですので、 授業が終わったらそのままスタジオに直行してレッスンを受けることができます。 またお仕事で忙しい方のために、歌のレッスンは朝の10時から夜の10時までの間と幅広く、 他のレッスンについても夜帯の時間をご用意しております。 お仕事で溜めこんだ疲れやストレスをどうぞ発散させてください。 ●日々のお悩みやストレスの解消、滑舌や姿勢の改善にも 会社のプレゼンテーションやミーティングなどで、声が思うように出ないと感じたことはありませんか? 発声コースでは、滑舌の改善や人前で話す自信を身につけることが可能です。 また、長時間のデスクワーク・パソコン作業による姿勢の悪化は、 ストレッチやジャイロキネシスクラスなどで改善することができます。 男性の方でも、お気軽に受講ができる内容です。 日々のお悩みやストレスを解消したい方もご遠慮なくお問い合わせください。

        その他特長などの紹介

        【ダンス】 代表的なダンスの一つであるバレエや、 バレエに使用するトウシューズの履き方(ポワント)などを学ぶことができます。 他にもタップダンスやジャズダンスなどの多彩なダンスレッスンをご用意しました。 いずれも初心者・経験者のレベル別に合わせて指導いたします。 また日頃の運動不足による肩こりや腰痛、体脂肪が増えてきたとお悩みの方には、 ストレッチ&体幹トレーニング・ジャイロキネシスがオススメです。 体幹(コア)を鍛えながらバランスを取り戻し、健康維持のための体質改善に励んでいきましょう。 ストレッチ&バレエ初中級 1レッスン/6回チケット ¥2,200/¥11,100 その他コースもございます 詳細はこちら:https://s-m-d.jp/

        5

        2018/04

        • ゲストさん
          バレエ経験なしですが、大人になってから習い始め毎週、楽しく通っています。 ストレッチで体をしっかりほぐしてからバーレッスンに入ります。ストレッチをしっかりするので肩凝り、腰痛に悩まされている方にはオススメです。 バーレッスンではなかなか思いどおりに体を動かせないのですが先生が毎回、丁寧にご指導して下さるので安心してレッスンができます。 レッスンが終わった後は気分がスッキリします。毎週レッスンが楽しみです♪
          ブロンズブロンズ
          4.9
          (17)
          神奈川県横浜市 神奈川区

          5

          2021/10

          • ゲストさん
            大変お世話になった恩師です。進学や就職と共に通えなくなってしまった今でも、いつでも温かく向かい入れてくださいます。ブランクがあってもまたレッスンを受けたいと思えるスタジオです。
            ブロンズブロンズ
            神奈川県横浜市 戸塚区

            Q 身体がかたいのですが大丈夫ですか? A はい!大丈夫です。最初はストレッチからやります。 Q 部屋が狭いので場所がありません。 A 別料金がかかりますが、公共の施設・ジムに来ていただけるなら可能です。  または私の自宅に来ていただいても可能です。

            三歳から大人まで可能ですが、ご希望に添えない場合もあります。 年齢にあったレッスンをしていきます。 体験レッスン一時間1回6000円❤ 通常料金 1か月コース 4回32000円 2か月コース 8回56000円 3か月コース 12回72000円 もしまだ続けたい方はご相談承ります。 今回Zehitomoからのご依頼の方は1か月お試しキャンペーン4回で2万円です。❤ レッスン時間はすべて1時間です。曜日はお互いに都合がつく日にできます。❤ 自信がついたらお近くのお教室に通われても大丈夫です。❤

            初めてバレエをやる方はとても不安だと思います。お教室に行くとできる方もいます。少しでも不安がないように楽しくレッスンができるように心がけています。

            その他特長などの紹介

            バレエはダンスの基本です。からだの使い方を間違って動くとケガをしやすくなります。最初はシンプルな動きをやってから徐々にレベルアップします。

            ニューユーザーニューユーザー
            神奈川県横浜市 旭区

            はじめまして🌟 クラシックバレエ歴25年になります。 多数の舞台に出演しております。 ■レッスンについて ロシアのワガノワメソッドに基づいて、基礎的なレッスンから、中級者、またバレエを楽しくレッスンしたい子どもから大人まで可能です。 基本のバーレッスンから丁寧に行っていきます。センターレッスンでは、小さなジャンプから回転ものまで、ご希望や体調に合わせて提供させていただきます。 またご希望あれば、バリエーションも一緒にレッスンしましょう。 ●こんなことにお悩みありませんか? できるようになりたいこと、お悩みどんなこともご相談いただければ、25年の経験からアドバイスできることをお伝えさせていただきます。 私自身、成長過程でバレエの道に進むか否か悩んだので、お子様の進路相談にも寄り添います。社会人を経験しているからこそ、バレエの厳しさもお伝えしながらレッスンできたらと思います。 ●バレトンについて バレトンソールシンセシスもレッスン可能です。 バレトンは、フィットネスとバレエとヨガを融合させた有酸素運動です。体力アップや筋力アップに効果あります。バレエに似た動作もあるので、体幹トレーニングにもなると思います。技術を身に着けるというより、楽しく動くことがテーマになります。

            ニューユーザーニューユーザー
            5
            (2)
            神奈川県横浜市 青葉区

            はじめまして! 神奈川県在住のプロのバレエダンサー兼、バレエ講師、ピラティスインストラクターでお仕事させて頂いております! バレエは立ち姿や姿勢が良いイメージですよね✨ レッスンでは『一生健康体!』を目指して日々過ごしやすいアライメント(身体のライン)を作っていきます! ☆テレワーク、デスクワークで運動不足の方 ☆ダイエットがうまくいかず細身に見せたい方 ☆美姿勢、若返り効果を狙いたい方 ☆健康に気を使い、何かをはじめたい方 ☆改善したい、目標がある方 ☆動きたいけどリラクゼーションも求める方 ☆筋力トレーニングをみて欲しい方 、、、、、 ご要望にそったレッスンをご提供させて頂きます。 特にバレエ経験者にはバレエレッスンのしやすい身体にするレッスンをご提供出来ます☆🩰 ★レッスン内容★ マットピラティス バレエ ストレッチ 在宅では⇨自宅のトレーニングルームにお越し頂き、道具を用いてのレッスン可能。 マスターストレッチ、スパインコレクター、バレル、パラセッター、ピラティスボール、セラバンドゴム、リング、筋膜リリーススティック、筋膜リリースボール、バランスクッション、、、  ☆☆ご要望ありましたらお知らせください☆☆ ★料金★ 45分 (出張)4500円 (在宅)5000円 (オンライン)4000円 60分 (出張)6000円 (在宅)6500円 (オンライン)5000円 70分 (出張)7000円 (在宅)7500円 (オンライン)6000円 *ご相談可能* 出張の場合は別途交通費 貸しスタジオの場合は別途スタジオ代 (バレエ1時間1500円〜/ピラティス1時間1100円〜) (在宅)⇨トレーニングルーム使用。田園都市線 駅から徒歩6分※対面またはオンラインでのレッスン2回以上、女性の方限定 ★営業時間★ ご相談ください 夜遅くのオンラインレッスンも可能 コロナ禍における運動不足や夏に向けてのボディメイク、 緊急事態宣言によりお家じかんを充実させたい方、 ぜひ一緒にレッスンをして、楽しい時間を過ごしましょう😊 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ♪Instagram♪ @yuu__suzuki (アンダーバーは二つです) @yuu1028suzuki 是非ご覧ください☆ お気軽にDM待っています! ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

            ニューユーザーニューユーザー
            神奈川県横浜市 都筑区

            【生徒さんの声】 ■フリーランス 女性 20代 Hさん 週1回、オンラインでレッスンを受講しております!毎日のデスクワークで足腰がガチガチなので、レッスンの度にリセットしてもらってます(笑)画面越しなのに、できてないところをズバッと言ってもらえて、先生本当すごいなって思ってます( ; ; )自宅で受けられると、マスクも不要なので快適です♪ ■役者 女性 20代 Tさん 私は大人になってからバレエを始めたのですが、分からないところも丁寧に教えてくださり、楽しくレッスンを受けることができています。 レッスンもチケット制なので、行ける月と行けない月に差がある私にはとてもありがたいです。 レッスン以外でも相談にのって頂けたり、先生と話しやすいのもこの教室の魅力の1つだと思います!

            その他特長などの紹介

            人生、自分の体が自由に動き、楽しめる時間は短いです。少しでも長く沢山、楽しい時間を持てる様にお手伝い出来たら嬉しいです。 TGMBalletを通じて生涯楽しくバレエやダンス、舞台での表現をする楽しさを味わってみませんか? 【料金】 <横浜スクール> 入会金        5,500円 管理手数料      5,500円 休会(1ヶ月に付き)   1,100円 ■キッズ(4歳~6歳)月謝制 15時30分〜16時15分  45分レッスン  月に4回レッスン4,400円  踊る事の楽しさ、お友達との協調性、柔軟性やリズム感、表現力を養います。   ※少人数でレッスン致します。 その他のクラスもございます。 詳細はこちら:https://tgmballet2010.amebaownd.com/

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            5

            8日前

            • さん
            • 40代
            • 神奈川県
            • サービス品質 5
            • プロの人柄 5
            • 金額 2,500

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            分かりやすく丁寧な指導

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            プロとしての経験が豊富

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            アットホームな雰囲気

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            説明がわかりやすく一回のレッスンでも上達した感じがした
            ニューユーザーニューユーザー
            4.8
            (6)
            大阪府大阪市 淀川区

            5

            2022/11

            • rさん
            • 20代
            • 大阪府
            • サービス品質 5
            • プロの人柄 5

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            バレエに熱い先生でひとりひとりをしっかりと見てくださり、分かりやすくアドバイスしてくださります。

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            しっかりと身体を持って直してもらえます。どのレベルのひとであってもレッスン内容についていけるよう、丁寧にご指導されていました。

            レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

            バランスがとりやすくなったり、新しい体の使い方が見つかりました。

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            天華先生のレッスンを受けると身体が整うので
            ニューユーザーニューユーザー
            4.8
            (6)
            大阪府大阪市 淀川区

            5

            2022/11

            • ひろさん
            • 50代
            • 兵庫県

              このプロに決めた理由を教えてください

              バレエにすごい愛を持っている、と知人に聞いて。

              レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

              和やかな雰囲気でだんだん緊張もほぐれて、楽しくレッスンできました。なかなか聞けないバレエに対する工夫やコツを教えて頂けてとても楽しいレッスンでした。

              レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

              納得できることやそうか!と思うことがたくさんありましたが少しずつ体感していきたいです。

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              ひとりひとりに合わせたとても丁寧な指導を受けられました。バレエへの探究心があふれてる!と感じ、惜しみなく楽しく伝えてくださりました。
              ニューユーザーニューユーザー
              4.8
              (6)
              大阪府大阪市 淀川区

              5

              2022/10

              • さっちーさん
              • 40代
              • 大阪府
              • サービス品質 5
              • プロの人柄 5

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              とても丁寧に指導して下さいます。素人からプロまで色々なレベルの人に対応しており、何かしら身体の使い方の改善を感じることができるレッスンです。

              レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

              じっくりゆっくりと指導いただけるので、そこまで動けるようになると思っていなかったところまで動けるようになり驚きました。足が少し高く上げれるようになったりバランスをとる時間が長くなるなど。後、力を入れすぎて固めてしまっていた動きがのびやかに筋肉をつかえるように少し改善できたかなと思います。

              このプロに決めた理由を教えてください

              色々なレッスンがあるので。(普通のレッスンや特別レッスンやパドドゥなど)

              レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

              レッスンで出来なかったことがあったときはどうしてできなかったのかを考えてすぐに改善点を教えてくれます。試してみるとできるようになり、すぐに改善を実感できます。

              5

              2021/05

              • ゲストさん
                misatoさん:「フロアバレエって一体何だろう?」という認識不足からの始まりでした。普通のバレエ系のレッスンとは違って主にあお向け、うつ伏せ、横向きでバーレッスンの基本の動作を行います。飛んだり跳ねたりしない分、運動量が少なくて、当初は物足りない気がしておりました。ところが数カ月を経て段々手応えを感じてきました。実際“バー”ではなく“フロア”を使いますので、重力をほとんど感じない中でのレッスンは、第一にケガの心配がなく、第二にシニアでも付いて行ける柔らかな動きです。そして第三に肩甲骨や腹筋が少しずつ鍛えられているという気がします。 ちなみに私は骨粗しょう症予備軍ですが、検査師より「今後決して数値は改善しない、ただ現状維持を目指して」と言われていたのに、今年の検査では若干ですが数値の改善がみられて驚いております。バレエ経験者の方であれば、基本を見直して“更なる美しいバレエ”を目指すことができます。また、私のように、健康のために、そして何かしらバレエに関わっていたい方には、無理なく楽しく続けられるので、是非ともお勧めしたいですね。最後に、先生は上品でお美しい、その上とびきり優しい方です。

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                2022/06/28
                有名なバレエ音楽・バレエ曲一覧~魅力的な11曲をあなたに

                テレビCM、カフェのBGM・・・ 何処かで聞いたことがあるあの美しい音楽は、もしかしたらバレエ音楽かもしれません。 意外と身近なのがバレエ音楽なんです。今回は有名で魅力的なバレエ曲について、ご紹介していきます! バレエの音楽とは?その魅力的なバレエと音楽の世界 トウシューズを履いて優雅に、時に力強く踊るバレエには、音楽が欠かせません。そんなバレエの音楽は、いくつかの種類に分けることができます。 まずは、バレエのために作られた音楽です。 バレエのみで物語を演じる、オペラの最中にバレエのシーンを入れるなど、バレエを踊ることを想定して作られた音楽の歴史は古く、16世紀のフランスにまでさかのぼることができます。 一般的にいうバレエの音楽とは、こちらのことを指すことが多いでしょう。 次に、バレエ以外の目的で作られた音楽です。 既存の小曲や、時に有名なポップスなどにもバレエの振り付けがされることもあります。 こちらも広い意味では、バレエの音楽ということが可能です。 これらの音楽は、テレビCMやその他のコマーシャルにも頻繁に使用されています。 一度は踊りたい!有名なバレエ音楽 白鳥の湖~有名すぎるバレエ曲 白鳥の湖と聞くと、真っ先にバレエが思い浮かぶのではないでしょうか。 いわば世界一ポピュラーなバレエ音楽であるこの作品は、数々のバレエ音楽を手掛けたチャイコフスキーが作曲しました。 ゼリア新薬の「ヘパリーゼ」のCMやお笑い、シリアスな舞台作品など、さまざまなシーンで耳にすることがあります。 特に「4羽の白鳥の踊り」は有名で、誰でも一度は見たことがあるといっても過言ではありません。   くるみ割り人形~cmでも人気のバレエ音楽 こちらもチャイコフスキーの作曲です。 くるみ割り人形という名前は知らなくとも、ソフトバンクのCMのかわいくて楽しげな曲を聞いたことがあるのではないでしょうか。 これは、くるみ割り人形の第7曲「あし笛の踊り」というタイトルの曲なのです。 これ以外にも15歳の浅田真央ちゃんが踊った「花のワルツ」「金平糖の踊り」などが特に有名です。 ボレロ~忘れられないバレエ音楽 年末年始にテレビをつけるとやっている、オーケストラのコンサート。 カウントダウンを横目に、時間ぴったりに終われるのか!?とハラハラしながら聞くこの作品も、実はバレエの音楽なのです。 曲の構成は単純なのにもかかわらず緻密に計算されているのが特徴で、聞いている人をなぜか引きつけてしまいます。バレエ作品としてはベジャールの振り付けが有名です。 大きな中華テーブルの中心に男性または女性のソロダンサーが踊り、その周りを囲むように群舞が入ります。音楽とともに踊りも盛り上がっていく様子は見事で、15分以上の上演時間もあっという間に感じてしまうほどです。 眠れる森の美女~ディズニー映画にもなったバレエ音楽 チャイコフスキーの三大バレエとして親しまれているこの作品は、童話と同じく、糸車の毒針に刺さって眠りに落ちてしまったオーロラ姫を、デジレ王子が助けいくというハッピーエンドの物語です。 1959年公開のディズニー映画「眠れる森の美女」の主題歌である「いつか夢で(Once Upon a Dream)」に使用されたことから、一般にも広く親しまれています。 ロメオとジュリエット~古典の名作 プロコフィエフ作曲のロメオとジュリエットは、シェイクスピアの悲劇を題材にした作品です。 中でも特に有名なのは、ソフトバンクのCMにも使われた「モンタギュー家とキャピュレット家」で、強い不安を起こさせるような音楽が特徴です。 ドン・キホーテ~グランパドドゥが圧巻なバレエの名作 ミンスク作曲のこの作品は、若い男と女の恋のお話です。 舞台はスペインで、グランパドドゥという男女のペアの踊りが有名です。 シンデレラ~プロコフィエフ作曲のバレエ曲 シンデレラというと、童話やディズニー映画を思い浮かべる方が多いと思われますが、実はバレエやオペラの題材にもなっています。 プロコフィエフが作曲したシンデレラは、満載のダンスシーンと、時に刺激的な音楽が特徴です。   牧神の午後への前奏曲~ドビュッシー作曲のオモロバレエ曲 ドビュッシー作曲のこの作品は、はっきり言って「きれいなバレエ」ではありません。ダンサー全員が変な形の手で踊り、フルートの旋律はグニャグニャとしていてつかみどころがありません。 お堅いクラシックバレエはちょっと苦手・・・という方にこそオススメの作品です。   ノートルダム・ド・パリ~バレエの良さをたっぷり味わえる音楽 ユゴーの小説を題材にしたノートルダム・ド・パリは、ローラン・プティの振り付けが有名です。 カラフルな衣装、不協和音満載でリズミックな音楽、バレエの良さをたっぷり生かした現代的な振り付けが混ざり合っているため、玄人うけも抜群です。 題材が同じで内容もほぼ同一の、エスメラルダというバレエ音楽も存在します。 海賊~アダン作曲から始まったバレエ音楽 バレエダンサーにとってはとても有名なこの作品は、もともとはアダンの作曲です。 […]

                2021/07/01
                【バレエダイエット】自宅でできる簡単メニュー5つと関東おすすめスタジオ10選

                バレエの動きにはダイエット効果が見込めます。バレエダンサーたちは、痩せて華奢だからあの軽やかな動きができる、というわけではありません。日々のトレーニングで普段の生活では使わないような筋肉も鍛えるために、舞台上で、人間離れした美しく可憐な動きや大きなジャンプができるのです。 私たちがバレエダンサーのようにストイックな練習をすることは難しいですが、バレエの動きを取り入れた簡単なメニューであれば行いやすいですよ。自分の体の動きだけに集中して動きをとる時間は、ストレス解消にもつながります。 まずはバレエのメリットから、そして簡単なバレエダイエットのメニュー、最後に関東のオススメのバレエスタジオを10箇所もご紹介します。 バレエとは バレエとは、イタリアのルネッサンス期に生まれた劇場用のダンスです。大きく分けて、ロマンティック・バレエ、クラシック・バレエ、モダン・バレエの3つのスタイルが存在します。20世紀以降は古典的、現代的なバレエの要素を組み合わせた革新的なバレエが誕生し、親しまれてきました。 バレエは多くのスポーツ選手が身体の基礎トレーニングとして行なっています。緩やかに筋肉を鍛えながら、同時にしなやかな品格ある動作も身につけることができるので、続けるうちに身体も心も美しくなっていくでしょう。 バレエをすると得られるダイエット効果3つ 1.肩、背中、股関節などの柔軟性の向上 身体の柔軟性が高まると、肩こりや腰痛などの悩みの解消、血行改善による冷え性の解消など、様々な効果が期待できます。 バレエを続けていると肩、背中、股関節などが柔軟になるのに従い、関節の動きの幅が広がり、全体的な基礎代謝がアップ。効果的なダイエットにも繋がります。 2.様々な動きの要となる「体幹」が鍛えられる バレエシューズを履いて立ったり、回転したりするには身体を支える筋肉が必要です。その際の要となるのが、インナーマッスルとも呼ばれる「体幹」。 ここがしっかり鍛えられていると、東洋医学で言われる「丹田」に力が入り、そこを軸とした様々な動きが効果的に行えるようになります。 3.美しい姿勢が身につく 身体の柔軟性が向上し「体幹」が鍛えられると、日常生活でも無駄の無い動きが可能になります。結果として全体的に美しい姿勢が身につき、魅力的でエレガントな動きが可能になるのです。 自宅でもできる!バレエダイエットのメニュー5つ 1.バレエ立ち バレリーナがこの立ち方をしている場面を見たことがある人も多いでしょう。バレエの基本となる立ち方で、両足のかかとを合わせて足の裏全体を床につけて立ちます。 つま先が180度開き、普段は取らない不安定な姿勢になるので、使っていない筋肉が刺激され、体幹のトレーニングに繋がるのです。 またバレエ立ちをすると自然とお尻に力が入り、ヒップアップ効果も期待できます。O脚にも効果があると言われています。隙間時間を見つけて簡単に行えるトレーニングですので、ぜひ試してみてください。 2.つま先立ち バレエと聞いて思い浮かべるのが独特の立ち方「つま先立ち」でしょう。 先にご紹介した「バレエ立ち」から続けて行うとより効果的です。バレエ教室で使用するバーにたとえ、ご自宅では椅子の背もたれなどを使って行なってください。(※椅子が転倒しないよう気をつけてください) まず椅子の背もたれに向かってバレエ立ちをします。 そして椅子の背もたれを掴み、かかとの上げ下げをゆっくりと行います。最後に膝を曲げ、軽くスクワットをしたら完了。 腿の内側やふくらはぎのシェイプアップに効果的なメニューです。 3.片足立ちでヒップアップ バレリーナのような片足立ちを行うことで、自然なヒップアップが期待できます。片足立ちを行う際に体のバランスがうまく取れないようなら、壁や椅子の背もたれに手を置いて行いましょう。 まず背筋を伸ばしてまっすぐ立ち、片方の足をつま先を伸ばした状態で斜め後ろに引きます。 何回か繰り返したら、今度は真後ろ、真横の方向へも行いましょう。 ヒップ全体の細かい筋肉が鍛えられ、理想の形が手に入ります。 4.ウエスト、お腹のシェイプアップメニュー ウエスト、お腹全体の引き締めには、座った状態で深い呼吸と共に行うメニューが効果的です。呼吸を意識することでより筋肉の引き締めに繋がるのです。 まず、床にヨガマットなどを敷き、足を伸ばした長座の状態で座りましょう。 上半身を少し後ろに倒した姿勢から始めます。バレリーナの動きをイメージしながら、お腹の前に手を置き、息を深く吸い込みます。 吸いきったら、今度は息を吐きながら両手をゆっくり円を描くように上げていきましょう。 両手が頭の上に来て、息を吐ききったら、また息を吸いながら手を元に戻します。 この呼吸と連動した動きを何度か繰り返します。 5.二の腕の引き締めメニュー 肌を見せる機会が増える夏に、特に気になるのが二の腕。このメニューを行えば、きっと引き締まった二の腕が手に入り、自信を持って出かけることができるでしょう。 ちょうど自分の腰まで来る高さの椅子やテーブルを見つけます。 腰を前に倒して手が届く距離に立って前屈、背中と腕が床と平行の一直線になる姿勢をとります。体勢のイメージは、椅子をビート板、自分は腕を伸ばしてビート板を持っている、と考えるとわかりやすいでしょうか。 腰が曲がらないよう保ったまま、左に上半身をひねります。そして左腕を後方から前方へ、バレリーナの動きのように大きく回しましょう。体勢のイメージは、ビート板(椅子)を握りながら、体をひねって腕をかいて息継ぎをする、というイメージです。 何度か繰り返したら、今度は右側も同じように行いましょう。 これは二の腕だけでなく、ウエストの引き締めや肩こりの解消にも繋がる一石二鳥な動きです。くれぐれも椅子の背面に力をかけすぎて転倒しないように気をつけてください。 基本のレッスンも体験してみる?関東のおすすめバレエスタジオ10選 1.東京ダンスヴィレッジ JR池袋駅から徒歩1分という便利な立地にある、東京ダンスヴィレッジは、大人の初心者でもバレエを始めやすい環境が整っています。 「超入門クラス」はクラス全員がバレエを始めて6ヶ月未満、全てのクラスが22歳以上限定なので、気後れすることなくバレエを始めることができる点が魅力です。 2.大塚礼子バレエスタジオ JR吉祥寺駅から徒歩6分に位置する大塚礼子バレエスタジオは、幅広い年齢層の生徒を受け入れている点が特徴です。大人のバレエクラスは常に進化を続けており、50代からバレエを始めた生徒さんにも解りやすい指導を徹底しています。 3.バレゾナンス東京バレエスタジオ横浜 桜木町教室 JR桜木町駅から徒歩6分、バレゾナンス東京バレエスタジオ横浜 桜木町教室は、大人の男性生徒さんも多く通う、初心者にやさしいバレエ教室です。体験教室も随時開催しているので、気軽に足を運んでみてはいかがでしょうか。 4.YUKIKOバレエスタジオ 小田急線藤沢駅からわずか徒歩2分に位置する、YUKIKOバレエスタジオ。初心者から中級以上のクラスまで、大人のためのクラスが充実。大人は全てのクラスでトウシューズでのレッスンが行えます。無料体験も実施しているので、自分に合うクラスをじっくり選ぶことができますよ。 […]