ポールダンスレッスン
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ポールダンスレッスンのプロを、ゼヒトモで探そう

ポールダンスを習い事として始めてみたい。ポールダンスを通して締まった体を作りたい。ゼヒトモでは、そんなあなたの「やりたい」を叶えてくれるポールダンスレッスンのプロを見つけられます。

ポールダンスレッスンの基本

ポールダンスレッスンでは、基本的な動作や実践的なトリックの習得方法など、プロの講師からポールダンスの技術を幅広く指導してもらえます。筋力向上、ダイエット、ボディメイク、イベント出演など個人個人の目的に合わせてレッスンを実施。まずは体験レッスンに参加して、レッスンの雰囲気を味わいます。その後に目的や目標などのヒアリングや、コース・施設についてガイダンスを受け、納得したらその教室に入会するのが基本の流れです。

ポールダンスレッスンの時間や料金

レッスンの平均時間は、60分前後です。料金相場は月謝制で月2〜6回、月謝の平均は8,000〜24,000円となっています。チケット制の場合、料金は1回あたり4,000円前後です。教室によっては、月に何回もレッスンに参加できる受けたい放題プランもあるので、自分に合うコースを選ぶようにしましょう。また、10,000円程度の入会金が発生することはご留意ください。基本的にグループレッスンですが、一部のプロは個人レッスンにも対応しています。

プロの探し方

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ゼヒトモの質問フォーム上で、レッスンを受けられる曜日や時間帯、レッスンの希望スタイルなどの条件を答えます。レッスンの目的や目標もできるだけ詳しく記載しましょう

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あなたの依頼に合ったプロからご提案が届きます。プロの中には現役ショーダンサーの方や大会出場経験がある方も多くいるので、提案内容とプロフィールをしっかり確認しましょう。

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提案内容や写真をしっかり確認し、メッセージを重ねることで人柄も見極めたら、そのプロに依頼します。まずは体験レッスンを受け、プロとの相性が合うか確認してみると良いでしょう。

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ポールダンス教室のプロ一覧

Akane
シルバーシルバー
5
(2)
福岡県福岡市大名

未経験で身体が硬いのですが大丈夫でしょうか？ →レッスン受講者様の9割が未経験でのスタートです！プライベートレッスンからスタートするので生徒さんのペースに合わせてレッスンを進めます。

20代〜40代のダンス未経験の方が多いです。 目的はダイエット、セクシーな所作を身につけたい、楽しく運動習慣をつけたい、など様々です。

ほとんどの受講者様が1〜2週に1度のペースで通っていただいております！ ご希望であれば半年から一年程度で発表会やお仕事の案件で人前で踊れるようになる方もいます。

難しすぎてついていけないということがないように少人数での指導を行なっています。 怪我なく楽しめるように、体の癖や硬いところをほぐして整える方法もあわせて指導しています。

その他特長などの紹介

福岡でポールダンスレッスンをしているAKANEと申します。 九州を中心に活躍する現役ショーダンサーです。 習い事でポールダンスを初めたい方から将来プロや大会を目指したい方までポールダンスの指導ができます。

5

2020/11

  • ゲストさん
    とても分かりやすく丁寧に教えていただきました☺︎ 今後もよろしくお願いします^_^
    スタジオWeBA(ウィーバ)
    ブロンズブロンズ
    4.5
    (2)
    東京都江東区

    小中学生～大人の方までレッスンいたします。

    【お客様の声】 ■20代女性 この講座は「初めてでも夢中になれる講座」でした 子供の時に鉄棒を一生懸命練習した時のことを思い出すような、集中し夢中になれる時間でした。 人によって得意な技が違うという点が面白いと思いました。 インストラクターのChiaki先生も、同じ時間に来られていた長く続けられている方も 気さくにお話ししてくださり、楽しい体験ができました。ありがとうございました。

    その他特長などの紹介

    体幹筋UPは間違いナシ！全身動かして、ガッツリ動いた快感を得られます！ レッスン後はとてもお腹が空きます。 【料金】 ■楽しく気軽にできるポールダンス 　　60分　1回3,600円（税込）、3回チケット10,000円（税込） 　　※体験は3,100円 この他にもコースがございます。 詳細はこちら：https://weba.style/program/poleperformance/

    スターナイトダンススタジオ
    ニューユーザーニューユーザー
    千葉県千葉市中央

    スターナイトダンススタジオとは ＜スタジオの下はクラブ！＞ クラブとの提携スタジオなので、色々なイベントに参加出来ます。 イベント情報も豊富！STARNITEのステージを使って練習も出来ます★ ＜リーズナブルな料金設定＞ お客様が通いやすい料金設定！ 1Lessonにつき1P GET!!　30Pで1Lesson無料チケットプレゼント★ ＜経験豊富な講師＞ 優しくダンスの楽しさ、スキルアップに向けて指導してくれます。初心者～プロを目指す方まで大歓迎★ ＜通いやすさNo1＞ 24時～5時までの深夜スタジオレンタルもあって便利！いつでも練習出来ちゃいます！

    SKIP! Dance Studio
    ニューユーザーニューユーザー
    神奈川県藤沢市

    オープンレベルのポールダンスクラスです！初心者から経験者まで！ ポールダンスのクラスでは今まで他のダンスクラスでは味わえない快感、達成感を体験できます！ 空中技を習得しながら全身シェイプアップ間違いなし！ 詳細はこちら：http://www.skip-ds.com/course/detail.html?1362035792

    ポールダンス教室の口コミ（評判）

    5

    2020/11

    • ゲストさん
      とても分かりやすく丁寧に教えていただきました☺︎ 今後もよろしくお願いします^_^

      5

      2020/03

      • ゲストさん
        週1で教えて貰っています。 生徒それぞれに合わせて教え方や教える技の順番を変えて下さるので、とても分かりやすく上達も早く、楽しくポールを学ぶことができます。 先生自身非常に明るい先生で、毎回のレッスンがとても楽しいです。 zehitomo先生のレッスンをもっと他の方にも受けていただきたいです。ポールと先生の魅力にはまる事間違いなしです。

        5

        2020/03

        • ゲストさん
          1～3人のグループレッスンを受講しています。 生徒の筋力や柔軟性に応じた丁寧で的確な指導が受けられ、年齢や経験に関係なく温かく和気あいあいとした雰囲気で楽しく、とても充実した時間が過ごせます(*^^*)趣味なのかダンサーを目指すのかなど生徒の目標も意識しながら一人一人に向き合ってサポートして頂けます。 rin先生はパワーも美しさも本当にうっとりするようなお手本です✨始めて半年！40代という年齢に諦めを抱かず通えていることに感謝です！ rin先生の優しくタフなレッスンを受けて内面まで魅力的になる人が続出です！ 引き続きよろしくお願いいたします🙇💕

          5

          2020/03

          • ゲストさん
            週1回くらいの頻度でお世話になってます。 いつも楽しくレッスン通ってます！！ 苦手なところやわからない所も丁寧に教えていただいて毎回のレッスンがすごく楽しいです！ ベビースペースもあるので一緒に子供も連れて行きやすく息抜きにもなっています。 発表会などもあり人前で踊る楽しさやみんなで刺激しあえたりとレジーナのスタジオに通い始めてほんとによかったです❤︎趣味程度の人にも本格的にポールしたい方にもおすすめのスタジオです。 先生がとってもお茶目で可愛くて、そしてポールもすごいのですっかり先生のファンになりました❤︎ ポールダンスに興味がある方ぜひ一度行ってみてください❤︎きっとポールダンス大好きになります！

            5

            2020/03

            • ゲストさん
              体験レッスンで初めてポールダンスをしました。当日はかなり、緊張していたのですが、とても楽しくて、あっという間に時間が経ち、それから先生のレッスンの虜になりました(^^) ダンス経験もなく、なかなか振り付けも覚えれずムーブメントが苦手なのだったのですが、その人のレベルに応じて、個別に分からないところは教えてくれて、どういう風にしたら綺麗に見えるか的確に指導してくれるので、苦手なムーブメントも今では、大好きになりました！ 出来た時に、先生が褒めてくれるのが嬉しくて、ついつい調子にのってしまいます( ^ω^ ) 生徒一人一人に向き合ってくれているのが、本当によく伝わってきます♪ 人として、女性として、先生として尊敬する憧れの存在です☆ とにかくレッスンに行くのが楽しみで仕方ないです 未経験の方でも、基礎から丁寧に教えてくれるので、迷われてる方は体験レッスンから参加されるのをおすすめします。 ハマる事間違いなしです(・∀・)

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              依頼の詳細

              レッスンを受ける方の年代をお知らせください：
              40代
              現在のレベルを教えてください：
              初心者
              Akane
              シルバーシルバー
              お客様、はじめまして。福岡市大名でポールダンスインストラクターをしていますAKANEと申します。 初心者の方のためのポールダンスレッスンをしています。 ポールダンスは出来たという達成感があり、踊りながら楽しく運動ができます。 運動経験がなくても大丈夫です。40代、50代の方もレッスンに通っています。まずはポールを使ってスピンするところから丁寧に指導します。 ■ウォーミングアップ、ストレッチ、スピン、ポールに登って綺麗にポーズをとる練習をします。 ■福岡市大名の女性専用スタジオ ■初回体験プライベートレッスン 60分2500円 グループレッスンのご要望もお問い合わせ下さい。 ■LINE ID pole-rubia まずは体験レッスンのご希望日程を3つほどお送りください！ ご連絡お待ちしております。 　■レッスンに関してよくある質問はこちら 　■レッスンの口コミはこちら

              ポールダンス教室に関する良くある質問

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              ポールダンスといえばセクシー？それだけではありません。やる方はなかなか体力を使い、アクロバティックな技も多いです。美しい女性たちが空を切るように踊っているのを見ると、私もやってみたい、と憧れませんか？ 一昔前までは、ポールダンスといえば夜の世界というイメージが先行していました。今では昔のそのよ

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