Q.ZUMBAってなんですか？ ダンス未経験でもできますか？ A.ZUMBAは世界各国の音楽を取り入れたダンスフィットネスです。 誰でも楽しく踊りながら、運動会することができます♪ 難しい振り付けなどはなく、曲に合わせて簡単な振り付けを繰り返して躍るので、ダンス未経験の方でも安心して楽しめるのがZUMBAの魅力で、
若い方から年配こ方まで、幅広い年齢の方が楽しめるのもZUMBAの魅力のひとつです！
初めての方もベテランの方も、「楽しかった！」「また来たい！」と思っていただけるように心がけています。 せっかく効果があっても、つまらないと続きません。 【楽しいからこそ、続けられる】 そんなレッスンを目指しています！
その他特長などの紹介
Q.ZUMBAってなんですか？ ダンス未経験でもできますか？ A.ZUMBAは世界各国の音楽を取り入れたダンスフィットネスです。 誰でも楽しく踊りながら、運動会することができます♪ 難しい振り付けなどはなく、曲に合わせて簡単な振り付けを繰り返して躍るので、ダンス未経験の方でも安心して楽しめるのがZUMBAの魅力で、
若い方から年配こ方まで、幅広い年齢の方が楽しめるのもZUMBAの魅力のひとつです！
初めての方もベテランの方も、「楽しかった！」「また来たい！」と思っていただけるように心がけています。 せっかく効果があっても、つまらないと続きません。 【楽しいからこそ、続けられる】 そんなレッスンを目指しています！
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クロールの習得・健康維持 クロール・平泳ぎ25m完泳 2ヶ月 1回 5,000円(60分) 男性・50代 東京都港区
健康目的で、泳げるようになりたいと仰っていたアリさん。レッスン開始時は、なかなか上手に息継ぎができずクロールで10mも泳ぐことが出来ませんでした。しかし、レッスンを続けて2ヶ月ほどで、25mクロールを完泳することが出来るようになりました。現在は他の泳法の練習もしつつ、長い距離を泳げるようになるための練習もしています。 プロのコメント: 水泳は浮くのが怖い、水を飲むのが怖い、鼻に水が入るのが怖い…など。陸上運動にはない怖さがあるスポーツです。そのため、絶対に無理をさせないように、お客様がどのような状態か、どんな事を感じているかを常に気にかけながらレッスンを行いました。また、自信が着くことが何よりも成長に繋がります。「何が出来ていて、何ができていないのか？」をしっかりと伝えながらレッスンを行っています。
Q, ZUMBAとはどんなレッスンですか？ A, ラテンミュージックを中心に、世界各国の様々な音楽に合わせて身体を動かす「ダンスエクササイズ」です。
Q, ダンスとかは全く初めてだけれど大丈夫？？ A. もちろん大丈夫です！難しい振り付けなどはなく、簡単な振り付けを繰り返しながら踊っていきます。 ZUMBAに「正解の動き」はありません。 楽しければOKです！
30代～80代の方まで、幅広い年齢層の方が参加しています！ どんな方でも楽しめるのが、ZUMBAの魅力です。
初めての方からベテランの方まで、みんなが楽しめるレッスンを心がけています！
その他特長などの紹介
Q, ZUMBAとはどんなレッスンですか？ A, ラテンミュージックを中心に、世界各国の様々な音楽に合わせて身体を動かす「ダンスエクササイズ」です。
Q, ダンスとかは全く初めてだけれど大丈夫？？ A. もちろん大丈夫です！難しい振り付けなどはなく、簡単な振り付けを繰り返しながら踊っていきます。 ZUMBAに「正解の動き」はありません。 楽しければOKです！
30代～80代の方まで、幅広い年齢層の方が参加しています！ どんな方でも楽しめるのが、ZUMBAの魅力です。
初めての方からベテランの方まで、みんなが楽しめるレッスンを心がけています！
その他特長などの紹介
踊れません！ 大丈夫です、ZUMBAは未経験でも楽しく踊れます。
10代〜80代まで本当に幅広いです！ 音楽を楽しみたい方、踊れなくても徐々に踊れてくるZUMBAマジックでハッピーになりましょう♪
60代女性の運動不足のお客様 最初は全然足がついていかなかったが、何回か繰り返しレッスンを重ねていくうちに曲も覚えて踊れるようになり楽しみながら毎週できた結果、運動習慣も身につけることができ健康的なライフスタイルを作れています！ 40代女性の子育て中のママ 普段子育ての時間が大半で自分のための時間が持てなかったが、ZUMBAを始めて自分のための時間と健康的な運動習慣、そしてリフレッシュできる時間を手に入れることができました！ 60分のレッスンで汗もしっかりかけるのでサウナ要らずですw
ZUMBAは様々な曲や動きがありインストラクターによっても違いが楽しめますが、私がダンサーとしての経験からZUMBAインストラクターを取得した経緯があるので、ダンスをしっかり踊りたい！という方にも楽しんでいただけるレッスンを提供しています。
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踊れません！ 大丈夫です、ZUMBAは未経験でも楽しく踊れます。
10代〜80代まで本当に幅広いです！ 音楽を楽しみたい方、踊れなくても徐々に踊れてくるZUMBAマジックでハッピーになりましょう♪
60代女性の運動不足のお客様 最初は全然足がついていかなかったが、何回か繰り返しレッスンを重ねていくうちに曲も覚えて踊れるようになり楽しみながら毎週できた結果、運動習慣も身につけることができ健康的なライフスタイルを作れています！ 40代女性の子育て中のママ 普段子育ての時間が大半で自分のための時間が持てなかったが、ZUMBAを始めて自分のための時間と健康的な運動習慣、そしてリフレッシュできる時間を手に入れることができました！ 60分のレッスンで汗もしっかりかけるのでサウナ要らずですw
ZUMBAは様々な曲や動きがありインストラクターによっても違いが楽しめますが、私がダンサーとしての経験からZUMBAインストラクターを取得した経緯があるので、ダンスをしっかり踊りたい！という方にも楽しんでいただけるレッスンを提供しています。
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ダイエット、姿勢改善、筋力アップ 120kg→113kg 1回 2,500円・10回 20,000円 6ヶ月 男性・30代 東京都北区
長年の体重増加のなかダイエットを決意されたとのことで、まずは体質改善のため無理のない運動習慣をしっかり身につけるところからスタートしました。徐々に習慣化でき、結果もあらわれてきています。 プロのコメント: 体重増加が原因で様々な場所に負担がかかり姿勢も苦しそうでいらっしゃったので、まずは全体を緩めてほぐしていく動きからストレッチや体幹を使ったトレーニングを提案させていただきました。
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