はじめまして。
姿勢美。インストラクターのYokoです。
姿勢美。Ballet & Pilates では、呼吸・背骨・足裏に意識をむけることで、引き上がった身体へと導いていきます。
ゆっくりとした動きですので、運動が苦手な方やシニアの方にも安心して受けていただけます。
クラスの前半は、ストレッチやピラティスの要素を取り入れた内容。
クラスの後半は、バレエの動きを取り入れ、最後に簡単なステップをしていきます。
心地よくスッキリとして、キレイな姿勢を一緒に目指しませんか？
HP: https://select-type.com/p/shiseibi/
LINE: @shiseibi
はじめまして。
姿勢美。インストラクターのYokoです。
姿勢美。Ballet & Pilates では、呼吸・背骨・足裏に意識をむけることで、引き上がった身体へと導いていきます。
ゆっくりとした動きですので、運動が苦手な方やシニアの方にも安心して受けていただけます。
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クラスの後半は、バレエの動きを取り入れ、最後に簡単なステップをしていきます。
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