1. 体が硬くても大丈夫？
→ ヨガは柔軟性よりも「無理をせず、自分のペースで続けること」が大切。できる範囲でOK！
2. ついていけるか不安…
→ 3名までの少人数クラスでゆっくり進むので安心🩷 随所にシャバアサナ（仰向けに寝転んで反応を味わうポーズ）もあるので心配無用です😄
3. ポーズが正しくできるか心配
→ 最初から完璧でなくて大丈夫！少しずつ慣れていけばOK。今のあるがままを楽しんでください🍀
4. ヨガマットや服装はどうすればいい？
→ 動きやすい服（ジャージ、Tシャツ＆レギンスなど）でOK。ヨガマットは不要です🙆🏻
5. 呼吸法や瞑想が難しそう…
→ 最初は深く意識しなくても大丈夫。続けるうちに自然に身についていきます🧘🏻♀️
6. 周りと比べてしまいそう…
→ ヨガは競争ではなく「自分と向き合う時間」。周りを気にせず、自分のペースで楽しんで♪
7. 年齢や性別を気にしてしまう…
→ ヨガは誰でもできるもの！火曜、水曜、土曜の午前10時からの定期クラスは女性限定、3名までなのでほかの人をかまうことなく思う存分くつろげます。
初めてのことは緊張するけれど、くつろぎの庵で気楽に楽しんでくださいね！😊
1. 駐車場はありますか？🚗
→無料駐車場3台有。高さ制限などはありません。
2.子供を連れて行ってもいいですか？
→ヨガ教室の横には、プロジェクター完備のキッズルームをご用意しています。
また、小学校高学年ほどのお子さんでしたら、店舗近辺に出て遊んでもらうこともできます。
3.単発で受けることは可能ですか？
→はい。可能です。
お時間のある時に来てくださいね🎵
🔔ヨガと足圧術 原点のお客様層と特徴🔔
**主なお客様層は30〜60代の女性👩🦰**
日々の疲れや不調を感じている方、運動習慣を持ちたいけれど無理はしたくない方が多く訪れています。
**こんなお悩みをお持ちの方に**
✅ **肩こりを芯からほぐしたい**
→ デスクワークや家事で凝り固まった肩や背中を、ヨガと足圧術でじっくり解放。深い呼吸とともに心地よく緩めていきます。
✅ **リモートワークのだるさや疲れから解放されたい**
→ 長時間同じ姿勢が続くと、体の巡りが滞り、だるさやむくみの原因に。ヨガで体をのびのび動かし、全身のエネルギーを巡らせましょう。
✅ **ヨガをやってみたいけれど、体が硬いから不安**
→ 「ポーズを決めるためのヨガ」ではなく、「気持ちよさを味わうヨガ」なので、柔軟性に自信がなくても大丈夫！無理なく続けることで、自然に体がほぐれていきます。
🪔 原点のヨガの特徴 🪔
🧘 **ハタヨガをベースに、無理なく楽しめるプログラム**
→ 一つ一つの動きを大切にしながら、じんわりと気持ちよさが広がるヨガ。心と体のバランスを整え、レッスン後は軽やかな感覚に。
🧘 **少人数制（女性のみ、最大3名）で丁寧な指導**
→ 教室でのグループレッスンは最大3名まで。お一人お一人の状態に合わせた指導ができるので、初心者でも安心して取り組めます。
🧘 **個人レッスン・出張レッスンにも対応**
→ 「よりじっくり学びたい」「自宅やオフィスで受けたい」という方には、マンツーマンや出張レッスンもご用意。ライフスタイルに合わせて選べます。
🧘 **ヨガマットは持参不要！**
→ 手ぶらで気軽に参加OK。道具の準備を気にせず、ヨガに集中できます。
初心者の方も安心して参加できる、リラックス＆リフレッシュのためのヨガ教室です。気持ちよさをじっくり味わいながら、心と体を整えていきましょう！ 😊
「三か月で五十肩が改善！ヨガで体が変わった実感」
50代
ヨガは初めてだったので不安でしたが、少人数制で先生が丁寧に教えてくださり、無理なく動けました。特に、肩や背中をじんわりほぐすポーズや呼吸法が気持ちよく、レッスン後は肩まわりが少し楽に。
週1回のペースで続けるうちに、少しずつ痛みが軽くなり、3か月経つ頃には腕がスムーズに上がるようになりました！
五十肩は『動かさない方がいい』と思い込んでいましたが、適度に動かすことで、こんなに回復するんだと実感。これからもヨガを続けて、しなやかな体をキープしていきたいです！」
同じような悩みを持つ方も、ぜひ一歩踏み出してみてください！
**初心者や体の硬い方も安心して受けられる、心と体にやさしいヨガ**
ヨガと足圧術 原点では、**「ポーズを完璧にすること」よりも、「気持ちよさを感じること」** を大切にしています。
体が硬い方や運動が苦手な方でも無理なく取り組めるよう、呼吸を深めながらゆったりと動くプログラムを用意。無理に伸ばしたり、痛みを我慢したりすることはありません。
レッスンが終わるころには体のこわばりがほどけ、肩や背中がふわっと軽くなるのを実感できるはずです。
さらに、静かに自分と向き合う時間を通して、心の中までスッキリと整い、**深いリラックスや静寂を味わうことができます。**
忙しい日常から離れ、心と体を解きほぐすひとときを、一緒に楽しんでみませんか？ 😊
その他特長などの紹介
🕊️*自然に包まれた心地よいサロンで、ヨガと足圧術を*🐦
伏尾町くつろぎの庵**ヨガと足圧術 原点**は、**緑あふれる自然に囲まれた、癒しの空間。**
大きな窓から差し込む柔らかな陽の光、心地よく流れる風、そして鳥のさえずりや鹿の鳴き声が聞こえるほどの静けさ――そんな穏やかな環境の中で、日常の喧騒を忘れ、心と体を解きほぐすひとときをお過ごしいただけます。
**「慌ただしい毎日から解放されたい」**
**「自然の中で深呼吸しながらヨガを楽しみたい」**
そんな方にぴったりの場所です。
🌿 レッスン後のひとときも特別な時間に
ヨガクラスの後には、見晴らしのいいリビングでリラックスしながらお茶を楽しむこともできます。友達同士で語らいながら、心も体も満たされる贅沢なひとときをどうぞ。
🌿 通い方も自由に選べます
「定期的に受けて習慣にしたい」「忙しいから自分のペースで参加したい」そんな方のために、**固定クラスと単発クラスの両方をご用意**。ご自身のライフスタイルに合わせて、無理なく続けられます。
**◆ヨガ固定クラスのスケジュール◆**
🧘♀ 火曜日 10:00～
🧘♀ 木曜日 10:00～
🧘♀ 土曜日 10:00～
🌿 その他の時間をご希望の方は、お気軽にご相談ください。
個人レッスン、グループレッスン、出張クラスにも柔軟に対応しております。
心と体をリセットし、本来の自分に戻る時間を、ぜひこの癒しの空間で体験してみませんか？ 😊
1. 体が硬くても大丈夫？
→ ヨガは柔軟性よりも「無理をせず、自分のペースで続けること」が大切。できる範囲でOK！
2. ついていけるか不安…
→ 3名までの少人数クラスでゆっくり進むので安心🩷 随所にシャバアサナ（仰向けに寝転んで反応を味わうポーズ）もあるので心配無用です😄
3. ポーズが正しくできるか心配
→ 最初から完璧でなくて大丈夫！少しずつ慣れていけばOK。今のあるがままを楽しんでください🍀
4. ヨガマットや服装はどうすればいい？
→ 動きやすい服（ジャージ、Tシャツ＆レギンスなど）でOK。ヨガマットは不要です🙆🏻
5. 呼吸法や瞑想が難しそう…
→ 最初は深く意識しなくても大丈夫。続けるうちに自然に身についていきます🧘🏻♀️
6. 周りと比べてしまいそう…
→ ヨガは競争ではなく「自分と向き合う時間」。周りを気にせず、自分のペースで楽しんで♪
7. 年齢や性別を気にしてしまう…
→ ヨガは誰でもできるもの！火曜、水曜、土曜の午前10時からの定期クラスは女性限定、3名までなのでほかの人をかまうことなく思う存分くつろげます。
初めてのことは緊張するけれど、くつろぎの庵で気楽に楽しんでくださいね！😊
1. 駐車場はありますか？🚗
→無料駐車場3台有。高さ制限などはありません。
2.子供を連れて行ってもいいですか？
→ヨガ教室の横には、プロジェクター完備のキッズルームをご用意しています。
また、小学校高学年ほどのお子さんでしたら、店舗近辺に出て遊んでもらうこともできます。
3.単発で受けることは可能ですか？
→はい。可能です。
お時間のある時に来てくださいね🎵
🔔ヨガと足圧術 原点のお客様層と特徴🔔
**主なお客様層は30〜60代の女性👩🦰**
日々の疲れや不調を感じている方、運動習慣を持ちたいけれど無理はしたくない方が多く訪れています。
**こんなお悩みをお持ちの方に**
✅ **肩こりを芯からほぐしたい**
→ デスクワークや家事で凝り固まった肩や背中を、ヨガと足圧術でじっくり解放。深い呼吸とともに心地よく緩めていきます。
✅ **リモートワークのだるさや疲れから解放されたい**
→ 長時間同じ姿勢が続くと、体の巡りが滞り、だるさやむくみの原因に。ヨガで体をのびのび動かし、全身のエネルギーを巡らせましょう。
✅ **ヨガをやってみたいけれど、体が硬いから不安**
→ 「ポーズを決めるためのヨガ」ではなく、「気持ちよさを味わうヨガ」なので、柔軟性に自信がなくても大丈夫！無理なく続けることで、自然に体がほぐれていきます。
🪔 原点のヨガの特徴 🪔
🧘 **ハタヨガをベースに、無理なく楽しめるプログラム**
→ 一つ一つの動きを大切にしながら、じんわりと気持ちよさが広がるヨガ。心と体のバランスを整え、レッスン後は軽やかな感覚に。
🧘 **少人数制（女性のみ、最大3名）で丁寧な指導**
→ 教室でのグループレッスンは最大3名まで。お一人お一人の状態に合わせた指導ができるので、初心者でも安心して取り組めます。
🧘 **個人レッスン・出張レッスンにも対応**
→ 「よりじっくり学びたい」「自宅やオフィスで受けたい」という方には、マンツーマンや出張レッスンもご用意。ライフスタイルに合わせて選べます。
🧘 **ヨガマットは持参不要！**
→ 手ぶらで気軽に参加OK。道具の準備を気にせず、ヨガに集中できます。
初心者の方も安心して参加できる、リラックス＆リフレッシュのためのヨガ教室です。気持ちよさをじっくり味わいながら、心と体を整えていきましょう！ 😊
「三か月で五十肩が改善！ヨガで体が変わった実感」
50代
ヨガは初めてだったので不安でしたが、少人数制で先生が丁寧に教えてくださり、無理なく動けました。特に、肩や背中をじんわりほぐすポーズや呼吸法が気持ちよく、レッスン後は肩まわりが少し楽に。
週1回のペースで続けるうちに、少しずつ痛みが軽くなり、3か月経つ頃には腕がスムーズに上がるようになりました！
五十肩は『動かさない方がいい』と思い込んでいましたが、適度に動かすことで、こんなに回復するんだと実感。これからもヨガを続けて、しなやかな体をキープしていきたいです！」
同じような悩みを持つ方も、ぜひ一歩踏み出してみてください！
**初心者や体の硬い方も安心して受けられる、心と体にやさしいヨガ**
ヨガと足圧術 原点では、**「ポーズを完璧にすること」よりも、「気持ちよさを感じること」** を大切にしています。
体が硬い方や運動が苦手な方でも無理なく取り組めるよう、呼吸を深めながらゆったりと動くプログラムを用意。無理に伸ばしたり、痛みを我慢したりすることはありません。
レッスンが終わるころには体のこわばりがほどけ、肩や背中がふわっと軽くなるのを実感できるはずです。
さらに、静かに自分と向き合う時間を通して、心の中までスッキリと整い、**深いリラックスや静寂を味わうことができます。**
忙しい日常から離れ、心と体を解きほぐすひとときを、一緒に楽しんでみませんか？ 😊
その他特長などの紹介
🕊️*自然に包まれた心地よいサロンで、ヨガと足圧術を*🐦
伏尾町くつろぎの庵**ヨガと足圧術 原点**は、**緑あふれる自然に囲まれた、癒しの空間。**
大きな窓から差し込む柔らかな陽の光、心地よく流れる風、そして鳥のさえずりや鹿の鳴き声が聞こえるほどの静けさ――そんな穏やかな環境の中で、日常の喧騒を忘れ、心と体を解きほぐすひとときをお過ごしいただけます。
**「慌ただしい毎日から解放されたい」**
**「自然の中で深呼吸しながらヨガを楽しみたい」**
そんな方にぴったりの場所です。
🌿 レッスン後のひとときも特別な時間に
ヨガクラスの後には、見晴らしのいいリビングでリラックスしながらお茶を楽しむこともできます。友達同士で語らいながら、心も体も満たされる贅沢なひとときをどうぞ。
🌿 通い方も自由に選べます
「定期的に受けて習慣にしたい」「忙しいから自分のペースで参加したい」そんな方のために、**固定クラスと単発クラスの両方をご用意**。ご自身のライフスタイルに合わせて、無理なく続けられます。
**◆ヨガ固定クラスのスケジュール◆**
🧘♀ 火曜日 10:00～
🧘♀ 木曜日 10:00～
🧘♀ 土曜日 10:00～
🌿 その他の時間をご希望の方は、お気軽にご相談ください。
個人レッスン、グループレッスン、出張クラスにも柔軟に対応しております。
心と体をリセットし、本来の自分に戻る時間を、ぜひこの癒しの空間で体験してみませんか？ 😊
