はじめまして! 皆さんの心も身体もほぐれるヨガレッスンを提供します。
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はじめまして! 皆さんの心も身体もほぐれるヨガレッスンを提供します。
初めまして!ヨガインストラクターkaoriです。 現在オンライン・対面で主にハタヨガ(体を動かすヨガ)の指導をしています。 運動機会が減った昨今不調を抱えている方が増えているように感じます。ぜひ体験レッスンから運動習慣を始めてみませんか? 深呼吸と共にストレッチ要素やコアトレ要素が高いボーズの練習をします。体のみならず心の在り方の変化にお気づきになると思います。クラスの最後には深いリラクゼーションを味わうことが出来ます。 皆様の状況に合わせた内容を提供しますので、初心者の方が無理なく参加が可能です。 提供可能クラス ・ベーシックガ ・リラックスヨガ ・パワーヨガ ・骨盤調整ヨガ ・ヴィヤサヨガ(運動量多) ・肩凝り腰痛改善 など、リクエストに合わせてカスタマイズいたします。 こちらではオンラインクラスをメインに提供しています。 早朝クラス(7:00~8:00、8:00~9:00)、就寝前クラス(21:00~22:00)を予定していますが、プライベートレッスンや対面指導もご希望であればご相談下さい。 是非ご検討下さい。
妙典・天王台共通【初回レンタルマット込】グループ(少人数)レッスン80分
¥1,000
【妙典教室】 グループ(少人数)レッスン 1回 80分
¥1,800
【妙典教室】 グループ(少人数)レッスン 4回券(3ヶ月有効)
¥6,400
【妙典教室】 グループ(少人数)レッスン 8回券(6ヶ月有効)
¥12,000
Q:ヨガに興味がある程度なのですが、参加して大丈夫ですか? A:はい。当教室に通っていらっしゃるのは、ほとんどがヨガ初心者だった方々です。なんとなく興味があって始めたヨガが、いつの間にかその魅力にハマってしまって通い続けている…という方もいらっしゃるほど。まずはヨガを体験してみてください。
Q:カラダが硬いのですがヨガはできますか。 A:はい。カラダが硬くても大丈夫です。カラダの柔らかさは人それぞれ。硬いのは恥ずかしいことではありません。ヨガのポーズはさまざまなものがあり、できるポーズやできないポーズも人それぞれです。ヨガをすることで自分自身のカラダのことを知り、心身ともに健康に導いていただけたらウレシイです。
当教室には、30代の方から子育てが落ち着いてきた40~50代の方が多く通っていらっしゃいます。中には60代以上の方も。年齢を感じさせないほど元気にヨガを楽しんでいます。ヨガを始めるのに年齢は関係ありません。やってみたいと思った時が始めどきです。
【50代女性】 今までいろいろな習い事に挑戦してきました。どれも続かなかったのにヨガだけはハマってしまい、これからもずっと続けていきたいです。だんだんと体型が変わってきて、息子から「脚がスッキリしてきた」とほめられました。 【50代女性】 ホットヨガに通っていたのですが、カラダに合わず、他を探していたところこちらの教室に出会いました。 今までと全然違って、ヨガの楽しさを心から感じることができ、先生の声にも癒やされてこれからも通い続けます。
わかりやすく、続けやすく、取り組みやすいをモットーにレッスンをしています。 ヨガは難しいポーズをすることが目的でななく、カラダを動かし呼吸をすることで心とカラダを健康にすることです。 ポーズを取ることで、今の自分のカラダの状態を知ること、そして日常においての自分自身の行動や心のあり方などと向き合えるお手伝いをしていきます。
その他特長などの紹介
【自己紹介】 千葉県市川市と我孫子市で、Crystal Yoga(クリスタルヨガ)ヨガ教室を開催しています。 ヨガ教室では少人数制のグループレッスンを提供しており、主に40~60代の方がレッスンにご参加いただいています。 ヨガは初めてという方から何年か続いていらっしゃる方まで、のびのび楽しくヨガに取り組んでいます。 大手のヨガスタジオやスポーツクラブだと、人数が多くなんとなく入りづらい、身体が硬いので恥ずかしい・・・など、様々な思いを抱いている方には少人数制のレッスンがピッタリです。 Crystal Yogaは、千葉県市川市と我孫子市の2ヶ所で教室を開いています。 *市川市妙典(土曜日:東西線妙典駅徒歩3分 平日:徒歩10分) *我孫子市天王台(JR天王台駅徒歩2分) どちらも駅からの行き方はとても簡単です。 家から近い教室をお選びください。 出張ヨガ(パーソナル ※女性のみ、グループ)のご相談に応じます。 本格的にヨガを始めたい方や、自宅近くでヨガのレッスンを受けたい方にオススメです。 スタジオに行くのが難しいという方のために、zoomを使用したオンラインヨガレッスンも行っております。 リラックス系からアクティブ系まで幅広い内容でレッスンを展開しています。 〈アメブロ〉https://ameblo.jp/crystal-yoga/ 〈Instagram〉https://www.instagram.com/akiko.ohkita/ 〈連絡先〉crystalchild328@gmail.com
全ては「姿勢」から 中学生~社会人になった後もバレーボールを継続して行っておりました。 その中で、ちょっとした姿勢や身体の使い方の違いでパフォーマンスが変わることを身に染みて感じてきました。 トレーニングの目的がダイエットや健康維持、スポーツ種目のパフォーマンス向上、痛みの改善であっても正しい姿勢で行うことは共通して必要なベースです。 パーソナルトレーニングではニーズをしっかりとヒアリングした上で、ウェイトトレーニング、ピラティス、ヨガ、栄養指導を生徒さんに合わせたプログラムを作り、レッスンしております。 主に、姿勢改善、正しい関節可動域の中で、正しい筋肉の動きをするための動作改善を実施しております。これにより、肩こりや腰痛などの身体の不調の改善も望まれます。 脊髄損傷者という専門領域でのトレーニング経験もございます。専門のトレーニングジムと合わせて、約10年の経験を持っております。 正しい動作を身につけて、心身が健やかになれるようにトレーニングを楽しみましょう。 【レッスン内容】 時間:55分(池袋駅) 料金:6,600円(税込) 時間:55分(市川駅、津田沼駅) 料金:7,700円(税込) ☆体験6,000円 時間:80分(池袋駅) 料金:8,800円(税込) 時間:80分(市川駅、津田沼駅) 料金:9,900円(税込) ☆体験8,000円 ※お得な回数券もあります 訪問トレーニング 時間:55分 料金:6,600円(税込)+別途交通費 ☆体験5,000円 オンラインレッスン 時間:60分 料金:3,300円(税込)
心が落ち着き、スッキリする 体を動かし、運動不足を解消 ストレス解消 深い呼吸で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼 肩こり、腰痛の改善 姿勢が美しくなる 身体機能の回復を図るだけでなく、 心の落ち着きや睡眠など 精神的な健康を向上させる方法としても効果のある健康法です。 生活習慣の改善や病気の予防 人間関係改善など 日常生活にも応用ができます。 最近では、 ストレス性の疾患 生活習慣病 介護予防や心の病 にも有効であるとする研究報告が増え、現代医療的治療の補助療法としての効果が期待できると する研究も増えています。 <料金> ヨーガ療法(60分) ¥5000円 アロマヨガ(45分) ¥1,500円→初回体験 2回目以降¥2,000円 パワーフローヨガ(80分) ¥2,500 メディカルアロマでクラフトWS ¥2,000 出張メディカルアロマ(2時間) ¥3300(交通費込み) 詳細はこちら:https://d7ak0.crayonsite.info/
姿勢改善を意識しながら、凝り固まった体をほぐしストレッチも取り入れながらヨガを行なっていきます。生活向上に必要なインナーマッスルを鍛える軽い筋トレも行います!
レッスンメニューです。 🌙一般 セミプライベート ヨガ・呼吸法・瞑想、誰でもゆっくりアプローチ。マインドフルネス、心身のメンテ 詳しく 月曜日 13:00~14:00 &19:30~20:30 火曜日 10:30~11:30 水曜日 11:00~12:00&19:30~20:30 木曜日 18:00~19:00 &19:15~20:15 金曜日 出講 (金曜以外もOK 土曜日 7:45〜8:30 & 11:30~12:30 日曜日 10:30~11:30 🌙オンラインフリーレッスン おうちヨガ・遠方の方、体調が安定しない方もお気軽に〜リモートフリーレッスン 🌙 マタニティ&産後クラス 安産・健やかな身心、胎教、臨月まで参加OK。産後のケアーも、夫婦やご父母一緒OK 火曜 9:20~10:15 日曜 9:20~10:15 一般の方も参加OK 木曜 おうちヨガ オンライン 🌙パーソナルレッスン 個人合わせて効果的に。2,3名で家族や友達同士も。または、スキルを高めたい方にもどうぞ。 🌙 コンサルテーション 心身の気づきを深めるカウンセリング、お話しを伺います。 *ヨガスポットはマットあります。 ・スクエアは和室、敷物自由持参 ・市民センターは敷物を持参ください。 * 動きやすく寒くない格好でご参加をお願いします。 ・スクエアのお着替えはお隣の部屋 ・市民センターは部屋内かお化粧室 ー その他・注意事項 ー 問診票 カルテについて 安全に効果的に行えるよう、心身状態をお伺いします。処方する参考になり、的確なアセスメントに、ご要望は何なりとお聞かせください。 通院されてる方は了解/口頭を得てからご参加を。ゆっくり行いますが、いかなる場合も責任を負いかねます、自己の責任でお願いします。また食後2時間ぐらいは空けましょう。 ~初めての方も どうぞ お気軽に〜 詳しくはこちらhttps://mukyoga.jimdofree.com/
一人ひとりと向き合えるレッスンを主に企業や医療施設等、2013年時でのべ20,000人に指導。 2011年~ヨガ講師育成、幅広い層にヨガの科学伝えてます。
その他特長などの紹介
誰でも安全・効果的に続けられます! 2007年~毎日開催。2020年時でヨーガ歴21年目 人伝てで来る方が多いです、どうぞお気軽に〜
【提供しているサービス】 ヨガをするのが初めてという方がほとんどです。 誰でもご自分のペースで気軽にスタートできます。 ・初心者の方 ・運動が苦手な方 ・体力に不安がある方 ・床に座らず椅子に座りながら行いたい方 ・グループレッスンに参加する前にまずは慣らしのためにマンツーマンでやりたい方 他人と比べることがないので相談しながら、安心して体験してみてください。呼吸に重点をおいたレッスンの為、自分の体を理解し、心身のリフレッシュ効果が期待できます。 体験レッスンはお一人一回のみ (ヨガマットはお貸しします。椅子のご用意もあります) 体験レッスンの様子がみれます↓↓↓ https://youtu.be/qijwoUdwK58 【料金】 ❁ 45分のショートコース 5,000円(税込) すきま時間に、コンスタントに! 呼吸、ポーズとすべてを凝縮された内容で忙しい方にピッタリです! もちろん、お1人お1人のペースで進めていきます。 ❁90分のプレミアムコース 9,000円(税込) 1番人気!! じっくりと呼吸をすることで体の中に新しい空気が入り、体のバランスが良くなることでポーズも深めやすくなります。 最後の15分間はリラックスできるマッサージを行います。ゆっくりお休み頂けます^^ 体験レッスンの方は90分のコースを体験できます! マンツーマンが基本ですがお二人での参加でお友達や親子さん大丈夫です ・2名で参加の場合 60分のみ 10,000円(税込) ・3名で参加の場合 60分のみ 9,000円(税込) 【詳細はこちら】 https://hearingsarai.com/
ヨガのオンラインレッスンを行っています。 初心者の方から愛好者の方までその方その方に合わせた内容と運動強度をその日のお客様と簡単にカウンセリングしてから行います。 1回60分2000円です。 zoomを通して行います。 よろしくお願い申し上げます。
ヨガが身体に良いのは分かってはいるけど、 「ヨガをやってみたいけど、自分に合っているのかどうか不安」 そんなあなたにご提案があります。 あなたもHaReMa Yogaで、今まで出会った事のない 「自分史上一番カッコいい私」に逢いに来ませんか? ・腰痛肩こりを改善して姿勢を良くしたい ・美筋のついたカッコいいボディラインになりたい ・腰痛肩こりを改善して姿勢を良くしたい ・筋力をつけて体力維持がしたい ・子育てからちょっと離れて一人の時間を楽しみたい ・単純にもっとヨガを楽しみたい ・何か熱中できるものが欲しい ・一緒にヨガに通う仲間が欲しい なんでも構いません。 ハレマヨガはそんな人達の願いを叶えるための場所です。(宗教ではありません) 流派にとらわれず、ただカラダを動かす事に専門性を置いたヨガスタジオです。 通常1回2,500円のクラスが体験だと1,000円(税込み)でご受講頂けます! (2回2,000円の体験チケットを販売させて頂いております)
ヨガを通して得られる物はカラダの変化だけではありません。 ヨガ哲学に基づいた考え方は自分にも周りにも優しくなれるおおらかな心を育ててくれます。 またヨガ仲間が出来た事も大きかった。レッスン中も仲間がいるから空気も柔らかくなります。 この体験を、まだヨガを知らない多くの人達に伝えていきたい!
その他特長などの紹介
<プログラム> ・筋調整ヨガ 元々、筋肉が持っている特性を活かして、関節の可動域アップを目指していくヨガ。運動強度は優しいめなので、体力や筋力が無くても大丈夫!初めての方にオススメのヨガです。(75分) ・アロマヨガ アロマの香りに包まれてゆったりと体をほぐしていくヨガ。運動強度は優しめなので、体力や筋力が無くても大丈夫!初めての方にオススメのヨガです。妊娠中、授乳中の方はお勧めしません。(75分) ・代謝upヨガ 呼吸を大事に太陽礼拝をベースにゆっくりと動いていく事で発汗作用の高いヨガ。たくさん動きたい方にオススメのクラスです。ヘッドスタンドの練習はコチラで行なっています。(90分) ・スペシャル 会員さまの要望等で不定期で行なわれる、イベントやワークショップなど ・出張クラス ハレマヨガの講師による出張ヨガクラス。 1レッスン8,000円にて承っております。場所と日程は都度相談。 お客様のご要望に則したクラスを提供致しております。 <料金> ◆お試しチケット(初参加の方のみ) 2,000円(2回分) 有効期限 利用開始日から1ヶ月 ◆ 入会金 5,000円 ※キャンペーン実施中(詳しくは講師まで) ◆4回チケット 6,000円 有効期限 利用開始日から2ヶ月(特典 2枚ご利用で1回無料) ◆8回チケット 10,000円 有効期限 利用開始日から4ヶ月(特典 1枚ご利用で1回無料) ◆ マンスリーチケット 8,000円 有効期限 利用開始日から4ヶ月(特典 1枚ご利用で1回無料) ◆ 出張ヨガレッスン 1回8,000円 イベントや、地域にて出張クラスも行ないます! 4名様以上が集まれば、お一人2,000円以下 市内であれば交通費無料(市外は要相談) ◆ レンタルマット 200円(会員様は無料) ご利用後はクリーナーで拭いてください。 ※新型ウイルスの影響によりお休みされる方はチケット期限を延長しますのでお申し出ください。 詳細はこちら:https://www.haremayoga.com/
【提供しているサービス】 ネットを通じて旭市から全国の皆様へヨガレッスンをお届けします オンラインレッスンにも注力しており、千葉周辺エリアだけでなく全国各地にお住まいの方にも本格的なレッスンやサポートサービスをお届けしております。 ヨガの基本であるラージャヨガ、それを土台としたパワーヨガ、ランチタイムとセットのチェアーヨガといった複数のレッスンをインターネットを通じてご体感いただけます。 また、ファスティングサポートもオンラインに対応しております。コミュニケーションツールであるZoomを使用し、遠方にいらっしゃるお客様ともお顔を合わせながら丁寧にサポートいたします。 もちろん、スタジオに直接お越しいただいたうえでのレッスン受講も歓迎いたします。 田園風景の広がる穏やかな環境で、身も心もリフレッシュしませんか。 通いやすさにもこだわり、完全予約制でレッスンへの参加を受け付けております。 ご興味のある方はお気軽にお申し込みください。各種お申し込みやお問い合わせはお電話、メール、LINE、お問い合わせフォームより承っておりますので、 ご都合の良い連絡手段でご連絡ください。 【お客様へのご挨拶】 ヨガやファスティングを通じて旭市で健康サポートを実施 ヨガにカイロや食を組み合わせた独自レッスンが旭市周辺で高評価 ヨガ、ファスティング、カイロプラクティック、食育講座という多角的な専門分野から、皆様の心と身体の健康づくりをサポートいたします。 一人ひとりのお悩みや身体の状態、目標に合わせた複数のコースをご用意しており、 フィットネス経験の有無によってお選びいただけるビギナーとアドバンスに分かれたコースもございます。そのため、初心者の方はもちろん、 より応用的なレッスンを体験したいという方にも好評頂いております。 また、カイロプラクティックを組み合わせたクラスでは、 ゴムバンドを使用した独自の手法で全身を丁寧にケアいたします。カラダを根本から整えたいとお考えでしたら、ぜひ一度お試しください。 さらに、食育講座で「食べること」の大切さをお伝えします。 食べていないのに痩せない、食べているのに太らないなど、 人によって食べ方や身体の変化には差があります。 そして、それらは単純に体質のせいではなく、 栄養学に基づいた確かな理由が存在するのです。 食育講座では一生続く食の課題に対して、 身体の内側から根本的な健康と美しさを実現することを目指すポイントをお伝えいたします。毎日の食習慣を見直し、健やかな人生を送りませんか。 【詳細はこちら】 https://peacefulasahi.com/
都内ラグジュアリーホテル フィットネスクラブ 大手フィットネスクラブ 現在までインストラクター兼トレナーとして勤務しております。お客様と関わり、お客様が素敵に なっていく事を一緒にすすめていきたい 4. PHIピラティス STOTTピラティス シニア、キッズ、プラットウォールヨガ 加圧CYCLE リンパセラピスト リンパ2級 太極舞
スポーツインストラクターとして約5年間スタジオレッスンを担当していました! カテゴリーはストレッチ、エアロビクス、ステップ、アクアビクス、ヨガ、ボクササイズ、ダンス、子どもの体操です。 ヨガは、リラックスヨガ、ハタヨガ、初心者ヨガ、 パーソナルヨガ、お選び頂けます。 ストレッチは、柔軟性の向上、腰痛予防、機能改善、肩こり予防などです。 日々の生活の中で、少しでもリフレッシュできる時間を味わって貰えたら幸いです。
ひやまらぼんば。 東京都出身。 ヨガを始めてから、以前よりも「夕陽が綺麗さ」に感動している自分に気づき、次に「見えないモノの存在に気づくことが多くなった」ことに気づく。34年働いた会社を早期退社し、自分が感じた「世の中には目で見えるもの手で触れるもの以外のものがたくさんある!」ということをヨガを通じて伝えたいと独立。 「混沌とする世界を変えられるとしたら、自分自身である」ということを信じて今日もマットの上に立つ少年のようなマインドのヨギー。 (強面ですが優しいですよ〜〜♫) ・Lotus8認定指導者養成修了 ・Sun and MoonリストラティブヨガTT修了 ・セルフラブアウェアネスプラクティショナルヒーラー ・神門メソッドプロフェッショナル ・自然堂、神門瞑想プラクティショナー
現在、千葉を忠心にヨガ教室やスポーツクラブ、サークル等で週に13本レッスンを行っております。 内容は、、、 ●心身の疲れを癒すリラックスヨガ ●全身の筋力アップ、ボディーメイク効果の高いパワーヨガ ●今流行の小顔ヨガ ●スポーツをされている方のパフォーマンスアップ 等に役立つアスリートヨガ等です。 普段は千葉県柏市、柏駅より徒歩3分の場所で水曜、金曜にパワーヨガのクラスを開催しております。 曜日、時間、内容は要相談で変更可能。 企業様、学校、個人の方、スポーツサークル、趣味のサークル等不定期、もしくは週に一回など出張してお仕事をさせていただくことも可能です、 お仕事の中心は千葉県柏市ですが都内まで出られます😊 ヨガ未経験の方、体のかたい方、ぜひこの機会に始めてみませんか?🙆 体も心も両方緩めていきましょう☺️ お会いできるのを楽しみにしています🌼🌼🌼
オンラインパーソナルトレーニングや、オンライントレーニング。 店舗でマンツーマンでのパーソナルトレーニング。 コロナ禍で、今、パーソナルトレーニングが注目されています。
他ではなかなか体験できないレッスンをご提供します。
忙しい毎日を送られている方、なかなかご自身の時間が取れていない方、 自然の中でヨガをしてみたい方 老若男女大歓迎です。
自粛期間を明けてから、実施した際、 野外なので開放感もあり、ソーシャルディスタンスも気にせずに行えたので感染の心配も最小限で大変ご満足いただけました。 6名で実施して、全員初めての方だったので、 焚き火がすごく良かった、また、 自分の時間に使うことが出来てとても有意義な時間を過ごせた等、個々にリラックスができたというお声をいただいております。
必ずしもやらなければいけないポーズはございません。ポーズをやらないという選択をすることも勇気のいる事です。 しっかりとご自身の心と体に向き合い、 レッスンを通して、お体の癖や特徴気づけた事を 日常生活においても何かお役に立てることがあれば嬉しいです。 今ここにいることを大切にしつつ、 いつもどんな時もご自身を大切に、無理のないヨガのレッスンをご提供することを心がけております。
その他特長などの紹介
日常生活では味わえない場でのレッスンを提供させていただいております。 その名も焚き火ヨガ 自然の中で焚き火を見ながらヨガを行っていきます。 その為、雨天時、最低遂行人数5人以下の場合は中止させていただくことがございます。 レッスン時間は45分ですが、 その後も焚き火は実施しますので、 焚き火瞑想も可能です。 レッスンの目的は心と体をリラックスさせることなので、難しいポーズ(アームバランス)は行いません。 呼吸7割、ポーズ3割ぐらいのイメージで行っていきます。 その中でもやりたくないポーズがあれば、しないと言う選択をしていただいて大丈夫です。 ご参加された皆様にはどんな時もご自身の体を大切 にポーズを行っていただきたいと思っております。
Q. 会員じゃないですけど受講できますか? A. もちろんできます。会員じゃない生徒様もいらっしゃいます。
Q. 会員登録は必要ですか? A. 最低限(お名前等)はいただきますが、必要ありません。その都度1000円お支払いください。
女性限定です。30代40代を中心に幅広い年齢層の方が受講されてます。
その他特長などの紹介
アルペンクイックフィットネス柏中新宿内に、ヨガの講師をお招きして開催しております。 そのためコストパフォーマンスもよくお気軽にご参加いただけます。 開催日ご予約状況についてはクラブまでご連絡下さい。
【女性専用パーソナルトレーニング】 / ヨガで起こしただいた方は下へスクロール↓↓↓ ♦ダイエットのことならお任せ下さい♦ 対面 /オンライン/出張 対応◎ はじめまして 現役トレーナーのayaです。 夏に向けて身体を作り始めるには今がタイミングです!! ◎女性らしく引きしまったボディライン ◎おしり、くびれ、背中 見た目年齢-5才! 運動初心者の方も、 リバウンドをくり返した事のある方も! 年齢関係なく 人生最後のダイエットにしてみませんか? ■■■ 当ジムの特徴 ■■■ ①人生最後のダイエット 体重(数字)を落とすことや 根性、モチベーションに頼りません 着実な成果とご自分自身に生涯使える正しいスキルを身につけて頂きます。 ②女性専用 ・痩せたいけどムキムキになりたくない、しなやかなくびれを作りたい等、 女性ならではのご希望にフィットした 柔軟で丁寧なカウンセリングの元作られる安心していただけるトレーニングです。 ・ホルモンにより変化しやすい女性の身体は 強度が高いだけの筋力トレーニングでは危険が多く、 又年齢と共に気をつけなければならないリスクが変わります。おひとりおひとりに合った安全で効果的なトレーニングを専門にしております。 ↓↓↓ 初回カウンセリング無料 ↓↓↓ オンライン、LINE でご希望、ご要望をおきかせ下さい(^-^)また、ペースや料金もオーダーメイドできますのでご相談ください。 ■■■ トレーニング内容 ■■■ ・ダイエット・美尻、くびれ、背中 -5才 ・ボディメイク・姿勢改善・肩痛、腰痛 改善 【パーソナルトレーニング】 ※マンツーマントレーニング ▲1セッション ◎ 90分 (カウンセリング込) ◎120分 (カウンセリング込) ◎60分 (継続の方向け) ▲コースセッション ◎ 2週間コース ◎ 1ヶ月コース ◎ 2ヶ月コース ・1人で目標達成できるか心配な方 ・まずは集中して見た目を変えたい方 ・より短期間で成果を上げたい方 ・ウエディング ※ 充実したフォローアップ (LINE 又は zoom) 【*オンライン*パーソナル】 初めての方もお申込みいただけます。 ▲LIVE 1セッション ◎ 60分 ◎ 2週間 コース ◎ 1ヶ月集中 コース ※ 充実したフォローアップ内容になっております。 ■■■■■■ ヨガレッスン ■■■■■■ ♦遊ぶようにヨガをする♦ 初. 中.上 級者 対応◎ 初めての方もご安心ください。 おひとりおひとりの状態をカウンセリングを行い 心や身体の調子に 丁寧に対応して行きます。 ・初心者向け ・柔軟性up ・疲れを癒すリラクゼーション系 ・シェイプアップ ・ご自分の練習の質を上げたい方 (後屈.逆転.バランス ) 等 ● 子供の頃のように無邪気なエネルギーや、又 静けさの中にご自身の本質を感じたり 、ありのままで魅力的なご自分へ… ● 体が動くと 心が動く *フィジカル.体幹.バランスの強化 *デトックス *メンタル.脳内のクレンジング *自律神経.ホルモンのバランス調整 を必要としている方 ▲ グループレッスン 90分(現在休講) ▲ オンライン グループ 70分 ▲ オンラインパーソナルヨガ 90分
ご覧いただきありがとうございます。 SLOW FLOWヨガクラスの廣澤と申します。 SLOW FLOWヨガクラスはJR常磐線(上野~取手) 柏駅 東口から徒歩5~7分、東武野田線 柏駅 東口から徒歩5~7分の場所にございます 毎週土曜日の10:00-12:00に開催しています 老若男女どなたでもお越しいただけます! お気軽にご参加ください
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2023/02
ダイエットしたい!ストレス解消したい!などさまざまな理由で、たくさんの人がヨガに取り組んでいます。 ここでは、初心者の人でも、比較的安全に行える難易度低めのポーズの名前とその効果を一覧にしてご紹介します。本や動画を見ても […]
エアロヨガ、反重力ヨガなどとも呼ばれるエアリアルヨガ(空中ヨガ)ですが、他のヨガとどのような点が異なるのでしょうか?ここでは空中ヨガの効果や、東京都内のおすすめのジム、体験方法などをお伝えします。