Q；運動が苦手で身体も硬いのですが大丈夫でしょうか？
A：ストレッチレッスンをご受講のお客様は運動が苦手な方がたくさんいらっしゃいます。一人ひとりの体力や柔軟性など、お身体のご状態に合わせてメニューをアレンジして提供しておりますので、運動が苦手な方でも安心して受けて頂いております＾＾
最終的な目標はお客様に自立できるようにしていくこと。そのため日々の過ごし方など、アフターフォローもしっかり行っておりますので、そちらもお客様にはご好評をいただいております！
Q：人の目が気になります。環境は大丈夫でしょうか？
A：当店は完全マンツーマンの空間で行っており、お客様の入れ替えも時間を置いておりますので、人の目を気にせず自分のお身体に集中してセッションを受けていただけます＾＾
主に４０代～５０代のお客様が今後もずっと疲れないで動いていけるようにしていきたいけど、トレーニングはまだ抵抗があるのでストレッチから始めたい、とのご目的を抱いてお越し頂く方が多いです。
他にも、頭痛・肩こり・腰痛・ひざ痛など痛みをなくしたい、姿勢（猫背や反り腰）を改善したい、とのご目的を抱いてお越しいただく方もたくさんいらっしゃいます。
当店は動きやすさを重視してストレッチレッスンを行っています。主に背骨、肩甲骨、骨盤の動きをストレッチして動きを出して痛みのない動きやすいお身体の実現を叶えていきます＾＾
●日頃から腰痛持ちで紹介してもらい行ったのですが、姿勢や筋肉の硬さを診てもらい、痛みの原因を知ることができました。原因や体に合った施術やケア方法を教えてもらえるので、安心して任せられました。定期的に通っていますが、今では悩んでいた腰痛もなくなり、日々を安心して過ごせています。（４０代女性・事務職）
●冬の時期に冷えやみくみが厳しく、疲れも溜まりやすかったので行ってみました。終わったあとパンパンだったブーツがゆるゆるに履けたくらいふくらはぎがすっきりして驚きました。（３０代女性、サービス業）
●上がらなかった四十肩が上がるようになりました。原因や予防方法も教えてもらったので、今では好きなゴルフの上達のために体の動かし方を教えてもらっています。（４０代男性、コンサルタント）
●普段から疲れやすい体だったのですが、通うようになってから基礎体温が上がり、疲れにくくなりました。日頃からのケアの大切さを教えてもらいました。（３０代女性、秘書）
●肩こりからくる頭痛が治らなくて日々辛かったのですが、通うようになってからほとんどなくなりました。ボディラインもすっきりしてきたのでうれしいです。（４０代女性、会計士）
●肩や腰の痛みが軽減し、生活が楽になりました。歩くのも楽になり、日々健康に過ごせています。（６０代女性、主婦）
●圧迫骨折をして曲がった姿勢がよくなってきてうれしい（８０代男性）
●歩くのも辛かった股関節の痛みが日に日に良くなりました。おしりのトレーニング頑張って続けます！（５０代女性、インストラクター）
一人ひとりのお客様のお悩みを聞いたうえで、現在のお身体の状態と悩み解決へのプロセスをプロとして的確にアドバイスできるように心がけております。
目の前のお客様が自立して自分のお体をセルフメンテナンスできるにはどうしたらよいかを常に考え、毎回修正しながら最適な自立プログラムを提供することを大切にしております。
その他特長などの紹介
肩甲骨、股関節、体幹を中心に、正しい動きを覚えることで、今よりも動きやすく、運動のパフォーマンスが上がる「からだ」にしていきます。
【期待できる効果】
●部部的に筋肉に刺激を入れることで、美しい姿勢がとれるようになります。
●正しい姿勢や動作方法を覚えることで、美しい姿勢をキープできるようになります。
●適度な運動をすることで代謝を上げ、日常生活でより代謝が上がり、痩せやすい「からだ」を作ります。
●運動やスポーツのパフォーマンスがより向上します。
Q；運動が苦手で身体も硬いのですが大丈夫でしょうか？
A：ストレッチレッスンをご受講のお客様は運動が苦手な方がたくさんいらっしゃいます。一人ひとりの体力や柔軟性など、お身体のご状態に合わせてメニューをアレンジして提供しておりますので、運動が苦手な方でも安心して受けて頂いております＾＾
最終的な目標はお客様に自立できるようにしていくこと。そのため日々の過ごし方など、アフターフォローもしっかり行っておりますので、そちらもお客様にはご好評をいただいております！
Q：人の目が気になります。環境は大丈夫でしょうか？
A：当店は完全マンツーマンの空間で行っており、お客様の入れ替えも時間を置いておりますので、人の目を気にせず自分のお身体に集中してセッションを受けていただけます＾＾
主に４０代～５０代のお客様が今後もずっと疲れないで動いていけるようにしていきたいけど、トレーニングはまだ抵抗があるのでストレッチから始めたい、とのご目的を抱いてお越し頂く方が多いです。
他にも、頭痛・肩こり・腰痛・ひざ痛など痛みをなくしたい、姿勢（猫背や反り腰）を改善したい、とのご目的を抱いてお越しいただく方もたくさんいらっしゃいます。
当店は動きやすさを重視してストレッチレッスンを行っています。主に背骨、肩甲骨、骨盤の動きをストレッチして動きを出して痛みのない動きやすいお身体の実現を叶えていきます＾＾
●日頃から腰痛持ちで紹介してもらい行ったのですが、姿勢や筋肉の硬さを診てもらい、痛みの原因を知ることができました。原因や体に合った施術やケア方法を教えてもらえるので、安心して任せられました。定期的に通っていますが、今では悩んでいた腰痛もなくなり、日々を安心して過ごせています。（４０代女性・事務職）
●冬の時期に冷えやみくみが厳しく、疲れも溜まりやすかったので行ってみました。終わったあとパンパンだったブーツがゆるゆるに履けたくらいふくらはぎがすっきりして驚きました。（３０代女性、サービス業）
●上がらなかった四十肩が上がるようになりました。原因や予防方法も教えてもらったので、今では好きなゴルフの上達のために体の動かし方を教えてもらっています。（４０代男性、コンサルタント）
●普段から疲れやすい体だったのですが、通うようになってから基礎体温が上がり、疲れにくくなりました。日頃からのケアの大切さを教えてもらいました。（３０代女性、秘書）
●肩こりからくる頭痛が治らなくて日々辛かったのですが、通うようになってからほとんどなくなりました。ボディラインもすっきりしてきたのでうれしいです。（４０代女性、会計士）
●肩や腰の痛みが軽減し、生活が楽になりました。歩くのも楽になり、日々健康に過ごせています。（６０代女性、主婦）
●圧迫骨折をして曲がった姿勢がよくなってきてうれしい（８０代男性）
●歩くのも辛かった股関節の痛みが日に日に良くなりました。おしりのトレーニング頑張って続けます！（５０代女性、インストラクター）
一人ひとりのお客様のお悩みを聞いたうえで、現在のお身体の状態と悩み解決へのプロセスをプロとして的確にアドバイスできるように心がけております。
目の前のお客様が自立して自分のお体をセルフメンテナンスできるにはどうしたらよいかを常に考え、毎回修正しながら最適な自立プログラムを提供することを大切にしております。
その他特長などの紹介
肩甲骨、股関節、体幹を中心に、正しい動きを覚えることで、今よりも動きやすく、運動のパフォーマンスが上がる「からだ」にしていきます。
【期待できる効果】
●部部的に筋肉に刺激を入れることで、美しい姿勢がとれるようになります。
●正しい姿勢や動作方法を覚えることで、美しい姿勢をキープできるようになります。
●適度な運動をすることで代謝を上げ、日常生活でより代謝が上がり、痩せやすい「からだ」を作ります。
●運動やスポーツのパフォーマンスがより向上します。
