東京都小笠原諸島のストレッチ教室のプロが近くに266人います

現在はクロスフィットトレーナー・パーソナルトレーナーとしてキッズ(3歳)から大人(60代)まで様々な方の指導にあたっています。各々の目的・目標に合わせてトレーニングしていきましょう！ ヨガインストラクターとしての経験もありますので、まずは自分を知る事からスタートしたいという方も歓迎します(^^) また、栄養士でもありますので食事のご相談なども承ります♪お気軽になんでも聞いてください。 皆様の第一歩に、プラスになれたら嬉しいです。

コーチングを学んでおり、楽しく継続するためのモチベーション維持やアップへの秘訣もお伝えしています。 私自身、ストレッチが苦手だったところから今ではストレッチがリラックスタイムへとなっています。 イタリアのカンパーニャの背景でリラックスして一緒にレッスンできるのを楽しみにしています！

閲覧いただきありがとうございます(^^) CorePotential代表の笹岡と申します。 【自己紹介】 日本体育大学卒業 卒業後は独学で心理学・コーチング・ヒーリングといった人間の内面について学んだ結果、健康促進・スキル上達のためには〈メンタル〉が大きく関わっていることが分かりました。 現在は個人コンサルティング(コーチング)・ボディケアを中心に活動をしております❕ 【こういった方におススメ】 マッサージ店にいっても改善しない、誰かに相談しても心は軽くなるが良くはならない。。。 そんなもんだよと諦めないでください(ﾟдﾟ)！ そのやり方・考え方は本当にあなたに合ってますか？ あなたに合わせた「指導方法」「考え方」「向き合い方」といった根本からの改善が必要なのです！ 【サービスメニュー】 ≪ボディケア≫ 施術　￥6,000/60分 ・肩こり、身体の不調、足のむくみなどを施術を通して改善いたします。 ・都内各所に施術所を設けておりますのでご相談ください。 ≪コーチング・個人コンサルティング≫ 個人面談　5,000/60分 ・お悩み解決、目標達成までの道筋指南、恋愛相談、お金、人間関係など「心のお悩み」解決します。

普段はコナミスポーツクラブ内の整骨院で院長をしています！ それ以外の日は出張整体で皆様の健康をサポートしています◎ 得意な施術は【FJT式プレミアム整体】【姿勢調整】【運動療法】です。 普段は ・ジム利用者のコンディショニング ・アスリートのパフォーマンスアップのためのコンディショニング ・デスクワーカー専門の整体 ・運動不足の方への運動療法をメインにしたパーソナルトレーニング をメインに行っています。 最近だとコロナ疲れに対するリラクゼーション的アプローチや デスクワーカーの方への肩コリ、腰痛など専門的な施術もしています。 施術を受けて頂いた方からは ✔︎感動した！ ✔︎ゴッドハンド！ ✔︎こんな施術初めて！ ✔︎先生の施術を受けたら他にはいけない！ とご好評を頂き皆様の"かかりつけ整体師"として日々、信頼を築いております。 クライアント様の年齢層やご職業も様々で ・モデル ・お医者様 ・スポーツ選手 ・ボディビルダー ・某企業社長様 と各方面の皆様からご依頼を頂いてます！ 施術の流れは 始めに徹底して消毒を行います。 自己紹介→問診でクライアント様の身体の症状やお悩みをしっかりとお聴きします。 検査→状態説明→施術まで"結果"にこだわった治療をご提供させて頂きます！ 少しでも興味がある方は 「私のこの悩みどうすれば良いの？」 と気軽にメッセージを送ってください！ 丁寧かつ的確なご対応をさせて頂きます◎ ご連絡心よりお待ちしております！ "未来を見据えた治療を提供する" FJT整体

↓↓公式LINEで情報を発信しています↓↓ https://lin.ee/tDaaitA 【筋肉を伸ばさないストレッチ？】 ストレッチの目的は、筋肉を伸ばすことではなく、 筋肉を「緩める」ことにあります。 緩んだ状態の筋肉はとても柔らかく、ラクな状態です。 そのためには「正しいストレッチ」を実践する必要があります。 【正しいストレッチとは】　 これを一言で説明することは難しいですが、 正しくないストレッチを表現することは簡単です。 それは、いわゆる一般的なストレッチ。 筋肉を伸ばして、数を数えるストレッチです。 一方で緩めるためのストレッチは、 筋肉の仕組みを理解しゆっくりと負荷と時間をかけていきます。 数を数えるのではなく自分の感覚で筋肉が緩んでいくのを感じられるようにします。そうすることで、自分の体の異常に気がつき、筋肉が緩められるようになります。 ストレッチは、技術として習得することができます。 私たちはそれを「緩める技術」と呼んでいます。 【karadarebirth /カラダリバース】 我々は、karadarebirth /カラダリバースの活動を通じて「正しい身体の使い方」をお伝えしています。 それは、痛みの改善や筋肉の増強ではなく、身体を基本の状態に戻すためのものです。 なぜならそれは体が一番楽な状態だから。 運動の得意不得意に関係なく、誰しも実現可能な状態です。 なぜ、私たちは自然で楽な状態から遠ざかってしまうのでしょうか。 舗装された道路、 整備された交通機関、 機能がどんどん進化していく靴。 現代の生活は便利な一方、 本来なら誰もが出来るはずの動きでも、 出来なくなってしまっているものがたくさんあります。 砂浜を歩いた時に、地面が安定しないだけで、 こんなにも疲れるのかと驚いた経験はないでしょうか？ 便利な生活では、私たちの身体に備わっている機能を十分に使えていないのです。 日常では不便でなくても、その状態で重たい重りを使った運動をすると、 効果がでないどころか、怪我をしてしまう可能性もあります。 ですから、私たちはまず、 身体を緩めるための、「理論」と「実践」をお伝えしています。 「緩める技術」を自分のものしていただくために、 ストレッチの対面レッスンを提供させていただいています。 私たちに出来るのは、あなたの身体を変える事ではなく、 あなたに寄り添い、あなたが自分自身の身体を知る手助けをすること。 日々ストレッチを繰り返す中で浮かんできた疑問に答えたり、 自分では気づけない重要な問題を見つける事は出来ます。 ただし、身体を変えるという問題に実際に向かっていただくのはあなた自身となります。 きちんと自分に向き合い「もっと自分の身体を好きになりたい」と お考えの方は是非公式のサイトもご覧になってみてください。 トレーニングやウォーキングなど、身体にまつわる独自の理論と実践のための講座をご用意しています。 http://karadarebirth.com/