埼玉県川口、蕨、戸田のストレッチ教室のプロが近くに120人います

Q.自分でストレッチをしてみても全く効果がありませんが柔らかくなりますか？ A.どこがどうかたいのか、動かないのかを医療資格者であるトレーナーが評価しますので、無駄なストレッチは一つもありません。だからこそ結果が出るのです。

Q.生まれつきなんじゃないか。というくらい硬いですが効果は現れますか？ A.無闇にストレッチをすれば効果は出ないでしょう。 脳科学・機能解剖学をベースにしっかりとどこが硬いのか、どう硬いのか。を明確にしてアプローチをしますので、効果がない事が今までございません。 初心者でも安心して始められます。

スポーツ選手を多くクライアントに待ちますので、ストレッチは本当にプロ中のプロ！ 老若男女、本気で変えたいと思う方ならどなたでも私が引き受けます。

（50代の外国籍の男性）もも裏が硬いから腰が痛いのではないか。ということで当施設にお越しくださいました。　その方の原因を体の評価をしっかり行い、ももうらが硬い原因となる場所を特定し弱点を克服する ストレッチ指導を行い、腰痛がない生活を送っています。　ももうらの柔軟性も向上し不安のない生活を現在は送っていただけてます。　当施設で学んだストレッチを日課に加えて現在は月に一度程の利用をいただいてます。

医療資格者としてただ闇雲にストレッチを指導することはしません。評価【アセスメント】を元に、機能不全の箇所を脳レベルで行います。 自宅で行える様に動画もプレゼントして、クライアント様が続けられる工夫を心がけます。

🔴質問 ストレッチレッスンではどのようなことをしますか？ 🔵回答 対面でのストレッチ・エクサイズの指導、ご自身が動くよりもストレッチを受けたい場合は、パートナーストレッチやボディケア等も可能です。 🔴質問 どんな効果がありますか？ 🔵回答 関節の動きや筋肉の柔軟性が上がることで、姿勢改善・怪我の予防・代謝UP・健康維持増進、リフレッシュ・リラックス等の効果が期待できます。 🔴質問 どのくらい続けると効果が出ますか？ 🔵回答 個人差があります。1回で効果が出る方も沢山いますが、時間が経つと戻ってしまいますので、まずは週1回・3ヶ月の継続をおススメしています。 🔴質問 運動初心者ですが大丈夫ですか？ 🔵回答 初回時にカウンセリングとお身体のチェックを行い、お1人お1人に合ったレッスンを行いますので心配ありません。 🔴質問 体が硬いのですが大丈夫ですか？ 🔵回答 体が硬くても、無理なく少しずつストレッチしていきますので、安心してお受け頂けます。 🔴質問 トレーナーさんはどんな方ですか？ 🔵回答 鍼灸あん摩マッサージ指圧師の国家資格を保有したトレーナーです。ストレッチやボディケアの技術も保有しておりますので、その日のコンディションに合わせたトータルサポートが可能です。 🔴質問 通う場合、どちらに行けばよいですか？ 🔵回答 さいたま市・京浜東北線与野駅徒歩5分のスタジオにお越しください。 https://torano-studio.com/access/ 埼玉県さいたま市中央区下落合1088-3　k’sビル２階・３階 🔴質問 自宅でもレッスンを受けることが出来ますか？ 🔵回答 ご自宅への出張も可能です。2畳分のスペースさえあればレッスン可能です。 🔴質問 必要な持ち物はありますか？ 🔵回答 通いの場合は、動いやすい服装・室内シューズをお持ちください。 出張の場合は特に荷物は必要ありません。

・40代・50代 ・肩こり・腰痛等の不調をお持ちの方 ・体の不調を根本から改善したい方 ・ハードなトレーニングが苦手な方 ・運動初心者の方 ・運動不足で体が硬い方

🔵腰痛で長時間の外出を控えていたクライアント様 股関節を中心に動きの悪い関節の動きを改善。また周囲の筋肉の柔軟性を高めることで、体の動きが改善し、長時間の外出が可能になり、腰痛も改善。

クライアント様のお悩みに親切・丁寧に耳を傾け、いつでも謙虚にそして誠実な対応、コミュニケーションを大切にしています！

Q.普通のストレッチと違いますか？ 現役ダンサーによるバレエを基礎としたストレッチクラスです。 バレエのメソットを用いることにより、身体がストレッチされるだけでなく、体幹や綺麗な筋肉の付く動きを取り入れて、より美しい身体を目指します。また、バレエの動きを取り入れることにより、ただ身体を伸ばす、動かす動作の繰り返しにはならない為、頭の体操にもなります！

Q.今まで全然身体が柔らかくならなかったのだけど... ストレッチはやり方を間違えたまま続けても柔らかくなりません。 ただ先生の動きを真似してクラスを受けるのではなく、それぞれにあったアプローチで指導をしていくので、続けていけばいくほど、どんどん身体が変わっていきます♪

家事やリモートワークで全然運動できていない方、運動をしたいけれど怪我が心配...という方にご好評頂いております。オンラインレッスンではなく、対面でのレッスンの為、間違ったやり方のまま続けて効果の実感がない...という心配はありません。クラシックの音楽を聴きながら太陽の光を浴びて身体も心もリフレッシュ！週１回のストレッチでも、日々の生活が変わります！

『バレエストレッチを始めて、より健康になりました！』 先生に見てもらいながら正しい立ち方からストレッチのコツなども学び、身体が徐々に変わってきました。ストレッチと体幹トレーニング、バレエの動きだからこそいつも気にしていなかった身体の部分にも意識がいき、日常生活から体を意識するようになりました！

ひとりひとりの身体にあった指導を心がけています。 人それぞれ身体の作りや改善方法は違うので正しいアプローチ方法をじっくり丁寧に教えていきます。 一緒に健康的な身体づくりを始めませんか？

【お客様の声】 ストレッチ専門店にはずっと興味があり、今回ようやく行くことができました。 伸ばすだけかと思いきや、おしりをぐいぐい押されたり(これがかなり痛い！)、反対に腕はたいして伸ばされてないのになんでこんなに痛いんだろうとびっくりしたり、マッサージとは一味違う感じでした。長年柔らかくなりたいと思ったいたので、しばらく通ってみたいと思います。（2019/3/23　30代　女性）

【接客のモットー】 お客様のモチベーションが上がる声がけ。お話を沢山して目標達成に向けて一緒に頑張りましょう!!