都内、関東を中心に出張パーソナルトレーニングを提供しています🔆 食事、運動、休養の三方向からお客様を理想の身体に導きます。 こんな方にオススメ💡 ・痩せたい ・筋肉をつけたい ・姿勢を整えたい ・運動習慣を身に付けたい
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在宅勤務が増えて、通勤時間が減って嬉しい!と感じる人がいると同時に「そういえば体を動かす時間が減った」「肩こりが以前よりもひどくなったような気がする」といった声もちらほら。 体の痛みやなまり、筋肉を使わずに放っておくと気 […]
誰もが一度は聞いたことのある「猫背」という言葉。その意味や影響についてしっかり調べたことがある人は、一体どれくらいいるのでしょうか? 「ただ姿勢がちょっと悪いだけでしょ?」なんて軽く考えてたら大間違い!実は放っておくと猫背は超危険だったんです…。 目次 猫背はどんな状態? 猫背は超危険!改善す