《活動概要》
整体やパーソナルトレーニングなどを出張で行う、身体と健康のプロトレーナーです。理学療法士とスポーツトレーナーの観点から、徹底分析を行い、1人ひとりに合わせたトレーニングメニューをご用意！
「継続」と「習慣化」に特化するため、ご自宅でサービスを提供させていただきます。
《こんな方がご利用されています》
1.ダイエットが長続きしない
2.何から始めれば良いか分からない
3.1人ではトレーニングが続かない
4.スタイルアップをしたい
5.身体の不調を改善したい
6.身体を変えて自信を取り戻したい
7.健康的な身体を作りたい
様々なご要望に対応すべく、身体と健康のパートナーとして、月60件以上の整体やパーソナルトレーニングを実施しております。
《パーソナルトレーニングの内容と流れ》
①トレーニング初日はオリジナル身体チェックを行い徹底分析を行います。
分析から導き出した原因を改善するために目標設定とトレーニングを指導します。
②その後は毎週1回、2週間に1回、4週間に1回などパーソナルトレーニングを行っていきます。※目標設定によりトレーニングの頻度や強度が決定します。
③2-3ヶ月が経過した頃に、必ず身体チェックを実施し効果判定と目標の再設定を行います。
④１-３を繰り返し最終目標まで一緒に歩んでいきます。
身体と心が変化していく喜び、目標を達成感した時の嬉しさを味わって頂ければ幸いです。
《パーソナルトレーニングの料金》
1回のセッションは¥10,000/60分（交通費別途）となります。
交通費はあき星規定の料金となります。
《さいごに》
最後までご覧頂き、誠にありがとうございます。
「目の前の方だけでなく、その先にいる方まで健康と幸せを届ける」をモットーに身体と健康のプロトレーナーとして活動し沢山の方々のお悩みを一緒に解決してきました。
その時の笑顔や時間は、かけがえのないモノとなっています。
身体と健康のプロとして、あなたの健康と人生に少しでも関わることができ、お悩みを一緒に解決することができれば幸いです。
あき星が「あなたの道しるべの星」となりますように。
