Q.全く運動経験が無いのですが、大丈夫でしょうか？ A.お客様のレベルに合わせたメニューでトレーニングを進めていくのでご安心下さい。
Q.厳しい食事制限をしないといけないのでしょうか？ A.基本は食事制限は致しません。 カウンセリングで普段のお食事内容をお伺いし、質や量の見直しやアドバイスを致します。 最終的にお客様自身で正しい食事の摂り方を身に付けていける様にします。
ブライダルを控えた方 産後ダイエット ダイエットしたい方 健康維持
１ヶ月で−5kgダイエット成功！ 血液検査の結果が正常値になった！ ゴルフの飛距離アップ！ 鬱症状の改善！
お客様の気持ちに寄り添って、無理なくトレーニングを継続して頂ける事を第一に心掛けております。
その他特長などの紹介
2023/09
ボディメイクの為には無理をせず 長期的にトレーニングをすることが大切です。
16~60
-20kgのダイエット成功 柔軟性開脚+40cm達成！！
トレーナーの主観だけでなく お客様一人一人に合わせた無理のないトレーニング ストレッチ
その他特長などの紹介
2023/06
年齢層は20〜40代の男女、特に女性が多いです！目的は女性は痩せたい、綺麗な身体を手に入れたい！など。男性は筋肉をつけたい、痩せたいなどがあります
過去に30代の女性で体重が3ヶ月で8kg痩せられたのと体脂肪率が4%落ちました！
お客様に楽しかった、もう一度来たいと言ってもらえるような雰囲気作りをしています！
その他特長などの紹介
2023/03
2021/09
Q.運動をほとんどしたことが無く苦手ですが、大丈夫でしょうか？ A.その方の体力レベルに合わせたトレーニングなので、どなたでも始められます！
Q.どんなトレーニングをしますか？ A.基本は体力、筋肉量を見て 未経験の方はバランストレーニングや チューブトレーニングから始めます 身体が慣れたら重りを使ったトレーニングをします。
9割は一般の方です。 その中でも半数以上が筋トレ初心者の方です。 痩せたい方、筋肉を付けて綺麗な体になりたい方 関節の動きを良くしたい方 肩こり、腰痛を改善したい方など 年齢層は様々ですが特にクビレ、ヒップアップ、 バストアップしながら痩せたい20代〜40代の女性が多いです。
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2021/06
