宮城県大崎市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに44人います

【完全オーダーメイドのトレーニングなのに何故、低価格なのですか？】 1番はフィットネスを習慣化してほしいという思いが強いです！価格は業界最安値級ですが、品質は保証しております。 紹介やSNSをご覧になって来店される方が多く、 継続率も非常に高く、目的達成後も延長して通っていただく方も多いです！ 【どれくらい通えばいいですか？】 予算や、目的により異なります。 トレーニング方法を知りたい、フォームを修正したい、体の動きにくさを改善したいetc このような場合は1回の単発がオススメです。 ダイエットや筋肉をつけるためには継続が大事ですが、予算や来れるタイミングに合わせてご提案をさせていただきますので、ぜひ一度ご相談いただければと存じます。 また、ダイエットも痩せる目的によって方法が異なると考えています。 結婚式などの指定の日時に向けて痩せないのか、痩せた状態（健康）を維持したいのかそちらについてもお聞かせください。 単発から4回、8回、12回数券、お得な通い放題プランなど様々なプランのご用意がございます。

「運動経験がないので不安です」 運動経験がない、日ごろ運動をしていないという方でも心配はございません。 通われている方のほとんどが特に運動の経験なしという方です。 小さなことでもできることから始め、継続していくこと、 続けていくにはプレッシャーに感じず楽しく続けていくことが大切です。 まずは楽しくできるよう行っていきます！

【お客様の8割以上が運動未経験】 ご安心ください！ 「1人1人に寄り添って、結果出す」をモットーに、継続率93.7%となっております。 【年齢層】 20～60代 【年齢層比率】 20代→10% 30代→40% 40代→35% 50代→15% 【男女比率】 男性2:女性8 【目的】 ①ダイエット（減量・シェイプアップ） トレーニング始めてすぐの方のほとんどは「体重を落としたい、カラダを引き締めたい」という目的からのスタートがほとんどです。ライフスタイルに合わせた食事指導や運動頻度の提案など、お客様ひとり1人に合わせてお応えしております。 ②姿勢&機能改善・コンディショニング・パフォーマンスアップ ご自身のカラダをどう良く見せるか、カラダが締まってきたその先より美しく保つためにどのような要素が必要か、姿勢から見直して行くことでよりキレイなボディライン、機能性をキープできるようにしていきます。 体の本来の使い方を取り戻し、動作や姿勢を改善していきます。 ヒヤリングと現状の動き、間違った癖や可動域などを根本から改善し身体本来の機能性を取り戻します。 ③筋量アップ 理想のカラダに少しでも近づけるよう一人一人に合わせたトレーニングをご提案ます。 トレーニング前にほぐし（リリース）と正しく使う （アクチベート）を行いしっかりとトレーニングするための状態にしてからトレーニングを行います！ \当日ご入会で体験料金キャッシュバック✨/ 【プラン】 ・「通い放題(定額)」60500円/50分〜90分 サービス内容　 ・50分〜90分セッション選択可能 ・予約優先的 ・毎回プロテイン1杯付き(フレーバー選択可能) ・駐車場料金負担(上限あり) ・ウォーターサーバー有り ・食事指導付き ・LINEいつでもサポート ・定期カウンセリング30分(月1回) ・「4回券(1ヶ月)」20000円/50分 サービス内容 ・駐車場料金負担(上限あり) ・ウォーターサーバー有り ・LINEいつでもサポート ・「4回券(1ヶ月)」32000円/90分 サービス内容 ・駐車場料金負担(上限あり) ・水飲み放題 ・LINEいつでもサポート ・「8回券(1ヶ月半)」36000円/50分 サービス内容 ・駐車場料金負担(上限あり) ・食事指導付き ・ウォーターサーバー有り ・LINEいつでもサポート ・「8回券(1ヶ月半)」60000円/90分 サービス内容 ・駐車場料金負担(上限あり) ・食事指導付き ・ウォーターサーバー有り ・LINEいつでもサポート ・「12回券(2ヶ月)」48000円/50分 サービス内容 ・駐車場料金負担(上限あり) ・食事指導付き ・ウォーターサーバー有り ・LINEいつでもサポート ・「12回券(2ヶ月)」84000円/90分 サービス内容 ・駐車場料金負担(上限あり) ・食事指導付き ・ウォーターサーバー有り ・LINEいつでもサポート 単発、4回券以外の全てのプランで無料の食事アドバイスが含まれております。また有料の食事指導もございます。目的に合わせてご利用下さい。

過去に対応したお客様の成功事例 【M様（30代・女性）目的：機能改善、ダイエット】 頻度：週に1回 今まで筋トレ後に肩や腰の張りを感じたり膝を痛めたことがあったが正しいフォームを知ることができて、それが全くなくなりました。 自己流のトレーニングで数年ほぼ変化がありませんでしたが通い始めて３週間で周りに「痩せたね」と言われました😊　 【W様（50代・女性） 目的：ダイエット、ボディメイク】 頻度：週に2回 正しいフォームでのトレーニング PFCバランスがしっかりとした 無理のない 食事のアドバイスで 6ヶ月で体重−17kg、体脂肪率−13%達成できました！！ 【O様（30代・女性）目的：運動習慣、ダイエット】 頻度：週に1回 通いはじめて1年半、習慣化できました！ 頑張った分結果は必ず出るから、体の変化を実感するだけではなく気持ちも前向きになって楽しくなりました！ 【W様（30代・女性）目的：ダイエット】 頻度：週に1回 正しいフォームやどこの筋肉を使うのかなどのイメージを適宜確認できるのはありがたいなと思います。 約4ヶ月で体重−5kgも減り、パッツパツだったズボンもゆとりが出るようになり嬉しかったです♪ O様（20代・男性） 目的：コンテスト、ボディメイク】 頻度：週に1回 第三者目線で自分の身体を分析出来るので、パーソナルを始めて本当に良かった。結果：半年で75キロ→85 キロに増量成功！苦手な背中もかなり効かせられる様になった。 【J様（30代・男性）目的：ダイエット】 頻度：週に2回 トレーニングしている時間の運動効率が良い！ サポートのおかげで無理のない食事と運動で 4ヶ月で-15kg痩せて嬉しかった！！

なによりも楽しむことが1番。 体を動かすこと・鍛えることを楽しめるようになったら継続していくことができます。 楽しみながら理想の自分を目指しましょう。 そして、身体の原則を基に、運動前段階の安定性、可動性、柔軟性、姿勢、正しい動作、呼吸、そして骨格のアライメントなど、身体の土台を整えることで、身体を正しく機能的に使うことを重視します

＜質問＞ いろんな方法をしてきましたが、痩せられますか？ ＜回答＞ はい。痩せられます！ただし、正直にお話しますと、カラダを変えるためにはトレーナーだけでなく、お客様ご自身にも行動して頂く必要があります。トレーナーがいろんなアドバイスをさせて頂きますが、お客様が行動していかないと何も変わりません。。少しでも継続しやすいようにお伝えしていきますので、ご安心ください。

＜質問＞ ダイエットはたくさん制限しないといけないんですか？ ＜回答＞ いいえ。まずその考え方を忘れてください。制限と聞くとストレスを感じやすくなり、それが原因でカラダが変わりづらくなってしまうことがあります。制限ではなく、管理する。お客様のライフスタイルに合わせて、無理なく続けられる方法をご提案します。

年齢層は様々ですが、30〜40代の方が多いです。ジムに行かないとできない種目や運動ではなく、自宅でも予習復習ができるように再現性のあるもの、ジムを卒業なさった後も自分で自己管理できるようになって頂けることをゴールにしてサポートさせて頂きます。

運動もしたことなく、カラダを動かすことが苦手なお客様が、たった３ヶ月で−８キロ達成された方や６ヶ月間で運動や食事を自分で管理できるようになり、その習慣を続けた結果、１年間で−２２キロ達成なさった方もいらっしゃいます。

お一人お一人のライフスタイルやカラダを変えたい想いが違いますので、お客様のことをどれだけ理解できるかを常に心がけております。

Q：運動経験がほとんどないです。それでもトレーニング可能なのでしょうか A：もちろんです。パーソナルとはお客様専属のトレーナーですのでお客様の状態に合わせて最適な内容をご提案させていただきますのでご安心ください。 Q：トレーニング場所はどちらになりますか？ A：オンラインまたは可能範囲であれば出張させていただきます。

Q：ダイエットを目的にパーソナルトレーナーを探してます。 　 KANNOさんはダイエット希望の方を対応されてますか？ A：はい！1番実績があるカテゴリーです。以下実施可能カテゴリーになります！様々な分野で対応できます！ 　【実施可能カテゴリー】 　　☆ダイエット 　　☆スタイルアップ 　　☆筋肉量アップ 　　☆柔軟性向上(ストレッチ) 　　・リハビリ 　　・人生相談 どのような目的のお客様でも出来る限り達成できるよう努めさせて頂きます!

基本的に老若男女問わず全てのニーズに対応可能です。 8割がダイエット・スタイルアップ目的 1割が筋量＆筋力アップ目的 1割が痛みに対するリハビリトレーニング、ストレッチと認知機能向上体操 が現在実施させて頂いております。

☆20代女性、6ヶ月で−26kgの減量に成功。 ☆50代女性1年で−14kgの減量に成功 ☆結婚式に向けたスタイルアップ14号→9号達成 ☆前十字靭帯断裂手術後のリハビリ→現在はランニング、ゴルフ等やりたい事が出来るようになるまで回復 ☆猫背＆巻き肩のお客様の姿勢改善成功

・クラアント様の人生に関わらせていただけること。 ・「一緒に達成」を大切にしている為「先生」ではなく「パートナー」として携わらせていただく気持ちでいます。 ・メリハリある関係が理想です。