宮城県岩沼市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに46人います

Q：必要な持ち物を教えてください。 ※（もしあれば） A：タオル・クッション／座布団／ヨガマット／紙と筆記用具（あれば）をご用意ください。 畳1畳分のスペースがあれば十分に体を動かしていただけます！

Q：レッスンを実施している曜日・時間について教えてください。 A：基本的には週1〜2回のペース、個別のやり取りでスケジュールを調整します。 6時〜21時の間にて幅広い時間枠で行なっております。レッスンの日程については調整可能です！

20代〜50代の幅広いお客様に受講いただいております。

▪️ONさん：ただ運動を教えるトレーナーとは違って、考え方のコンセプトをわかりやすい例えで説明してくれて毎回、納得感と理解がすごかったです。理解が深まるので面白い▪️THさん：シャープなボディラインはもちろん、動きの理解が深まって姿勢や立ち振る舞いが綺麗と褒められる事が増えました/▪️OMさん：人生ではじめてご自分の体が柔軟になれたことに感動。一生ものになりそうな良い運動メソッドに出会えました/▪️NSさん：自分に合ったルーティン運動を見つける事が出来、運動習慣が身について筋肉質な体質になれた。そのためか食欲をコントロールしやすくなった/▪️SKさん：膝と脚の痛みをほとんど感じなくなりました。もう走る運動もこわくなくなり、あきらめていたサッカーや活発なスポーツも昔のようにできるようになった事が本当に嬉しいです。

運動ってこんなに楽しくて簡単なんだ、という事を感じていただけるように、 お客様にとって続けたくなるような、最適なトレーニングをデザインしていきます！

＜質問＞ いろんな方法をしてきましたが、痩せられますか？ ＜回答＞ はい。痩せられます！ただし、正直にお話しますと、カラダを変えるためにはトレーナーだけでなく、お客様ご自身にも行動して頂く必要があります。トレーナーがいろんなアドバイスをさせて頂きますが、お客様が行動していかないと何も変わりません。。少しでも継続しやすいようにお伝えしていきますので、ご安心ください。

＜質問＞ ダイエットはたくさん制限しないといけないんですか？ ＜回答＞ いいえ。まずその考え方を忘れてください。制限と聞くとストレスを感じやすくなり、それが原因でカラダが変わりづらくなってしまうことがあります。制限ではなく、管理する。お客様のライフスタイルに合わせて、無理なく続けられる方法をご提案します。

年齢層は様々ですが、30〜40代の方が多いです。ジムに行かないとできない種目や運動ではなく、自宅でも予習復習ができるように再現性のあるもの、ジムを卒業なさった後も自分で自己管理できるようになって頂けることをゴールにしてサポートさせて頂きます。

運動もしたことなく、カラダを動かすことが苦手なお客様が、たった３ヶ月で−８キロ達成された方や６ヶ月間で運動や食事を自分で管理できるようになり、その習慣を続けた結果、１年間で−２２キロ達成なさった方もいらっしゃいます。

お一人お一人のライフスタイルやカラダを変えたい想いが違いますので、お客様のことをどれだけ理解できるかを常に心がけております。

Q：運動初心者でも大丈夫ですか？ A：問題ございません。米国認定の資格を持っておりますので、全くトレーニング経験がなくても身体に合わせてメニューを組ませていただきます。

Q：どれくらい続ければ結果がでますか？ A：トレーニングの頻度や強度によって変わりますが、週1回60分であれば3~6か月ほどで身体は変わってきます。

10代～60代、男性、女性問わずで対応させていただきます。 また、競技のパフォーマンス向上に関しては、野球、サッカー、テニス、ゴルフなどご希望がございましたら、 目指している目標に向け、メニューを組まさせていただきます。

30代女性　ダイエット目的　トレーニング初心者　３か月で体重マイナス10kg達成 40代女性　パフォーマンスアップ　トレーニング歴６か月　３か月で長距離タイムマイナス10秒 50代男性　筋肥大目的　　　トレーニング歴2年　 ２か月でプラス15kg重量アップ 60代男性　筋力アップ　　　トレーニング初心者　３か月でマシントレーニング重量5kgアップ

トレーニングをただキツイものという概念を覆すことをモットーにしております。 楽しく、身体を少しづつ変えていきために必要な知識をお伝えしながらおこなっていきます。 下の項目に当てはまる方は是非お待ちしております。 ・1人だとなかなか続かない ・何から始めればいいか分からない ・体重がなかなか落ちない ・トレーニングのフォームやメニューが合っているか分からない などなど対応しております。

Q.本当に初心者でも大丈夫ですか？ A.もちろんです！むしろ初心者の方のほうが、体の変化を出しやすいです。 お客様の9割が運動未経験なので、ご心配なく。 Q.どのくらいで効果が出ますか？ A.ご自身の感覚でしたら、1〜2週間でも変化を感じられる方は多くいらっしゃいます。 お悩み含め、一度ご相談下さい Q.持ち物は何が必要ですか？ A.動きやすい服装、お飲み物、タオルをご持参下さい。室内履きや運動靴は特別必要ございません。

Q.初回体験レッスン当日の流れは？ A.カウンセリング→姿勢・柔軟性等のチェック→トレーニング開始 以上が大体の流れとなっておりますが、お客様の身体状況・目的等に合わせて柔軟にご対応させて頂いております。 Q.支払い方法は何がありますか？ A.初回体験は銀行振込もしくは現金となっておりますが、クレジットカード、デビッドカードでの対応も可能なメニューも複数ございます。 Q.入会金はかかりますか？ A.かかりません。その他、登録料・事務手数料・月会費なども無料となっております。 Q.食事指導は別途お金かかりますか？ A.会員様限定特典の1つなので、無料となっております。お気軽にご活用下さい。 また、ご自宅等でのスキマ時間にできるトレーニングやストレッチ、他ジムでのトレーニング(例.24時間ジムとの併用で自主トレをする場合)など、お客様に合わせたオーダーメイドメニュー作成も込みで行っております！ 会員様限定特典につきましては、その他にもございますので、気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい。

Q.年齢層や目的はどうなってますか？ A.30〜40代の方が多いですが、10代アスリートや60代運動未経験の方も担当しておりました。 痩せたいという方から、腰痛,肩こりなどの不調改善、運動不足解消目的の方まで幅広くいらっしゃいます。

Q.どれくらい変わるものですか？ A.30代前半,運動未経験の女性のお客様が、半年で-12kg,ウエスト-10cmを達成されてたり、40代前半,運動未経験の女性のお客様が、3回でくびれを作ることができたりしてます。

パーソナルは「ツライ、厳しい、続かない」などのイメージを持たれがちですが、ストレスは限りなく0に近く、どんな方でも楽しく続けれるようなサービスをご提供しております！

Q：運動経験がほとんどないです。それでもトレーニング可能なのでしょうか A：もちろんです。パーソナルとはお客様専属のトレーナーですのでお客様の状態に合わせて最適な内容をご提案させていただきますのでご安心ください。 Q：トレーニング場所はどちらになりますか？ A：オンラインまたは可能範囲であれば出張させていただきます。

Q：ダイエットを目的にパーソナルトレーナーを探してます。 　 KANNOさんはダイエット希望の方を対応されてますか？ A：はい！1番実績があるカテゴリーです。以下実施可能カテゴリーになります！様々な分野で対応できます！ 　【実施可能カテゴリー】 　　☆ダイエット 　　☆スタイルアップ 　　☆筋肉量アップ 　　☆柔軟性向上(ストレッチ) 　　・リハビリ 　　・人生相談 どのような目的のお客様でも出来る限り達成できるよう努めさせて頂きます!

基本的に老若男女問わず全てのニーズに対応可能です。 8割がダイエット・スタイルアップ目的 1割が筋量＆筋力アップ目的 1割が痛みに対するリハビリトレーニング、ストレッチと認知機能向上体操 が現在実施させて頂いております。

☆20代女性、6ヶ月で−26kgの減量に成功。 ☆50代女性1年で−14kgの減量に成功 ☆結婚式に向けたスタイルアップ14号→9号達成 ☆前十字靭帯断裂手術後のリハビリ→現在はランニング、ゴルフ等やりたい事が出来るようになるまで回復 ☆猫背＆巻き肩のお客様の姿勢改善成功

・クラアント様の人生に関わらせていただけること。 ・「一緒に達成」を大切にしている為「先生」ではなく「パートナー」として携わらせていただく気持ちでいます。 ・メリハリある関係が理想です。