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北海道札幌市 中央区のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
北海道札幌市 中央区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Qお食事が不安です。 Aこちらでご提案させていただきますしお客さまからご依頼が有れば代理でお弁当も作らさせていただきます。 Qウェアは必要ですか? Aこちらでご準備させていただいておりますが個人でご準備していただくことも可能です。 Qトレーニングは何分ですか? Aお着替えも含めて75分になります!
お客様は20代から健康を求める70代の方までご来店されております。
夜のお仕事をしているお客様で毎日お酒を大量に飲む方がいましたが正しいお食事、飲む前の対策、睡眠の質の向上を少しずつ行いました。 その結果健康的に5ヶ月でマイナス10キロを達成されました!!
お客様にとって何がいいか、またお客様のお気持ちを汲み取りながらトレーニングと栄養をご提供させていただきます。
その他特長などの紹介
ストレッチとトレーニングを合わせております! 身体を変える際は伸ばす部分と鍛える部分を同時に行わなければ姿勢改善は難しいです。 是非正しい姿勢改善をしていきましょう!
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2023/07
- たかさん
- 10代
- 北海道
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 35,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 優しくとても詳しく教えてくれる
- このプロに決めた理由を教えてください
- お話が面白い
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 話し上手で面白い
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 骨動かし方などフォームなどがりかいできるようになってきました。
Q: 他のジムとの違いはどういったところですか? Q: 食事指導はありますか? Q: 運動が初めてでも大丈夫ですか? A: もちろん大丈夫です!正しいフォームをお伝えするだけでなく、苦手な動きや、やりにくい動作も細かくチェックして行きます(^^) 私もスポーツは大好きですが、苦手なものの方が多いです(笑)一緒に解決して行きましょう!
20〜50代の男性、女性 ダイエット、運動不足改善、姿勢改善、ストレッチ、食事指導、脚痩せ、ヒップアップ ウエディング、スポーツパフォーマンス向上
👩🏻💼30代女性、半年間利用 結果:体重+2kg 、体脂肪率-3% メニュー:週3のトレーニング&ストレッチ、食事指導 結婚式で着用されるドレスのために、体を変えたい事がきっかけでご来店されました。 チューブトップ型のドレスをお召しになるとのことで、背中や脇肉、二の腕周りをスッキリさせたいと、食事も含め担当させていただきました。
無理な食事指導を用いたダイエットではなく、ライフプランや好みに合わせたお食事をご提案いたします。 また、どんなお客様、どんな理想でも、必ず達成できるようベストなプランをご提供いたします! 「辛い」「苦しい」「我慢」ではなく、「明るく」「楽しく」「自分と向き合う」をテーマに一緒に全力でサポートいたします!
その他特長などの紹介
------☀️ご挨拶☀️------ 皆さんこんにちは!パーソナルトレーナーの田中雅と申します! カラーガードという、旗やダンスを組み合わせた競技を中学生から続けてきました。 一生踊り続けるつもりで、アメリカに単身留学し、大会で世界一を獲得したこともあります。 しかし、怪我が理由で現役を引退し、インストラクターを始め、のちにパーソナルトレーナーとしても活動を始めました。 小学生から高齢の方まで様々な年代の方にお会いしてきましたが、必ずどの年代の方も悩んでいる事があり、「自分のカラダ」を知らない方が多い事に気付きました。 ・体重を落としたいけど、何度もリバウンドしている ・姿勢が悪くて治したい ・運動が嫌い、苦手、億劫。。。 ・カラダのどこかに不調を抱えている ・健康になりたい!でも、どうしていいかわからない ・運動やらなきゃ。。でも怖くて一歩が踏み出せない ・趣味やスポーツのパフォーマンスを上げたい 初心者の方も、運動が得意な玄人の方も、 痩せすぎてても、肥満体型でも皆さんのお体は本当に素晴らしいものであり、一人一人の個性を大切にしながら輝ける場所を作りたいと、パーソナルトレーニングジムmee.を札幌市中央区につくりました。 男女関係なく、楽しく自分を好きになれるカラダや生活を一緒に作っていきましょう🤝🌸 本当の意味でのマンツーマンを提供致します! よろしくお願いいたします♪ ------☀️mee.の特徴☀️------ Personal Training Gym 【mee.】 →北海道札幌市中央区南3条西12丁目 札幌市営地下鉄東西線 「西11丁目」駅 徒歩7分 →mail:mee.personalgym@gmail.com →Instagram:@mee.personalgym ●完全マンツーマン、プライベート空間でのトレーニング ●関東で店長を務めた、経験豊富な女性トレーナーによるトレーニング ●筋力トレーニング、パートナーストレッチ、食事指導、骨格診断、整体を組み合わせた 本当の「オーダーメイドシステム」を提供 ●無理な食事制限は行わず、お客様のライフスタイルやなりたい理想への近道を見つけます! 継続できる習慣作りを一緒に目指しましょう! ------☀️対象の方☀️------ ●ダイエット ●姿勢改善 ●運動不足解消 ●ウエディング ●産後ケア ●パフォーマンスアップ etc... お気軽にお問い合わせください!
ダイエット 1回60分 1回 5,000円 20代 女性 福岡県北九州市
オンラインで60分間トレーニングを行いました。今のお客様のお悩みをヒアリングし、お客様の体の状態をチェックした後、動かしづらい箇所を動かしやすくしながら、脂肪燃焼を狙ったトレーニングを組ませていただきました。
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2023/06
- こさん
- 30代
- 福岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 親切、丁寧、話しやすい
- このプロに決めた理由を教えてください
- オンラインでのトレーニング
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 普段の姿勢から気をつけるようになりました!これからの変化が楽しみです♪
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 体の使い方がなかなか理解出来なかったのに、できるようになるまで何度も言い方を変えながら説明してもらえて、とても安心しました!運動が苦手でも、挑戦してみて良かったです(^^)
- その他のご意見・ご感想
- 初めてのパーソナルで、しかもオンラインという事で緊張しましたが楽しく体験させて頂きました!mee.さんにお願いして本当によかったです♪
Qトレーニング経験が無いのですが大丈夫でしょうか? A個人個人の体力や、癖、生活習慣、などに合わせてサポートするのがパーソナルトレーナーです。 高齢の方や、まったく運動経験のない方もたくさん来られていて、皆さん楽しくトレーニングしながら結果を出されています。 安心してご利用ください。
Q:結果は必ず出るのでしょうか? A:正直結果の出方については個人差があります。 ただ、必ず結果、効果はかならず実感できると思います。 化学的根拠にのっとった方法で目標達成までの道のりを一緒に進んでいきます。
やはりダイエット目的の方が多いです。 30代から50代の女性の方が多く来られています。 もちろん、20代や60歳以上に方もいらっしゃいます。 ある程度しっかり効果が期待できる24回、48回コースが人気です。
いろんなダイエットを試したりやジムに通われたけど、なかなか結果がでなかったAさん。 友達の紹介で、最後の望とばかりに来られたそうです。 トレーニングもとても頑張られ、食事や生活習慣も少しづつ見直すことで、見事目標を達成することが出来たと、本人はもちろんご家族の皆様も大変喜ばれたそうです。 ただ… 洋服のサイズがすっかり変わってしまって、新しく買わなきゃいけないことになっちゃって出費が… っと嬉しい悲鳴を上げていました(^^)
常にお客様の立場で考えサポートさせていただいています。 出来ること出来ないこと、難しい事、好きな事、嫌いな事、人それぞれですから、その方の体力や性格、趣味嗜好を考慮して、楽しく頑張れるサポートを心がけています。
その他特長などの紹介
人生経験が長いので(笑)いろんなお話をしながら楽しくトレーニングさせていただいてます。 トレーニングの楽しさとすばらしさを知っていただいて人生を豊かにしていただきたいと願っています。
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2023/04
- 武蔵さん
- 40代
- 北海道
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 親身になって話を聞いて、適切にアドバイスをしてくれます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 知人に紹介された
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 色んなお話しながらとても楽しくトレーニング出来ました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 浅井さんのおかげで目標を達成することが出来ました。
1ヶ月コース (月8回)
¥54,000
2ヶ月コース (月16回)
¥102,000
パーソナルトレーニング 1回
¥7,500
【初回体験カウンセリング込み60分】国家資格者によるパーソナルトレーニング
¥1,000
カウンセリングや来店時には手ぶらでOK! ウェアや靴下、シューズまで貸し出ししていますのでお仕事終わりでもラクラク♪ シャワーもあるので汗を流して帰れます!
運動経験がなくトレーニングができるか不安。。。 →そういう方こそお任せください!国家資格保有トレーナーだからこそわかりやすく動きの説明をします!下は小学生、上は後期高齢者の方まで対応しているので皆さんのレベルに合わせてトレーニングプログラムを提供させていただきます😊
現在のお客様層は男女比は5:5で半々です! 年齢層は20〜80まで幅広いです! 多く選択されるプランはトレーニング×整体のメニューで最初はお試し4回チケットから継続される方がほとんどです😊
このZehitomoから来られた方は男性でベンチプレス30kgできつかった方が今では80kgあげれるようになるくらい成長されています! もちろん体重も体脂肪率も減り筋肉量が増え痩せやすいお身体になっています😊
皆さんがお持ちになっている希望や理想のお身体の状態をしっかりお聞かせいただいて、それに向かってプログラムを組みサポートさせていただいています! トレーニングは辛いもの、それをいかに楽しく、続けてもらえるかを工夫しています!
その他特長などの紹介
パーソナルトレーナーとして活動しています!八谷です! あなたの目的に沿ってより良いトレーニングをサポートさせていただきます! モチベーションを高められるように、あなたに元気を与えられるようにがんばります! ↓こちらからご相談ください↓ LINE @325ozhat mail hachiken22764@gmail.com までご連絡ください!
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2023/03
- いしおかさん
- 30代
- 北海道
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 自分に合ったトレーニングを模索してくれて、知らぬ間に重量を持ち上げられるようになりました。教え方がとても上手なので、狙った箇所をしっかり鍛えることができます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 雑談を交えながらトレーニングできています。穏やかでグイグイしている方ではないので、自然とトレーニングできています。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- かなりできました。ベンチプレスについて、最初は70kgを一ミリもあげられませんでしたが、半年でセットを組めるくらい上げられるようになりました。身体の変化にも徐々に気づけています。
食事制限はきついですか? もちろん何も制限無しに食べてしまうとうまくボディメイクを行う事は難しいです。 しかし、極端な食事制限を行って痩せたとしてもリバウンドのリスクがあります。 当店はリバウンドをせずにうまく体型を維持していく事をとても大切に考えておりますので、人それぞれ続けやすい食事方法を提案しております。
どれぐらい痩せれますか? 人それぞれスタートの体重やそれまでの食生活、運動経験によって個人差がありますが、中には1ヶ月で5kg以上減量できた人もおります。 食事制限を厳しく行えば、1ヶ月という短い期間でも体重を減らすことは可能です。でも、筋肉をつけずに脂肪だけを落とすと、リバウンドする可能性が高くなってしまいます。 それぞれの目標体重に合わせてメニューやプランを提案させて頂いております。
20代から30代のお客様が多くなっておりますが、上は70代まで幅広い世代の方にお越しいただいております。 ほとんどの方が2ヶ月16回コース(有効期限4ヶ月)のプランでスタートしております。
期間:2ヶ月(週2回トレーニング) 年齢:23歳 体重:−9kg ウエスト:−13cm ヒップ:−5cm 太もも周り:−7.5cm 以前ご自身でほとんど食べない様なダイエットをされていたそうです。その際は体調を崩してしまったり、その後リバウンドもしてしまったとの事でした。 そういった点からも今回はまずしっかり食べながらダイエットを行う事を1番のテーマにスタートしました。 時々食べ過ぎなぐらい食べてしまっていましたが(笑)、他の日で食事を調整したり自主トレでウォーキングを行っておりましたのでうまくダイエットを進めていく事が出来ました。 私としては何よりしっかり食べて頂いていた事がとても嬉しかったです。 過度な食事制限や食べないダイエットは絶対に良くないです。 今後もリバウンドをしないようにサポートをさせて頂きます。
お客様一人一人としっかり向き合い、それぞれに合ったメニューやプランを作成して共に目標に向かって進んでいく事を大切にしております。 あと一歩、もう一踏ん張り…その後押しをお手伝いさせていただければと思っております。
その他特長などの紹介
札幌市中央区南1条西1丁目にあります、Personal Training Gym EVOXY 札幌店です。 当店はダイエット目的、筋力アップ、体力向上など様々な用途に応じてマンツーマンでのトレーニング指導や、食事指導を行っております。 また、何よりもダイエットやボディメイクは継続する事が一番大切ですので、過度な食事制限はいたしません。人それぞれの骨格や体力に応じて、トレーニングの内容やレベルも変えて行っております。 トレーニングを通じて、楽しく明るい毎日を送れるようになっていただければと思っております。 『EVOXY(エボクシー)』の由来は、「Evolution(進化)」・「X(無限大、究極)」・「Y:body」、 そして皆様と身体作りをしていくこの場所「BOX」の響きから生まれました! 無料カウンセリングや見学、トレーニング体験も行っておりますのでお気軽にご連絡ください! 詳細はこちら:https://www.evoxy.jp/
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2023/03
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニング内容もトレーナーさんも最高です!!
- 元々筋トレをしていて、もっと筋力アップをしたくて、通わせていただいています。 苦手な部位のトレーニングをしっかり丁寧にわかりやすく 教えてくださり、毎回とても勉強になり、最高な筋肉痛がきます。 そしてトレーニングだけではなく、トレーナーさんの人柄も最高で楽しく心もリフレッシュできます。 なかなかダイエットがうまくいかない時にも前向きになれるような声かけをしてくださり、いつも助けられています。 ここに通い始めてより筋トレが好きになり、運動することの気持ちよさ、楽しさが増しています。 毎回行くのがとても楽しみです。 札幌中心部で通いやすいところも最高です。
Q.ダイエットしたことがあるがリバウンドしてしまう A.リバウンドするには理由がります。当店は科学的に正しい方法でダイエットするので、リバウンドしにくい身体を作ることが出来ます
Q.トレーニング中にケガをしてしまう A.フォームは負荷が適切でないことが考えられます。当店は解剖学、運動学的観点から正しいフォームを指導しますので、ケガをせずトレーニングが可能です。
小学生~ご高齢の方 (現在は7歳~86歳の方が通っています)
3か月で体重-10kg 3か月でベンチプレスが40kg⇒90kg
科学的に正しい方法のトレーニングを提供するので、安全に効果的なトレーニングが可能です。
その他特長などの紹介
独学でトレーニングや過度な減量を行うと、効果が出なかったり、怪我をしてしまうことがよくあります。また、指導付きジムでも、資格を持たないトレーナーがほとんどであり、トレーニング・栄養・身体のケアについての知識をすべて持っているトレーナーはほとんどいないため、怪我をしてしまうことがよくあります。 それらは当店で解決できます! 当店は、リハビリのプロフェッショナルの国家資格である理学療法士・作業療法士、スポーツ選手等のトレーニング指導から栄養管理までを行うアスレティックトレーナーの資格を持ったトレーナーが直接指導するため、 ♦科学的に正しい方法のトレーニング指導 ♦徹底した栄養管理 ♦身体の評価・ケア が全て当店で行えます。これが当店の提供する新しい パーソナルトレーニング 「トータルケアパーソナルトレーニング」です。 トレーニングからケアまでを一人のトレーニングが行うため、その方の身体状態や栄養状態から総合的に判断して、その方に合ったサービスを提供できます。 体験トレーニング カウンセリングを10分間行った後、50分間のトレーニングを行います。 トレーニング目的に応じたプログラムを実施します。 お時間内であれば可能な限り、食事指導、怪我予防指導、 自宅エクササイズ指導なども行います。 当プログラムはお一人様一回限りとさせていただきます。 詳細はこちら https://www.personal-gym-takku.com/
ダイエット 100kg→90kg 16回 16万円(2か月食事管理付き) 2ヶ月 男性・40代 北海道小樽市
お客様はとても体力のある方で、運動で消費カロリーを稼げたので食事制限はあまりせずに減量に成功しました。お客様自身、食事制限がきつくなかったため楽しんでダイエットされているとのことでした。お客様によって得意不得意があるので、当店は人それぞれに合わせたトレーニングでダイエットを行っていきます。
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2021/03
- ゲストさん
- 総じてとてもよかったです 【効果】 しっかり目標の体重になりました! 【場所】 大通りのとても通いやすい場所で、ジムもきれいで最高でした。 【費用】 パーソナルトレーニングで、最高の資格を持っていて、指導がとてもうまいのにこの値段はとても安い!
3ヶ月コース (月24回) 1回あたりの料金が一番安いので オススメです。
¥127,200
1ヶ月コース (月8回) ボディーメイクを本格的にしたい方にオススメです。
¥52,000
1ヶ月コース(全4回) まずは運動する習慣を身に付けたい方にオススメです。
¥29,200
Q.運動未経験なのですがそれでも大丈夫ですか? A.心配いらないです。 むしろ最初は運動未経験のお客様がほとんどです。 マンションの一室でのマンツーマン指導ですので 周りの目を気にせずおもいっきりトレーニングをすること が出来ます。
Q.パーソナルトレーニングはきついイメージがあり続けられるか不安です。 A.まず一人でスポーツクラブに通うよりパーソナルジムの方 が圧倒的に長続きします。トレーナーが一人一人に合った トレーニング強度や食事指導を提案させて頂くので無理な くボディーメイクをすることが出来ます。
20代~50代と幅広いお客様がいらっしゃいます。 男女比率は男性6割、女性4割です。 ほとんどのお客様がダイエット目的なのですが 最近は健康維持や筋肉をつけたいという方も増えてきています。 一番人気のプランは3ヶ月コースです。 理由は1セッションあたりの料金が安いのと3ヶ月コース限定でお得な特典もあります。
ダイエットに関しましては 50代女性のお客様で6ヶ月で 体重が-20kg、体脂肪率が-12% 30代男性のお客様で3ヶ月で 体重が-8kg、体脂肪率が-7% 健康面に関しては猫背や肩凝り、腰痛の解消等々です。 その他にも男性の方に特に多い身体を大きくしたいという お客様は3ヶ月で体重が+6kg増量に成功した事例もあります。
第一に心がけていることはお客様とのコミュニケーションです。数多くあるパーソナルジムの中から選んで来て頂いているので二人三脚で一緒に楽しみながら目標に向かって頑張り、そしてその目標を達成した際には一緒に喜び合い お客様自身が本当にVictoryworkoutを選んで良かったと満足して頂けるように親身になって一つ一つのセッションの会話を大切にしています。
その他特長などの紹介
Victoryworkoutはマンションの一室でやっていますので 空いた時間に友達の家に遊びに行くような気軽な気持ちで来てください。トレーナーもお客様とお話するのが大好きなので一緒に楽しみながらトレーニングも頑張りメリハリのある健康的な身体を皆様で目指しましょう。
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2021/01
- ゲストさん
- 普段のトレーニングのフォームまたは食事が適切か確認もできますし、自分一人でトレーニングするよりも更に追い込めますので、初心者の方には特にオススメかと思います。
【初回体験レッスン】※当日入会でキャッシュバックキャンペーン実施中
¥3,218
【プレミア1】 月に1回、55分のパーソナルトレーニングと施設利用ができます
¥18,000
【プレミア2】 月に2回、55分のパーソナルトレーニングと施設利用ができます
¥26,000
【プレミア4】 月に4回、55分のパーソナルトレーニングと施設利用ができます
¥42,000
Q:トレーニングメニューを作ってもらうことはできますか? A:ファンクショナルドック(体験)を行なったあと、トレーナーがマンツーマンのカウンセリングを行った上で、あなたに合ったトレーニングメニューをご提供します。アプリでも閲覧可能なのでご自宅でもエクササイズができます。
Q:パーソナルトレーニングが初めてですが大丈夫ですか? A:もちろん大丈夫です。トレーニングを始める前に行うファンクショナルドックでお客様のカラダをチェックします。そして、そのテスト結果からお客様の状態とニーズに合わせたトレーニングプランを提供しますので、初めての方でも安心してご利用いただけます。また初めての方からの評価も高く自信を持ってサポートします。
女性が8割で40歳以上の女性ほとんどの方が、慢性的な腰痛や肩こり、姿勢の悪さ、また運動不足でカラダのあらゆるところに不調を感じてご相談を受けます。 男性も「片足で靴下が履けなくなった」「子供と遊ぶ体力がない」「お腹が気になる」など人それぞれの悩みを抱えていますが今まで1,000人以上のクライアント実績があり1万回以上のパーソナルトレーニングのセッションを行ってきており、あらゆるカラダの不調を解決してきました。 最高年齢は94歳のおばあちゃんまで。人生100年時代を生きるライフアスリートの皆さんをサポートします。お任せください。
・体重20kg以上の減量 ・ベストボディ入賞者輩出 ・プロアスリート、スポーツ選手サポート50名以上 ・膝関節症、変形、頚椎腰椎ヘルニア、滑り症、骨折、慢性痛、リウマチ等の医科学アプローチ ・整形外科のドクターからの紹介患者の対応 ・ガンや生活習慣病の血液検査改善 ・拒食症の改善 ・ドクターや理学療法士への運動指導 他
私たちが提供するコンディショニングは、今のカラダを知り、目標、目的に向かってそのギャップを埋めていくプロセス全てに対応することです。人によってニーズは様々ですが、全米最高位のトレーナーが一人一人丁寧に対応しそれぞれの悩みを解決します。
その他特長などの紹介
北海道のトップアスリートをサポートしながら、企業の健康経営をサポート。 痛みのない身体作りや、姿勢不良による腰痛、肩こりといった慢性的な症状に対して、根本的な改善を目指します。またニーズの高いダイエットや筋力アップなど要望に応じて対応しております。 女性向けに完全オーガニックのコンディショニングプロテインも提供しています。 プロテインはこちらから↓ https://www.biotto.jp/
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2020/01
- ゲストさん
- レスポンスも早く、トレーニングの事もそうですが、自分の体のことを詳しく教えてもらいました。とても信頼できる方です。これからもよろしくお願いします
鍼やお灸が初めてで不安、恐怖心がある…という方も、お気軽にご相談ください。
国家資格を持ったスタッフがあなたのお悩みに寄り添い、もっとも効果的な治療法をご提案。
その他特長などの紹介
鍼灸接骨院 虹色のWOODsでは、マッサージや対症療法で治療を終えるのではなく、 苦痛や疲れを根底から治癒するために、一人ひとりの身体に宿る自然治癒力を 最大限に引き出すお手伝いをしたい、と考えています。 運動療法や鍼灸に加え、症状に合ったアロマやハーブを用いることで、施術の効果を高めます。 また、リラックスしながら治療を受けることができるので、身体だけではなく、 心も癒される時間をお楽しみいただけます。 〜自費診療メニュー〜 鍼(顔以外) 4,500円 美容鍼 6,500円〜 鍼灸治療 6,000円 アロマトリートメント(全身) EMSトレーニング ※お問合せ 小顔矯正(EMS) ※お問合せ 骨盤矯正 ※お問合せ 運動療法 4,000円 空気圧マッサージ 500円 ※ 上記価格はすべて税抜きです ※ メニューによって、回数券・月額料金等ございますので、詳しくはお問い合わせください ※ メニュー同士の組み合わせもできます。カウンセリングにてご相談ください ご不明な点などはお問い合わせください。 詳細はこちら:https://www.nijiiro-woods.com/
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2019/01
- ゲストさん
- ジムのトレーニングに通っていましたが、あまり効果が出ず、どうしたらいいか悩んでいましたが、丁寧にカウンセリングしていただき、腹筋が引き締まってきました!機械を使った引き締めと、その後に体に合ったトレーニングをつけてくれるので、自分でやるよりもずっと効果が出ます!
50分トレーニング 【月4回】週1回ペース
¥33,600
50分トレーニング 【月8回】週2回ペース
¥67,200
短期2ヶ月コース トレーニング全16回 (食事指導付き)
¥176,000
短期3ヶ月コース トレーニング全24回 (食事指導付き)
¥240,000
ボディメイクやダイエット、肩こり腰痛の予防改善など、 様々なお身体の悩みにお応えします! 身体の歪み(クセ)を整えながら、トレーニングしていく事で、効率良く効果的に筋肉が使えるため、目標達成までの近道となります。 是非一度ご体験ください! 無料カウンセリングも実施しております! ご体験は60分(トレーニング30分程度)¥3,300 通常トレーニングは50分セッションです!
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2021/01
- ゲストさん
- 先日安田さんのパーソナルトレーニングを初めて受けました。 他のジムでもパーソナルトレーニングを受けたことがありましたが、トレーニング初心者だった私には難しい内容や単語が多く、置いて行かれてしまっている感じがして続きませんでした。 安田さんのトレーニングは、専門用語を意識的に素人にも分かりやすく伝えてくださったり、一緒に同じトレーニングをしながらどの部位に効いているか、その部位が鍛えられると生活上・運動上のどのような動きがしやすくなるかなども教えてくださり、知識もかなり持っていらっしゃるトレーナーさんなんだな、と信頼できました。これからもよろしくお願いします!
【20代~50代の方】 ダイエットしたいけど、ご飯は食べたいよと言う方に対象としたトレーニングサポートを行っています。 無理なく、細く長く続けられるリバウンドのしない身体を手に入れませんか? ■メニュー/料金 【パーソナルトレーニング】 1回/60分 ¥6,600(税込) 4回券/トレーニング60分 ¥22,000(税込) 【リラクゼーション整体】 1回/60分 ¥5,500 4回券/リラクゼーション整体60分 ¥18,000
その他特長などの紹介
皆さんこんにちは。そして初めまして。 札幌で活動しているパーソナルトレーナーの吉田です。 某大手スポーツクラブ2社でインストラクター兼パーソナルトレーナーとして働いてきました。 世界で100ヵ国以上で行われているLESMILLSプログラムを担当。 トレーニング、食事管理のサポート。 現在、トレーニング研修担当をしています。 ダイエットしたいけど、ご飯は食べたいよと言う方に対象としたトレーニングサポートを行っています。 無理なく、細く長く続けられるリバウンドのしない身体を手に入れませんか? ■メニュー/料金 【パーソナルトレーニング】 ・トレーニング60分(食事指導付) ¥6,600(税込) ・4回券/トレーニング60分(食事指導付) ¥22,000(税込) 【リラクゼーション整体】 ・リラクゼーション整体60分 ¥5,500(税込) ・4回券/リラクゼーション整体60分 ¥18,000(税込) ※別途、施設料¥2,000頂戴致します。 ■場所 〒060-0042 札幌市中央区大通西4丁目6-4シークビル3F ■お問い合わせ お電話:070-2004-1989 メール:personaltraining.y@gmail.com ■最後に一言 現在、水曜日または日曜日のみ空きがございます。 枠が限られますので埋まり次第、ご予約のほうを止めさせていただきますので予めご了承下さい。 何かご不明点がございましたら、お電話またはメールにてご連絡ください。 皆様のご予約を心からお待ちしております。
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2020/11
- ゲストさん
- これは6っか月間吉田さんと毎週二回トレーニングした後のレビューです。 これからも絶対に吉田さんとのトレイナを続けると思います。 私の吉田さんの出会いはすごくラッキーな出会いだと思います。 吉田さんは非常に知識がある先生です。私は背中の痛みがあって、けっこできないと思っていた種目がありましたが、吉田さんは詳しくやり方を教えてくれて、できる種目が増えました!彼らはすごく詳しいです! 楽しく安全に、トレイニングしたいなら、吉田さんは一番です!
利用者の大半が女性! 女性のボディメイクはおまかせください!
その他特長などの紹介
お客様の骨盤や姿勢などお身体の状態を診断し、その結果に応じてオーダーメイドメニューをプログラム致します。身体を正しい位置に修正し、【痩せやすい身体】へ!シェイプアップや筋力アップなど、お客様の目標に向けてサポート致します。 又、肩こり・猫背・O脚・X脚・腰痛などの改善トレーニング。下半身のトレーニングメニューを豊富に取り揃えております!ぜひ1度ご体験ください! ベーシックコース 1回50分 月4回 3ヶ月コース 21,819円/1ヶ月 6ヶ月コース 20,728円/1ヶ月 12ヶ月コース 19,637円/1ヶ月 詳細はこちら:https://liralive.com/
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2019/10
- ゲストさん
- カウンセリングはとても丁寧にからだの状態を説明してくれます。 不安だったリバウンドもせず、無理なくトレーニングができます。信頼度の高いトレーナーさんです。
1992年、秋田県鹿角(かづの)市生まれ。 9歳からスキージャンプ競技を始め、 東海大学札幌キャンパスに進学。大学卒業後、7年間企業チームに所属し、国内外の試合に出場していました。 2021年3月に引退し、 スポーツトレーナーとしての活動を開始。 エビデンスに基づいた指導ができるように スポーツトレーナーの専門学校に2年間通い、 卒業後もトレーナーとして活動しています。 スポーツを通じて心身ともに健康でご機嫌な自分になれるようサポートさせていただきます😊 みなさんよろしくお願いいたします。 Instagram📷 https://www.instagram.com/aki_matsuhashi/
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2023/06
- 狭窄症ゴルファーさん
- 60代以上
- 秋田県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 瞬時に、ゴルフが大好きな70代の私にあったプログラムを組み立ててくれ、何と言ってもあっという間の楽しい45分間でした。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 美人ジャンパーとして幼ない頃からの活躍を知っており、人柄の良さもあり迷わず決めました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 相手を励ますコミュニケーション能力は素晴らしく、良く観察し、状態や気持ちをくみ取ってくれ、スポーツマンらしく明るく、楽しいトレーニングができました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- トレーニング2日後にゴルフがあり、体調もすこぶる良く40代のアスリートとラウンドし80代前半のスコアで接戦を制する事ができました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 今回初めてで、時間的余裕もなかったのですが、次回迄の課題をもう少し多くしてほしかったのと怪我防止の指導もして欲しい。少し欲張り過ぎかな?
- その他のご意見・ご感想
- スポーツインストラクターの収入は平均より低いと認識おりますので、こういう方が長く仕事ができる様に改善される事を願っています。
運動、栄養、美容の専門知識豊富なプロがあなたを“PREMIUM”に磨き上げ、 最も美しい自分と出会うことができます。
サロン内は完全個室になっております。 どんな悩みでも解決するプロの集団に是非お任せください。
その他特長などの紹介
“運動・栄養・美容” THE REMIUMは日本初の美容と健康の複合システムです。 「パーソナルトレーニング」「エステティック&リラクゼーション」「治療院」「ヘアサロン」「ラウンジ」がありますので美に関する全てをこの1軒で叶えます。 *詳細はこちらをご覧くださいませ → https://cg1.power-k.jp/hm-hmml/view/hmml/hmml010/hmml01000.html?sCompanyCd=9245&sOfficeCd=9255
brace studioではドイツ生まれのトレーニング器具『4D PRO』を利用。 空中に身体を浮かせた状態を作り出し、安定した床や壁に接地して行う エクササイズでは確認しにくい「ごまかし」をクリアすることで、 より効果の高いトレーニングを行っています
悩みや改善したいことに応じて多彩なトレーニングメニューをご用意。 皆様の様々な目標を力強くサポートさせていただきます。
その他特長などの紹介
【パーソナルトレーニングの流れ】 カウンセリングによりトレーニングの目標や目的を設定します。 ↓ Testにより姿勢や動作を確認し「現状について」「今後予測される状態」をお伝えします。 ↓ テストから導いた姿勢、動作の改善を優先的にトレーニング(基本T)を実施します。姿勢、動作の改善を前提に目標に向けたトレーニング(応用T)を実施します。 ↓ その時々にあった強度でトレーニングを続けていき、目標への到達と将来の快適な身体状態を目指します。 パーソナルトレーニング料金システム PT1 1回 ¥6,600 (税込) カウンセリング・Test・トレーニング1回 LINEカウンセリング随時 ※お二人でのトレーニングも可能です(ペア割・税込 ¥9,900) PT3 週1回3ヶ月 ¥68,640 (税込) カウンセリング・Test3回/トレーニング12回 LINEカウンセリング随時 PT6 週1回6ヶ月 ¥132,000 (税込) カウンセリング・Test最大6回/トレーニング24回 LINEカウンセリング随時 PT9 週1回9ヶ月 ¥195,360 (税込) カウンセリング・Test最大9回/トレーニング36回 LINEカウンセリング随時 PT12 週1回12ヶ月 ¥258,720 (税込) カウンセリング・Test最大12回/トレーニング48回 LINEカウンセリング随時 ※カウンセリング・Testの所要時間 60分/回 ※トレーニング時間 60分/回 各種プランあり 詳細はこちら:https://sapporo-brace.com/training-price#personal-traning
元大手ダイエットジムで働いていた経験を踏まえ、結果は出ても高い料金設定のため中々リバウンドしにくい体にはならないというのがお客様の声でした。 その為パーソナルトレーニング、 徹底したお食事管理付きで元大手ダイエットジムの半額以下の料金帯でやらせていただいています。 施設も最先端の設備を導入していますので皆様のお体を理想の体にしていくためのサポートをさせていただきたいです。 無料で体験トレーニングも行っておりますので、プロフィールをご覧いただいた方はLINEでお友達追加していただいた後に、「無料体験について、一度お話を聞きたい」とのメッセージをお送りくださいませ。 迅速にご対応させていただきます。 LINE →hhhhhiro0711 Instagramではジムの様子を載せていますので、 是非ご覧下さい。→ hiroto.711 私からプロフィールをご覧いただいた方にメッセージをお送りすることは致しかねておりますので、LINE・INSTAGRAMでのご連絡か当パーソナルジムに直接お電話していただけると幸いでございます。 TEL 011ー563ー8005 ご連絡お待ちしています。
Q.運動未経験でも大丈夫でしょうか? A.もちろん大丈夫です! 運動経験のない方でも、安心してトレーニングしていただけます。
Q.どのくらいの期間通う必要がありますでしょうか? A.ご自身の決められた目標を達成されたときに、ご卒業いただけます。 ただ、多くのお客様がご自身の目標を達成された後にも、健康維持とアンチエイジングのためにトレーニングを続けておられます。
運動×調整×継続、この3つにアプローチ!! 体の歪みを整え必要な筋肉をつける事で健康体へ マンツーマンレッスン 確かな成果を提供するマンツーマンでのパーソナルトレーニング 加圧トレーニングを含む、筋力トレーニングで痛みのない理想の体を作りをしていきます。 ボディコンディショニング ストレッチポールやフレックスクッション、マスターストレッチなどを使い姿勢改善や動きやすい体作りをしていきます。 また自宅でできるセルフコンディショニング方法も身につけることができます。 整体×骨盤調整 施術やストレッチにより体の歪みや痛みの原因となっている筋肉を緩めていき正常な体に戻していきます。 慢性的な痛みや不調が解消されることで日常生活がスムーズに動きやすくなります。
お客様の声 5年間、ほぼ筋トレとは無縁の人生を送ってきました。 また、太っていると言われたこともないラッキーな人生を歩んできました。 しかし、ふたりの子どもを産んでから163cm 51kgの体重が56kgにまで増え、痩せにくくなった上、締まりのない体型になってしまい、あわてて通いだしたことがきっかけです。 トレーニングのかいもあり、今では元に戻りました。 (55歳・女性・継続年数2年)
運動×調整×継続、この3つにアプローチ!! ダイエット・肩こり・腰痛・姿勢改善など、お客様の様々なお悩みに対し、その原因となっている動作の改善を行い問題を解決いたします。 当店の名前『ReplanBody』には「身体を作り直す」「習慣を変える」という意味が込められています。
その他特長などの紹介
新型VRC加圧機器を導入したパーソナルトレーニングやピラティスの動きを取り入れて姿勢・機能改善をしていきます。 プロのトレーナーがマンツーマンでサポートいたします。 太りにくい体作り、姿勢改善、美容についてなど一人ひとりのお悩みによって解決方法は様々。 一人では続けられない、正しいやり方がわからない方こそ、 運動を始める際には、ぜひプロの指導を受けてみてください。 ReplanBodyにご来店いただいた皆様全員が「心」も「体」も健康で輝く毎日を送れるように全力でサポートさせていただきます。
パーソナルトレーニング!! 1クール12回(3か月) 60.000円(税込み) 最終目標 「自分で自分の身体を整える」 お身体の状態に合わせて (ピラティス)(TRX)(体幹トレーニング)(ペアストレッチ)(栄養指導)色々なトレーニングを取り入れながらマンツーマンで指導させて頂きます。
なりたい自分への最短ルートをお手伝い 美容のため、健康維持のため、徹底的にカラダを鍛えたい、運動する機会があまりない。。 など、お客様の要望にあわせて様々なプランをご用意。 パーソナルトレーニングはプロのトレーナーに オリジンジムのトレーナーは全てがコンテスト優勝者。 カラダ作りのプロがお客様ひとりひとりにあわせたプログラムを考え、 理想のカラダ作りをサポート致します。 まずはお気軽に無料カウンセリングをご利用ください 目標の体重が決まっている方、1回のトレーニングにあまり時間をかけたくない方、食事制限はせずにマイペースでという方など是非お客様のご要望をお聞かせください。 お客様ひとりひとりにあわせた最適なプランをご提示致します。 ●パーソナルトレーニング チケット制 50分/1回 お客様のご都合に合わせて、好きな時間にお気軽にご利用頂けるチケット制のコースです。 忙しくてなかなか時間がとれない方や、体型維持、ボディメイクを目的の方におすすめです。 チケット料金/1回 8,000円 他多数あり 詳細はこちら:https://gym.origin-group.jp/price/
某プロチームのユースチームのトレーナーをしています!! 身体のことや、トレーニングなど あまりよく分かっていない方など分かりやすく説明させていただきます!!
【西11丁目駅から徒歩5分、円山エリアからも20分圏内で無料駐車場完備のBEYOND札幌店】【大通駅から徒歩3分、札幌駅からも10分圏内のBEYOND大通店】 ダイエットやボディメイクを目標とすろお客様をパーソナルトレーニングと食事指導の両面からサポートするパーソナルトレーニングジムです。ダイエット期間だけでなく、その後もリバウンドしない、太らない為の習慣を続けていけるようになって頂きたいという理念のもと、お客様に最適なダイエットプログラムを提供させて頂いております。 ◯BEYONDの食事指導 •お客様とじっくり話し合った上で最も続けやすい方法を選択する事ができます。 例:炭水化物OK、間食可能など •リバウンド防止、卒業後も継続しやすいという観点から、過度なカロリー制限などは基本的には行いません。 ◯BEYONDのパーソナルトレーニング •採用倍率50倍の中から厳選されたトレーナーがあなたのトレーニングをサポートいたしますので、トレーニング未経験のお客様でも安心して始める事ができます。 •お体の状態(腰痛、膝痛)、手術歴、柔軟性などに合わせた最適なトレーニングメニューを組ませて頂きますので、ダイエットと平行して体の不調の改善なども可能です。少しでも不安な事がございましたらお申し出ください。 •お客様の8割が女性の方ですので、ダイエットをしたいという女性にもおすすめのパーソナルトレーニングジムです。 ◯料金について 【短期集中ダイエットコース(入会金無料)】 ①集中2ヶ月 トレーニング16回コース ¥238,000 ②集中2ヶ月 トレーニング24回コース ¥312,000 ③集中3ヶ月 トレーニング24回コース ¥328,000 ④集中4ヶ月 トレーニング32回コース ¥412,000 ⑤集中4ヶ月 トレーニング48回コース ¥538,000 ※料金は全て税込価格です。 ※トレーニング1回55分、有酸素運動30分まで可能(札幌店のみ)、オンライン食事サポート、トレーニング時プロテイン&ダイエットサプリ付き。 ※ウェア、シューズ、タオル、ドリンク無料、シャワー利用可、駐車場無料(札幌店のみ) 【回数券(入会金無料)】 ①回数券16回(使用期限4ヶ月)¥140,000 ②回数券24回(使用期限6ヶ月)¥204,000 ③回数券32回(使用期限8ヶ月)¥264,000 ④回数券48回(使用期限12ヶ月)¥378,000 ※料金は全て税込価格です。 ※トレーニング1回55分、有酸素運動30分まで可能(札幌店のみ)、トレーニング時プロテイン付き。 ※ウェア、シューズ、タオル、ドリンク無料、シャワー利用可、駐車場無料(札幌店のみ) ◯体験トレーニング&無料カウンセリング 【体験トレーニング(90分)】 ¥5,500 •トレーニング、カウンセリング •ウェア、シューズ、タオル、ドリンク無料 【無料カウンセリング(30分)】 •カウンセリングのみ
Q.運動経験が無く、パーソナルトレーニングも初めてだけど大丈夫? A.大丈夫です、ご安心ください。THE SINGULARITY SAPPOROではトレーニングプログラムをお客様の個々のレベルに合わせてご提案しています。男性・女性問わず運動経験の無い方も安心して取り組んでいただいております。
Q.キツイトレーニングばかりなのでは? A.必ずしもキツイトレーニングが結果につながるとは当ジムでは考えておりません。ご安心ください。性別や年齢、運動経験に合わせ、難しくなくかつ取り組みやすい内容でトレーニングをご提供しております。
理想のカラダ作りのために お酒や外食はやめなくても大丈夫です プロトレーナーが食事・栄養面もしっかりサポート 日常生活の中で続けられる食事とトレーニングでこそ あなたの未来が輝きます 一緒に理想のカラダを目指しましょう!
その他特長などの紹介
札幌市円山の【ダイエット&ボディメイク専門パーソナルジム】 札幌市中央区で”失敗しないダイエット”といえばココ! 良いサービスをお求めやすい価格で皆さまにお届けします! プロのトレーナーの丁寧なサポートで「ダイエット成功率100%」と 「クライアント様満足度100%」を達成しております。 あなたが、身体を変えたいと望めば何歳からでも身体は変えられます。 諦めずに自分の想いに正直に理想を追い求めてみてください。 「もっともっと充実した人生を送りたい」 そんなあなたの理想を叶え、人生をより豊かにするために シンギュラリティ サッポロは全力でサポート致します。 【パーソナルトレーニング】 客様に合わせたトレーニングプログラムをご用意しています ●ダイエットプログラム 運動と食事の見直しでリバウンドしないダイエット! 運動と食事の習慣を少し変えるだけで、 見違えるカラダが手に入るプログラムです。 ●ボディメイクプログラム ウェイトトレーニングと有酸素運動のプログラムです。 美しく引き締まったプロポーションや、モデルや芸能人の様な抜群のプロポーションを手に入れましょう! ●バストアップ/ヒップアッププログラム ハリのあるバスト/ヒップを手に入れるプログラムです。 身体のパーツ毎のトレーニングプログラムで、憧れの女性らしいパーツを手に入れましょう! ●モデルさま専用プログラム コンテストで上位入賞や宣材写真のための美ボディを手に入れるプログラムです。 現役で活躍されるモデルさまや、将来をモデルとして活躍したい方専用のコースです。トレーニングに、美しい姿勢などのアドバイスも受けられ、男女問わず取り組めます。 ●経営者さま専用プログラム 日頃お忙しい、経営者さま・ビジネスマンさまが強く逞しい身体を手に入れるための専用プログラムです。 ウェイトトレーニングが多めのプログラムで、逞しくタフな肉体美を手に入れましょう <料金> 入会金 入会金:¥22,000 【ワンタイムチケットのご紹介】 お好きな時に”45分のパーソナルトレーニング”を受けることができる一回使い切りのチケットです お仕事や家事で忙しいあなたにオススメです! 1回券 ¥3,780 5回券 ¥18,500(1回あたり¥3,700) 【セレニティコース】 取り組みやすいコースをご用意させていただきました 継続希望のご利用者様もお選び頂くことが多いコースです 1ヶ月全4回コース 25,520円(税込) 【ロイヤルコース】 ”一番人気”のオススメコースです お忙しい毎日でも、失敗しないダイエットが可能なプログラムです 1ヶ月全8回コース 52,800円(税込) 【エグゼクティブコース】 ”短期間でダイエットを成功させたい”、”ボディメイクに挑戦したい”という貴方のための ハイクラスなコースをご用意させていただきました 1ヶ月全8回コース 72,600円(税込) その他コース、割引などもございます。 詳細はこちら:https://the-singularity-sapporo.com/
Q:手ぶらで通えますか? A:ご質問ありがとうございます♪ はい!手ぶらでしかも街中にありますのでサクッと用事の隙間にお越し頂けます!
Q:通い放題って本当ですか? A:ご質問ありがとうございます♪ はい!何回通って頂いても構いません! 回数多くなる方は、部位ごとに変えてやっていきましょう! また月謝制なので、大手パーソナルジムのように長期ローンを組まないと安く支払えないなどのご心配はございません♪
Q:どんな方が通えるの? A:ご質問ありがとうございます♪ はい!全ての方、体育などしかやったことない方、パーソナル通った事あるけどやっぱり1人じゃ無理な方など様々なお客様お待ちしてますよ! とにかくご一緒してトレーニングを通じて幸せになって欲しいです♪
成功事例 様々ございますが、1番は卒業時に泣いて「ありがとう」の言葉を初めて頂いた時です。 これ以上幸せな事はありません。 様々色んな悩みを抱えてらっしゃいますが、ちょっぴりでも肩の荷が降り幸せになってくれるのが願いです。
1番心掛けさせて頂くものは「ありがとう」です。 丁寧に応対する事や、気前よくする事などマニュアルにすれば誰でも出来ます。 でも心の底から叫ぶ程、「ありがとう」とお客様に感謝の気持ちがあるか無いかで滲み出ると思います。 全ての関わる方に「ありがとう」を叫びます♪笑
その他特長などの紹介
是非お気軽にご相談と寄り添いを感じてください♪
あなたはこんな経験はないですか? ①コロナ禍で太ってしまった。 ②血圧・血糖値が高い。 ③恋人・配偶者からの扱いが悪くなった。 ④運動不足だ。 ⑤写真を撮られるのが嫌。 当ジムに入会すると? ①体脂肪が落ちて体が引き締まり、目鼻立ちがくっきりします。 ②病気のリスクが低下し、健康になります。 ③第一印象が良くなります。 ④自分に自信が持てるようになります。 過去の指導実績に基づいた独自のダイエットプログラム(食事管理・トレーニング)を業界最安値で提供します。また札幌駅から徒歩6分、大通駅から徒歩5分の好立地! ただ今、1周年記念につき半額キャンペーンを実施中❗️ 月4回のパーソナルトレーニング76000円→38000円(税込41800円、初回のみ入会金5500円)の半額で受ける事ができます! また、お試しパーソナル体験+カウンセリングも無料でやってます! 痩せたい方、筋肉を付けたい方、健康になりたい方はぜひ一度カウンセリングを受けに来て下さい❗️
Q:持参する持ち物はございますか A:シューズ、ウエア、タオル、お水すべて無料となっております Q:運動初心者、苦手ですが大丈夫ですか A:運動が苦手な方でも、無理なくできるトレーニング方法をトレーナーがマンツーマン指導致しますのでご安心ください
下半身痩せプログラムは20~35歳前後の女性、リバウンド保証付き全身痩せプログラムは30~50歳の女性と幅広い層のお客様にご利用いただいております。
全国36店舗7000名以上のお客様の目標に向かってパーソナルトレーニングを実施してまいりました。
その他特長などの紹介
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はじめまして(^^) まだワークアウトを始めて5年くらいになります! 今では筋トレな生活の一部になりました。 自分自身始めた頃に、アドバイスとかあったりしたらもっと違っていたのかなと思うと、やっぱり一緒に教えてもらえる人が必要だと思いました。 こんな方々と一緒にトレーニングできればと思います ↓ ・筋トレ始めたばかり ・ダイエットしたい ・筋トレ始めたけど続かない ・プロテインとかサプリメント何が自分に必要かわからない ・1人でジムとか‥な方 など何でも構いません! ☆男女・年齢等は問いません 提供メニュー ・フリーウエイトトレーニング(上半身優先) ・マシントレーニング(全身) *ジムの設備に合わせます *必要なら前後に有酸素運動 ・ダイエット・シェイプアップの相談 ・プロテイン、サプリメントの相談 トレーニング場所 ・既存のトレーニングジム どちらのジムか指定していただければ出張致します ・体育館などのトレーニング施設 出張致します ・ご自宅(ダンベル・ベンチなどウエイトがある) 可能であれば出張致します *活動範囲・時間に関しては要相談 パーソナル時間 ・60分 5000円〜 初回の場合 4000円 ・90分 価格相談 *準備やヒアリングは時間時間に含まれません 質問等あればメール・LINEでお受け致します
札幌最安値のパーソナルジム!
パーソナルトレーニング
TRAIN(トレイン) - ぶっつけ本番の ”生きる” を楽しむ - 私達が目指すのはうわべの美しさではない Quality Of Life であり生活の質の向上 『私はこう在りたい』にコミット TRAINは健康でサポートする ヘルスケアブランドです。 (パーソナルトレーニング、スタジオレッスン)
札幌市 中央区周辺で対応可能なプロ
Q1:運動が苦手なんですが、ついていけるでしょうか? A1:大丈夫です!トレーニング中でも難しい、きつい場合は遠慮なくお伝え下さい。他のトレーニングに代替致します。トレーナー歴30年のため、引き出しの多さが豊富です。 Q2:キャンセルの場合、キャンセル料はかかりますか? A2:当日の場合は100%かかります。前日までの場合はかかりません。 Q3:来店したいんですが、駐車場はありますか?また、地下鉄からは近いですか? A3:はい、無料駐車場が3台分ございます。札幌市営地下鉄南北線「北34条駅」より徒歩5分の立地です。 詳細はこちらをご覧下さい。 https://shiseikaizen.net/access Q4:子どもが小さいのですが、連れていくことは可能ですか? A4:はい、大丈夫です。0歳〜未就学児もよくママさんに連れられてきています。私も保育士の資格を持っております。 Q5:来店時の持ち物は何ですか? A5:動きやすい服装と汗拭きタオルのみ、お持ち下さい。シューズと水は必要ありません。
【パーソナルトレーニングの流れ】 <オンラインの場合> ◆時間:30分 ◆内容: 1.前半10分:体を楽に動きやすくするための「関節コンディショニング」 2.後半15分:自分の体重を利用した筋トレ(トレーニンググッズをお持ちの場合は使いましょう!) 3.最後5分 :硬い部位のストレッチ (その他、ご要望がございましたら、遠慮なく教えて下さい!臨機応変に対応致します) ◆料金:1,980円/回(税込) ◆その他:Zoom、Google Meet、LINEのなかで、ご希望のツールで行います! ☘️動きがわかればアドバイスできますので、背景は「ぼかし」でも構いません☘️ <来店の場合> ◆時間:60分 ◆内容: 1.前半30分:体を楽に動きやすくするためのコンディショニング&ストレッチ 2.後半20分:目的に合わせた筋トレ 3.最後10分 :硬い部位のストレッチ (その他、ご要望がございましたら、遠慮なく教えて下さい!臨機応変に対応致します) ◆料金:3,980円/回(税込)
40代以上の女性が8割を占めております。 主な目的は、健康維持、姿勢改善、ダイエットが多いです。 (その他にも、過去ラグビー部やプロキックボクサー等のトレーニングも担当しておりましたので、幅広いご要望にお応えできます)
◆現役のお客様の声(動画) https://www.youtube.com/watch?v=TrwTNs8JS90&t=41s ◆手書きのアンケート https://www.shiseikaizen.net/blog/archives/1343
私自身が運動が苦手であったため、運動が苦手な方や嫌いな方の気持ちはよくわかります。 そのため、お客様のその日の体調ややる気に合わせて当日やるプログラムを変えますので、遠慮なくお申しつけ下さいませ。
その他特長などの紹介
妻のマリナもトレーニング、ストレッチ、整体、鍼灸治療ができます。 来店時の場合に限りますが、女性スタッフの方が良い場合は、遠慮せずお申し出下さい。 (1週間前までにご予約下さい)
5
16日前
- ponさん
- 40代
- 北海道
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 昨日ありがとうございました😊 今回8月に登山するので自分でジム通いやトレーニングするよりプロのおださんに依頼しようと思いました! 1つ1つの動作について丁寧に解説や目的を教えてくださいました!これからよろしくお願いいたします🙏
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- なごやか
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 次の日、筋肉痛になりました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 長年の経験がある方なので
医療機関に勤務後、独立した理学療法士です。 立ち姿や歩き姿勢を見るだけで、その人の傾向や不調の原因を分析できます。日頃は札幌駅前にある個人サロンを運営し、身体の不調や後遺症を抱えた方の個別レッスン、プロアスリートのパフォーマンスアップのためのレッスンなどを行ってます。 ここではオンラインでのレッスンを通して、全国の方と繋がれるのが楽しみです。それ以外のオンラインの醍醐味って何でしょうね?? やりながら見つけていきましょ♪ オンラインで体を分析し、不調に繋がるような使い方の癖を実感に繋げ、調整していきます。その他、ボディメイク、筋力アップ、パフォーマンスアップなど、様々なご要望に対し最短距離をご提示していきます。 【 ご紹介動画 】 https://youtu.be/hfaaFYAaqMI 初回カウンセリングは無料。 50分/ 4000円(時間帯により要相談) クレジット支払い 慣れなくて分からない事もたくさんあると思うので、まずは気軽にご相談してみてください。 【 公式LINEアカウント 】 https://lin.ee/dlCK6Z9
数多くの中からご覧いただきましてありがとうございます。 22年の航空自衛隊生活の後にフリーのトレーニングコーチへ。在職中は、隊員に対してコンディショニングやトレーニング指導などを行う。 学生時代から続けているサッカーは未だに現役で、選手兼監督として航空自衛隊チームを4年連続北海道代表で全国大会へ導いた。 また、年代・性別の隔てなく、あらゆる場面での「融合」を目指しながら、出会った人の「笑顔」に出会うために、日々全力で何事にも誠実に取り組む。 自分が楽しいと思えることについては、自身と確信を持って、お伝えして、それが、少しでも人生のお役に立てることが明日への活力になっている。 とにかく人が大好き。そして、人生を楽しむためにあらゆる努力を決して怠らず日々成長を続けている。 動作改善のスペシャリストです。 特にランニングやスポーツ動作については短時間で改善が見込めます。 ランニングについてはランニングエコノミーとの言葉があるように、以下に効率よく動くかが競技能力向上や目標達成への近道です。 またスポーツパフォーマンスについては、今やるべきこを瞬時に分析し、その後のトレーニングの提案をすることができます。 ・時間がない ・場所がない ・道具がない ・お金がない そのような方でも可能なトレーニングはたくさんございます。 目標を最短で達成したい、現状を打破したい方はまずはご連絡をお待ちしております。
ダイエットしたいのですが ↓ 男性、女性どちらも多いこちらのご質問ですが、ダイエットはただ”痩せる”のではなく、栄養管理をして健康的な体質に変えていくという意味が込められています。良くも悪くも現在の食生活などの生活習慣が今のあなたを形成しています。 もちろん、食だけではなくカラダの動かし方によって骨格の位置が変わり、代謝が変わっていることもございます。 全て食のみにあらず、です。 現代はストレス社会と言われています。知らず知らずのうちに食べ過ぎている可能性はございます。お仕事の日なのか、はたまた休日なのか。自身の行動を観察(記録をするということです)してみてください。 ▼▼▼ 睡眠では、夢を見るか?途中、目を覚ますことがあるか?目覚ましをかけなくても自然に起きられるか? 食事の量は腹8分以内に抑えられているか?質はバランスを考えられているか? 歩行はすり足になっていないか?歩幅は広く歩けているか?何もないところでつまずくようなことはないか? ▲▲▲ 簡単ではありますが、まずはこのあたりをチェックしてみてください。
腰(その他、首や肩、背中、膝などの関節の痛みなど)がありますが、できますか? ↓ 基本的には問題ありませんが、いきなりトレーニングというよりは、ストレッチなどのセルフケアの習得を先にプログラムに組み込むことになります。 セルフケアができるようになり、調子が上がってきた時にトレーニングへと移行します。 カウンセリングで状態を確認させてください。メニュー作成の参考にさせていただきます。
その他特長などの紹介
健康の仕事に携わって17年。常に予防医学を意識してまいりました。病気をしてからでは大変。あなたが大怪我をしたら、大病を患ったら、周囲にはどのような影響を与えるでしょうか? まずは自分自身の健康維持増進を図ることをオススメしております。 ꙳★*゚健康は日々の積み重ねです。 今、自身の健康状態に満足していますか?満足されているようでしたら、日々の生活を有意義に過ごしていて素晴らしいです! もし、気になることがありましたら、日々の生活を送る中で、どこか改善点があることでしょう。 日々、健康に関わってくる要素が【衣・食・住】【運動・栄養・睡眠】のバランスです。 「分かってはいるけど、面倒くさいな。」 「ツラいのはイヤだな。」 「(ダイエットであれば)寝た状態でダイエットできるなら最高だ。」 オンラインレッスンでも、どんな方でもマストなストレッチやセルフケアをご提案しております! ▼他のプロと違う点はどこですか? 正直、他のプロの方はどんな方がいらっしゃるか分かりません… しかし、これだけは言えます! 私は足から全身のパフォーマンスを上げていくことが得意です。パフォーマンスが上がれば、ケガの予防にもなります。 スポーツをされない方であれば、パフォーマンスが上がるというのはどういう状態か。 ・歩行であれば、歩幅が広くなる。 ・ふらつきが減る。 ・ちょっとした段差で、つまずく事が激減する。 ・腕が上がるようになるので、上のものが取れるようになる。 ・買い物で荷物が多くなっても大丈夫。力が入りやすくなるので、多少重くなっても持てるようになる。 などなど、いろんなメリットがあります。 スポーツをされない方で、ケガの予防とはどういうことか。 ・慢性障害の予防を指します。 ・繰り返しの動作により、だんだん痛くなってくる状態。 ・痛む場所は関節や腱で、炎症症状。 などなど、このような慢性障害の予防につながります。既に痛みがあれば、回復に向かわせます。 私のベースの考え方が、苦痛を最小限に抑えること、というのがありますので、ケガのリスクを極力減らすようにします。 ▼オンラインとオフラインの違い 私はオーダーでインソールを製作します。足の型を採り、一枚一枚インソールを手作りしています。 直接お会いできる方でしたら、インソールを装着した上でトレーニングをした方が、トレーニング効果が出るのが、個人差はありますが、倍は違ってきます。 結果が出る早さも変わってきます。 ケガのリスクを減らすことにもなります。 私の経歴を見ていただけましたら分かりますが、スポーツトレーナーとしての基礎を学んで、実績を積んでから、インソール製作技術者になってます。 オンラインとオフラインの違いは、インソールを作れる状況にあるかないかの違いでもあります。 オンラインでインソールが作れない!という状況でも、別途テーピングを用意していただくことで、インソールを作って履いているような感覚にすることもできます。 毎回、オンラインセッション前にはテーピングを貼り終えておいて、セッションを迎えるようにするといいでしょう。 テーピングだけでも十分価値はあります✨ ▼その他 パフォーマンスを上げる、ケガの予防、疲労からの回復などには、新陳代謝を早めてあげるといいので、食事のアドバイスやサプリメントの活用をオススメしたりしております。 呼吸を意識したストレッチやトレーニングです。はじめは呼吸を中心に習得していきます。 セッションは食前、または食後二時間以上空けてご予約をお願い致します。お腹にモノが入っていると深い呼吸ができなくなります。 ▼料金について 《 単発の場合 》 30分 5500円 60分 9900円 以後、10分ごとに1100円 《月額》 一回30分セッションを8回/月 受ける 5500×8=44000 → 38500円/月 一回60分セッションを8回/月 受ける 9900×8=79200 → 69300円/月 ご参考までに。 まずはカウンセリング(30分前後)からお気軽にご確認ください。 ↓日程を決める、その他問い合わせる ★連絡先★ TEL:08055427507 MAIL:support@fit-salon.com LINE:https://lin.ee/y65D32n
ダイエットや痩せやすい食事メニューへの改善。 1人ではなかなか続きそうもないウォーキングやジョギング、ランニングを始めたい方等。 あなたに合ったペースで楽しく始めませんか😊? 都度払いOK 1レッスン2000円〜
Supporters
北海道札幌市 中央区のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
16日前
- ponさん
- 40代
- 北海道
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 昨日ありがとうございました😊 今回8月に登山するので自分でジム通いやトレーニングするよりプロのおださんに依頼しようと思いました! 1つ1つの動作について丁寧に解説や目的を教えてくださいました!これからよろしくお願いいたします🙏
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- なごやか
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 次の日、筋肉痛になりました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 長年の経験がある方なので
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2023/08
- アイスさん
- 50代
- 北海道
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 今まで色々やりましたが1番痩せました!楽しいので続けられるのも良いです。体験に行くまでが勇気がいりましたが、もっと早く通いたかったです!
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 理学療法士&元プロキックボクサー
5
2023/08
- Nさん
- 30代
- 北海道
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- 問い合わせの際に、丁寧な対応をしてくれたから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても親しみやすい方で、トレーニングに関する事以外のお話も気さくにしてもらえます。トレーニング中も楽しく盛り上げてくれるので、ツラい運動も乗り切る事ができます!その日の体調や気分に合わせてメニューを考えてくれて、心も身体も無理なくトレーニングを続ける事ができます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 約5キロ痩せる事ができました!ストレス発散効果も抜群で、トレーニング後はとてもスッキリします。
5
2023/05
- カイさん
- 30代
- 北海道
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 身体のどの部分が歪んでいるから不調が出ているのか、また、どうトレーニングしたらいいか等を丁寧に教えてくれたところが良かったです
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても話しやすく、緊張せずにトレーニングを行うことが出来ました
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 肩周りや首のコリ等が改善され、身体が軽くなり動かしやすくなりました
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません
- このプロに決めた理由を教えてください
- 知人からの紹介でお願いしました
- その他のご意見・ご感想
- 自分で想像していたよりも身体に歪みがあり、ストレッチなどする際に少ししんどくなる場面もありましたが、最後には身体がほぐれたのを実感できパーソナルトレーニングをお願いして良かったです。また橋本さんにお願いしたいと思います。
5
2024/03
- muma.2323さん
- 30代
- 北海道
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- 金額 200,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 特殊な体重計で体の細かな部分を計測し、姿勢をAIにて分析してくださり、自分の体を解析した上で私にあった食事、運動を提案してくださいました!3ヶ月短期コースへ即入会しました。毎日食事のアドバイスをしてくださり、私に合ったトレーニング動画を配布して頂き、トレーナーさんの高橋さんの人柄もとても良く週に2回のトレーニングがとても楽しみでした!結果は当初の目標の3ヶ月で-10kgを達成しました!!職場の方々にもめちゃくちゃ痩せた!!と言われ、着れなくなった服も着れるようになりました!本当に感謝してもしきれないです!ありがとうございます😭
- このプロに決めた理由を教えてください
- ダイエットをしたいと考え、せっかくならキチンとしたプロにお願いしたいと思い、ゼヒトモから検索しました。私自身医療従事者であるため、理学療法士さんがパーソナルトレーナーとして担当してくれるということ、実績が多数あること、医師が推薦していることなどが決めてで体験を申し込んでみました!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 担当の高橋さんはとっても明るく、トレーニングの時も細かくフォームや食事の話もしてくださり、大満足です!理学療法士さんということもあり、全ての知識が豊富で何を聞いても毎回答えてくださりました🙇♀️
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- -10kg達成して、本当に嬉しいです☺️食事やトレーニングのノウハウも教えてくださり、感謝しかありません!
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- なし!と言いきれます
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