Q:トレーニングや運動初心者ですが、大丈夫でしょうか?
A:もちろん大丈夫です!
マンツーマン指導ですので、お客様の運動レベルや体力に応じてメニューを組んで、
一つ一つのメニューを一から丁寧に指導させて頂きます!
始めはできなかったことが、毎回できるようになっていく喜びと感動を一緒に体感しながら、
楽しく続けられるように指導しておりますので、安心していらしてください!
Q:自宅や職場への出張指導は可能でしょうか?
A:可能です!
マシンを使わずに指導を行っているトレーニングメニューですので、
ヨガマット1枚分のスペースがあれば、どこでも全身トレーニングをすることが可能です。
出張可能エリア内の地域であればどちらでも出張指導いたします。
実際に、美容室サロンやエステサロンなどへ出張をして、
トレーニング指導を定期的に行っている実績もございます。
主に30〜50代の女性のお客様が多いです。
ダイエット目的や、筋力・体力UP、猫背改善、腰痛予防などの目的で通われています。
女性の場合は特にですが、筋肉を大きくするというよりは、
引き締める、キレイに見せる、整えるためのトレーニングメニューがメインとなります。
過去に指導させていただいたお客様から頂いたお声です!
「2ヶ月間で10kgのダイエットに成功した」(50代:女性)
「お尻の形がキレイになった・ヒップアップした」(40代:女性)
「座っていても自然に脚が閉じられるようになった」(40代:女性)
「全然汗がかけなかったのが、汗がしっかりと出てくるようになった」(30代:女性)
「最近すごい痩せたけど、何やってるの?と聞かれた」(40代:女性)
「姿勢がキレイになって、自分に自信が持てるようになった」(20代:女性)
運動やトレーニングは継続して効果が出てくるものですので、
まずは楽しく続けられる習慣を身につけることをお客様と一緒に進めています。
今までに何度か続けようと思ったけど結局途中でやめちゃった、
ジムの会員になったけど全然行ってないという方は多くいらっしゃると思います。
そんな方にこそ、もう一度一歩踏み出す勇気を持って頂き、
一度体験に来ていただけば、これなら楽しく続けられそう!と思っていただけるはずです!
皆さんの踏み出した一歩を、二歩三歩とどんどん続けられるように、
いつでもポジティブでエネルギッシュな褒め褒め指導を心がけています!!