岐阜県各務原市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに45人います

美元気塾の甫木まゆみ（ほぎ　まゆみ）です。 現在57歳です。 インストラクターを35年やってます。（現在進行形） 私の8年前の写真と現在の写真を掲載してますので、是非ご覧くださいね♪ 適切な筋トレは、成長ホルモンを分泌させ、アンチエイジングとなります。😊 　 美元気塾は、我が家の一室に作りました、アットホームなジムです。 かっこよくもなく、最新でもありませんが、気楽に来ていただいて、きっちりしっかりサポートいたします！ 私は運動が好きで、そして、運動する事で健康なカラダ作りができるということに関心をもち、この仕事を長年やらさせていただいてます。 30代（1990年代）で、JBBF（日本ボディビル連盟）のコンテストにて、全日本大会に岐阜県代表で3回入賞、 ジャパンオープンにて準優勝を経験いたしました。 しかし、30代後半から結婚妊娠出産育児等の経験の中で運動不足や過度のストレス、不規則な食事、炭水化物過多の食事、栄養素の足りない食事etc、などが原因で心身ともに身体を崩したことをきっかけとして、改めて、健康とアンチエイジングの為にどれほど筋トレをはじめ運動する事（筋肉への刺激、適度な心拍数の上昇）が大切であるか、継続する事の大切さ、そして当然そこには栄養も必ず大切であると言う事、身体をほぐす事の大切さ 自分の身体を通して体験して勉強できました。 運動と栄養と休養のバランスですね。 自分の経験や体験から色々な事を学び、理論だけではない寄り添った指導ができると思います。 女性として、母として 寄り添ったサポートを心がけてます。 Facebookなどに、私のトレーニング動画などをあげてますが、それは私のトレーニングで、同じ重量を無理にやらせるものではありませんのでご安心くださいね。 まずは一度お声掛け下さい。 お待ちしております。 1レッスン　60分　　4400円（税込み）都度払い チケットの場合　　　10回券44000円　（一回無料チケット付き、実質11回 美元気塾の場所 　愛知県丹羽郡扶桑町にあります。 　最寄り駅　名鉄犬山線柏森駅もしく扶桑駅から徒歩15分 　イオン扶桑店から徒歩3分 駐車場　有り（無料） 　　　　　　　

会員数30名様限定で《高品質×低価格》にこだわっている隠れ家的ジム【フィットネスジム BMATE（ビーメイト）】 はじめまして。代表トレーナーのTSUHAです。 某有名ジム2社に５年間勤め、担当したクライアント様は500名以上、短期〜長期ご要望に合わせたボディメイクをご提供させて頂きます。 安心してまずはご相談からでもご連絡ください。 🔳コース(税抜) 入会金　¥20,000→¥0 (キャンペーン中) ダイエット特化コース 2ヶ月16回(50分) ¥150,000 スタンダードコース 2ヶ月19回 (50分) ¥180,000 3ヶ月21回(50分)　¥260,000 プレミアムコース 2ヶ月19回(70分) ¥240,000 ※モニター割引もあります 💡【ホームページ】https://www.bmate-fitness.com/ 💡【Instagram】bmate.gifu 💡【LINE@】@629lspxm いずれかからお問い合わせお待ちしています

特徴はマシーンを使わずに行うことが出来るのでパーソナルジムでできるのはもちろん、お客様の自宅やレンタルスペースで行うことが出来ます！

【あなたがやるべきことをすべてお伝えします】 あなたがありたい自分になるために必要なことはなんでしょうか？ それは「目的地と現在地を明らかにすること」です。 目的地が北海道か、沖縄なのか。 あなたがいる場所が都内なのか、九州なのか。 何日かけて移動したいのか？ これらによってとるべき行動が全く異なります。 「頑張っているのに効果が出ない」 これは都内から北海道へ行きたいのに南へ歩いているのと同じ。 いくら頑張って南へ歩いても、北海道へは辿り着けません。 トレーニングも同じ。 あなたがなりたい姿と、今の状態を正確に把握することでやるべきことが正確にわかる。やるべきことがわかるから結果が出る。 ・パーソナルトレーニングをしたけど効果が出なかった ・自分に合ったトレーニング方法が知りたい ・万年ダイエッターを卒業したい、今年こと痩せたい こんな方は是非一緒にトレーニングをはじめましょう！ 【おすすめの対象者】 ・二の腕やお腹のたるみを引き締めたい ・太ももやふくらはぎを細くしたい ・ヒップアップ、ウエストのくびれをつくりたい ・猫背、反り腰を治したい ・肩こりや腰痛をなんとかしたい 【トレーニングの流れ】 当日のお身体の状態にあわせたトレーニングをおこないます。 ①カウンセリング(初回のみ)：目的地、なりたい姿を明確にする ②ボディアセスメント：現在地、お身体の状態をチェック ③トレーニング：お身体の状態に合わせたトレーニングを実施 ④ボディアセスメント2：お身体の変化の状態をチェック ⑤ホームエクササイズ：ご自宅でおこなうストレッチやトレーニングの決定 【詳細】 カラダが歪んだままでは、どんな努力も水の泡。 評価で明らかになった歪みを修正してからトレーニングをおこなうことで40分で身体が変わります。 ①硬くなっている筋肉のストレッチ、筋膜リリース ②使えていない筋肉のトレーニング ③目的にあった体幹、脚のトレーニングなど 【料金】 初回カウンセリング込み：50分3000円 2回目以降：50分5000円、100分9000円 ※オンラインは1000円引き 【連絡先】 メール：taro.senpuku@gmail.com Instagram,Twitter：@taro.senpuku

これまで500人の人が参加し身体を変化し、綺麗な身体作りを提供するボディメイク食事の仕方、栄養、ジム、オンラインズームトレーニングのやり方を教えます。コロナ太り自粛生活でもできるものになりますので、覚えれば一生もので自分の身体を自由自在に操れます。